Atriyal fibrilasyon

Genel Bakış

Atriyal fibrilasyon, inme, kalp yetmezliği ve kalple ilgili diğer komplikasyonlar riskinizi artırabilen düzensiz ve genellikle hızlı bir kalp atış hızıdır.

Atriyal fibrilasyon sırasında, Kalbin iki üst odası (kulakçık), kalbin iki alt odası (ventriküller) ile koordinasyon dışında, kaotik ve düzensiz bir şekilde atar. Atriyal fibrilasyon semptomları genellikle kalp çarpıntısı, nefes darlığı ve güçsüzlüğü içerir.

Atriyal fibrilasyon epizotları gelip gidebilir veya geçmeyen ve tedavi gerektirebilecek atriyal fibrilasyon geliştirebilirsiniz. Atriyal fibrilasyonun kendisi genellikle yaşamı tehdit etmese de, bazen acil tedavi gerektiren ciddi bir tıbbi durumdur.

Atriyal fibrilasyonla ilgili önemli bir endişe, üst odacıklarda kan pıhtıları geliştirme potansiyelidir. kalp. Kalpte oluşan bu kan pıhtıları diğer organlara dolanarak kan akışının engellenmesine (iskemi) neden olabilir.

Atriyal fibrilasyon tedavileri, kalbin elektrik sistemini değiştirmeye yönelik ilaçlar ve diğer müdahaleleri içerebilir.

Belirtiler

Atriyal fibrilasyonu olan bazı kişilerde hiçbir belirti görülmez ve fizik muayene sırasında keşfedilene kadar durumlarından habersizdir. Atriyal fibrilasyon semptomları olanlar aşağıdaki gibi belirti ve semptomlar yaşayabilir:

• Çarpıntı, rahatsız edici, düzensiz kalp atışı veya göğsünüzde kayma hissi olan çarpıntı
• Zayıflık
• Egzersiz yapma becerisinde azalma
• Yorgunluk
• Baş dönmesi
• Baş dönmesi
• Nefes darlığı
• Göğüs ağrısı

Atriyal fibrilasyon şunlar olabilir:

• Ara sıra. Bu durumda buna paroksismal (par-ok-SIZ-mul) atriyal fibrilasyon denir. Gelip giden, genellikle birkaç dakika ila saatler süren semptomlarınız olabilir. Bazen semptomlar bir hafta kadar uzun süre ortaya çıkar ve bölümler tekrar tekrar ortaya çıkabilir. Belirtileriniz kendiliğinden kaybolabilir veya tedaviye ihtiyacınız olabilir.
• Devamlı. Bu tür atriyal fibrilasyon ile kalp ritminiz kendi kendine normale dönmez. Kalıcı atriyal fibrilasyonunuz varsa, kalp ritminizi eski haline getirmek için elektrik şoku veya ilaç gibi tedavilere ihtiyacınız olacak.
• Uzun süredir kalıcı. Bu tip atriyal fibrilasyon süreklidir ve 12 aydan uzun sürer.
• Kalıcıdır. Bu tür atriyal fibrilasyonda anormal kalp ritmi geri yüklenemez. Kalıcı olarak atriyal fibrilasyona sahip olacaksınız ve kalp atış hızınızı kontrol etmek ve kan pıhtılarını önlemek için genellikle ilaçlara ihtiyacınız olacak.

Ne zaman doktora görünmelisiniz

herhangi bir atriyal fibrilasyon belirtiniz varsa, doktorunuzdan randevu alın. Doktorunuz, belirtilerinizin atriyal fibrilasyon veya başka bir kalp ritmi bozukluğu (aritmi) ile ilişkili olup olmadığını belirlemek için bir elektrokardiyogram isteyebilir.

Göğüs ağrınız varsa, hemen acil tıbbi yardım alın. Göğüs ağrısı, kalp krizi geçirdiğinizi işaret edebilir.

Nedenler

Atriyal fibrilasyon, kalbin iki üst odası kaotik olduğunda ortaya çıkan düzensiz ve genellikle hızlı bir kalp atış hızıdır. elektrik sinyalleri. Sonuç, hızlı ve düzensiz bir kalp ritmidir. Atriyal fibrilasyonda kalp atış hızı dakikada 100 ila 175 atış arasında değişebilir. Bir kalp atış hızı için normal aralık dakikada 60 ila 100 atıştır.

Kalbiniz dört odadan oluşur - iki üst oda (kulakçık) ve iki alt oda (ventrikül). Kalbinizin sağ üst bölmesinde (sağ kulakçık) sinüs düğümü adı verilen bir grup hücre bulunur. Bu, kalbinizin doğal kalp pilidir. Sinüs düğümü, normalde her kalp atışını başlatan sinyali üretir.

Normalde, sinyal iki üst kalp odasından ve ardından atriyoventriküler (AV) düğüm adı verilen üst ve alt odacıklar arasındaki bağlantı yolundan geçer. . Sinyalin hareketi kalbinizin sıkışmasına (kasılmasına), kalbinize ve vücudunuza kan göndermesine neden olur.

Atriyal fibrilasyonda, kalbinizin üst odacıklarındaki sinyaller kaotiktir. Sonuç olarak titrerler. AV düğümü - kulakçıklar ve karıncıklar arasındaki elektriksel bağlantı - karıncıklara ulaşmaya çalışan dürtülerle bombardımana tutulur.

Karıncıklar da hızla atar, ancak kulakçıklar kadar hızlı değil uyarılar geçer.

Atriyal fibrilasyonun olası nedenleri

Kalp yapısındaki anormallikler veya hasar, atriyal fibrilasyonun en yaygın nedenidir. Atriyal fibrilasyonun olası nedenleri şunlardır:

• Yüksek tansiyon
• Kalp krizi
• Koroner arter hastalığı
• Anormal kalp kapakçıkları
• Doğduğunuz kalp kusurları (doğuştan)
• Aşırı aktif tiroid bezi veya diğer metabolik dengesizlik
• İlaçlar, kafein, tütün gibi uyarıcılara maruz kalma veya alkol
• Hasta sinüs sendromu - kalbin doğal kalp pilinin uygunsuz çalışması
• Akciğer hastalıkları
• Önceki kalp ameliyatı
• Viral enfeksiyonlar
• Ameliyat, zatürree veya diğer hastalıklardan kaynaklanan stres
• Uyku apnesi

Ancak, atriyal fibrilasyonu olan bazı kişilerde kalp kusuru veya hasarı yoktur tek başına atriyal fibrilasyon denen bir durum. Yalnız atriyal fibrilasyonda, nedeni genellikle net değildir ve ciddi komplikasyonlar nadirdir.

Atriyal çarpıntı

Atriyal çarpıntı atriyal fibrilasyona benzer, ancak kulakçıklarınızdaki ritim daha düzenlidir ve atriyal fibrilasyonda yaygın olan anormal modellerden daha az kaotik. Bazen atriyal fibrilasyona dönüşen atriyal çarpıntı olabilir ve bunun tersi de geçerlidir.

Atriyal çarpıntının risk faktörleri ve semptomları ve nedenleri atriyal fibrilasyonunkilere benzer. Örneğin, atriyal çarpıntı olan kişilerde felç de bir endişe kaynağıdır. Atriyal fibrilasyonda olduğu gibi, atriyal çarpıntı, uygun şekilde tedavi edildiğinde genellikle yaşamı tehdit etmez.

Risk faktörleri

Bazı faktörler atriyal fibrilasyon gelişme riskinizi artırabilir.

Bunlar şunları içerir:

• Yaş. Yaşlandıkça atriyal fibrilasyon gelişme riskiniz artar.
• Kalp hastalığı. Kalp kapakçığı sorunları, doğuştan kalp hastalığı, konjestif kalp yetmezliği, koroner arter hastalığı veya kalp krizi veya kalp ameliyatı öyküsü gibi kalp hastalığı olan herkesin atriyal fibrilasyon riski artmıştır.
• Yüksek kan basınç. Yüksek tansiyona sahip olmak, özellikle yaşam tarzı değişiklikleri veya ilaçlarla iyi kontrol edilmezse, atriyal fibrilasyon riskinizi artırabilir.
• Diğer kronik durumlar. Tiroid sorunları, uyku apnesi, metabolik sendrom, diyabet, kronik böbrek hastalığı veya akciğer hastalığı gibi belirli kronik rahatsızlıkları olan kişilerde yüksek atriyal fibrilasyon riski vardır.
• Alkol içmek. Bazı insanlar için alkol içmek bir atriyal fibrilasyon olayını tetikleyebilir. Aşırı içki içmek sizi daha da yüksek bir risk altına sokabilir.
• Obezite. Obez kişilerde atriyal fibrilasyon gelişme riski daha yüksektir.
• Aile öyküsü. Bazı ailelerde artmış atriyal fibrilasyon riski mevcuttur.

Komplikasyonlar

Bazen atriyal fibrilasyon aşağıdaki komplikasyonlara yol açabilir:

• İnme. Atriyal fibrilasyonda kaotik ritim, kanın kalbinizin üst odacıklarında (kulakçık) birikmesine ve pıhtı oluşturmasına neden olabilir. Bir kan pıhtısı oluşursa, kalbinizden çıkıp beyninize gidebilir. Burada kan akışını engelleyerek felce neden olabilir.

  Atriyal fibrilasyonda felç riski yaşınıza (yaşlandıkça riskiniz artar) ve yüksek tansiyon, diyabet olup olmadığınıza bağlıdır. , kalp yetmezliği öyküsü veya önceki bir inme ve diğer faktörler. Kan incelticiler gibi belirli ilaçlar, inme veya kan pıhtılarının neden olduğu diğer organların zarar görmesi riskinizi büyük ölçüde azaltabilir.

• Kalp yetmezliği. Atriyal fibrilasyon, özellikle kontrol edilmezse, kalbi zayıflatabilir ve kalbinizin vücudunuzun ihtiyaçlarını karşılamaya yetecek kadar kan dolaştıramadığı bir durum olan kalp yetmezliğine yol açabilir.

Önleme

Atriyal fibrilasyonu önlemek için, kalp hastalığı riskinizi azaltmak için kalp sağlığına uygun bir yaşam tarzı yaşamak önemlidir. Sağlıklı bir yaşam tarzı şunları içerebilir:

• Kalp-sağlıklı beslenme
• Fiziksel aktivitenizi artırma
• Sigara içmekten kaçınma
• Koruma sağlıklı kilo
• Kafein ve alkolü sınırlamak veya bunlardan kaçınmak
• Yoğun stres ve öfke kalp ritmi sorunlarına neden olabileceğinden stresi azaltmak
• Reçetesiz satılan ilaçlar kullanmak bazı soğuk algınlığı ve öksürük ilaçları hızlı bir kalp atışını tetikleyebilecek uyarıcılar içerdiğinden dikkatli olun

içerik:

Teşhis

Atriyal fibrilasyonu teşhis etmek için doktorunuz belirti ve semptomlarınızı gözden geçirebilir, tıbbi geçmişinizi gözden geçirebilir ve fizik muayene yapabilir. Doktorunuz durumunuzu teşhis etmek için aşağıdakiler dahil birkaç test isteyebilir:

• Elektrokardiyogram (EKG). EKG, kalbinizde dolaşırken elektrik sinyallerini algılamak ve kaydetmek için göğsünüze ve kollarınıza bağlı küçük sensörler (elektrotlar) kullanır. Bu test, atriyal fibrilasyonu teşhis etmek için birincil araçtır.
• Holter monitörü. Bu taşınabilir EKG cihazı cebinizde taşınır veya bir kemer veya omuz askısı ile takılır. 24 saat veya daha uzun süre kalbinizin aktivitesini kaydeder, bu da doktorunuza kalp ritimlerinize uzun süreli bir bakış sağlar.
• Olay kaydedici. Bu taşınabilir EKG cihazı, kalp aktivitenizi birkaç haftadan birkaç aya kadar izlemeye yöneliktir. Hızlı bir kalp atış hızı semptomları yaşadığınızda, bir düğmeye basarsınız ve önceki ve sonraki birkaç dakikanın bir EKG şeridi kaydedilir. Bu, doktorunuzun semptomlarınız anındaki kalp ritminizi belirlemesine izin verir.
• Ekokardiyogram. Bu test, kalbinizin hareketli resimlerini oluşturmak için ses dalgalarını kullanır. Genellikle göğsünüzde değnek benzeri bir cihaz (dönüştürücü) tutulur. Bazen, dönüştürücü ile esnek bir tüp boğazınızdan aşağı yemek borunuza yönlendirilir. Doktorunuz, yapısal kalp hastalığını veya kalpteki kan pıhtılarını teşhis etmek için bir ekokardiyogram kullanabilir.
• Kan testleri. Bunlar, doktorunuzun tiroid problemlerini veya kanınızda atriyal fibrilasyona yol açabilecek diğer maddeleri dışlamasına yardımcı olur.
• Efor testi. Egzersiz testi olarak da adlandırılan stres testi, egzersiz yaparken kalbinizde testler yapmayı içerir.
• Göğüs Röntgeni. Röntgen görüntüleri doktorunuzun akciğerlerinizin ve kalbinizin durumunu görmesine yardımcı olur. Doktorunuz ayrıca, belirti ve semptomlarınızı açıklayabilecek atriyal fibrilasyon dışındaki durumları teşhis etmek için bir röntgen kullanabilir.

Tedavi

En çok atriyal fibrilasyon tedavisi sizin için uygun olanı, ne kadar süredir atriyal fibrilasyon geçirdiğinize, semptomlarınızın ne kadar rahatsız edici olduğuna ve atriyal fibrilasyonunuzun altında yatan nedene bağlı olacaktır. Genel olarak, atriyal fibrilasyon için tedavi hedefleri şunlardır:

• Ritmi sıfırlamak veya hızı kontrol etmek
• İnme riskini azaltabilecek kan pıhtılarını önlemek

Sizin ve doktorunuzun seçtiği strateji, kalbinizle ilgili başka sorunlarınız olup olmadığı ve kalp ritminizi kontrol edebilecek ilaçları alıp alamayacağınız gibi birçok faktöre bağlıdır. Bazı durumlarda, kateter kullanan tıbbi prosedürler veya ameliyat gibi daha invaziv bir tedaviye ihtiyacınız olabilir.

Bazı kişilerde, belirli bir olay veya tiroid bozukluğu gibi altta yatan bir durum atriyal fibrilasyonu tetikleyebilir. . Atriyal fibrilasyona neden olan durumu tedavi etmek, kalp ritmi problemlerinizi gidermenize yardımcı olabilir. Semptomlarınız rahatsız ediciyse veya bu ilk atriyal fibrilasyon epizodunuzsa, doktorunuz ritmi sıfırlamaya çalışabilir.

Kalbinizin ritmini sıfırlamak

İdeal olarak atriyal fibrilasyonu tedavi etmek için, kalp atış hızı ve ritim normale döner. Durumunuzu düzeltmek için doktorlar, atriyal fibrilasyonun altında yatan nedene ve ne kadar süredir yaşadığınıza bağlı olarak kardiyoversiyon adı verilen bir prosedür kullanarak kalbinizi normal ritmine (sinüs ritmi) sıfırlayabilirler.

Kardiyoversiyon iki şekilde yapılabilir:

• Elektriksel kardiyoversiyon. Bu kısa prosedürde, göğsünüze yerleştirilen kürekler veya yamalar aracılığıyla kalbinize bir elektrik şoku verilir. Şok, kalbinizin elektriksel aktivitesini kısa bir süre için durdurur. Amaç, kalbinizin normal ritmini sıfırlamaktır.

  İşlemden önce size sakinleştirici verilecektir, bu nedenle elektrik çarpmasını hissetmemelisiniz. İşlemden önce normal bir kalp atışını (anti-aritmikler) düzeltmeye yardımcı olacak ilaçlar da alabilirsiniz.

  İlaçlarla kardiyoversiyon. Bu kardiyoversiyon şekli, normal sinüs ritmini geri kazanmaya yardımcı olmak için anti-aritmik adı verilen ilaçları kullanır. Kalp rahatsızlığınıza bağlı olarak, kalbinizin normal ritmine dönmesine yardımcı olmak için IV yoluyla veya ağızdan ilaç alabilirsiniz.

  Bu genellikle hastanede kalp atış hızınızın sürekli izlenmesiyle yapılır. Kalp ritminiz normale dönerse, doktorunuz daha fazla atriyal fibrilasyon büyüsünü önlemek için sıklıkla aynı anti-aritmik ilacı veya benzerini reçete eder.

Kardiyoversiyondan önce olabilirsiniz kan pıhtılaşması ve felç riskini azaltmak için birkaç hafta boyunca varfarin veya başka bir kan inceltici ilaç verilir. Atriyal fibrilasyon epizodunuz 48 saatten fazla sürdüyse, kalpte kan pıhtılaşmasını önlemek için işlemden sonra en az bir ay boyunca bu tür ilaçları almanız gerekebilir.

Normal bir kalp ritmini sürdürmek

Elektriksel kardiyoversiyondan sonra, doktorunuz gelecekteki atriyal fibrilasyon ataklarını önlemeye yardımcı olmak için anti-aritmik ilaçlar yazabilir. İlaçlar şunları içerebilir:

• Dofetilide
• Flekainide
• Propafenon
• Amiodaron
• Sotalol

Bu ilaçlar normal bir kalp ritmini korumaya yardımcı olsalar da, aşağıdakiler dahil yan etkilere neden olabilirler:

• Mide bulantısı

Nadiren kalbin alt odacıklarından kaynaklanan yaşamı tehdit eden ritim bozuklukları olan ventriküler aritmilere neden olabilirler. Bu ilaçlara sonsuza kadar ihtiyaç duyulabilir. İlaçlarla bile, başka bir atriyal fibrilasyon vakası olasılığı vardır.

Kalp atış hızı kontrolü

Kalbinizin ne kadar hızlı attığını kontrol etmek ve onu normale döndürmek için ilaçlar reçete edilebilir. oranı.

• Digoxin. Bu ilaç, dinlenme sırasında kalp atış hızını kontrol edebilir, ancak aktivite sırasında da aynı şekilde kontrol edemez. Çoğu insan kalsiyum kanal blokerleri veya beta blokerleri gibi ek veya alternatif ilaçlara ihtiyaç duyar.
• Beta blokerler. Bu ilaçlar dinlenme ve aktivite sırasında kalp atış hızının yavaşlamasına yardımcı olabilir. Düşük tansiyon (hipotansiyon) gibi yan etkilere neden olabilirler.
• Kalsiyum kanal blokerleri. Bu ilaçlar aynı zamanda kalp atış hızınızı da kontrol edebilir, ancak kalp yetmezliğiniz veya düşük tansiyonunuz varsa kaçınılması gerekebilir.

Kateter ve cerrahi prosedürler

Bazen ilaçlar veya atriyal fibrilasyonu kontrol etmek için kardiyoversiyon işe yaramıyor. Bu durumlarda, doktorunuz düzensiz elektrik sinyallerine neden olan kalp dokusu alanını yok etmek ve kalbinizi normal bir ritme döndürmek için bir prosedür önerebilir. Bu seçenekler şunları içerebilir:

Kateter ablasyonu. Bu prosedür sırasında, bir doktor kasıklarınıza uzun, ince tüpler (kateterler) yerleştirir ve bunları kan damarları yoluyla kalbinize yönlendirir. Kateterin ucu, hızlı ve düzensiz kalp atışlarına neden olan kalp dokusu alanlarını yok etmek için radyofrekans enerjisi, aşırı soğuk (kriyoterapi) veya ısı üretir. Yara dokusu oluşur ve sinyalin normale dönmesine yardımcı olur. Kardiyak ablasyon, ilaçlara veya implante edilebilir cihazlara ihtiyaç duymadan aritmiyi düzeltebilir.

Atriyal fibrilasyonunuz varsa ve aksi takdirde normal bir kalp ve ilaç semptomlarınızı iyileştirmediyse doktorunuz bu prosedürü önerebilir. Ayrıca, implante edilmiş bir cihazı olan ve anti-aritmik ilaçları alamayan veya tolere edemeyen kalp yetmezliği hastaları için yararlı olabilir.

Labirent prosedürü. Labirent prosedürünün birkaç çeşidi vardır. Doktor, atriyal fibrilasyona neden olan başıboş elektriksel uyarıları engelleyen bir skar dokusu modeli oluşturmak için bir neşter, radyofrekans veya aşırı soğuk (kriyoterapi) kullanabilir.

Labirent prosedürlerinin başarı oranı yüksek ancak atriyal fibrilasyon geri gelebilir. Böyle bir durumda, başka bir kalp ablasyonu veya başka bir kalp tedavisine ihtiyacınız olabilir.

Labirent ameliyatı (neşter kullanılarak) açık kalp ameliyatı gerektirdiğinden, genellikle iyileşmeyen kişiler için ayrılmıştır. diğer tedaviler veya koroner arter baypas ameliyatı veya kalp kapak onarımı gibi gerekli bir kalp ameliyatı sırasında yapılabilir.

• Atriyoventriküler (AV) düğüm ablasyonu. İlaçlar veya diğer kateter ablasyon biçimleri işe yaramazsa veya yan etkilere neden olursa veya bu tedaviler için iyi bir aday değilseniz, AV düğüm ablasyonu bir seçenek olabilir. Prosedür, üst ve alt kalp odacıklarını bağlayan yola (AV düğümü) radyofrekans enerjisi iletmek için bir kateter kullanılmasını içerir.

  Prosedür, anormal sinyal iletimini önleyerek küçük bir kalp dokusu alanını yok eder. Bununla birlikte, kalbin üst odaları (kulakçıklar) yine de titrer. Alt odacıkların (ventriküller) düzgün şekilde atmasını sağlamak için implante edilecek bir kalp piline ihtiyacınız olacak. Atriyal fibrilasyona bağlı felç riskini azaltmak için bu işlemden sonra kan sulandırıcı ilaçlar almanız gerekecektir.

Kan pıhtılarını önleme

Atriyal fibrilasyonu olan veya Atriyal fibrilasyon için belirli tedaviler görenler, özellikle felce yol açabilecek yüksek kan pıhtılaşması riski altındadır. Atriyal fibrilasyonla birlikte başka bir kalp hastalığı mevcutsa risk daha da yüksektir.

Antikoagülanlar

Doktorunuz aşağıdakiler gibi kan inceltici ilaçlar (antikoagülanlar) yazabilir:

• Warfarin. Kan pıhtılarını önlemek için varfarin reçete edilebilir. Warfarin reçete ettiyseniz, doktorunuzun talimatlarını dikkatlice izleyin. Warfarin, tehlikeli kanamalara neden olabilecek güçlü bir ilaçtır. Warfarin'in etkilerini izlemek için düzenli kan testleri yaptırmanız gerekecek.
• Daha yeni antikoagülanlar. Atriyal fibrilasyonu olan kişilerde felçleri önlemek için birkaç yeni kan inceltici ilaç (antikoagülanlar) mevcuttur. Bu ilaçlar arasında dabigatran, rivaroksaban, apixaban ve edoksaban bulunur. Varfarinden daha kısa etki gösterirler ve genellikle doktorunuz tarafından düzenli kan testleri veya izleme gerektirmezler. Bu ilaçlar mekanik kalp kapakçığı olan kişiler için onaylanmamıştır.

Çoğu kişi atriyal fibrilasyon büyüsüne sahiptir ve bunu bile bilmiyor - bu nedenle ritminizden sonra bile ömür boyu antikoagülanlara ihtiyacınız olabilir normale döndü.

Sol atriyal apendiksin kapatılması

Doktorunuz ayrıca sol atriyal apendiksin kapatılması adı verilen bir prosedür düşünebilir.

Bu prosedürde, doktorlar damar içinden bir kateter yerleştirebilir. bacak ve sonunda sol üst kalp odasına (sol atriyum) yönlendirin. Sol atriyal uzantı kapatma cihazı olarak adlandırılan bir cihaz, daha sonra sol atriyumdaki küçük bir keseyi (uzantı) kapatmak için kateterden sokulur.

Bu, atriyal fibrilasyonu olan bazı kişilerde kan pıhtılaşması riskini azaltabilir, atriyal fibrilasyonda oluşan kan pıhtıları sol atriyal uzantıda oluşur. Bu prosedür için adaylar arasında kalp kapak problemi olmayanlar, kan pıhtılaşması ve kanama riski artmış olanlar ve antikoagülan kullanamayanlar olabilir. Doktorunuz sizi değerlendirecek ve prosedür için aday olup olmadığınızı belirleyecektir.

Klinik denemeler

Yaşam tarzı ve ev ilaçları

Yaşam tarzı belirlemeniz gerekebilir Özellikle yüksek tansiyon ve kalp hastalığı gibi durumları önlemek veya tedavi etmek için kalbinizin genel sağlığını iyileştiren değişiklikler. Doktorunuz aşağıdakiler dahil olmak üzere birkaç yaşam tarzı değişikliği önerebilir:

• Kalp-sağlıklı yiyecekler yiyin. Tuz ve katı yağ oranı düşük, meyveler, sebzeler ve tam tahıllar açısından zengin sağlıklı bir diyet yapın.
• Düzenli egzersiz yapın. Günlük egzersiz yapın ve fiziksel aktivitenizi artırın.
• Sigarayı bırakın. Sigara içiyorsanız ve kendi başınıza bırakamıyorsanız, doktorunuzla sigara içme alışkanlığınızı bırakmanıza yardımcı olacak stratejiler veya programlar hakkında konuşun.
• Sağlıklı bir kilo verin. Fazla kilolu olmak, kalp hastalığına yakalanma riskinizi artırır. Sağlıklı kilo kaybı, atriyal fibrilasyon semptomlarının yönetilmesine yardımcı olabilir ve kateter ablasyonunun sonuçlarını iyileştirebilir.
• Kan basıncı ve kolesterol seviyelerini kontrol altında tutun. Yaşam tarzı değişiklikleri yapın ve yüksek tansiyonu (hipertansiyon) veya yüksek kolesterolü düzeltmek için reçetede belirtilen ilaçları alın.
• Ölçülü alkol alın. Aşırı içme (erkekler için iki saat içinde beş kadeh veya kadınlar için dört kadeh içki) atriyal fibrilasyon olasılığınızı artırabilir. Bazı insanlarda, az miktarda alkol bile atriyal fibrilasyonu tetikleyebilir.
• Takip bakımı sürdürün. İlaçlarınızı reçete edildiği şekilde alın ve doktorunuzla düzenli takip randevuları alın. Belirtileriniz kötüleşirse doktorunuza söyleyin.

Randevunuza hazırlık

Atriyal fibrilasyonunuz olabileceğini düşünüyorsanız, ailenizle randevu almanız çok önemlidir. doktor. Atriyal fibrilasyon erken tespit edilirse, tedaviniz daha kolay ve daha etkili olabilir. Ancak, kalp rahatsızlıkları konusunda eğitim almış bir doktora (kardiyolog) sevk edilebilirsiniz.

Randevular kısa olabileceğinden ve çoğu zaman tartışılacak çok şey olduğundan, randevunuza hazırlıklı olmak iyi bir fikirdir. Randevunuza hazırlanmanıza yardımcı olacak bazı bilgiler ve doktorunuzdan neler bekleyebileceğiniz aşağıda verilmiştir.

Yapabilecekleriniz

• Randevu öncesi kısıtlamalardan haberdar olun. Randevu alırken, diyet alımınızı kısıtlamak gibi önceden yapmanız gereken herhangi bir şey olup olmadığını sorun. Doktorunuz kan testleri isterse bunu yapmanız gerekebilir.
• Atriyal fibrilasyon ile ilgisiz görünenler de dahil olmak üzere yaşadığınız semptomları yazın.
• Önemli kişisel bilgileri yazın. aile geçmişinde kalp hastalığı, felç, yüksek tansiyon veya şeker hastalığı ve önemli stresler veya son yaşam değişiklikleri dahil olmak üzere bilgiler.
• Aldığınız tüm ilaçların, vitaminlerin veya takviyelerin bir listesini yapın.
• Mümkünse bir aile üyesini veya arkadaşınızı yanınıza alın. Bazen randevu sırasında size verilen tüm bilgileri anlamak ve hatırlamak zor olabilir. Size eşlik eden biri, kaçırdığınız veya unuttuğunuz bir şeyi hatırlayabilir.
• Doktorunuza sormak için sorular yazın.

Doktorunuzla geçirdiğiniz zaman sınırlıdır, bu nedenle bir soru listesi hazırlamak, birlikte geçirdiğiniz zamanın çoğunu geçirmenize yardımcı olacaktır. Zamanın dolması durumunda sorularınızı en önemliden en az önemli olana doğru listeleyin. Atriyal fibrilasyon için, doktorunuza sormanız gereken bazı temel sorular şunlardır:

• Semptomlarıma veya durumuma muhtemelen ne sebep oluyor?
• Semptomlarımın veya durumumun diğer olası nedenleri nelerdir?
• Ne tür testlere ihtiyacım olacak?
• En uygun tedavi nedir?
• Hangi yiyecekleri yemeli veya kaçınmalıyım?
• Uygun fiziksel aktivite seviyesi nedir?
• Kalp hastalığı veya diğer atriyal fibrilasyon komplikasyonları için ne sıklıkla taranmalıyım?
• Sizin uyguladığınız birincil yaklaşımın alternatifleri nelerdir? öneriyor musunuz?
• Başka sağlık sorunlarım var. Bunları birlikte en iyi nasıl yönetebilirim?
• Uymam gereken herhangi bir kısıtlama var mı?
• Bir uzman görmeli miyim? Bunun maliyeti ne olacak ve sigortam bir uzmanla görüşmeyi karşılayacak mı? (Teminat hakkında bilgi almak için doğrudan sigorta sağlayıcınızdan bilgi istemeniz gerekebilir.)
• Reçetelediğiniz ilaca jenerik bir alternatif var mı?
• Broşürler veya basılı başka belgeler var mı yanımda eve götürebileceğim malzeme? Hangi web sitelerini ziyaret etmenizi önerirsiniz?

Doktorunuza sormaya hazırladığınız sorulara ek olarak, randevunuz sırasında soru sormaktan çekinmeyin.

Doktorunuzdan ne beklemelisiniz

Doktorunuz muhtemelen size birkaç soru soracaktır. Onları yanıtlamaya hazır olmak, daha fazla zaman harcamak istediğiniz noktaların üzerinden geçmek için zaman kazandırabilir. Doktorunuz sorabilir:

• Semptomları ilk ne zaman yaşamaya başladınız?
• Semptomlarınız sürekli mi yoksa ara sıra mı oldu?
• Semptomlarınız ne kadar şiddetli ?
• Belirtilerinizi iyileştiren bir şey nedir?
• Belirtilerinizi kötüleştiren şey nedir?