Bruksizm (diş gıcırdatma)

Genel Bakış

Bruksizm (BRUK-siz-um) dişlerinizi gıcırdattığınız, gıcırdattığınız veya sıktığınız bir durumdur. Bruksizminiz varsa, uyanıkken (uyanık bruksizm) dişlerinizi bilinçsizce sıkabilir veya uyku sırasında sıkabilir veya gıcırdatabilirsiniz (uyku bruksizmi).

Uyku bruksizmi uyku ile ilişkili bir hareket bozukluğu olarak kabul edilir. Uyku sırasında dişlerini (bruks) sıkan veya gıcırdatan kişilerin, horlama ve nefes almada duraklamalar (uyku apnesi) gibi başka uyku bozukluklarına sahip olma olasılığı daha yüksektir.

Hafif bruksizm tedavi gerektirmeyebilir. Bununla birlikte, bazı insanlarda bruksizm, çene bozukluklarına, baş ağrısına, hasarlı dişlere ve diğer sorunlara yol açacak kadar sık ve şiddetli olabilir.

Uykuda bruksizminiz olabilir ve komplikasyonlar gelişene kadar farkında olmayabilirsiniz. Bruksizmin belirti ve semptomlarını bilmek ve düzenli diş bakımı almak önemlidir.

Belirtiler

Bruksizmin belirti ve semptomları şunları içerebilir:

Dişler Uyku partnerinizi uyandıracak kadar gürültülü olabilen gıcırdatma veya kenetleme
Düzleşmiş, çatlamış, yontulmuş veya gevşemiş dişler
Aşınmış diş minesi, dişinizin daha derin katmanlarını açığa çıkarır
Diş ağrısı veya hassasiyetinde artış
Yorgun veya gergin çene kasları veya tamamen açılıp kapanmayan kilitli çene
Çene, boyun veya yüz ağrısı veya ağrı
Kulağınızda bir sorun olmasa da kulak ağrısı gibi hissettiren ağrı
Şakaklardan başlayan hafif baş ağrısı
Kanaldan kaynaklanan hasar Yanağınızın iç tarafına doğru
Uyku bozukluğu

Ne zaman doktora görünmelisiniz

Yukarıda listelenen belirtilerden herhangi birine sahipseniz veya başka endişeleriniz varsa diş hekiminize veya doktorunuza görünün

Çocuğunuzun dişlerini gıcırdattığını veya başka bruksizm belirtileri veya semptomları olduğunu fark ederseniz, bunu çocuğunuzun bir sonraki diş randevusunda belirtmeyi unutmayın.

Nedenler

Doktorlar bruksizme neyin neden olduğunu tam olarak anlamıyorlar, ancak bunun nedeni fiziksel, psikolojik ve genetik faktörlerin bir kombinasyonu olabilir.

Bruksizmi uyandırmak kaygı, stres, öfke, hayal kırıklığı veya gerginlik gibi duygulardan kaynaklanıyor olabilir. Veya derin konsantrasyon sırasında bir başa çıkma stratejisi veya bir alışkanlık olabilir.
Uyku bruksizmi, uyku sırasındaki uyarılma ile ilişkili uyku ile ilişkili bir çiğneme aktivitesi olabilir.

Risk faktörleri

Bu faktörler bruksizm riskinizi artırır:

Stres. Artan anksiyete veya stres dişlerin gıcırdatılmasına neden olabilir. Öfke ve hayal kırıklığı da olabilir.
Yaş. Bruksizm küçük çocuklarda yaygındır, ancak genellikle yetişkinlikte geçer.
Kişilik türü. Agresif, rekabetçi veya hiperaktif bir kişilik tipine sahip olmak bruksizm riskinizi artırabilir.
İlaçlar ve diğer maddeler. Bruksizm, bazı antidepresanlar gibi bazı psikiyatrik ilaçların nadir görülen bir yan etkisi olabilir. Tütün içmek, kafeinli içecekler veya alkol içmek ya da keyif verici maddeler kullanmak bruksizm riskini artırabilir.
Bruksizmi olan aile üyeleri. Uyku bruksizmi ailelerde görülme eğilimindedir. Bruksizminiz varsa, ailenizin diğer üyelerinde de bruksizm veya öyküsü olabilir.
Diğer bozukluklar. Bruksizm, Parkinson hastalığı, demans, gastroözofageal reflü bozukluğu (GERD), epilepsi, gece terörü, uyku apnesi gibi uyku ile ilgili bozukluklar ve dikkat eksikliği / hiperaktivite bozukluğu (DEHB) gibi bazı zihinsel sağlık ve tıbbi bozukluklarla ilişkilendirilebilir. .

Komplikasyonlar

Çoğu durumda bruksizm ciddi komplikasyonlara neden olmaz. Ancak şiddetli bruksizm şunlara yol açabilir:

Dişlerinizde, restorasyonlarınızda, kronlarınızda veya çenenizde hasar
Gerilim tipi baş ağrıları
Şiddetli yüz veya çene ağrısı
Kulaklarınızın hemen önünde bulunan temporomandibular eklemlerde (TME'ler) meydana gelen ve ağzınızı açıp kapattığınızda tıklama gibi gelebilen rahatsızlıklar

içerik:

Teşhis

Düzenli diş muayeneleri sırasında, diş hekiminiz büyük olasılıkla bruksizm belirtilerini kontrol edecektir.

Değerlendirme

Herhangi bir belirti varsa, diş hekiminiz sürecin ilerleyip ilerlemediğini görmek ve tedaviye ihtiyacınız olup olmadığını belirlemek için sonraki birkaç ziyarette dişlerinizde ve ağzınızda değişiklikler arar.

Nedeni belirleme
Diş hekiminiz bruksizminiz olduğundan şüphelenirse, genel diş sağlığınız, ilaçlarınız, günlük rutinleriniz ve uyku alışkanlıklarınız hakkında sorular sorarak nedenini belirlemeye çalışır.
Değerlendirmek için Bruksizmin derecesi, diş hekiminiz f veya:
Çene kaslarınızda hassasiyet
Kırık veya eksik dişler gibi belirgin diş anormallikleri
Dişlerinizdeki diğer hasarlar, altta yatan kemik ve yanaklarınızın içi, genellikle röntgenler yardımıyla
Diş muayenesi, temporomandibular eklem (TME) bozuklukları, diğer diş sorunları veya sağlık sorunları gibi benzer çene veya kulak ağrısına neden olabilecek diğer bozuklukları tespit edebilir.

Yönlendirme

Bruksizminiz büyük uyku sorunlarıyla ilişkili görünüyorsa, doktorunuz bir uyku tıbbı uzmanı önerebilir. Bir uyku tıbbı uzmanı, diş gıcırdatma olaylarını değerlendirecek ve uyku apnesi veya başka uyku bozukluklarınız olup olmadığını belirleyecek bir uyku çalışması gibi daha fazla test yapabilir.

Anksiyete veya diğer psikolojik sorunlar bunlarla ilişkili görünüyorsa diş gıcırdatırsanız, lisanslı bir terapiste veya danışmana sevk edilebilirsiniz.

Tedavi

Çoğu durumda tedavi gerekli değildir. Pek çok çocuk tedavi olmaksızın bruksizmden kurtulur ve birçok yetişkin dişlerini terapi gerektirecek kadar kötü gıcırdatmaz veya sıkmaz. Bununla birlikte, sorun ciddiyse seçenekler arasında dişlerin daha fazla hasar görmesini önlemek ve çene ağrısını veya rahatsızlığını gidermek için belirli diş yaklaşımları, tedaviler ve ilaçlar yer alır.

Hangi seçeneğin en iyi sonucu vereceğini öğrenmek için diş hekiminizle veya doktorunuzla konuşun sizin için.

Diş hekimliği yaklaşımları

Sizde veya çocuğunuzda bruksizm varsa, doktorunuz dişlerinizi koruma veya iyileştirme yolları önerebilir. Bu yöntemler dişlerinizin aşınmasını önleyebilecek veya düzeltebilecek olsa da, bruksizmi durdurmayabilirler:

Ateller ve ağız koruyucuları. Bunlar, sıkma ve gıcırdatmanın neden olduğu hasarı önlemek için dişleri ayrı tutmak için tasarlanmıştır. Sert akrilik veya yumuşak malzemelerden yapılabilirler ve üst veya alt dişlerinize sığabilirler.
Diş düzeltmesi. Ciddi durumlarda - diş aşınması hassasiyete veya düzgün çiğneme yetersizliğine yol açtığında - diş hekiminizin hasarı onarmak için dişlerinizin çiğneme yüzeylerini yeniden şekillendirmesi veya kronlar kullanması gerekebilir.

Diğer yaklaşımlar

Bu yaklaşımlardan biri veya daha fazlası bruksizmi hafifletmeye yardımcı olabilir:

Stres veya anksiyete yönetimi. Dişlerinizi stres nedeniyle gıcırdatırsanız, meditasyon gibi gevşemeyi teşvik eden stratejiler öğrenerek sorunu önleyebilirsiniz. Bruksizm kaygı ile ilgiliyse, lisanslı bir terapist veya danışmandan tavsiye yardımcı olabilir.
Davranış değişikliği. Bruksizminiz olduğunu keşfettiğinizde, uygun ağız ve çene pozisyonunu uygulayarak davranışı değiştirebilirsiniz. Diş hekiminizden size ağzınız ve çeneniz için en iyi pozisyonu göstermesini isteyin.
Biofeedback. Alışkanlıklarınızı değiştirmekte zorlanıyorsanız, size çenenizdeki kas aktivitesini kontrol etmeyi öğretmek için izleme prosedürleri ve ekipmanı kullanan bir yöntem olan biofeedback'den yararlanabilirsiniz.

İlaçlar
Genel olarak, ilaçlar bruksizmin tedavisinde çok etkili değildir ve bunların etkililiğini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Bruksizm için kullanılabilecek ilaç örnekleri şunlardır:
Kas gevşetici maddeler. Bazı durumlarda, doktorunuz yatmadan önce kısa bir süre için kas gevşetici almayı önerebilir.
Botoks enjeksiyonları. Bir tür botulinum toksini olan Botoks enjeksiyonları, diğer tedavilere yanıt vermeyen şiddetli bruksizmi olan bazı kişilere yardımcı olabilir.
Anksiyete veya stres için ilaç. Doktorunuz, bruksizminize neden olabilecek stres veya diğer duygusal sorunlarla başa çıkmanıza yardımcı olmak için antidepresanların veya anti-anksiyete ilaçlarının kısa süreli kullanımını önerebilir.

İlişkili bozuklukları tedavi etmek

İlişkili bozuklukların tedavisi şunları içerebilir:

İlaçlar. Bir ilacın yan etkisi olarak bruksizm geliştirirseniz, doktorunuz ilacınızı değiştirebilir veya farklı bir ilaç yazabilir.
Uyku ile ilgili bozukluklar. Uyku apnesi gibi uyku ile ilgili rahatsızlıkların ele alınması uyku bruksizmini iyileştirebilir.
Tıbbi durumlar. Nedeni olarak gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) gibi altta yatan bir tıbbi durum tespit edilirse, bu durumu tedavi etmek bruksizmi iyileştirebilir.

Yaşam tarzı ve ev ilaçları

Bu kişisel bakım adımları bruksizmi önleyebilir veya tedavi etmeye yardımcı olabilir:

Stresi azaltın. Müzik dinlemek, sıcak bir banyo yapmak veya egzersiz yapmak rahatlamanıza yardımcı olabilir ve bruksizm geliştirme riskinizi azaltabilir.
Akşamları uyarıcı maddelerden kaçının. Bruksizmi kötüleştirebileceği için akşam yemeğinden sonra kafeinli kahve veya kafeinli çay içmeyin ve akşamları alkolden uzak durun.
İyi uyku alışkanlıkları edinin. Uyku problemlerinin tedavisini de içerebilen iyi bir gece uykusu, bruksizmi azaltmaya yardımcı olabilir.
Uyku partnerinizle konuşun. Uyuyan bir partneriniz varsa, uyurken çıkardığınız gıcırdama veya tıklama seslerinden haberdar olmasını isteyin, böylece bunu diş hekiminize veya doktorunuza bildirin.
Düzenli diş muayeneleri ayarlayın. Bruksizmi belirlemenin en iyi yolu diş muayenesidir. Diş hekiminiz düzenli ziyaretler ve muayeneler sırasında ağzınızda ve çenenizde bruksizm belirtilerini görebilir.

Randevunuza hazırlık

Diş hekiminize veya birinci basamak doktorunuza görünerek başlayabilirsiniz. Bazı durumlarda bir randevu ayarlamak için aradığınızda, bir uyku tıbbı uzmanına yönlendirilebilirsiniz.

Ne yapabilirsiniz

Randevunuza şu listeyi yaparak hazırlanın:

İlgili tıbbi geçmiş, örneğin bruksizmle ilgili geçmiş sorunlar ve herhangi bir tıbbi durumla ilgili bilgiler.
Alakasız görünenler de dahil olmak üzere yaşadığınız tüm semptomlar randevu nedeni. Ağrınız varsa, uyandığınızda veya günün sonunda olduğu gibi ne zaman ortaya çıktığını not edin.
Büyük stresler veya son yaşam değişiklikleri de dahil olmak üzere önemli kişisel bilgiler.
Reçetesiz satılan ilaçlar, vitaminler, şifalı otlar veya diğer takviyeler dahil olmak üzere tüm ilaçlar ve dozları. Uyumanıza yardımcı olması için aldığınız her şeyi doktorunuza bildirin.
Diş hekiminize veya doktorunuza sormanız gereken sorular.

Doktorunuza sormanız gereken temel sorular şunları içerebilir:

Belirtilerime muhtemelen ne sebep oluyor?
Başka olası nedenler var mı?
Ne tür testlere ihtiyacım var?
Durumum muhtemelen geçici mi yoksa uzun vadeli mi?
En iyi tedavi nedir?
Önerdiğiniz birincil yaklaşımın alternatifleri nelerdir?
I başka sağlık sorunlarınız var. Bunları birlikte en iyi şekilde nasıl yönetebilirim?
Bir uzman görmeli miyim?
Reçetelediğiniz ilacın jenerik bir alternatifi var mı?
Var mı sahip olabileceğim herhangi bir broşür veya diğer basılı malzeme? Hangi web sitelerini önerirsiniz?

Randevunuz sırasında başka sorular sormaktan çekinmeyin.

Doktorunuzdan ne beklemelisiniz

Olun Odaklanmak istediğiniz alanlara zaman ayırabilmeniz için doktorunuzun sorularını yanıtlamaya hazır. Doktorunuzun sorabileceği bazı sorular şunlardır: