Kemo beyin

Genel Bakış

Kemo beyin, kanser tedavisi sırasında ve sonrasında ortaya çıkabilecek düşünme ve hafıza sorunlarını tanımlamak için kanserden kurtulanlar tarafından kullanılan yaygın bir terimdir. Kemo beyin aynı zamanda kemo sis, kansere bağlı bilişsel bozukluk veya bilişsel işlev bozukluğu olarak da adlandırılabilir.

Kemo beyin yaygın olarak kullanılan bir terim olsa da konsantrasyon ve hafıza sorunlarının nedenleri tam olarak anlaşılmamıştır. Muhtemelen birden çok nedeni vardır.

Nedeni ne olursa olsun, kemo beyin, kanserin ve tedavisinin sinir bozucu ve zayıflatıcı bir yan etkisi olabilir. Araştırmacılar, kanserli kişilerin yaşadığı hafıza değişikliklerini anlamak için çalışıyorlar.

Belirtiler

Kemo beyninin belirti ve semptomları şunları içerebilir:

• Alışılmadık bir şekilde düzensiz olmak
• Karışıklık
• Konsantrasyon güçlüğü
• Doğru kelimeyi bulmada zorluk
• Yeni beceriler öğrenmede zorluk
• Çoklu görevde zorluk
• Zihinsel bulanıklık hissi
• Kısa dikkat süresi
• Kısa süreli hafıza sorunları
• Rutin görevleri tamamlamak için normalden uzun sürüyor
• Bir sohbeti hatırlamak gibi sözlü hafızayla ilgili sorunlar
• Bir resmi veya kelime listesini hatırlamak gibi görsel hafızayla ilgili sorunlar

Ne zaman bir doktora görünmek

Sorunlu hafıza veya düşünme sorunları yaşıyorsanız, doktorunuzdan randevu alın. Doktorunuzun hafıza sorunlarınızın günlük yaşamınızı nasıl etkilediğini daha iyi anlayabilmesi için belirtilerinizin ve semptomlarınızın bir günlüğünü tutun.

Nedenler

Kanserden kurtulanlarda hafıza sorunlarının belirti ve semptomları.

Kanserle ilgili nedenler şunları içerebilir:

Kanser

• Kanser teşhisi oldukça stresli olabilir ve anksiyete ve depresyona yol açabilir ve bu da düşünme ve hafıza sorunlarına katkıda bulunabilir
• Bazı kanserler hafızayı etkileyen kimyasallar üretebilir
• Beyinde başlayan veya beyne yayılan kanserler düşüncede değişikliklere neden olur

Kanser tedavileri

• Kemik iliği nakli
• Kemoterapi
• Hormon tedavisi
• İmmünoterapi
• Radyasyon tedavisi
• Cerrahi
• Hedefe yönelik ilaç tedavisi

Kanser tedavisinin komplikasyonları

• Anemi
• Yorgunluk e
• Enfeksiyon
• Menopoz veya diğer hormonal değişiklikler (kanser tedavisinin neden olduğu)
• Uyku sorunları
• Kanser tedavilerine bağlı ağrı

Diğer nedenler

• Kemo beyin için kalıtımsal duyarlılık
• Ağrı kesici ilaçlar gibi kanserle ilişkili diğer belirti ve semptomlar için ilaçlar
• Diyabet, tiroid sorunları, depresyon, anksiyete ve beslenme yetersizliği gibi diğer tıbbi durumlar

Risk faktörleri

Hafıza sorunları riskini artırabilecek faktörler Kanserden kurtulanlar arasında şunlar yer alır:

• Beyin kanseri
• Beyne yayılan (metastaz yapan) kanser
• Daha yüksek dozda kemoterapi veya radyasyon
• Beyne radyasyon tedavisi
• Kanser teşhis ve tedavisi sırasında daha genç yaş
• İlerleyen yaş

Komplikasyonlar

Bazen kemo beyin olarak tanımlanan semptomların şiddeti ve süresi insan insana. Kanserden kurtulanların çoğu işe dönecek, ancak bazıları işlerin fazladan konsantrasyon veya zaman gerektirdiğini görecektir. Diğerleri işe dönemeyebilir.

İşinizi yapmayı zorlaştıran ciddi hafıza veya konsantrasyon sorunları yaşıyorsanız, doktorunuza söyleyin. Yeni bir iş bulabilmeniz için mevcut işinize uyum sağlamanıza veya güçlü yönlerinizi belirlemenize yardımcı olabilecek bir meslek terapisti veya nöropsikoloğa yönlendirilebilirsiniz.

Nadir durumlarda, hafızası ve konsantrasyonu olan kişiler sorunlar işe yaramaz ve engellilik ödeneği için başvurmayı düşünebilir. Sağlık ekibinizden, seçeneklerinizi anlamanıza yardımcı olabilecek bir onkoloji sosyal hizmet uzmanına veya benzer bir profesyonele yönlendirilmesini isteyin.

Teşhis

Kemo beyin teşhisi için test yok . Bu semptomları yaşayan kanserden kurtulanlar genellikle hafıza testlerinde normal sınırlar içinde puan alırlar.

Doktorunuz, hafıza problemlerinin diğer nedenlerini ortadan kaldırmak için kan testleri, beyin taramaları veya başka testler önerebilir.

Tedavi

Kemo beyin tedavisi semptomlarla başa çıkmaya odaklanır. Çoğu durumda, kanserle ilgili hafıza sorunları geçicidir.

Kemoterapi beyin semptomları ve şiddeti kişiden kişiye farklılık gösterdiğinden, doktorunuz başa çıkmaya yönelik kişiselleştirilmiş bir yaklaşım geliştirmek için sizinle birlikte çalışabilir.

Bellek sorunlarına katkıda bulunan koşulları kontrol etme

Kanser ve kanser tedavisi anemi, depresyon, uyku sorunları ve erken menopoz gibi hafıza sorunlarını kötüleştirebilecek başka durumlara yol açabilir. Bu diğer faktörleri kontrol etmek, bu semptomlarla baş etmeyi kolaylaştırabilir.

Kemo beyin semptomlarını yönetme

Hafızayı ve düşünmeyi etkileyen durumları teşhis etme ve tedavi etme konusunda uzmanlaşmış bir profesyonel (nöropsikolog), kemo beyin semptomlarıyla başa çıkmanıza yardımcı olacak bir plan oluşturun. Doktorlar bazen buna bilişsel rehabilitasyon veya bilişsel iyileştirme diyorlar.

Hafıza değişikliklerine uyum sağlamayı ve bunlarla baş etmeyi öğrenmek şunları içerebilir:

• Beyninizi eğitmek için tekrarlayan egzersizler. Hafıza ve düşünme egzersizleri, beyninizin kemo beynine katkıda bulunabilecek kırık devreleri onarmasına yardımcı olabilir.
• Hafıza sorunlarını neyin etkilediğini izlemek ve anlamak. Hafıza problemlerinizi dikkatlice izlemek, başa çıkmanın yollarını ortaya çıkarabilir. Örneğin, aç veya yorgun olduğunuzda dikkatiniz daha kolay dağılırsa, günün en iyi hissettiği zaman için fazladan konsantrasyon gerektiren zor görevler planlayabilirsiniz.
• Başa çıkma stratejilerini kullanma. Konsantre olmanıza yardımcı olacak günlük işleri yapmanın yeni yollarını öğrenebilirsiniz. Örneğin, okurken not almayı veya yazılı materyalin bir taslağını çıkarmayı öğrenebilirsiniz. Ya da bir terapist, konuşmaları belleğe kaydetmenize ve daha sonra bu anıları daha sonra geri almanıza yardımcı olacak konuşma yollarını öğrenmenize yardımcı olabilir.
• Stres giderme teknikleri. Stresli durumlar hafıza sorunlarını daha olası hale getirebilir. Hafıza problemleri yaşamak stresli olabilir. Döngüyü bitirmek için gevşeme tekniklerini öğrenebilirsiniz. Aşamalı kas gevşetme veya farkındalık uygulamaları gibi bu teknikler, stresi belirlemenize ve başa çıkmanıza yardımcı olabilir.

İlaçlar

Kemo beyni tedavi etmek için onaylanmış hiçbir ilaç yoktur . Diğer durumlar için onaylanmış ilaçlar, siz ve doktorunuz bir fayda sağlayabileceklerini kabul ederseniz düşünülebilir.

Bu semptomları olan kişilerde bazen kullanılan ilaçlar şunlardır:

• Metilfenidat (Concerta, Ritalin, diğerleri), dikkat eksikliği / hiperaktivite bozukluğunu (DEHB) tedavi etmek için kullanılan bir ilaç
• Donepezil (Aricept), Alzheimer hastalığı olan kişilerde kullanılan bir ilaç
• Modafinil (Provigil), belirli uyku bozuklukları olan kişilerde kullanılan bir ilaç
• Alzheimer hastalığı olan kişilerde hafızayı iyileştirmek için kullanılan bir ilaç olan Memantine (Namenda), beyne radyasyon tedavisi sırasında yardımcı olabilir

Yaşam tarzı ve ev ilaçları

Kemo beyin semptomlarını kendi başınıza hafifletmek için adımlar atabilirsiniz. Örneğin şunları deneyin:

• Çalışma ortamınız hakkında ne yapabileceğinizi kontrol edin. Gürültü ve kargaşa dikkatinizin dağılmasına katkıda bulunuyorsa, konsantre olabileceğiniz sessiz bir yer bulmaya çalışın. Kulaklıkları veya gürültü önleyici kulaklıkları düşünün. Hafif müzik diğer sesleri bastırmaya yardımcı olabilir.
• Kendinizi başarıya hazırlayın. Konsantrasyon gerektiren karmaşık bir görevle uğraşmadan önce, başarı için en iyi şansa sahip olmanızı sağlayacak adımlar atın. Açlıktan dikkatinizin dağılmaması için yiyin. En uyanık olacağınız günün bir saatini seçin. İyi bir uyku çek. Bir plan yapın, böylece görevinizi tamamlamak için tam olarak ne yapmanız gerektiğini bilirsiniz.
• Düzeninizi koruyun. Göreve devam etmek için takvimler veya planlayıcılar kullanın. Bu şekilde, bir randevuyu veya yapılacaklar listenizdeki bir öğeyi unutup unutmadığınızı merak ederek zaman harcamayacaksınız. Her şeyi planlayıcınıza yazın. Organizasyonu evde ve işte de bir öncelik haline getirin. Düzenli bir çalışma alanına sahip olmak, başarmanız gereken görevlere daha fazla zaman ayırabileceğiniz anlamına gelir.
• Dikkatinizi dağıtıcı unsurlardan arındırın. Dikkat dağıtıcı düşünceler ortaya çıktığında, bunları planlayıcınıza yazın. Düşüncelerinizi kaydetmek, onları çabucak temizlemenize ve daha sonra hatırlamanıza yardımcı olacaktır.
• Sık sık ara verin. Görevlerinizi yönetilebilir bölümlere ayırın ve her bir bölümü tamamladığınızda ara verin. Daha sonra devam edebilmek için kendinize kısa bir dinlenme verin.
• Beyninizi çalıştırın. Beyninizi çalıştırmak için çapraz bulmaca veya sayı oyunlarını deneyin. Yeni bir hobi edinin veya bir müzik aleti çalmayı öğrenmek veya bir dil öğrenmek gibi yeni bir beceride ustalaşın.
• Vücudunuzu egzersiz yapın. Tempolu yürüyüş gibi orta düzeyde egzersiz, stres, yorgunluk ve depresyonla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Hepsi hafıza sorunlarına katkıda bulunabilir. Son zamanlarda aktif değilseniz, önce doktorunuzdan OK alın.

Alternatif tıp

Kemo beyni önlemek veya iyileştirmek için hiçbir alternatif tedavi bulunamamıştır. Semptomlarınız için alternatif tedaviler denemeyle ilgileniyorsanız, doktorunuzla riskleri ve faydaları tartışın.

Tamamlayıcı ve alternatif tedaviler, insanlarda düşünme ve hafıza sorunlarına katkıda bulunabilecek sıkıntıyla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. kanserli.

Yardımcı olabilecek tedavi örnekleri şunları içerir:

• Sanat terapisi
• Egzersiz
• Meditasyon
• Müzik terapisi
• Gevşeme egzersizleri
• Maneviyat

Başa çıkma ve destek

Kemo beyin semptomları sinir bozucu ve güçten düşürücü olabilir. Zamanla, konsantrasyonun kolaylaşması ve hafıza sorunlarının ortadan kalkması için uyum sağlamanın yollarını bulacaksınız. O zamana kadar, bunun zamanla düzelmesi muhtemel yaygın bir sorun olduğunu bilin. Şunları yararlı bulabilirsiniz:

• Hafıza sorunlarının herkesin başına geldiğini anlayın. Hafıza değişikliklerinizle başa çıkmak için en iyi stratejilerinize rağmen, yine de ara sıra boşluklar yaşayacaksınız. Herkesin başına gelir. Kanser tedavisi ile ilgili hafıza değişiklikleri üzerinde çok az kontrole sahip olsanız da, aşırı yorgunluk, dikkat dağınıklığı veya düzensizlik gibi herkes için ortak olan diğer hafıza kaybı nedenlerini kontrol edebilirsiniz.
• Her biri zaman ayırın. dinlenmek için bir gün. Stres, hafıza ve konsantrasyon sorunlarına katkıda bulunabilir. Her gün egzersiz yapmak, müzik dinlemek, meditasyon yapmak veya bir günlüğe yazmak gibi stres giderici faaliyetlere zaman ayırın.
• Belirtileriniz konusunda başkalarına karşı dürüst olun. Kemo beyin semptomlarınız konusunda size yakın olan insanlara karşı açık ve dürüst olun. Belirtilerinizi açıklayın ve ayrıca arkadaşlarınızın ve ailenizin yardımcı olabileceği yollar önerin. Örneğin, bir arkadaşınızdan size hem telefon hem de e-posta yoluyla planları hatırlatmasını isteyebilirsiniz.

Randevunuz için hazırlık

Şu anda kanser tedavisi görüyorsanız, onkoloğunuzla belirti ve semptomlarınız hakkında konuşun. Tedaviyi tamamladıysanız, aile doktorunuzdan randevu alarak başlayabilirsiniz. Bazı durumlarda, insanların hafıza güçlükleriyle baş etmelerine yardımcı olma konusunda uzmanlaşmış bir uzmana (nöropsikolog) yönlendirilebilirsiniz.

Randevular kısa olabileceğinden ve çoğu zaman ele alınacak çok fazla alan olduğundan, iyi hazırlanmış olmak iyi bir fikir. İşte hazırlanmanıza yardımcı olacak bazı bilgiler ve doktorunuzdan neler bekleyebileceğiniz.

Yapabilecekleriniz

• Hafıza kayıplarınızın bir günlüğünü tutun. Hafıza problemleri yaşadığın durumları açıkla. Ne yaptığınızı ve ne tür bir zorluk yaşadığınızı not edin.
• Aldığınız tüm ilaçların yanı sıra vitamin veya takviyelerin bir listesini yapın.
• Bir aile seçin üye veya arkadaşın yanında veya bir kayıt cihazı getir. Bazen randevu sırasında verilen tüm bilgileri hatırlamak zor olabilir. Size eşlik eden biri, kaçırdığınız veya unuttuğunuz bir şeyi hatırlayabilir. Daha sonra dinleyebilmek için doktorunuzla yaptığınız konuşmayı kaydedin.
• Doktorunuza sormak için sorular yazın.

Doktorunuzla geçirdiğiniz zaman sınırlıdır, bu nedenle hazırlık bir soru listesi ziyaretinizden en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olabilir. Zamanın dolması durumunda sorularınızı en önemliden en az önemli olana doğru listeleyin. Kemo beyin için, doktorunuza sorabileceğiniz bazı temel sorular şunları içerebilir:

• Semptomlarıma muhtemelen ne sebep oluyor?
• Semptomlar tipik olarak ne kadar sürer?
• Belirtilerimin kanser tedavisinden kaynaklanıp kaynaklanmadığını belirlemeye ne tür testler yardımcı olabilir?
• Bir nöropsikoloğa görünmeli miyim? Bunun maliyeti ne olacak ve sigortam bunu karşılayacak mı?
• Belirtilerim için en iyi tedavi nedir?
• Tedaviye ek olarak kendi başıma yapabileceğim şeyler var mı Hafıza sorunlarımı iyileştirmeye yardımcı olmak için mi öneriyorsunuz?
• Yanımda götürebileceğim broşürler veya başka basılı materyaller var mı? Hangi web sitelerini önerirsiniz?
• Bir takip ziyareti planlamam gerekir mi?
• Beyin radyasyonuna ihtiyacım olursa, hipokampal koruyucu radyasyon yapabilir misiniz?
• Beyin radyasyonu sırasında memantin (Namenda) almalı mıyım?

Doktorunuza sormaya hazırladığınız sorulara ek olarak, ortaya çıkan diğer soruları sormaktan çekinmeyin. siz.

Doktorunuzdan ne beklemelisiniz

Doktorunuz muhtemelen size bir takım sorular soracaktır. Onları yanıtlamaya hazır olmak, daha sonra ele almak istediğiniz noktaları ele almak için daha fazla zaman sağlayabilir. Doktorunuz şunu sorabilir:

• Bu semptomları ilk ne zaman yaşamaya başladınız?
• Semptomlarınız sürekli mi yoksa ara sıra mı oldu?
• Semptomlarınız nasıl? Günlük hayatınızı etkiler mi?
• Belirtilerinizi iyileştiren şey ne?
• Belirtilerinizi kötüleştiren şey ne?