Koroner arter hastalığı

Genel Bakış

Koroner arter hastalığı, kalbinizi besleyen ana kan damarları hasar gördüğünde veya hastalandığında gelişir. Koroner arterlerdeki kolesterol içeren birikintiler (plaklar) ve iltihaplanma genellikle koroner arter hastalığından sorumludur.

Koroner arterler kalbinize kan, oksijen ve besin sağlar. Bir plak birikmesi, bu arterleri daraltarak kalbinize kan akışını azaltabilir. Sonunda, azalan kan akışı göğüs ağrısına (anjin), nefes darlığına veya diğer koroner arter hastalığı belirti ve semptomlarına neden olabilir. Tam bir tıkanma kalp krizine neden olabilir.

Koroner arter hastalığı genellikle on yıllarca geliştiği için, önemli bir tıkanma veya kalp krizi geçirene kadar bir sorun fark etmeyebilirsiniz. Ancak koroner arter hastalığını önlemek ve tedavi etmek için adımlar atabilirsiniz. Sağlıklı bir yaşam tarzı büyük bir etki yaratabilir.

Semptomlar

Koroner arterleriniz daralırsa, kalbinize yeterince oksijen bakımından zengin kan sağlayamazlar - özellikle de sert bir şekilde atıyorsa, egzersiz sırasında olduğu gibi. İlk başta, azalan kan akışı herhangi bir belirti vermeyebilir. Koroner arterlerinizde plak birikmeye devam ettikçe, ancak aşağıdaki koroner arter hastalığı belirti ve semptomlarını geliştirebilirsiniz:

• Göğüs ağrısı (anjina). Sanki biri göğsünüzün üzerinde duruyormuş gibi göğsünüzde baskı veya gerginlik hissedebilirsiniz. Angina adı verilen bu ağrı genellikle göğsün orta veya sol tarafında ortaya çıkar. Angina genellikle fiziksel veya duygusal stresle tetiklenir. Ağrı genellikle stresli aktiviteyi durdurduktan birkaç dakika sonra geçer. Bazı kişilerde, özellikle kadınlarda ağrı kısa veya keskin olabilir ve boyun, kol veya sırtta hissedilebilir.
• Nefes darlığı. Kalbiniz vücudunuzun ihtiyaçlarını karşılayacak kadar kan pompalayamazsa, nefes darlığı veya aktiviteyle birlikte aşırı yorgunluk geliştirebilirsiniz.

• Kalp krizi. Tamamen tıkanmış bir koroner arter kalp krizine neden olur. Kalp krizinin klasik belirti ve semptomları arasında göğsünüzde ezilme baskısı ve omuz veya kolunuzda ağrı, bazen nefes darlığı ve terleme yer alır.

  Kadınların erkeklerden daha az tipik olma olasılığı daha yüksektir Boyun veya çene ağrısı gibi kalp krizi belirtileri ve semptomları. Nefes darlığı, yorgunluk ve mide bulantısı gibi başka semptomları da olabilir.

  Bazen herhangi bir belirti veya semptom olmaksızın kalp krizi meydana gelir.

Ne zaman doktora görünmelisiniz

Kalp krizi geçirdiğinizi düşünüyorsanız, hemen 911'i veya yerel acil durum numaranızı arayın. Acil tıbbi hizmetlere erişiminiz yoksa, birinin sizi en yakın hastaneye götürmesini sağlayın. Son seçenek olarak kendinizi sürün.

Koroner arter hastalığı için risk faktörleriniz varsa - yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, tütün kullanımı, diyabet, obezite, ailede güçlü bir kalp hastalığı öyküsü varsa - ile konuşun doktorun. Doktorunuz sizi koroner arter hastalığı için test etmek isteyebilir, özellikle de daralmış arterlerin belirti veya semptomları varsa.

Nedenler

Koroner arter hastalığının bir koroner arterin iç tabakası, bazen çocukluk kadar erken. Zarar, aşağıdakiler dahil çeşitli faktörlerden kaynaklanıyor olabilir:

• Sigara
• Yüksek tansiyon
• Yüksek kolesterol
• Diyabet veya insülin direnci
• Aktif olmama (hareketsiz yaşam tarzı)

Bir arterin iç duvarı hasar gördüğünde, kolesterol ve diğer hücresel atık ürünlerden oluşan yağ birikintileri (plak) yaralanma yerinde toplanma eğilimindedir. Bu sürece ateroskleroz denir. Plak yüzeyi kırılır veya yırtılırsa, trombosit adı verilen kan hücreleri, arteri onarmaya çalışmak için bölgede toplanır. Bu yığın arteri tıkayarak kalp krizine neden olabilir.

Risk faktörleri

Koroner arter hastalığı için risk faktörleri şunları içerir:

• Yaş. Yaşlanmak, hasar görmüş ve daralmış arter riskinizi artırır.
• Seks. Erkekler genellikle daha yüksek koroner arter hastalığı riski altındadır. Ancak menopozdan sonra kadınlar için risk artar.
• Aile öyküsü. Ailede kalp hastalığı öyküsü, özellikle yakın bir akraba erken yaşta kalp hastalığı geliştirmişse, daha yüksek bir koroner arter hastalığı riski ile ilişkilidir. Babanıza veya bir erkek kardeşinize 55 yaşından önce kalp hastalığı teşhisi konduysa veya anneniz veya bir kız kardeşiniz bunu 65 yaşından önce geliştirdiyse riskiniz en yüksek seviyededir. Sigara içen kişilerde önemli ölçüde artmış kalp hastalığı riski vardır. İkinci el dumanı solumak, kişinin koroner arter hastalığı riskini de artırır.
• Yüksek tansiyon. Kontrolsüz yüksek tansiyon arterlerinizin sertleşmesine ve kalınlaşmasına neden olarak kanın akabileceği kanalı daraltabilir.
• Yüksek kan kolesterol seviyeleri. Kanınızdaki yüksek kolesterol seviyeleri, plak oluşumu ve ateroskleroz riskini artırabilir. Yüksek kolesterol, kötü kolesterol olarak bilinen yüksek düzeyde düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) kolesterolünden kaynaklanabilir. İyi kolesterol olarak bilinen düşük seviyeli yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) kolesterol de ateroskleroz gelişimine katkıda bulunabilir.
• Diyabet. Diyabet, koroner arter hastalığı riskinin artmasıyla ilişkilidir. Tip 2 diyabet ve koroner arter hastalığı, obezite ve yüksek tansiyon gibi benzer risk faktörlerini paylaşır.
• Fazla kilo veya obezite. Fazla kilo tipik olarak diğer risk faktörlerini kötüleştirir.
• Fiziksel hareketsizlik. Egzersiz eksikliği aynı zamanda koroner arter hastalığı ve bazı risk faktörleriyle de ilişkilidir.
• Yüksek stres. Yaşamınızdaki giderilmemiş stres, arterlerinize zarar verebileceği gibi koroner arter hastalığı için diğer risk faktörlerini kötüleştirebilir.
• Sağlıksız beslenme. Yüksek miktarda doymuş yağ, trans yağ, tuz ve şeker içeren çok fazla yiyecek yemek, koroner arter hastalığı riskinizi artırabilir.

Risk faktörleri genellikle birlikte ortaya çıkar ve biri diğerini tetikleyebilir. Örneğin obezite, tip 2 diyabete ve yüksek tansiyona neden olabilir. Bir araya getirildiğinde, belirli risk faktörleri sizi koroner arter hastalığı geliştirme olasılığınızı daha da artırır. Örneğin, metabolik sendrom - yüksek tansiyon içeren bir grup durum; yüksek trigliseritler; düşük HDL veya iyi kolesterol; yüksek insülin seviyeleri ve bel çevresindeki fazla vücut yağı - koroner arter hastalığı riskini artırır.

Bazen koroner arter hastalığı, herhangi bir klasik risk faktörü olmaksızın gelişir. Araştırmacılar, aşağıdakiler dahil diğer olası risk faktörleri üzerinde çalışıyorlar:

• Uyku apnesi. Bu bozukluk, uyurken tekrar tekrar durmanıza ve nefes almaya başlamanıza neden olur. Uyku apnesi sırasında kan oksijen seviyelerinde meydana gelen ani düşüşler kan basıncını yükseltir ve kardiyovasküler sistemi zorlayarak muhtemelen koroner arter hastalığına yol açar.
• Yüksek hassasiyetli C-reaktif protein (hs-CRP). Bu protein, vücudunuzun herhangi bir yerinde iltihaplanma olduğunda normalden daha yüksek miktarlarda ortaya çıkar. Yüksek hs-CRP seviyeleri, kalp hastalığı için bir risk faktörü olabilir. Koroner arterler daraldıkça kanınızda daha fazla hs-CRP olacağı düşünülüyor.
• Yüksek trigliserit. Bu, kanınızdaki bir tür yağdır (lipid). Yüksek düzeyler, özellikle kadınlar için koroner arter hastalığı riskini artırabilir.
• Homosistein. Homosistein, vücudunuzun protein yapmak ve doku oluşturmak ve sürdürmek için kullandığı bir amino asittir. Ancak yüksek homosistein seviyeleri koroner arter hastalığı riskinizi artırabilir.
• Preeklampsi. Kadınlarda gebelik sırasında gelişebilen bu durum, yüksek tansiyona ve idrarda daha yüksek miktarda proteine ​​neden olur. Yaşamın ilerleyen dönemlerinde daha yüksek kalp hastalığı riskine yol açabilir.
• Alkol kullanımı. Aşırı alkol kullanımı kalp kası hasarına neden olabilir. Koroner arter hastalığının diğer risk faktörlerini de kötüleştirebilir.
• Otoimmün hastalıklar. Romatoid artrit ve lupus (ve diğer iltihaplı durumlar) gibi rahatsızlıkları olan kişilerde ateroskleroz riski artar.

Komplikasyonlar

Koroner arter hastalığı şunlara yol açabilir:

• Göğüs ağrısı (anjina). Koroner arterleriniz daraldığında, kalbiniz talep en yüksek olduğunda - özellikle fiziksel aktivite sırasında - yeterli kan alamayabilir. Bu göğüs ağrısına (anjin) veya nefes darlığına neden olabilir.
• Kalp krizi. Bir kolesterol plağı patlarsa ve bir kan pıhtısı oluşursa, kalp atardamarınızın tamamen tıkanması kalp krizini tetikleyebilir. Kalbinize kan akışının olmaması kalp kasınıza zarar verebilir. Hasar miktarı kısmen ne kadar hızlı tedavi gördüğünüze bağlıdır.
• Kalp yetmezliği. Kalbinizin bazı bölgeleri, kan akışının azalması nedeniyle kronik olarak oksijen ve besin maddelerinden yoksun kalırsa veya kalbiniz bir kalp krizi nedeniyle hasar görmüşse, kalbiniz vücudunuzun ihtiyaçlarını karşılayacak kadar kan pompalamak için çok zayıflayabilir. Bu durum kalp yetmezliği olarak bilinir.
• Anormal kalp ritmi (aritmi). Kalbe yetersiz kan temini veya kalp dokusunun zarar görmesi, kalbinizin elektriksel uyarılarını etkileyerek anormal kalp ritimlerine neden olabilir.

Önleme

Yardımcı olmak için kullanılan yaşam tarzı alışkanlıklarının aynısı Koroner arter hastalığını tedavi etmek de önlemeye yardımcı olabilir. Sağlıklı bir yaşam tarzı, arterlerinizi güçlü ve plaktan uzak tutmanıza yardımcı olabilir. Kalp sağlığınızı iyileştirmek için şu ipuçlarını izleyin:

• Sigarayı bırakın.
• Yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve diyabet gibi durumları kontrol edin.
• Fiziksel olarak aktif kalın.
• Meyveler, sebzeler ve tam tahıllar açısından zengin, az yağlı, az tuzlu bir diyet yapın.
• Sağlıklı kilonuzu koruyun.
• Stresi azaltın ve yönetin.

içerik:

Teşhis

Doktor, tıbbi geçmişiniz hakkında sorular soracak, fizik muayene yapın ve rutin kan testleri isteyin. Aşağıdakiler dahil bir veya daha fazla tanısal test önerebilir:

• Elektrokardiyogram (EKG). Bir elektrokardiyogram, kalbinizde dolaşırken elektrik sinyallerini kaydeder. Bir EKG, genellikle daha önce geçirilmiş veya devam eden bir kalp krizinin kanıtlarını ortaya çıkarabilir.

Ekokardiyogram. Ekokardiyogram, kalbinizin görüntülerini üretmek için ses dalgalarını kullanır. Ekokardiyogram sırasında doktorunuz, kalp duvarının tüm bölümlerinin kalbinizin pompalama faaliyetine normal bir şekilde katkıda bulunup bulunmadığını belirleyebilir.

Zayıf hareket eden parçalar kalp krizi sırasında hasar görmüş veya çok az oksijen alıyor olabilir. Bu, koroner arter hastalığının veya diğer durumların bir işareti olabilir.

• Egzersiz stres testi. Belirtileriniz ve semptomlarınız en sık egzersiz sırasında ortaya çıkıyorsa, doktorunuz bir EKG sırasında bir koşu bandında yürümenizi veya sabit bir bisiklet sürmenizi isteyebilir. Bazen bu egzersizleri yaparken bir ekokardiyogram da yapılır. Buna stres ekosu denir. Bazı durumlarda egzersiz yerine kalbinizi uyaracak ilaçlar kullanılabilir.
• Nükleer stres testi. Bu test egzersiz stres testine benzer ancak EKG kayıtlarına görüntüler ekler. Dinlenme ve stres sırasında kalp kasınıza giden kan akışını ölçer. Kan dolaşımınıza bir izleyici enjekte edilir ve özel kameralar, kalbinizde daha az kan akışı alan bölgeleri tespit edebilir.

Kardiyak kateterizasyon ve anjiyogram. Kalp kateterizasyonu sırasında, doktor kasıklarınızda, boynunuzda veya kolunuzdaki bir atardamar veya damara ve kalbinize kadar nazikçe bir kateter yerleştirir. Kateteri doğru pozisyona yönlendirmek için röntgenler kullanılır. Bazen kateterden boya enjekte edilir. Boya, kan damarlarının görüntülerde daha iyi görünmesine yardımcı olur ve herhangi bir tıkanıklığın ana hatlarını çizer.

Tedavi gerektiren bir tıkanmanız varsa, koronerinizdeki kan akışını iyileştirmek için kateterden bir balon itilebilir ve şişirilebilir arterler. Genişlemiş arteri açık tutmak için tipik olarak bir meş tüp (stent) kullanılır.

Kardiyak BT taraması. Kalbin BT taraması, doktorunuzun atardamarlarınızda atardamarları daraltabilecek kalsiyum birikintilerini görmesine yardımcı olabilir. Önemli miktarda kalsiyum bulunursa, koroner arter hastalığı muhtemel olabilir.

Bir CT taraması sırasında IV ile verilen bir kontrast boyasını aldığınız bir CT koroner anjiyogram, ayrıntılı görüntü oluşturabilir. kalp arterleriniz.

Tedavi

Koroner arter hastalığı tedavisi genellikle yaşam tarzı değişikliklerini ve gerekirse ilaçlar ve belirli tıbbi prosedürleri içerir.

Yaşam tarzı değişiklikleri

Aşağıdaki sağlıklı yaşam tarzı değişikliklerini taahhüt etmek, daha sağlıklı arterleri teşvik etmek için uzun bir yol kat edebilir:

• Sağlıklı yiyecekler yiyin.
• Egzersiz yapın. düzenli olarak.
• Fazla kiloları verin.
• Stresi azaltın.

İlaçlar

Koroner arter hastalığını tedavi etmek için aşağıdakiler dahil çeşitli ilaçlar kullanılabilir:

• Kolesterol değiştirici ilaçlar. Bu ilaçlar, koroner arterlerde biriken birincil materyali azaltır (veya değiştirir). Sonuç olarak, kolesterol seviyeleri - özellikle düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL veya kötü) kolesterol - azalır. Doktorunuz statinler, niasin, fibratlar ve safra asidi ayırıcılar dahil olmak üzere bir dizi ilaç arasından seçim yapabilir.

Aspirin. Doktorunuz günlük aspirin veya başka bir kan inceltici almanızı tavsiye edebilir. Bu, kanınızın pıhtılaşma eğilimini azaltabilir ve bu da koroner arterlerinizin tıkanmasını önlemeye yardımcı olabilir.

Kalp krizi geçirdiyseniz, aspirin gelecekteki saldırıları önlemeye yardımcı olabilir. Ancak kanama bozukluğunuz varsa veya zaten başka bir kan inceltici kullanıyorsanız aspirin tehlikeli olabilir, bu yüzden almadan önce doktorunuza danışın.

• Beta blokerleri. Bu ilaçlar kalp atış hızınızı yavaşlatır ve kan basıncınızı düşürür, bu da kalbinizin oksijen ihtiyacını azaltır. Kalp krizi geçirdiyseniz, beta blokerleri gelecekte atak riskini azaltır.
• Kalsiyum kanal blokerleri. Bu ilaçlar, tek başına beta blokerleri etkili değilse veya alamıyorsanız beta blokerlerin yerine beta blokerlerle birlikte kullanılabilir. Bu ilaçlar göğüs ağrısı semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olabilir.
• Ranolazin. Bu ilaç göğüs ağrısı (anjina) olan kişilere yardımcı olabilir. Alamıyorsanız bir beta bloker ile veya beta bloker yerine reçete edilebilir.
• Nitrogliserin. Nitrogliserin tabletleri, spreyleri ve bantları, koroner arterlerinizi geçici olarak genişleterek ve kalbinizin kan ihtiyacını azaltarak göğüs ağrısını kontrol edebilir.
• Anjiyotensin dönüştürücü enzim (ACE) inhibitörleri ve anjiyotensin II reseptör blokerleri (ARB'ler). Bu benzer ilaçlar kan basıncını düşürür ve koroner arter hastalığının ilerlemesini önlemeye yardımcı olabilir.

Kan akışını eski haline getirmek ve iyileştirmek için prosedürler

Bazen daha agresif tedavi gerekir. İşte bazı seçenekler:

Anjiyoplasti ve stent yerleştirme (perkütan koroner revaskülarizasyon)

Doktorunuz, arterinizin daralan kısmına uzun, ince bir tüp (kateter) yerleştirir. Sönük balonu olan bir tel kateterden daralan alana geçirilir. Daha sonra balon şişirilerek birikintiler arter duvarlarınıza doğru sıkıştırılır.

Arterin açık kalmasına yardımcı olmak için genellikle arterde bir stent bırakılır. Çoğu stent, atardamarların açık kalmasına yardımcı olmak için yavaş yavaş ilaç salgılar.

Koroner arter baypas ameliyatı

Bir cerrah, vücudunuzun başka bir bölümünden bir damarı kullanarak tıkalı koroner arterleri baypas etmek için bir greft oluşturur. Bu, kanın tıkalı veya daralmış koroner arterin etrafından akmasına izin verir. Bu, açık kalp ameliyatı gerektirdiğinden, çoğunlukla birden çok daralmış koroner arterleri olan kişiler için ayrılmıştır.

Klinik denemeler

Yaşam tarzı ve ev ilaçları

Yaşam tarzı değişiklikleri koroner arter hastalığının ilerlemesini önlemenize veya yavaşlatmanıza yardımcı olabilir.

• Sigarayı bırakın. Sigara, koroner arter hastalığı için önemli bir risk faktörüdür. Nikotin kan damarlarını daraltır ve kalbinizi daha fazla çalışmaya zorlar ve karbon monoksit kanınızdaki oksijeni azaltır ve kan damarlarınızın iç yüzeyine zarar verir. Sigara içiyorsanız, kalp krizi geçirme riskinizi azaltmanın en iyi yollarından biri sigarayı bırakmaktır.
• Kan basıncınızı kontrol edin. Doktorunuzdan en az iki yılda bir kan basıncı ölçümü isteyin. Kan basıncınız normalden yüksekse veya kalp hastalığı geçmişiniz varsa daha sık ölçümler önerebilir. Milimetre cıva (mm Hg) ile ölçüldüğünde, optimum kan basıncı 120 sistolik ve 80 diyastolikten azdır.

Kolesterolünüzü kontrol edin. Yetişkinler, 20'li yaşlarında ve en az beş yılda bir temel kolesterol testi yaptırmalıdır. Doktorunuza kolesterol seviyenizin ne olması gerektiğini sorun. Çoğu insan, LDL kolesterol seviyesini desilitre başına 130 miligramın (mg / dL) veya litre başına 3.4 milimolün (mmol / L) altında hedeflemelidir.

Kalp hastalığı için başka risk faktörleriniz varsa, hedef LDL kolesterolünüz 100 mg / dL'nin (2,6 mmol / L) altında olabilir. Doktorunuza LDL'nin sizin için en uygun olduğunu sorun. Test sonuçlarınız hedeflediğiniz seviyeleri karşılamıyorsa, daha sık kolesterol testlerine ihtiyacınız olabilir.

• Diyabeti kontrol altında tutun. Şeker hastalığınız varsa, sıkı kan şekeri yönetimi kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
• Kalp-sağlıklı besinler yiyin. Bol meyve, sebze, kepekli tahıllar, baklagiller ve kuruyemişler tüketin. Doymuş yağlardan ve trans yağlardan kaçının ve tuzu ve şekeri azaltın. Haftada bir veya iki porsiyon balık yemek de kalbinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir.
• Alkolden kaçının veya alkolü sınırlayın. Alkol içmeyi seçerseniz, bunu ölçülü yapın. Sağlıklı yetişkinler için bu, kadınlar için günde en fazla bir içki ve erkekler için günde en fazla iki içki demektir.
• Harekete geçin. Egzersiz, kilonun yönetilmesine ve diyabet, yüksek kolesterol ve yüksek tansiyonu kontrol etmeye yardımcı olur - koroner arter hastalığı için tüm risk faktörleri. Haftada en az 150 dakika orta derecede aerobik aktivite veya 75 dakika şiddetli aerobik aktivite ya da orta ve şiddetli aktivitenin bir kombinasyonunu yapın.
• Sağlıklı bir kilonuzu koruyun. Fazla kilolu olmak koroner arter hastalığı riskinizi artırır. Çok az kilo vermek bile koroner arter hastalığı için risk faktörlerini azaltmaya yardımcı olabilir.
• Kardiyak rehabilitasyona katılın. Ameliyat geçirdiyseniz, doktorunuz, sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olmak için tasarlanmış bir eğitim, danışmanlık ve egzersiz eğitimi programı olan kardiyak rehabilitasyona katılmanızı önerebilir.
• Stresi yönetin. Stresi olabildiğince azaltın. Stresi yönetmek için kas gevşetme ve derin nefes alma gibi sağlıklı teknikleri uygulayın.
• Grip aşısı yapın. Grip olma riskinizi azaltmak için her yıl grip (grip) aşısı yaptırın.

Düzenli tıbbi kontroller de önemlidir. Koroner arter hastalığı için ana risk faktörlerinden bazıları - yüksek kolesterol, yüksek tansiyon ve diyabet - erken aşamalarda hiçbir belirti göstermez. Erken teşhis ve tedavi, daha iyi kalp sağlığınızı korumanıza yardımcı olabilir.

Alternatif tıp

Omega-3 yağ asitleri vücuttaki iltihabı azalttığı düşünülen bir tür doymamış yağ asididir. koroner arter hastalığına katkıda bulunan faktör. Ancak, bazı çalışmalar bir fayda bulamadı. Daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

• Balık ve balık yağı. Balık ve balık yağı, omega-3 yağ asitlerinin en etkili kaynaklarıdır. Somon balığı, ringa balığı ve hafif konserve ton balığı gibi yağlı balıklar en çok omega-3 yağ asitlerini içerir ve bu nedenle en çok faydayı sağlar. Balık yağı takviyeleri fayda sağlayabilir, ancak balık yemek için en güçlü kanıtlar.
• Keten ve keten tohumu yağı. Keten ve keten tohumu yağı da faydalı omega-3 yağ asitleri içerir, ancak araştırmalar bu kaynakların balık kadar etkili olduğunu bulamamıştır. Çiğ keten tohumlarının kabukları ayrıca kabızlığa yardımcı olabilecek çözünür lif içerir. Keten tohumunun kan kolesterolünü düşürmeye yardımcı olup olamayacağını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
• Diğer diyet omega-3 yağ asitleri kaynakları. Omega-3 yağ asitlerinin diğer diyet kaynakları arasında kanola yağı, soya fasulyesi ve soya fasulyesi yağı bulunur. Bu yiyecekler, balık ve balık yağından daha az miktarda omega-3 yağ asitleri içerir ve kalp sağlığına faydalarına dair kanıtlar o kadar güçlü değildir.

Diğer takviyeler kanınızı azaltmaya yardımcı olabilir. basınç veya kolesterol seviyesi, koroner arter hastalığına katkıda bulunan iki faktör. Bunlar şunları içerir:

• Alfa-linolenik asit
• Arpa
• Kakao
• Koenzim Q10
• Lif sarı pisilyum ve yulaf kepeği dahil (yulaf ezmesi ve tam yulafta bulunur)
• Sarımsak
• Bitki stanolleri ve sterolleri (Promise, Smart Balance ve Benecol gibi takviyeler ve bazı margarinlerde bulunur )

Tedavi planınıza reçetesiz satılan yeni bir ilaç veya takviye eklemeden önce daima doktorunuzla konuşun. Bazı ilaçlar ve takviyeler diğer ilaçları etkileyebilir ve yan etkilere neden olabilir veya onları daha az etkili hale getirebilir.

Randevunuz için hazırlık

Koroner arter semptomlarınız veya risk faktörleriniz olduğunu biliyorsanız hastalık, muhtemelen birinci basamak doktorunuzu göreceksiniz. Sonunda bir kalp uzmanına (kardiyolog) yönlendirilebilirsiniz.

Randevunuza hazırlanmanıza ve doktorunuzdan ne bekleyeceğinizi öğrenmenize yardımcı olacak bazı bilgiler.

Yapabilecekleriniz

• - randevu kısıtlamaları. Randevu alırken, diyetinizi kısıtlamak gibi önceden yapmanız gereken bir şey olup olmadığını sorun. Örneğin bazı testler için önceden bir süre oruç tutmanız gerekebilir.
• Koroner arter hastalığı ile ilgisiz görünebilecek semptomlar da dahil olmak üzere yaşadığınız semptomları yazın.
• Teşhis konulan diğer durumlar, aldığınız tüm ilaçlar ve takviyeler ve ailede kalp hastalığı geçmişi dahil olmak üzere temel tıbbi bilgilerinizi yazın.
• Bunu yapabilecek bir aile üyesi veya arkadaş bulun Mümkünse randevuya sizinle gelin. Size eşlik eden biri, doktorun söylediklerini hatırlamanıza yardımcı olabilir.
• Doktorunuza sormak için sorular yazın.

İlk randevunuzda doktorunuza sormanız gereken sorular şunlardır:

• İşaretlerimin ve semptomlarımın olası nedenleri nelerdir?
• Hangi testlere ihtiyacım var?
• Bir uzman görmeli miyim?
• Bir sonraki randevumu beklerken herhangi bir kısıtlamaya uymalı mıyım?
• Hangi acil durum belirtileri ve semptomları 911'i aramaya veya acil tıbbi yardıma neden olmalı?

Bir kardiyoloğa sevk edilip edilmediğinizi sormanız gereken sorular şunlardır:

• Teşhisim nedir?
• Bu durumdan kaynaklanan uzun vadeli komplikasyon riskim nedir?
• Hangi tedaviyi önerirsiniz?
• İlaç tavsiye ediyorsanız, olası yan etkileri nelerdir?
• Ameliyat için aday mıyım? Neden veya neden olmasın?
• Hangi diyet ve yaşam tarzı değişikliklerini yapmalıyım?
• Varsa hangi kısıtlamalara uymam gerekiyor?
• Ne sıklıkla yapacaksınız takip ziyaretleri için beni gör?
• Bu diğer sağlık sorunlarım var. Bu koşulları birlikte en iyi nasıl yönetebilirim?

Durumunuz hakkında ek sorular sormaktan çekinmeyin.

Doktorunuzdan ne beklemelisiniz

Sizi kalple ilgili belirti ve semptomlar için gören bir doktor veya kardiyolog sorabilir:

• Belirtileriniz nelerdir?
• Belirtileri ne zaman yaşamaya başladınız?
• Belirtileriniz zamanla kötüleşti mi?
• Göğüs ağrınız veya nefes almakta güçlük çekiyor musunuz?
• Egzersiz veya fiziksel efor semptomlarınızı daha da kötüleştirir mi?
• Ailenizdeki kalp problemlerinin farkında mısınız?
• Size başka sağlık sorunları teşhisi kondu mu?
• Hangi ilaçları alıyorsunuz?
• Aldınız hiç radyasyon tedavisi gördünüz mü?
• Tipik bir haftada ne kadar egzersiz yaparsınız?
• Tipik günlük diyetiniz nedir?
• Yaptınız mı yaptınız mı? Sigara içmek? Ne kadar? Bırakırsanız, ne zaman?
• Alkol kullanıyor musunuz? Ne kadar?

Bu arada ne yapabilirsiniz

Sigarayı bırakmak, sağlıklı yiyecekler yemek ve daha fazla egzersiz yapmak gibi sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yapmak için asla erken değildir . Bu alışkanlıklar, koroner arter hastalığına ve kalp krizi ve felç dahil komplikasyonlarına karşı koruma sağlar.