Dehidrasyon

Genel Bakış

Dehidrasyon, aldığınızdan daha fazla sıvı kullandığınızda veya kaybettiğinizde ve vücudunuzda normal işlevlerini yerine getirmek için yeterli su ve diğer sıvı bulunmadığında meydana gelir. Kaybedilen sıvıları değiştirmezseniz susuz kalırsınız.

Herkes susuz kalabilir, ancak bu durum özellikle küçük çocuklar ve yaşlı yetişkinler için tehlikelidir.

Küçük çocuklarda dehidrasyonun en yaygın nedeni şiddetli ishal ve kusmadır. Daha yaşlı yetişkinler doğal olarak vücutlarında daha düşük su hacmine sahiptir ve dehidrasyon riskini artıran koşullara sahip olabilir veya ilaçlar alabilir.

Bu, akciğerleri veya mesaneyi etkileyen enfeksiyonlar gibi küçük hastalıkların bile olduğu anlamına gelir. yaşlı yetişkinlerde dehidrasyona neden olabilir.

Sıcak havalarda yeterince su içmezseniz, özellikle de şiddetli egzersiz yapıyorsanız, herhangi bir yaş grubunda dehidratasyon meydana gelebilir.

Siz genellikle daha fazla sıvı içerek hafif ila orta dereceli dehidrasyonu tersine çevirebilir, ancak şiddetli dehidrasyon acil tıbbi tedavi gerektirir.

Semptomlar

Susuzluk, vücudun su ihtiyacının her zaman güvenilir bir erken göstergesi değildir . Pek çok insan, özellikle yaşlı yetişkinler, susuz kalana kadar susuz hissetmezler. Bu nedenle, sıcak havalarda veya hasta olduğunuzda su alımını artırmak önemlidir.

Dehidratasyonun belirti ve semptomları da yaşa göre değişebilir.

Bebek veya küçük çocuk

• Ağız ve dil kuruluğu
• Ağlarken gözyaşı yok
• Üç saat boyunca bez ıslak değil
• Batık gözler, yanaklar
• Batık yumuşak nokta kafatasının üstüne
• Halsizlik veya sinirlilik

Yetişkin

• Aşırı susama
• Daha az idrara çıkma
• Koyu- renkli idrar
• Yorgunluk
• Baş dönmesi
• Karışıklık

Ne zaman doktora görünmelisiniz

Siz veya bir sevdiğim kişi:

• 24 saat veya daha uzun süredir ishal olmuşsa
• Sinirli veya şaşkın, çok uykulu veya normalden daha az hareketli
• Yapamam sıvıları azaltın
• Kanlı veya siyah dışkısı var

Sebepleri

Bazen dehidrasyon basit nedenlerle ortaya çıkıyor: Yeterince içmiyorsun çünkü hasta veya meşgulseniz veya seyahat ederken, yürüyüş yaparken veya kamp yaparken güvenli içme suyuna erişiminiz olmadığı için.

Diğer dehidrasyon nedenleri arasında şunlar bulunur:

• İshal, kusma. Şiddetli, akut ishal - yani aniden ve şiddetli bir şekilde ortaya çıkan ishal - kısa sürede muazzam miktarda su ve elektrolit kaybına neden olabilir. İshalin yanı sıra kusmanız da varsa daha fazla sıvı ve mineral kaybedersiniz.
• Ateş. Genel olarak, ateşiniz ne kadar yüksekse, o kadar çok susuz kalabilirsiniz. İshal ve kusmanın yanı sıra ateşiniz varsa sorun daha da kötüleşir.
• Aşırı terleme. Terlediğinizde su kaybedersiniz. Şiddetli aktivite yaparsanız ve ilerledikçe sıvıları değiştirmezseniz, susuz kalabilirsiniz. Sıcak ve nemli hava, terlediğiniz miktarı ve kaybettiğiniz sıvı miktarını artırır.
• Artmış idrara çıkma. Bu, teşhis edilmemiş veya kontrolsüz diyabet nedeniyle olabilir. Diüretikler ve bazı tansiyon ilaçları gibi belirli ilaçlar da genellikle daha fazla idrara çıkmanıza neden olduğu için dehidrasyona neden olabilir.

Risk faktörleri

Herkes olabilir susuz kalmıştır, ancak bazı kişiler daha büyük risk altındadır:

• Bebekler ve çocuklar. Şiddetli ishal ve kusma yaşama olasılığı en yüksek olan grup, bebekler ve çocuklar özellikle dehidrasyona karşı savunmasızdır. Hacim alanına göre daha yüksek bir yüzey alanına sahip oldukları için, aynı zamanda yüksek ateş veya yanıklardan dolayı sıvılarının daha büyük bir kısmını kaybederler. Küçük çocuklar genellikle size susadıklarını söyleyemezler ve kendilerine bir içki de alamazlar.
• Daha yaşlı yetişkinler. Yaşlandıkça, vücudunuzun sıvı rezervi küçülür, suyu muhafaza etme beceriniz azalır ve susuzluk hissiniz daha az akut hale gelir. Bu sorunlar, diyabet ve bunama gibi kronik hastalıklar ve bazı ilaçların kullanımı ile birleşmektedir. Yaşlı yetişkinler de kendileri için su elde etme becerilerini sınırlayan hareket sorunları yaşayabilir.
• Kronik hastalıkları olan kişiler. Kontrolsüz veya tedavi edilmemiş şeker hastalığına sahip olmak sizi yüksek dehidrasyon riskine sokar. Böbrek hastalığı, idrara çıkmayı artıran ilaçlar gibi riskinizi de artırır. Soğuk algınlığı veya boğaz ağrısı bile sizi dehidrasyona daha yatkın hale getirir çünkü hasta olduğunuzda yemek yemek veya içmek isteme olasılığınız daha düşüktür.
• Dışarıda çalışan veya egzersiz yapanlar. Hava sıcak ve nemli olduğunda, dehidrasyon ve ısı hastalığı riskiniz artar. Bunun nedeni, hava nemli olduğunda, terin sizi normalde olduğu kadar çabuk buharlaşıp serinletememesidir ve bu da vücut ısısının artmasına ve daha fazla sıvı ihtiyacına yol açabilir.

Komplikasyonlar

Dehidrasyon, aşağıdakiler dahil ciddi komplikasyonlara neden olabilir:

• Isı yaralanması. Kuvvetli bir şekilde egzersiz yaparken ve çok terlerken yeterince sıvı içmezseniz, hafif ısı kramplarından ısı yorgunluğuna veya potansiyel olarak hayati tehlike oluşturan sıcak çarpmasına kadar değişen bir ısı yaralanması yaşayabilirsiniz.
• İdrar ve böbrek sorunları. Uzun süreli veya tekrarlayan dehidrasyon nöbetleri, idrar yolu enfeksiyonlarına, böbrek taşlarına ve hatta böbrek yetmezliğine neden olabilir.
• Nöbetler. Elektrolitler - potasyum ve sodyum gibi - elektrik sinyallerini hücreden hücreye taşımaya yardımcı olur. Elektrolitleriniz dengesizse, normal elektrik mesajları karışabilir ve bu da istemsiz kas kasılmalarına ve bazen bilinç kaybına neden olabilir.
• Düşük kan hacmi şoku (hipovolemik şok). Bu, dehidrasyonun en ciddi ve bazen yaşamı tehdit eden komplikasyonlarından biridir. Düşük kan hacmi, kan basıncında düşüşe ve vücudunuzdaki oksijen miktarında düşüşe neden olduğunda ortaya çıkar.

Önleme

Susuz kalmayı önlemek için bol miktarda iç. sıvı tüketin ve meyve ve sebze gibi suda yüksek yiyecekler yiyin. Susuzluğun rehberiniz olmasına izin vermek, çoğu sağlıklı insan için yeterli bir günlük kılavuzdur.

İnsanların aşağıdaki gibi durumlar yaşıyorlarsa daha fazla sıvı almaları gerekebilir:

• Kusma veya ishal. Çocuğunuz kusuyorsa veya ishal oluyorsa, hastalığın ilk belirtilerinde fazladan su veya oral rehidrasyon solüsyonu vermeye başlayın. Susuz kalana kadar beklemeyin.
• Yorucu egzersiz. Genel olarak, yorucu egzersizden önceki gün nemlendirmeye başlamak en iyisidir. Bol miktarda berrak, seyreltik idrar üretmek, iyi su aldığınızın iyi bir göstergesidir. Aktivite sırasında, sıvıları düzenli aralıklarla yenileyin ve bitirdikten sonra su veya diğer sıvıları içmeye devam edin.
• Sıcak veya soğuk hava. Vücut ısınızı düşürmeye yardımcı olmak ve terleme yoluyla kaybettiklerinizi yerine koymak için sıcak veya nemli havalarda ek su içmeniz gerekir. Özellikle yüksek rakımlarda kuru havadan nem kaybıyla mücadele etmek için soğuk havada fazladan suya da ihtiyacınız olabilir
• Hastalık. Daha yaşlı yetişkinler en çok küçük hastalıklar sırasında susuz kalırlar - örneğin grip, bronşit veya mesane enfeksiyonları. Kendinizi iyi hissetmediğinizde fazladan sıvı içtiğinizden emin olun.

içerik:

Teşhis

Sizin doktor, dehidrasyonu genellikle fiziksel belirti ve semptomlara göre teşhis edebilir. Susuz kalırsanız, özellikle yatarak ayakta durma pozisyonuna geçerken, normalden daha hızlı bir kalp atış hızı ve ekstremitelerinize kan akışının azalması gibi, düşük tansiyonunuz da olabilir.

teşhisi doğrulamaya ve dehidrasyon derecesini saptamaya yardımcı olursanız, başka testler de yaptırabilirsiniz, örneğin:

• Kan testleri. Elektrolitlerinizin seviyeleri - özellikle sodyum ve potasyum - ve böbreklerinizin ne kadar iyi çalıştığı gibi bir dizi faktörü kontrol etmek için kan örnekleri kullanılabilir.
• İdrar tahlili. İdrarınız üzerinde yapılan testler, susuz olup olmadığınızı ve ne ölçüde olduğunu göstermeye yardımcı olabilir. Ayrıca mesane enfeksiyonu belirtilerini de kontrol edebilirler.

Tedavi

Dehidrasyon için tek etkili tedavi, kaybedilen sıvıları ve kaybedilen elektrolitleri yenilemektir. Dehidrasyon tedavisine en iyi yaklaşım yaşa, dehidrasyonun ciddiyetine ve nedenine bağlıdır.

İshal, kusma veya ateş nedeniyle susuz kalmış bebekler ve çocuklar için reçetesiz bir oral rehidrasyon solüsyonu kullanın. . Bu çözeltiler, hem sıvıları hem de elektrolitleri yenilemek için belirli oranlarda su ve tuzlar içerir.

Her bir ila beş dakikada bir yaklaşık bir çay kaşığı (5 mililitre) ile başlayın ve tolere edildiği kadar artırın. Çok küçük çocuklar için şırınga kullanmak daha kolay olabilir. Daha büyük çocuklara seyreltilmiş spor içecekleri verilebilir. 1 ölçek spor içeceğine 1 ölçek su kullanın.

İshal, kusma veya ateş nedeniyle hafif ila orta derecede dehidrasyonu olan çoğu yetişkin, daha fazla su veya başka sıvılar içerek durumlarını iyileştirebilir. İshal, tam güçte meyve suyu ve alkolsüz içeceklerle daha da kötüleşebilir.

Sıcak veya nemli havalarda dışarıda çalışıyorsanız veya egzersiz yapıyorsanız, en iyi seçeneğiniz soğuk su. Elektrolitler ve karbonhidrat solüsyonu içeren spor içecekleri de yardımcı olabilir.

Ciddi derecede susuz kalmış çocuklar ve yetişkinler, ambulansa veya hastanenin acil servisine gelen acil servis personeli tarafından tedavi edilmelidir. Damar yoluyla (intravenöz olarak) verilen tuzlar ve sıvılar hızla emilir ve iyileşmeyi hızlandırır.

Randevunuz için hazırlık

Büyük olasılıkla kendinizin veya çocuğunuzun doktorunu görerek başlayabilirsiniz. Ancak bazı durumlarda randevu ayarlamak için aradığınızda, doktor acil tıbbi yardım önerebilir. Siz, çocuğunuz veya bakımını yaptığınız bir yetişkin, uyuşukluk veya yanıt verme hızının azalması gibi ciddi dehidrasyon belirtileri gösteriyorsa, derhal hastaneye başvurun.

Randevunuza hazırlanmak için zamanınız varsa, İşte hazırlanmanıza yardımcı olacak bazı bilgiler ve doktordan neler bekleyebileceğiniz.

Yapabilecekleriniz

• Kendinizin veya ilgilendiğiniz kişinin semptomlarını yazın randevuyu planladığınız sebeple ilgisiz görünen herhangi bir şey dahil olmak üzere deneyimleme. Siz veya bakmakta olduğunuz kişi kustuysa veya ishal olmuşsa, doktor bunun ne zaman başladığını ve ne sıklıkta meydana geldiğini bilmek isteyecektir.
• Yakın zamanda geçirilmiş olanlar da dahil olmak üzere önemli kişisel bilgileri yazın. Hastalığa neden olabilecek geziler veya yakın zamanda yenen yiyecekler. Ek olarak, doktorunuz, sizin veya baktığınız kişinin yakın zamanda ishal olan herhangi birine maruz kalıp kalmadığını bilmek isteyecektir.
• Sizin veya kişinin diğer rahatsızlıkları da dahil olmak üzere, önemli tıbbi bilgilerin bir listesini yapın Bakmakta olduğunuz ilaçların tedavisi ve alınan ilaçların isimleri. Listenize reçeteli ve reçetesiz satılan ilaçların yanı sıra vitamin ve takviyeleri ekleyin.
• Doktorunuza sormak için soruları yazın.

Dehidrasyon için, Doktora sorulacak bazı temel sorular şunlardır:

• Bu semptomlara neden olan nedir?
• Ne tür testler gereklidir?
• Hangi tedaviyi önerirsiniz ?
• Tedaviden ne kadar sonra iyileşme olacak?
• Herhangi bir aktivite veya diyet kısıtlaması var mı?
• Tekrarlanmasını önlemek için yapabileceğim herhangi bir şey var mı? dehidrasyon?
• Başka sağlık sorunlarım var. Onlar için kullandığım tedavileri değiştirmem gerekiyor mu?
• Susuz kalmanın tekrar olmasını önlemek için hangi adımları atabilirim?

Sizden ne beklemeliyim? doktor

Doktorunuz muhtemelen size bir dizi soru soracaktır, örneğin:

• Belirtiler ne zaman başladı? Ne yapıyordun?
• Yiyecek ve içecekleri saklayabiliyor musun?
• Ne kadar yakın zamanda idrar yaptın? İdrar yaparken ağrı veya aciliyet mi yaşıyorsunuz?
• Karında kramp, ateş, baş ağrısı veya kas ağrıları gibi başka belirti veya semptomlarınız da var mı? Bu belirti ve semptomlar ne kadar şiddetli?
• Dışkılarınızda kan var mı?
• Son zamanlarda bozulmuş olduğundan şüphelendiğiniz herhangi bir yemeği yediniz mi?
• Sizinle aynı yemeği yedikten sonra kimse hastalandı mı?
• Yakın zamanda ishal olduğunu bildiğiniz birine maruz kaldınız mı?
• Öksürdünüz mü veya burun akıntısı mı oldu?
• Şu anda hangi ilaçları alıyorsunuz?
• Yakın zamanda başka bir ülkeye seyahat ettiniz mi?
• Semptomlar başlamadan önce sizin veya çocuğunuzun kilosunun ne olduğunu biliyor musunuz?