Duyarsızlaşma-derealizasyon bozukluğu

Genel Bakış

Duyarsızlaşma-derealizasyon bozukluğu, ısrarla veya tekrar tekrar vücudunuzun dışından kendinizi gözlemlediğiniz hissine kapıldığınızda veya etrafınızdaki şeylerin gerçek olmadığını veya her ikisini birden hissettiğinizi hissettiğinizde ortaya çıkar. . Duyarsızlaşma ve derealizasyon duyguları çok rahatsız edici olabilir ve bir rüyada yaşıyormuşsunuz gibi hissedebilir.

Çoğu insan bir noktada geçici bir duyarsızlaşma veya derealizasyon deneyimi yaşar. Ancak bu duygular oluşmaya devam ettiğinde veya hiçbir zaman tamamen ortadan kalktığında ve işlev yeteneğinizi etkilemediğinde, bu duyarsızlaşma-derealizasyon bozukluğu olarak kabul edilir. Bu bozukluk, travmatik deneyimler yaşamış kişilerde daha yaygındır.

Duyarsızlaşma-derealizasyon bozukluğu şiddetli olabilir ve ilişkileri, işi ve diğer günlük aktiviteleri engelleyebilir. Duyarsızlaşma-derealizasyon bozukluğunun ana tedavisi konuşma terapisidir (psikoterapi), ancak bazen ilaçlar da kullanılmaktadır.

Belirtiler

Kalıcı ve tekrarlayan duyarsızlaşma veya derealizasyon atakları veya her ikisi de sıkıntıya ve işte, okulda veya hayatınızın diğer önemli alanlarında işlev gören sorunlara neden olur. Bu dönemler sırasında, kopukluk hissinizin yalnızca bir his olduğunun ve gerçeklik olmadığının farkındasınız.

Bozukluğun deneyimi ve hislerini tarif etmek zor olabilir. Delirmekle ilgili endişelenmek, var olup olmadığınızı kontrol etmek ve gerçekte neyin gerçek olduğunu belirlemekle meşgul olmanıza neden olabilir.

Semptomlar genellikle ergenlik çağının ortalarından sonlarına veya yetişkinliğin başlarında başlar. Duyarsızlaşma-derealizasyon bozukluğu çocuklarda ve yaşlı yetişkinlerde nadirdir.

Duyarsızlaşma belirtileri

Duyarsızlaşma belirtileri şunları içerir:

• Dışarıda olduğunuz duygusu düşüncelerinizi, hislerinizi, vücudunuzu veya vücudunuzun bazı bölümlerini gözlemleyen kişi - örneğin, kendi üzerinizde havada uçuyormuşsunuz gibi
• Bir robot gibi hissetmek veya konuşmanızın kontrolünün sizde olmadığını veya hareketler
• Vücudunuzun, bacaklarınızın veya kollarınızın çarpık, genişlemiş veya küçülmüş gibi göründüğü veya başınızın pamuğa sarıldığı hissi
• Duygularınızın duygusal veya fiziksel uyuşması veya çevrenizdeki dünya
• Anılarınızın duygudan yoksun olduğu ve bunların kendi anılarınız olabileceği ya da olmayabileceği hissi

Derealizasyon belirtileri

Belirtiler derealizasyona aşağıdakiler dahildir:

• Çevrenize yabancılaşma veya yabancılaşma duyguları - örneğin bir filmde veya bir rüyada yaşıyormuşsunuz gibi
• Duygusal olarak bağlantısız hissetme Önem verdiğiniz m insanlar, sanki cam bir duvarla ayrılmışsınız
• Bozuk, bulanık, renksiz, iki boyutlu veya yapay görünen çevreler veya çevrenizin yüksek bir farkındalığı ve netliği
• Yakın geçmiş gibi hissettiren son olaylar gibi zaman algısındaki bozulmalar
• Mesafe, nesnelerin boyutu ve şekli bozulmaları

Duyarsızlaşma-derealizasyon dönemleri bozukluk bir seferde saatler, günler, haftalar ve hatta aylar sürebilir. Bazı insanlarda bu olaylar, periyodik olarak daha iyi veya daha kötü hale gelebilen, süregelen bir kişiliksizleşme veya derealizasyon duygularına dönüşür.

Ne zaman doktora görünmeli

Geçiş kişiliksizleşme veya derealizasyon duyguları yaygındır ve mutlaka endişe nedeni değildir. Ancak, çevrenizde süregelen veya şiddetli kopukluk ve çarpıtma duyguları, duyarsızlaşma-derealizasyon bozukluğunun veya başka bir fiziksel veya zihinsel sağlık bozukluğunun işareti olabilir.

Aşağıdakileri içeren duyarsızlaşma veya derealizasyon duygularınız varsa bir doktora görünün:

• Sizi rahatsız ediyor veya duygusal olarak rahatsız ediyor
• Uzaklaşmayın veya geri gelmeye devam edin
• İşe, ilişkilere veya günlük faaliyetlere müdahale edin

Nedenler

Duyarsızlaşma-derealizasyon bozukluğunun kesin nedeni tam olarak anlaşılmamıştır. Bazı insanlar, muhtemelen genetik ve çevresel faktörlerden dolayı, diğerlerine göre duyarsızlaşma ve derealizasyon yaşama konusunda daha savunmasız olabilir. Artan stres ve korku durumları, epizotları tetikleyebilir.

Duyarsızlaşma-derealizasyon bozukluğunun semptomları, çocukluk çağı travması veya şiddetli duygusal stres veya travmaya neden olan diğer deneyimler veya olaylarla ilgili olabilir.

Risk faktörler

Duyarsızlaşma-derealizasyon bozukluğu riskini artırabilecek faktörler şunlardır:

• Zor durumlardan kaçınmak veya inkar etmek istemenize veya uyum sağlamanızı zorlaştıran belirli kişilik özellikleri Zor durumlara
• Travmatik bir olayı veya tacizi yaşamak veya tanık olmak gibi çocukluk döneminde veya bir yetişkin olarak şiddetli travma
• Büyük ilişki, mali veya işle ilgili gibi şiddetli stres sorunlar
• Depresyon veya anksiyete, özellikle şiddetli veya uzun süreli depresyon veya panik ataklarla anksiyete
• Duyarsızlaşma veya derealizasyon olaylarını tetikleyebilen keyif verici ilaçlar kullanma

Komplikasyonlar

Duyarsızlaşma veya derealizasyon epizotları korkutucu ve engelleyici olabilir. Şunlara neden olabilirler:

• Görevlere odaklanmada veya bir şeyleri hatırlamada güçlük
• İşe ve diğer rutin faaliyetlere müdahale
• Aileniz ve arkadaşlarınızla ilişkilerde sorunlar
• Anksiyete veya depresyon
• Umutsuzluk hissi

Teşhis

Doktorunuz aşağıdakilere dayanarak bir duyarsızlaşma-derealizasyon bozukluğu teşhisi belirleyebilir veya ekarte edebilir:

• Fiziksel muayene. Bazı durumlarda, duyarsızlaşma veya derealizasyon semptomları, altta yatan bir fiziksel sağlık sorunu, ilaçlar, eğlence amaçlı uyuşturucular veya alkol ile bağlantılı olabilir.
• Laboratuvar testleri. Bazı laboratuvar testleri, belirtilerinizin tıbbi veya diğer konularla ilgili olup olmadığını belirlemeye yardımcı olabilir.
• Psikiyatrik değerlendirme. Ruh sağlığı uzmanınız, duyarsızlaşma-derealizasyon bozukluğunuz veya diğer akıl sağlığı bozukluklarınız olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilecek semptomlarınız, düşünceleriniz, hisleriniz ve davranış kalıplarınız hakkında sorular sorar.
• DSM-5. Akıl sağlığı uzmanınız, American Psychiatric Association tarafından yayınlanan Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) 'de listelenen duyarsızlaşma-derealizasyon bozukluğu kriterlerini kullanabilir.

Tedavi

Duyarsızlaşma-derealizasyon bozukluğunun tedavisi öncelikle psikoterapidir. Ancak bazen tedavi planınıza ilaçlar eklenebilir.

Psikoterapi

Psikoterapi veya konuşma terapisi olarak da adlandırılan psikoterapi ana tedavi yöntemidir. Amaç, semptomların kontrolünü ele geçirmek ve böylece semptomların azalması veya kaybolmasıdır. Bu tür iki psikoterapi, bilişsel davranışçı terapi ve psikodinamik terapi içerir.

Psikoterapi size yardımcı olabilir:

• Duyarsızlaşma ve derealizasyonun neden ortaya çıktığını anlayın
• Dikkatinizi dağıtan teknikleri öğrenin semptomlarınızdan ve kendinizi dünyanıza ve duygularınıza daha bağlı hissettirin
• Stresli durumlarla ve aşırı stres zamanlarıyla başa çıkmak için başa çıkma stratejilerini öğrenin
• Geçmişteki travmayla ilgili duyguları ele alın ve tecrübeli
• Anksiyete veya depresyon gibi diğer akıl sağlığı sorunlarını ele alın

İlaçlar

Duyarsızlaşma-derealizasyon bozukluğunu tedavi etmek için özel olarak onaylanmış herhangi bir ilaç yoktur . Bununla birlikte, ilaçlar belirli semptomları tedavi etmek veya genellikle bozuklukla ilişkilendirilen depresyon ve anksiyeteyi tedavi etmek için kullanılabilir.

Başa çıkma ve destek

Duyarsızlaşma ve derealizasyon bozukluğu korkutucu olabilir, ancak, tedavi edilebilir olduğunun farkına varmak güven verici olabilir. Duyarsızlaşma-derealizasyon bozukluğuyla baş etmenize yardımcı olmak için:

• Tedavi planınıza uyun. Psikoterapi, duyarsızlaşma ve derealizasyon duygularını çözmeye yardımcı olmak için günlük olarak belirli tekniklerin uygulanmasını içerebilir. Erken tedavi aramak, bu teknikleri başarıyla kullanma şansınızı artırabilir.
• Durum hakkında bilgi edinin. Duyarsızlaşma ve derealizasyonun neden meydana geldiğini ve bununla nasıl başa çıkılacağını tartışan kitaplar ve internet kaynakları mevcuttur. Ruh sağlığı uzmanınızdan eğitim materyalleri ve kaynakları önermesini isteyin.
• Başkalarıyla bağlantı kurun. Destekleyici ve şefkatli insanlarla - aile, arkadaşlar, inanç liderleri veya diğerleri ile bağlantıda kalın.

Randevunuz için hazırlanıyor

Büyük olasılıkla önce birinci basamak doktorunuzu görerek başlayabilirsiniz, ancak beyin ve sinirlilik konusunda uzmanlaşmış bir doktora sevk edilebilirsiniz sistem bozuklukları (nörolog) veya akıl sağlığı bozukluklarının teşhisi ve tedavisinde uzmanlaşmış bir doktor (psikiyatrist). Mümkünse bir aile ferdini veya arkadaşınızı yanınıza almak isteyebilirsiniz. Size eşlik eden biri, kaçırdığınız veya unuttuğunuz bir şeyi hatırlayabilir. İşte randevunuza hazırlanmanıza ve doktorunuzdan neler bekleyebileceğinize yardımcı olacak bazı bilgiler.

Yapabilecekleriniz

Randevunuzdan önce aşağıdakilerin bir listesini yapın:

• İlgisiz görünenler de dahil olmak üzere yaşadığınız tüm belirtiler randevunuzun nedenine
• Büyük stresler veya son yaşam değişiklikleri de dahil olmak üzere önemli kişisel bilgiler
• Dozlar dahil aldığınız tüm ilaçlar, vitaminler, şifalı otlar ve diğer takviyeler
• Doktorunuza sormanız gereken sorular

Doktorunuza sormanız gereken bazı temel sorular şunlardır:

• Belirtilerimin en olası nedeni nedir?
• Başka olası nedenler var mı?
• Teşhisi doğrulamak için herhangi bir teste ihtiyacım var mı?
• Hangi tedaviler mevcuttur? Hangisini tavsiye edersiniz?
• Önerdiğiniz birincil yaklaşımın alternatifleri var mı?
• Bir uzmana görünmem gerekiyor mu?
• Reçetelediğiniz ilaca genel bir alternatif var mı?
• Alabileceğim herhangi bir broşür veya başka basılı malzeme var mı? Hangi web sitelerini tavsiye edersiniz?

Doktorunuzdan ne beklemelisiniz

Doktorunuz muhtemelen size birkaç soru soracaktır. Daha fazla zaman harcamak istediğiniz herhangi bir noktayı gözden geçirmek için zaman ayırmaları için onlara cevap vermeye hazır olun. Doktorunuz sorabilir:

• Semptomları ilk ne zaman yaşamaya başladınız?
• Belirtileriniz sürekli mi yoksa ara sıra mı oluyor?
• Belirtileriniz ne kadar şiddetli?
• Belirtilerinizi iyileştiren şey nedir?
• Belirtilerinizi kötüleştiren ne görünüyor?
• Uzun vadeli (kronik) sağlık durumunuz var mı?
• Anksiyete, depresyon veya travma sonrası stres bozukluğu (PTSD) gibi herhangi bir akıl sağlığı bozukluğunuz var mı?
• Hangi ilaçları veya bitkisel takviyeleri alıyorsunuz?
• Alkol içiyor musunuz veya keyif verici uyuşturucu kullanıyor musunuz?