Çıkmış omuz

Genel Bakış

Çıkık bir omuz, üst kol kemiğinizin, kürek kemiğinizin parçası olan fincan şeklindeki yuvadan fırladığı bir yaralanmadır. Omuz, vücudun en hareketli eklemidir ve çıkığa yatkın hale getirir.

Omuz çıkığından şüpheleniyorsanız, derhal tıbbi yardım isteyin. Çoğu insan birkaç hafta içinde tam omuz işlevine kavuşur. Bununla birlikte, çıkık bir omuzunuz olduğunda, ekleminiz dengesiz hale gelebilir ve çıkıkları tekrarlamaya meyilli olabilir.

Belirtiler

Çıkık omuz belirti ve semptomları şunları içerebilir:

• Gözle görülür şekilde deforme olmuş veya yerinde olmayan bir omuz
• Şişlik veya morarma
• Yoğun ağrı
• Eklemi hareket ettirememe

Omuz çıkığı ayrıca boynunuzda veya kolunuzun aşağısında olduğu gibi yaralanmanın yakınında uyuşma, güçsüzlük veya karıncalanmaya neden olabilir. Omzunuzdaki kaslar rahatsızlık nedeniyle kasılabilir ve bu da ağrınızın şiddetini artırabilir.

Ne zaman doktora görünmelisiniz

Çıkık görünen bir omuz için hemen tıbbi yardım alın.

Tıbbi yardım beklerken:

• Eklemi hareket ettirmeyin. Omuz eklemini mevcut konumunda atel veya sling. Omzunuzu hareket ettirmeye veya tekrar yerine zorlamaya çalışmayın. Bu, omuz eklemine ve çevresindeki kaslara, bağlara, sinirlere veya kan damarlarına zarar verebilir.
• Yaralı eklemi buzlayın. Omzunuza buz uygulamak, iç kanamayı ve omuz ekleminizin içinde ve çevresinde sıvı birikmesini kontrol ederek ağrıyı ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olabilir.

Nedenler

Omuz eklemi vücudun en sık çıkarılan eklemi. Birçok yöne hareket ettiği için omzunuz tamamen veya kısmen öne, arkaya veya aşağıya doğru çıkabilir, ancak çoğu çıkık omuzun önünden meydana gelir. Ek olarak, omzunuzun kemiklerini birleştiren lifli doku gerilebilir veya yırtılabilir, bu da genellikle çıkığı karmaşıklaştırır.

Kemikleri çıkarmak için omzunuza ani bir darbe gibi güçlü bir kuvvet gerekir. yer. Omuz ekleminizin aşırı dönüşü, üst kol kemiğinizin topunu omuz soketinizden çıkarabilir. Üst kol kemiğinizin kısmen omuz soketinizin içinde ve kısmen dışında olduğu kısmi çıkık da meydana gelebilir.

Çıkık bir omuzun nedeni aşağıdakiler olabilir:

• Spor yaralanmalar. Omuz çıkığı, futbol ve hokey gibi temas gerektiren sporlarda ve yokuş aşağı kayak, jimnastik ve voleybol gibi düşmeyi içerebilen sporlarda sık görülen bir yaralanmadır.
• Sporla ilgili olmayan travma. Bir motorlu taşıt kazası sırasında omzunuza sert bir darbe, yaygın bir çıkık kaynağıdır.
• Düşer. Merdivenden düşme veya gevşek bir halıya takılma gibi bir düşüş sırasında omzunuzu yerinden çıkarabilirsiniz.

Risk faktörleri

Ergenlik çağındaki veya 20'li yaşlarındaki erkekler, a Fiziksel olarak aktif olma eğiliminde olan grup en yüksek omuz çıkığı riski altındadır.

Komplikasyonlar

Çıkık bir omuzun komplikasyonları şunları içerebilir:

• Yırtılma Omuz ekleminizi güçlendiren kaslar, bağlar ve tendonlar
• Omuz ekleminizin içinde veya çevresinde sinir veya kan damarı hasarı
• Özellikle şiddetli çıkık veya tekrarlayan çıkıklarınız varsa omuz instabilitesi , bu da sizi yeniden yaralanmaya daha yatkın hale getirir.

Omzunuzdaki bağları veya tendonları gererseniz veya yırtıyorsanız veya omuz ekleminizin çevresindeki sinirlere veya kan damarlarına zarar verirseniz, onarmak için ameliyat olmanız gerekebilir bu dokular.

Önleme

Omuz çıkmasını önlemeye yardımcı olmak için:

• Düşmeyi önlemek için dikkatli olun
• Koruyucu giysiler giyin temas sporu oynarken s
• Eklemleriniz ve kaslarınızdaki gücü ve esnekliği korumak için düzenli egzersiz yapın

Omuz ekleminizi çıkardıktan sonra, ileride çıkacak omuz çıkıklarına karşı daha duyarlı olabilirsiniz. Nüksü önlemek için, sizin ve doktorunuzun yaralanmanız için tartıştığı belirli kuvvet ve stabilite egzersizlerini izleyin.

Teşhis

Fizik muayene sırasında doktorunuz etkilenen bölgede hassasiyet, şişme veya şekil bozukluğu olup olmadığını inceleyecektir. Omuz ekleminizin bir röntgeni çıkığı gösterir ve kırık kemikler veya omuz ekleminizdeki diğer hasarları ortaya çıkarabilir.

Tedavi

Çıkık omuz tedavisi şunları içerebilir:

• Kapalı redüksiyon. Doktorunuz, omuz kemiklerinizin uygun pozisyonlarına geri dönmesine yardımcı olmak için bazı nazik manevralar deneyebilir. Ağrı ve şişliğin miktarına bağlı olarak, omuz kemiklerinizi manipüle etmeden önce kas gevşetici veya yatıştırıcıya veya nadiren genel anesteziye ihtiyacınız olabilir. Omuz kemikleriniz yerine oturduğunda, şiddetli ağrı hemen iyileşmelidir.
• Ameliyat. Zayıf bir omuz ekleminiz veya bağlarınız varsa ve uygun güçlendirme ve rehabilitasyona rağmen tekrarlayan omuz çıkıkları olma eğilimindeyseniz ameliyata ihtiyacınız olabilir. Nadir durumlarda, sinirleriniz veya kan damarlarınız hasar görürse ameliyat olmanız gerekebilir.
• Hareketsizleştirme. Omzunuzun hareket etmesini önlemek için doktorunuz birkaç gün ila üç hafta boyunca özel bir atel veya askı kullanabilir. Ateli veya askıyı ne kadar süre taktığınız, omuz çıkığınızın yapısına ve çıkıktan sonra atelin ne kadar sürede uygulanacağına bağlıdır.
• İlaç tedavisi. Doktorunuz, omzunuz iyileşirken sizi rahat ettirecek bir ağrı kesici veya kas gevşetici reçete edebilir.
• Rehabilitasyon. Omuz ateliniz veya askınız çıkarıldıktan sonra, omuz ekleminize hareket açıklığı, güç ve stabilite kazandırmak için tasarlanmış aşamalı bir rehabilitasyon programına başlayacaksınız.

Oldukça basit bir omzunuz varsa Büyük sinir veya doku hasarı olmaksızın çıkık, omuz ekleminiz muhtemelen birkaç hafta içinde iyileşecektir, ancak gelecekteki çıkık için yüksek risk altında olacaksınız. Omuz çıkığından çok kısa süre sonra aktiviteye devam etmek omuz ekleminizi incitmenize veya tekrar yerinden çıkmanıza neden olabilir.

Yaşam tarzı ve ev ilaçları

Rahatsızlığı hafifletmek ve sonrasında iyileşmeyi teşvik etmek için bu adımları deneyin çıkık bir omuz için tedavi görmek:

• Omzunuzu dinlendirin. Omzunuzun yerinden çıkmasına neden olan belirli eylemi tekrar etmeyin ve ağrılı hareketlerden kaçınmaya çalışın. Omzunuz daha iyi hissedene kadar ağır kaldırma veya baş üstü hareketlerinizi sınırlayın.

• Buz uygulayıp ısıtın. Omzunuza buz koymak, iltihabı ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur. Bir seferde 15 ila 20 dakika soğuk bir paket, bir torba donmuş sebze veya buz küpleriyle dolu bir havlu kullanın. Bunu ilk veya iki gün birkaç saatte bir yapın.

  İki veya üç gün sonra, ağrı ve iltihap iyileştiğinde, sıcak paketler veya bir ısıtma yastığı gergin ve ağrılı kasları gevşetmeye yardımcı olabilir. Isı uygulamalarını bir seferde 20 dakika ile sınırlayın.

• Ağrı kesiciler alın. Aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin IB, diğerleri), naproksen sodyum (Aleve) veya asetaminofen (Tylenol, diğerleri) gibi tezgah üstü (OTC) ilaçlar ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Etiketteki talimatları izleyin ve ağrı düzeldiğinde ilaçları almayı bırakın.
• Omzunuzun hareket açıklığını koruyun. Bir veya iki gün sonra, omzunuzun hareket açıklığını korumaya yardımcı olmak için doktorunuz veya fizyoterapistiniz tarafından yönlendirilen hafif egzersizler yapın. Hareketsizlik sert eklemlere neden olabilir. Buna ek olarak, omzunuzu uzun süre kullanmak, omzunuzun donmasına neden olabilir; bu, omzunuzun o kadar sertleştiği ve zar zor hareket ettirebileceğiniz bir durumdur.

Yaranız iyileşip iyileştikten sonra Omzunuzdaki hareket açıklığı, egzersize devam edin. Günlük omuz esneme hareketleri ve bir omuz güçlendirme ve stabilite programı, çıkığın tekrarını önlemeye yardımcı olabilir. Doktorunuz veya bir fizyoterapist, uygun bir egzersiz rutini planlamanıza yardımcı olabilir.

Randevunuz için hazırlık

Yaranın ciddiyetine bağlı olarak, aile doktorunuz veya acil servis doktoru yaralanmayı bir ortopedi cerrahına incelemesini tavsiye ederiz.

Yapabilecekleriniz

Aşağıdakileri not almak isteyebilirsiniz:

• Yaralanmanın ayrıntılı açıklamaları semptomlar ve tetikleyici olay
• Geçmiş tıbbi problemler hakkında bilgiler
• Aldığınız tüm ilaçlar ve besin takviyeleri
• Doktora sormak istediğiniz sorular

Çıkık bir omuz için bazı temel sorular şunları içerebilir:

• Omzum çıkmış mı?
• Hangi testlere ihtiyacım var?
• Hangi tedavi yaklaşımını tavsiye edersiniz? Alternatifler var mı?
• Omzumun iyileşmesi ne kadar sürer?
• Spora katılmayı bırakmam gerekecek mi? Ne kadar süreyle?
• Omzumu tekrar incitmekten kendimi nasıl koruyabilirim?

Doktorunuzdan ne beklemeliyim

Doktorunuz size sorular sorun, örneğin:

• Omzunuzu nasıl yaraladınız?
• Ağrınız ne kadar şiddetli?
• Başka hangi semptomlarınız var ?
• Kolunuzu hareket ettirebiliyor musunuz?
• Kolunuz uyuşuyor veya karıncalanıyor mu?
• Daha önce omzunuzu çıkardınız mı?
• Ne , eğer herhangi bir şey varsa, belirtilerinizi iyileştiriyor gibi görünüyor?
• Belirtilerinizi kötüleştiren şey nedir?