Kuru cilt

Genel Bakış

Kuru cilt genellikle ciddi değildir. Çoğu durumda, sıcak veya soğuk hava, havadaki düşük nem ve sıcak suda ıslatma gibi faktörlerden kaynaklanır.

Cildinizi iyileştirmek için nemlendirici kullanmak ve sakınmak da dahil olmak üzere kendi başınıza pek çok şey yapabilirsiniz. sert, kuruyan sabunlar. Ancak bazen kuru cilt sıklıkla olur veya şiddetlidir. Bu durumlarda, cilt konusunda uzmanlaşmış bir doktorun (dermatolog) yardımına ihtiyacınız olabilir.

Belirtiler

Kuru cilt genellikle geçicidir - örneğin sadece kışın alırsınız - ancak ömür boyu sürecek bir durum olabilir. Kuru cildin belirti ve semptomları yaşınıza, sağlığınıza, yaşadığınız yere, dışarıda geçirdiğiniz zamana ve sorunun nedenine bağlıdır. Kuru cilt, aşağıdakilerden birine veya birkaçına neden olabilir:

• Özellikle duştan, banyodan veya yüzmeden sonra ciltte gerginlik hissi
• Pürüzlü ve pürüzlü görünen cilt
• Kaşıntı (kaşıntı)
• Hafif ila şiddetli pullanma, ölçekleme veya soyulma
• İnce çizgiler veya çatlaklar
• Gri, küllü cilt
• Kızarıklık
• Kanayabilen derin çatlaklar

Ne zaman doktora görünmeli

Çoğu kuru cilt vakası yaşam tarzına ve evde yapılan ilaçlar. Aşağıdaki durumda doktorunuza başvurun:

• En iyi çabalarınıza rağmen cildiniz düzelmiyorsa
• Kuru cilde kızarıklık eşlik ediyorsa
• Kuruluk ve kaşıntı Uyumaya engel olmak
• Kaşınmadan kaynaklanan açık yaralarınız veya enfeksiyonlarınız var
• Geniş alanların ölçeklenmesi veya soyulması var

Nedenler

Kuru cilt (kseroz) genellikle çevresel bir nedene sahiptir. Bazı hastalıklar da cildinizi önemli ölçüde etkileyebilir. Kuru cildin olası nedenleri arasında şunlar bulunur:

• Hava durumu. Cilt, sıcaklık ve nem seviyelerinin düştüğü kış aylarında en kuru olma eğilimindedir. Ancak çöl bölgelerinde yaşıyorsanız sezon o kadar önemli olmayabilir.
• Isı. Merkezi ısıtma, odun sobası, alan ısıtıcıları ve şöminelerin tümü nemi azaltır ve cildinizi kurutur.
• Sıcak banyolar ve duşlar. Uzun, sıcak duş veya banyo yapmak cildinizi kurutabilir. Özellikle klorlu havuzlarda sık sık yüzebilirsiniz.
• Sert sabunlar ve deterjanlar. Pek çok popüler sabun, deterjan ve şampuan yağı çıkarmak için formüle edildiğinden cildinizdeki nemi alır.
• Diğer cilt sorunları. Atopik dermatit (egzama) veya sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıkları olan kişiler cilt kuruluğuna yatkındır.

Risk faktörleri

Herkes kuru cilt geliştirebilir. Ancak, aşağıdaki durumlarda durumu geliştirme olasılığınız daha yüksek olabilir:

• 40'lı yaşlarda veya daha büyükseniz. Risk yaşla birlikte artar - yaşlı yetişkinlerin yüzde 50'sinden fazlası kuru cilde sahiptir.
• Kuru, soğuk veya düşük nemli iklimlerde yaşayın.
• Kendinize dalmanızı gerektiren bir iş yapın cildinizi bakım ve saç şekillendirme gibi suda.
• Sık sık klorlu havuzlarda yüzün.

Komplikasyonlar

Kuru cilt genellikle zararsızdır. Ancak bakım yapılmadığında kuru cilt şunlara neden olabilir:

• Atopik dermatite (egzama). Bu durumu geliştirme eğilimindeyseniz, aşırı kuruluk hastalığın aktivasyonuna neden olarak kızarıklığa, çatlamaya ve iltihaplanmaya neden olabilir.
• Enfeksiyonlar. Kuru cilt çatlayabilir ve bakterilerin girmesine izin vererek enfeksiyonlara neden olabilir.

Bu komplikasyonların büyük olasılıkla cildinizin normal koruyucu mekanizmaları ciddi şekilde tehlikeye girdiğinde ortaya çıkar. Örneğin, ciddi derecede kuru cilt derin çatlaklara veya çatlaklara neden olabilir, bu da açılıp kanayabilir ve bu da istilacı bakteriler için bir yol sağlar.

Önleme

Cildin aşırı derecede oluşmasını önlemek için bu ipuçlarını deneyin. kuru:

• Nemlendirin. Nemlendirici, suyun kaçmasını önlemek için cildi korur.
• Su maruziyetini sınırlayın. Banyo ve duş süresini 10 dakika veya daha kısa tutun. Kadranı sıcak değil ılık konuma getirin. Günde bir defadan fazla banyo yapmamaya çalışın.
• Kurutma sabununu atlayın. Temizleyici kremleri, nazik cilt temizleyicileri ve nemlendiricili duş jellerini deneyin.
• Soğuk veya rüzgarlı havalarda mümkün olduğunca fazla cildi örtün. Özellikle kışın cildi kurutabilir, bu nedenle dışarı çıkarken mutlaka atkı, şapka ve eldiven kullanın.
• Lastik eldiven giyin. Ellerinizi suya batırmanız gerekiyorsa veya sert temizleyiciler kullanıyorsanız, eldiven takmak cildinizi korumaya yardımcı olabilir.

Teşhis

Doktorunuz büyük olasılıkla bir fizik muayene yapacak ve kuru cildinizin ne zaman başladığı, hangi faktörlerin onu daha iyi ya da daha kötü hale getirdiği, banyo alışkanlıklarınız, diyetiniz ve bakım biçiminiz dahil olmak üzere tıbbi geçmişinizi soracaktır. cildiniz için.

Doktorunuz, kuru cildinizin yetersiz tiroid (hipotiroidizm) gibi altta yatan bir tıbbi durumun sonucu olup olmadığını kontrol etmek için bazı teşhis testleri önerebilir.

Tedavi

Çoğu durumda kuru cilt, nemlendirici kullanmak ve uzun, sıcak duş ve banyodan kaçınma gibi yaşam tarzı önlemlerine iyi yanıt verir. Çok kuru ve pullu bir cildiniz varsa, doktorunuz reçetesiz satılan (reçetesiz) laktik asit veya laktik asit ve üre içeren bir krem ​​kullanmanızı önerebilir.

Daha ciddi bir cilt hastalığınız varsa Örneğin, atopik dermatit, iktiyoz veya sedef hastalığı gibi, doktorunuz evde bakımın yanı sıra reçeteli kremler ve merhemler veya başka tedaviler önerebilir.

Bazen kuru cilt, kırmızı, kaşıntılı deriye neden olan dermatite yol açar. Bu durumlarda tedavi, hidrokortizon içeren losyonları içerebilir. Cildiniz çatlarsa, doktorunuz enfeksiyonu önlemeye yardımcı olmak için ıslak pansuman önerebilir.

Yaşam tarzı ve ev ilaçları

Aşağıdaki önlemler cildinizin nemli ve sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir:

• Nemlendirin. Nemlendiriciler, suyun kaçmasını önlemek için cildinizin üzerinde bir sızdırmazlık sağlar. Günde birkaç kez ve banyodan sonra nemlendirici uygulayın. Reçetesiz satılan Eucerin ve Cetaphil markaları gibi daha kalın nemlendiriciler en iyi sonucu verir.

  Ayrıca nemlendirici içeren kozmetikler de kullanmak isteyebilirsiniz. Cildiniz aşırı derecede kuruysa, cildiniz hala nemliyken bebek yağı gibi bir yağ uygulamak isteyebilirsiniz. Yağ, nemlendiricilerden daha fazla dayanma gücüne sahiptir ve cildinizin yüzeyindeki suyun buharlaşmasını önler. Diğer bir olasılık ise petrol jeli (Vazelin, Aquaphor) içeren merhemlerdir. Bunlar yağlı görünebilir, bu yüzden onları yalnızca geceleri kullanmak isteyebilirsiniz.

• Ilık su kullanın ve banyo süresini sınırlayın. Uzun duşlar veya banyolar ve sıcak su, cildinizdeki yağları giderir. Banyonuzu veya duşunuzu beş ila 10 dakika ile sınırlayın ve sıcak değil, ılık su kullanın.
• Sert, kurutucu sabunlardan kaçının. En iyisi temizleme kremleri veya yumuşak cilt temizleyicileri ve ilave nemlendiriciler içeren banyo veya duş jelleri kullanmaktır. Sıvı ve katı yağlar eklenmiş yumuşak sabunlar seçin. Deodorant ve antibakteriyel deterjanlar, koku ve alkolden uzak durun.
• Banyodan hemen sonra nemlendirici uygulayın. Nemin kalması için cildinizi bir havluyla nazikçe kurulayın. Banyodan birkaç dakika sonra cildinizdeki nemi hapsetmek için nemlendirici krem ​​veya merhem sürün. Petrolatumun ilk üç bileşenden biri olduğu bir ürün en iyisi olabilir. Gliserin, laktik asit veya üre içeren ürünler de işe yarayabilir.
• Nemlendirici kullanın. Sıcak, kuru iç ortam havası hassas cildi kavurabilir ve kaşıntı ve dökülmeyi kötüleştirebilir. Taşınabilir bir ev nemlendiricisi veya fırına takılı bir nemlendirici, evinizin içindeki havaya nem ekler. Nemlendiricinizi temiz tuttuğunuzdan emin olun.

Cildinize iyi gelen kumaşları seçin. Pamuk ve ipek gibi doğal lifler cildinizin nefes almasını sağlar. Ancak yün, doğal olmasına rağmen normal cildi bile tahriş edebilir.

Giysilerinizi, her ikisi de cildinizi tahriş edebilecek boya veya parfüm içermeyen deterjanlarla yıkayın.

Kuruysa cilt kaşıntıya neden olur, bölgeye soğuk kompres uygulayın. Enflamasyonu azaltmak için, en az yüzde 1 hidrokortizon içeren reçetesiz bir hidrokortizon krem ​​veya merhem kullanın. Bu önlemler semptomlarınızı hafifletmezse veya semptomlarınız kötüleşirse, doktorunuza görünün veya bir dermatoloğa danışın.

Randevunuz için hazırlık

Büyük olasılıkla doktorunuza ilk yardım doktoru. Bazen doğrudan bir cilt hastalıkları uzmanına (dermatolog) sevk edilebilirsiniz. Randevunuza hazırlanmanıza yardımcı olacak bazı bilgiler burada.

Yapabilecekleriniz

Bir soru listesi hazırlamak, doktorunuzla geçirdiğiniz zamanı en iyi şekilde değerlendirmenize yardımcı olacaktır. Kuru cilt için sorulacak bazı temel sorular şunlardır:

• Kuru cildimin en olası nedeni nedir?
• Testlere ihtiyacım var mı?
• Durum kendiliğinden düzelir mi?
• Hangi cilt bakımı rutinlerini önerirsiniz?

Aklınıza takılan başka soruları sormaktan çekinmeyin.

Doktorunuzdan ne beklemelisiniz

Doktorunuz büyük olasılıkla size birkaç soru soracaktır, örneğin:

• Başka semptomlarınız var mı?
• Belirtileriniz sürekli mi yoksa ara sıra mı oluyor?
• Cildinizi daha iyi yapan şey nedir?
• Cildinizi kötüleştiren şey nedir?
• Hangi ilaçları alıyorsunuz?
• Ne sıklıkla banyo yapıyorsunuz veya duş alıyorsunuz? Sıcak su kullanıyor musunuz? Hangi sabun ve şampuanları kullanıyorsunuz?
• Nemlendirici kremler kullanıyor musunuz? Varsa, hangilerini ve ne sıklıkla kullanıyorsunuz?