Kalp krizi

Genel Bakış

Kalbe kan akışı engellendiğinde kalp krizi meydana gelir. Tıkanma çoğunlukla kalbi besleyen arterlerde (koroner arterler) bir plak oluşturan yağ, kolesterol ve diğer maddelerin birikmesidir.

Bazen bir plak yırtılabilir ve tıkayan bir pıhtı oluşturabilir. kan akışı. Kesilen kan akışı, kalp kasının bir kısmına zarar verebilir veya onu tahrip edebilir.

Miyokard enfarktüsü olarak da adlandırılan kalp krizi ölümcül olabilir, ancak tedavi yıllar içinde önemli ölçüde iyileşmiştir. Kalp krizi geçiriyor olabileceğinizi düşünüyorsanız 911'i veya acil tıbbi yardımı aramanız çok önemlidir.

Belirtiler

Yaygın kalp krizi belirti ve semptomları şunları içerir:

• Göğsünüzde veya kollarınızda boynunuza, çenenize veya sırtınıza yayılabilen basınç, gerginlik, ağrı veya sıkışma veya ağrı hissi
• Mide bulantısı, hazımsızlık, mide ekşimesi veya karın ağrısı
• Nefes darlığı
• Soğuk ter
• Yorgunluk
• Baş dönmesi veya ani baş dönmesi

Kalp krizi belirtileri değişiklik gösterir

Kalp krizi geçiren herkes aynı semptomlara veya aynı şiddette semptomlara sahip değildir. Bazı kişilerde hafif ağrı vardır; diğerleri daha şiddetli ağrı çekiyor. Bazı kişilerin hiçbir semptomu yoktur. Diğerleri için ilk işaret ani kalp durması olabilir. Bununla birlikte, ne kadar çok belirti ve semptomunuz varsa, kalp krizi geçirme olasılığınız o kadar artar.

Bazı kalp krizleri aniden ortaya çıkar, ancak çoğu insan saatler, günler veya haftalar öncesinden uyarı işaret ve semptomlarına sahiptir. . En erken uyarı, aktivite ile tetiklenen ve dinlenme ile rahatlayan tekrarlayan göğüs ağrısı veya basıncı (anjina) olabilir. Angina, kalbe giden kan akışındaki geçici bir azalmadan kaynaklanır.

Ne zaman doktora görünmeli

Hemen harekete geçin. Bazı insanlar önemli belirti ve semptomları tanımadıkları için çok uzun süre beklerler. Şu adımları uygulayın:

• Acil tıbbi yardım için arayın. Kalp krizi geçirdiğinizden şüpheleniyorsanız tereddüt etmeyin. Hemen 911'i veya yerel acil durum numaranızı arayın. Acil tıbbi hizmetlere erişiminiz yoksa, birisinin sizi en yakın hastaneye götürmesini sağlayın.

  Yalnızca başka seçenek yoksa kendinizi sürün. Durumunuz daha da kötüleşebileceği için, kendinizi araç kullanmak sizi ve diğerlerini riske atar.

• Size doktor tarafından reçete edilmişse nitrogliserin alın. Acil yardımı beklerken belirtildiği gibi alın.

Önerilirse aspirin alın. Kalp krizi sırasında aspirin almak, kanınızın pıhtılaşmasını önlemeye yardımcı olarak kalp hasarını azaltabilir.

Aspirin diğer ilaçlarla etkileşime girebilir, bu nedenle doktorunuz veya acil sağlık personeli tavsiye etmedikçe aspirin almayın o. Aspirin almak için 911'i aramayı geciktirmeyin. Önce acil yardım çağırın.

Kalp krizi geçiren birini görürseniz ne yapmanız gerekir

Bilinçsiz birini ve sizi görürseniz Kalp krizi geçiriyorsan, önce acil tıbbi yardım çağır. Ardından kişinin nefes alıp almadığını ve nabzının olup olmadığını kontrol edin. Kişi nefes almıyorsa veya bir nabız bulamıyorsanız, ancak o zaman CPR'ye başlamalısınız.

Oldukça hızlı bir ritimle kişinin göğsüne sert ve hızlı bir şekilde itin - yaklaşık 100-120 kompresyon a dakika.

CPR konusunda eğitim almadıysanız, doktorlar yalnızca göğüs kompresyonu yapmanızı önerir. CPR eğitimi aldıysanız, hava yolunu açmaya ve nefesi kurtarmaya devam edebilirsiniz.

Nedenler

Bir veya daha fazla koroner arteriniz tıkandığında kalp krizi meydana gelir. Zamanla, kolesterol dahil olmak üzere yağ birikintileri, damarları daraltabilen (ateroskleroz) plak adı verilen maddeler oluşturur. Koroner arter hastalığı olarak adlandırılan bu durum, çoğu kalp krizine neden olur.

Kalp krizi sırasında, bir plak parçalanabilir ve kolesterol ve diğer maddeleri kan dolaşımına dökebilir. Rüptür bölgesinde bir kan pıhtısı oluşur. Pıhtı büyükse, kalpte oksijen ve besin (iskemi) aç bırakarak koroner arterdeki kan akışını engelleyebilir (iskemi).

Koroner arterin tamamen veya kısmen tıkanması olabilir.

• Tam bir tıkanma, ST yükselmeli miyokard enfarktüsü (STEMI) geçirdiğiniz anlamına gelir.
• Kısmi bir tıkanma, ST yükselmesiz miyokard enfarktüsü (NSTEMI) geçirdiğiniz anlamına gelir.

Tanı ve tedavi, sahip olduğunuz türe bağlı olarak farklılık gösterebilir.

Kalp krizinin bir başka nedeni de, kanı kapatan bir koroner arterin spazmıdır kalp kasının bir kısmına akış. Kokain gibi tütün ve yasa dışı uyuşturucuların kullanılması, yaşamı tehdit eden bir spazm oluşturabilir.

COVID-19 enfeksiyonu, kalp kriziyle sonuçlanacak şekillerde de kalbinize zarar verebilir.

Risk faktörleri

Bazı faktörler, vücudunuzdaki arterleri daraltan istenmeyen yağ birikintilerine (ateroskleroz) katkıda bulunur. İlk veya başka bir kalp krizi geçirme olasılığınızı azaltmak için bu risk faktörlerinin çoğunu iyileştirebilir veya ortadan kaldırabilirsiniz.

Kalp krizi risk faktörleri şunları içerir:

• Yaş. 45 yaş ve üstü erkekler ile 55 yaş ve üstü kadınların kalp krizi geçirme olasılığı, genç erkek ve kadınlara göre daha yüksektir.
• Tütün. Bu, sigara içmeyi ve ikinci el sigaraya uzun süre maruz kalmayı içerir.
• Yüksek tansiyon. Zamanla yüksek tansiyon, kalbinize giden arterlere zarar verebilir. Obezite, yüksek kolesterol veya diyabet gibi diğer durumlarda ortaya çıkan yüksek tansiyon, riskinizi daha da artırır.
• Yüksek kan kolesterolü veya trigliserit seviyeleri. Yüksek düzeyde düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) kolesterol (kötü kolesterol), büyük olasılıkla arterleri daraltır. Diyetinizle ilgili bir tür kan yağı olan yüksek trigliserit seviyesi de kalp krizi riskinizi artırır. Bununla birlikte, yüksek düzeyde yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) kolesterol (iyi kolesterol) riskinizi azaltabilir.
• Obezite. Obezite, yüksek kan kolesterol seviyeleri, yüksek trigliserit seviyeleri, yüksek tansiyon ve diyabet ile bağlantılıdır. Vücut ağırlığınızın sadece% 10'unu kaybetmek bu riski azaltabilir.
• Diyabet. Pankreasınız tarafından salgılanan hormonu yeterince üretmemek (insülin) veya insüline uygun şekilde yanıt vermemek vücudunuzun kan şekeri düzeylerinin yükselmesine ve kalp krizi riskinizin artmasına neden olur.
• Metabolik sendrom. Bu sendrom, obezite, yüksek tansiyon ve yüksek kan şekeriniz olduğunda ortaya çıkar. Metabolik sendroma sahip olmak, kalp hastalığına yakalanma olasılığınızın, sizde olmadığınızdan iki kat daha fazla olmasını sağlar.
• Ailede kalp krizi öyküsü. Kardeşleriniz, ebeveynleriniz veya büyükanne ve büyükbabalarınız erken kalp krizi geçirdiyse (erkekler için 55, kadınlarda 65 yaşına kadar), riskiniz artabilir.
• Fiziksel aktivite eksikliği. Hareketsiz olmak yüksek kan kolesterol seviyelerine ve obeziteye katkıda bulunur. Düzenli egzersiz yapan kişiler, düşük tansiyon dahil olmak üzere daha iyi kalp sağlığına sahiptir.
• Stres. Strese, kalp krizi geçirme riskinizi artıracak şekilde yanıt verebilirsiniz.
• Yasa dışı uyuşturucu kullanımı. Kokain veya amfetamin gibi uyarıcı ilaçlar kullanmak, koroner arterlerinizde kalp krizine neden olabilecek bir spazm tetikleyebilir.
• Preeklampsi öyküsü. Bu durum, hamilelik sırasında yüksek tansiyona neden olur ve yaşam boyu kalp hastalığı riskini artırır.
• Otoimmün bir durumdur. Romatoid artrit veya lupus gibi bir duruma sahip olmak kalp krizi riskinizi artırabilir.

Komplikasyonlar

Komplikasyonlar genellikle kalp krizi sırasında kalbinize verilen hasarla ilgilidir.

• Anormal kalp ritimleri (aritmiler). Elektriksel kısa devreler gelişerek anormal kalp ritimlerine neden olabilir, bunlardan bazıları ciddi olabilir ve ölüme yol açabilir.
• Kalp yetmezliği. Bir kalp krizi o kadar çok kalp dokusuna zarar verebilir ki, kalan kalp kası kalbinizden yeterince kan pompalayamaz. Kalp yetmezliği geçici olabilir veya kalbinizin yoğun ve kalıcı hasar görmesinden kaynaklanan kronik bir durum olabilir.
• Ani kalp durması. Anormal kalp ritmine (aritmi) neden olan bir elektriksel bozukluk nedeniyle kalbiniz uyarı vermeden durur. Kalp krizi, acil tedavi olmaksızın ölüme neden olabilecek ani kalp durması riskini artırır.

Önleme

Kalp krizini önlemek için adımlar atmak için asla çok geç değildir - Zaten sahip olsanız bile. İşte kalp krizini önlemenin yolları.

• İlaçlar. İlaç almak, daha sonra kalp krizi geçirme riskinizi azaltabilir ve hasarlı kalbinizin daha iyi çalışmasına yardımcı olabilir. Doktorunuzun reçetesini almaya devam edin ve ne sıklıkla izlenmeniz gerektiğini doktorunuza sorun.
• Yaşam tarzı faktörleri. Tatbikatı biliyorsunuz: Kalp-sağlıklı beslenme ile sağlıklı kilonuzu koruyun, sigara içmeyin, düzenli egzersiz yapın, stresi yönetin ve yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve diyabet gibi kalp krizine yol açabilecek koşulları kontrol edin.

Teşhis

İdeal olarak, doktorunuz sizi düzenli fiziksel muayeneler sırasında ortaya çıkabilecek risk faktörleri açısından taramalıdır. kalp krizine neden olabilir.

Kalp krizi belirtileri nedeniyle acil bir ortamdaysanız, belirtileriniz sorulacak ve kan basıncınız, nabzınız ve ateşiniz kontrol ettirilecektir. Bir kalp monitörüne bağlanacaksınız ve kalp krizi geçirip geçirmediğinizi görmek için testler yaptıracaksınız.

Kalp krizini teşhis etmek için yapılan testler şunları içerir:

• Elektrokardiyogram (EKG). Bir kalp krizini teşhis etmek için yapılan bu ilk test, kalbinizde dolaşırken elektrik sinyallerini kaydeder. Yapışkan yamalar (elektrotlar) göğsünüze ve uzuvlarınıza yapıştırılır. Sinyaller, bir monitörde görüntülenen veya kağıda yazdırılan dalgalar olarak kaydedilir. Yaralı kalp kası elektriksel uyarıları normal şekilde iletmediğinden, EKG bir kalp krizi olduğunu veya devam etmekte olduğunu gösterebilir.
• Kan testleri. Bazı kalp proteinleri, kalp krizinden kaynaklanan kalp hasarından sonra yavaş yavaş kanınıza sızar. Acil servis doktorları bu proteinleri veya enzimleri kontrol etmek için kanınızdan örnekler alacak.

Ek testler

Kalp krizi geçirdiyseniz veya geçiriyorsanız, doktorlar durumunuzu tedavi etmek için acil adımlar atacaktır. Bu ek testleri de yaptırabilirsiniz.

• Göğüs Röntgeni. Göğsünüzün bir röntgen görüntüsü, doktorunuzun kalbinizin ve kan damarlarının boyutunu kontrol etmesine ve akciğerlerinizde sıvı aramasına olanak sağlar.
• Ekokardiyogram. Ses dalgaları (ultrason), hareket eden kalbin görüntülerini oluşturur. Doktorunuz, kalbinizin odalarının ve valflerinin kalbinize nasıl kan pompaladığını görmek için bu testi kullanabilir. Ekokardiyogram, kalbinizin bir bölgesinin hasar görüp görmediğini belirlemeye yardımcı olabilir.
• Koroner kateterizasyon (anjiyogram). Kalbinizin arterlerine, genellikle bacağınızda veya kasıklarınızda bulunan bir arterden kalbinizdeki arterlere beslenen uzun, ince bir tüp (kateter) yoluyla sıvı bir boya enjekte edilir. Boya, arterleri röntgende görünür hale getirerek tıkanma alanlarını ortaya çıkarır.
• Kardiyak BT veya MRI. Bu testler kalbinizin ve göğsünüzün görüntülerini oluşturur. Kardiyak BT taramalarında X-ışınları kullanılır. Kardiyak MR, kalbinizin görüntülerini oluşturmak için manyetik bir alan ve radyo dalgaları kullanır. Her iki test için de, tüp benzeri uzun bir makinenin içinde kayan bir masaya yatarsınız. Her biri, kalp krizinden kaynaklanan hasarın boyutu da dahil olmak üzere kalp sorunlarını teşhis etmek için kullanılabilir.

Tedavi

Hastanede kalp krizi tedavisi

Kalp krizinden sonraki her dakika daha fazla kalp dokusu bozulur veya ölür. Kan akışını hızlı bir şekilde eski haline getirmek kalp hasarını önlemeye yardımcı olur.

İlaçlar

Kalp krizini tedavi etmek için kullanılan ilaçlar şunları içerebilir:

• Aspirin. 911 operatörü size aspirin almanızı söyleyebilir veya acil sağlık personeli size hemen aspirin verebilir. Aspirin kanın pıhtılaşmasını azaltır, böylece daralmış bir arterden kan akışının korunmasına yardımcı olur.
• Trombolitikler. Pıhtılaşma önleyici olarak da adlandırılan bu ilaçlar, kalbinize kan akışını engelleyen bir kan pıhtısının çözülmesine yardımcı olur. Bir kalp krizinden sonra ne kadar erken trombolitik ilaç alırsanız, hayatta kalma ve kalp hasarınız o kadar az olur.
• Antiplatelet ajanlar. Acil servis doktorları, yeni pıhtıları önlemeye ve mevcut pıhtıların büyümesini engellemeye yardımcı olmak için size trombosit agregasyon inhibitörleri olarak bilinen başka ilaçlar verebilirler.
• Diğer kan inceltici ilaçlar. Kanınızı daha az yapışkan hale getirmek ve pıhtı oluşturma olasılığını azaltmak için muhtemelen heparin gibi başka ilaçlar verilecektir. Heparin, IV veya deri altına enjeksiyon yoluyla verilir.
• Ağrı kesiciler. Morfin gibi bir ağrı kesici verilebilir.
• Nitrogliserin. Göğüs ağrısını (anjin) tedavi etmek için kullanılan bu ilaç, kan damarlarını genişleterek (genişleterek) kalbe kan akışını iyileştirmeye yardımcı olabilir.
• Beta blokerler. Bu ilaçlar kalp kasınızı gevşetmeye, kalp atışınızı yavaşlatmaya ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olarak kalbinizin işini kolaylaştırır. Beta blokerleri, kalp kası hasarının miktarını sınırlayabilir ve gelecekteki kalp krizlerini önleyebilir.
• ACE inhibitörleri. Bu ilaçlar kan basıncını düşürür ve kalp üzerindeki stresi azaltır.
• Statinler. Bu ilaçlar kan kolesterolünüzü kontrol etmeye yardımcı olur.

Cerrahi ve diğer prosedürler

İlaçlara ek olarak, kalp krizinizi tedavi etmek için şu prosedürlerden birine sahip olabilirsiniz:

Koroner anjiyoplasti ve stentleme. Perkütan koroner müdahale (PCI) olarak da bilinen bu prosedürde, doktorlar uzun, ince bir tüpü (kateter) kasıklarınızdaki veya bileğinizdeki bir arterden kalbinizdeki tıkalı bir artere yönlendirir. Kalp krizi geçirdiyseniz, bu prosedür genellikle tıkanıklıkları bulmak için kullanılan bir prosedür olan kalp kateterizasyonundan hemen sonra yapılır.

Kateter, yerine oturduğunda kısaca şişirilen özel bir balona sahiptir. tıkalı bir koroner arter açın. Uzun süre açık kalmasını sağlamak ve kalbe kan akışını yeniden sağlamak için hemen hemen her zaman artere bir metal ağ stent yerleştirilir. Genellikle, atardamarınızın açık kalmasına yardımcı olmak için yavaş salınan bir ilaçla kaplı bir stent alırsınız.

Koroner arter baypas ameliyatı. Bazı durumlarda, doktorlar kalp krizi anında acil baypas ameliyatı yaparlar. Ancak mümkünse, kalbinizin kalp krizinden kurtulmak için yaklaşık üç ila yedi gün vakti geldikten sonra bypass ameliyatı geçirmiş olabilirsiniz.

Bypass ameliyatı, tıkanıklığın ötesinde damarları veya atardamarları dikmeyi içerir. daralmış koroner arter, kalbe kan akışının daralmış bölümü atlamasına izin verir.

Kalbinize kan akışı düzeldikten ve durumunuz stabil hale geldikten sonra muhtemelen birkaç gün hastanede kalacaksınız.

Kardiyak rehabilitasyon

Çoğu hastane, hastanedeyken başlayıp eve döndükten sonra haftalar ila birkaç ay devam edebilecek programlar sunar. Kardiyak rehabilitasyon programları genellikle dört ana alana odaklanır - ilaçlar, yaşam tarzı değişiklikleri, duygusal sorunlar ve normal aktivitelerinize kademeli olarak dönüş.

Bu programa katılmak son derece önemlidir. Kalp krizi geçirdikten sonra kardiyak rehabilitasyona katılan kişiler genellikle daha uzun yaşarlar ve başka bir kalp krizi geçirme veya kalp krizinden kaynaklanan komplikasyonlara yakalanma olasılığı daha düşüktür. Hastanede kaldığınız süre boyunca kardiyak rehabilitasyon önerilmiyorsa doktorunuza sorun.

Klinik denemeler

Yaşam tarzı ve ev ilaçları

Kalp sağlığınızı iyileştirmek için aşağıdaki adımlar:

• Sigara içmekten kaçının. Kalbinizin sağlığını iyileştirmek için yapabileceğiniz en önemli şey sigara içmemektir. Ayrıca, ikinci el sigara içmekten kaçının. Bırakmanız gerekirse, doktorunuzdan yardım isteyin.
• Kan basıncınızı ve kolesterol seviyenizi kontrol edin. Bunlardan biri veya her ikisi de yüksekse, doktorunuz diyetiniz ve ilaçlarınız için değişiklikler önerebilir. Kan basıncınızın ve kolesterol seviyenizin ne sıklıkla izlenmesini istediğinizi doktorunuza sorun.
• Düzenli tıbbi kontroller yaptırın. Kalp krizi için önemli risk faktörlerinden bazıları - yüksek kan kolesterolü, yüksek tansiyon ve şeker hastalığı - erken dönemde hiçbir belirti vermez. Doktorunuz bu koşulları test edebilir ve gerekirse yönetmenize yardımcı olabilir.
• Egzersiz yapın. Düzenli egzersiz, kalp krizinden sonra kalp kası işlevini iyileştirmeye yardımcı olur ve kalp krizini önlemeye yardımcı olur. Haftada en az 150 dakika orta derecede aerobik aktivite veya 75 dakika şiddetli aerobik aktivite ya da orta ve şiddetli aktivitenin bir kombinasyonunu yapın.
• Sağlıklı bir kilonuzu koruyun. Fazla kilo kalbinizi zorlar ve yüksek kolesterol, yüksek tansiyon ve şeker hastalığına katkıda bulunabilir.
• Kalp sağlığına uygun bir diyet uygulayın. Diyetinizdeki doymuş yağ, trans yağlar ve kolesterol, kalbinize giden damarları daraltabilir ve çok fazla tuz tansiyonu yükseltebilir. Balık ve fasulye gibi yağsız proteinler, meyve ve sebzeler ve tam tahıllar içeren kalp sağlığına uygun bir diyet yapın.
• Diyabeti yönetin. Düzenli egzersiz, iyi yemek ve kilo vermek, kan şekeri seviyelerini daha istenen seviyelerde tutmaya yardımcı olur. Pek çok insan diyabetlerini yönetmek için ilaca da ihtiyaç duyar.
• Stresi kontrol altına alın. Günlük aktivitelerinizde stresi azaltın. İşkolik alışkanlıkları yeniden düşünün ve hayatınızdaki stresli olayları en aza indirgemek veya bunlarla başa çıkmak için sağlıklı yollar bulun.
• Alkolden kaçının veya alkolü sınırlayın. Alkol içmeyi seçerseniz, bunu ölçülü yapın. Sağlıklı yetişkinler için bu, kadınlar için günde en fazla bir içki ve erkekler için günde en fazla iki içki anlamına gelir.

Başa çıkma ve destek

Kalp krizi geçirme korkutucu ve bunun hayatınızı nasıl etkileyeceğini ve başka birine sahip olup olmayacağınızı merak edebilirsiniz.

Kalp krizinden sonra korku, öfke, suçluluk ve depresyon yaygın olarak görülür. Bunları doktorunuzla, bir aile üyenizle veya bir arkadaşınızla tartışmak yardımcı olabilir. Veya bir akıl sağlığı sağlayıcısıyla konuşmayı veya bir destek grubuna katılmayı düşünün.

Doktorunuza depresyon belirtilerini veya semptomlarını belirtmeniz önemlidir. Kardiyak rehabilitasyon programları, kalp krizi geçirdikten sonra depresyonu önlemede veya tedavi etmede etkili olabilir.

Kalp krizinden sonra seks

Bazı insanlar kalp krizi geçirdikten sonra seks yapma konusunda endişelenir, ancak çoğu insan İyileştikten sonra güvenli bir şekilde cinsel aktiviteye dönün. Cinsel aktiviteye ne zaman devam edebileceğiniz, fiziksel rahatlığınıza, duygusal hazırlığınıza ve önceki cinsel aktivitenize bağlı olacaktır. Ne zaman seks yapmanın güvenli olduğunu doktorunuza sorun.

Bazı kalp ilaçları cinsel işlevi etkileyebilir. Cinsel işlev bozukluğuyla ilgili sorunlar yaşıyorsanız, doktorunuzla konuşun.

Randevunuza hazırlık

Kalp krizi genellikle acil durumlarda teşhis edilir. Bununla birlikte, kalp krizi riskiniz konusunda endişeleriniz varsa, risk faktörlerinizi kontrol etmek ve önleme hakkında konuşmak için doktorunuza görünün. Riskiniz yüksekse bir kalp uzmanına (kardiyolog) sevk edilebilirsiniz.

Randevunuza hazırlanmanıza yardımcı olacak bazı bilgiler.

Yapabilecekleriniz

Randevu alırken, diyetinizi kısıtlamak gibi önceden yapmanız gereken bir şey olup olmadığını sorun. Örneğin, bir kolesterol testinden önce oruç tutmanız gerekebilir.

Aşağıdakilerin bir listesini yapın:

• Koroner arter hastalığı ile ilgisiz görünen semptomlar dahil semptomlarınız ve ne zaman başladı
• Ailede kalp hastalığı, felç, yüksek tansiyon veya şeker hastalığı geçmişi ve yakın zamanda yaşanan büyük stresler veya son yaşam değişiklikleri dahil olmak üzere önemli kişisel bilgiler
• Tüm ilaçlar, vitaminler ve diğer Dozlar dahil aldığınız takviyeler
• Doktorunuza sormanız gereken sorular

Size verilen bilgileri hatırlamanıza yardımcı olması için, mümkünse bir arkadaşınızı veya akrabanızı yanınıza alın.

Doktorunuza kalp krizini önlemeyle ilgili sormanız gereken bazı sorular şunlardır:

• Mevcut kalp sağlığımı belirlemek için hangi testlere ihtiyacım var?
• Hangi yiyecekler yemeli mi yoksa kaçınmalı mıyım?
• Uygun fiziksel aktivite düzeyi nedir?
• Kalp hastalığı için ne sıklıkla taranmalıyım?
• Başka sağlık sorunlarım var . Bu koşulları birlikte en iyi şekilde nasıl yönetebilirim?
• Alabileceğim broşürler veya başka basılı materyaller var mı? Hangi web sitelerini önerirsiniz?

Başka sorular da sormaktan çekinmeyin.

Doktorunuzdan ne beklemelisiniz

Sizin doktorun size sorular sorması muhtemeldir:

• Belirtileriniz ne kadar şiddetli?
• Sabit mi yoksa gelip gidiyor mu?
• Belirtilerinizi iyileştiren bir şey var mı? Göğüs ağrınız varsa istirahatle düzelir mi?
• Belirtileriniz varsa ne kötüleşir? Göğüs ağrınız varsa yorucu faaliyetler durumu daha da kötüleştirir mi?
• Size yüksek tansiyon, diyabet veya yüksek kolesterol teşhisi kondu mu?

Ne yapabilirsiniz? bu arada

Sigarayı bırakmak, sağlıklı besinler yemek ve daha aktif olmak gibi sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yapmak için asla erken değildir. Bunlar, kalp krizi geçirmeye karşı ana savunma hatlarıdır.