Sıcak çarpması

Genel Bakış

Sıcak çarpması, genellikle yüksek sıcaklıklara uzun süre maruz kalmanın veya fiziksel eforun bir sonucu olarak vücudunuzun aşırı ısınmasından kaynaklanan bir durumdur. Bu en ciddi ısı yaralanması şekli olan sıcak çarpması, vücut sıcaklığınız 104 F (40 C) veya üstüne çıkarsa meydana gelebilir. Durum en çok yaz aylarında görülür.

Sıcak çarpması acil tedavi gerektirir. Tedavi edilmeyen sıcak çarpması beyninize, kalbinize, böbreklerinize ve kaslarınıza hızla zarar verebilir. Hasar, tedavi ne kadar uzun süre ertelenirse daha da kötüleşir ve ciddi komplikasyon veya ölüm riskinizi artırır.

Belirtiler

Güneş çarpması belirti ve semptomları şunları içerir:

• Yüksek vücut ısısı. Bir rektal termometre ile elde edilen 104 F (40 C) veya daha yüksek bir çekirdek vücut sıcaklığı, sıcak çarpmasının ana işaretidir.
• Değişen zihinsel durum veya davranış. Karışıklık, ajitasyon, konuşma bozukluğu, sinirlilik, deliryum, nöbetler ve koma, sıcak çarpmasından kaynaklanabilir.
• Terlemede değişiklik. Sıcak havanın getirdiği sıcak çarpmasında, cildiniz dokunulduğunda sıcak ve kuru hissedecektir. Bununla birlikte, zorlu egzersizin getirdiği sıcak çarpmasında cildiniz kuru veya hafif nemli hissedebilir.
• Mide bulantısı ve kusma. Mide bulantısı veya kusma hissedebilirsiniz.
• Kızarık cilt. Vücut ısınız yükseldikçe cildiniz kızarabilir.
• Hızlı nefes alma. Nefes alıp vermeniz hızlanabilir ve sığlaşabilir.
• Hızlı kalp atış hızı Nabzınız önemli ölçüde artabilir çünkü ısı stresi, vücudunuzu soğutmak için kalbinize büyük bir yük bindirir.
• Baş ağrısı. Başınız zonklayabilir.

Ne zaman doktora görünmelisiniz

Bir kişinin sıcak çarpması yaşadığını düşünüyorsanız, derhal tıbbi yardım alın. 911'i veya yerel acil servis numaranızı arayın.

Acil tedaviyi beklerken aşırı ısınan kişiyi soğutmak için derhal harekete geçin.

• Kişiyi gölgede veya kapalı bir yere koyun.
• Fazla giysiyi çıkarın.
• Kişiyi mümkün olan her ne şekilde soğutun - soğuk bir su küvetine veya soğuk bir duşa koyun, bahçe hortumu ile püskürtün, soğuk suyla süngerleyin, buğulanırken fan soğuk suyla veya kişinin başına, boynuna, koltuk altlarına ve kasıklarına buz paketleri veya soğuk, ıslak havlular koyun.

Nedenler

Sıcak çarpması :

• Sıcak bir ortama maruz kalma. Eforsuz (klasik) sıcak çarpması adı verilen bir tür sıcak çarpmasında, sıcak bir ortamda olmak, çekirdek vücut sıcaklığında bir artışa neden olur. Bu tür sıcak çarpması tipik olarak, özellikle uzun süreler boyunca sıcak ve nemli havaya maruz kaldıktan sonra meydana gelir. Daha çok yaşlı yetişkinlerde ve kronik hastalığı olan kişilerde görülür.
• Yorucu aktivite. Egzersiz kaynaklı sıcak çarpması, sıcak havalarda yoğun fiziksel aktivitenin neden olduğu çekirdek vücut sıcaklığındaki artıştan kaynaklanır. Sıcak havada egzersiz yapan veya çalışan herkes, aşırı sıcak çarpması yaşayabilir, ancak bu büyük olasılıkla yüksek sıcaklıklara alışkın değilseniz ortaya çıkar.

Her iki sıcak çarpması türünde de durumunuz ortaya çıkarılabilir. on by:

• Terin kolayca buharlaşmasını ve vücudunuzu soğutmasını önleyen fazla giysiler giymek
• Vücudunuzun sıcaklığınızı düzenleme yeteneğini etkileyebilecek alkol içmek
• Terleme nedeniyle kaybedilen sıvıları doldurmaya yetecek kadar su içmeyerek susuz kalmak

Risk faktörleri

Herkes sıcak çarpması yaşayabilir, ancak birkaç faktör riskinizi artırır:

• Yaş. Aşırı sıcakla baş etme yeteneğiniz, merkezi sinir sisteminizin gücüne bağlıdır. Çok gençlerde, merkezi sinir sistemi tam olarak gelişmemiştir ve 65 yaşın üzerindeki yetişkinlerde, merkezi sinir sistemi bozulmaya başlar, bu da vücudunuzun vücut ısısındaki değişikliklerle daha az başa çıkmasına neden olur. Her iki yaş grubu da genellikle sulu kalmada zorluk çeker ve bu da riski artırır.
• Sıcak havalarda efor sarf eder. Sıcak havalarda futbol veya uzun mesafe koşu etkinlikleri gibi askeri eğitim ve sporlara katılmak, sıcak çarpmasına neden olabilecek durumlar arasındadır.

• Ani sıcak havaya maruz kalma. Yazın başlarındaki sıcak dalgası veya daha sıcak bir iklime seyahat gibi ani sıcaklık artışına maruz kalırsanız, sıcağa bağlı hastalıklara daha duyarlı olabilirsiniz.

  Aktiviteyi en azından sınırlayın Değişikliğe alışmanıza izin vermek için birkaç gün. Ancak, birkaç hafta daha yüksek sıcaklıklarla karşılaşana kadar yüksek bir sıcak çarpması riskiniz olabilir.

• Klima eksikliği. Hayranlar sizi daha iyi hissettirebilir, ancak sürekli sıcak havalarda klima, serinletmenin ve nemi düşürmenin en etkili yoludur.

Belirli ilaçlar. Bazı ilaçlar vücudunuzun sulu kalma ve sıcağa tepki verme yeteneğini etkiler. Kan damarlarınızı daraltan ilaçlar (vazokonstriktörler) alırsanız, adrenalini bloke ederek (beta blokerler), vücudunuzdaki sodyum ve sudan (diüretikler) kurtularak veya psikiyatrik semptomları (antidepresanlar veya antipsikotikler) azaltarak kan basıncınızı düzenlerseniz özellikle sıcak havalarda dikkatli olun. ).

Dikkat eksikliği / hiperaktivite bozukluğu (DEHB) için uyarıcılar ve amfetamin ve kokain gibi yasa dışı uyarıcılar da sizi sıcak çarpmasına karşı daha savunmasız hale getirir.

• Bazı sağlık koşulları. Kalp veya akciğer hastalığı gibi bazı kronik hastalıklar, sıcak çarpması riskinizi artırabilir. Obez olmak, hareketsiz kalmak ve daha önce sıcak çarpması geçmişine sahip olmak da olabilir.

Komplikasyonlar

Sıcak çarpması, vücut sıcaklığının ne kadar uzun olduğuna bağlı olarak bir dizi komplikasyona neden olabilir. yüksektir. Ciddi komplikasyonlar şunları içerir:

• Hayati organ hasarı. Düşük vücut sıcaklığına hızlı bir tepki verilmezse, sıcak çarpması beyninizin veya diğer hayati organlarınızın şişmesine ve muhtemelen kalıcı hasara neden olabilir.
• Ölüm. Hızlı ve yeterli tedavi olmadan, sıcak çarpması ölümcül olabilir.

Önleme

Sıcak çarpması tahmin edilebilir ve önlenebilir. Sıcak havalarda sıcak çarpmasını önlemek için şu adımları uygulayın:

• Bol ve hafif giysiler giyin. Fazla giysiler veya sıkıca oturan giysiler giymek vücudunuzun düzgün bir şekilde soğumasını sağlamaz.
• Güneş yanığından koruyun. Güneş yanığı vücudunuzun kendini serinletme yeteneğini etkiler, bu nedenle kendinizi açık havada geniş kenarlı bir şapka ve güneş gözlüğü ile koruyun ve en az 15 SPF'li geniş spektrumlu bir güneş kremi kullanın. Güneş kremini cömertçe uygulayın ve her iki saatte bir veya daha sık yüzüyor veya terliyorsunuz.
• Bol sıvı için. Susuz kalmamak vücudunuzun terlemesine ve normal vücut ısısını korumasına yardımcı olur.
• Bazı ilaçlarla ekstra önlemler alın. Vücudunuzun susuz kalma ve ısıyı dağıtma yeteneğini etkileyebilecek ilaçlar alırsanız, ısı ile ilgili sorunlara dikkat edin.

• Park edilmiş bir arabada asla kimseyi bırakmayın. Bu, çocuklarda sıcağa bağlı ölümlerin yaygın bir nedenidir. Güneşin altına park edildiğinde, arabanızdaki sıcaklık 10 dakika içinde 20 derece F (6,7 C'den fazla) yükselebilir.

  Sıcak veya sıcak havalarda park halindeki bir arabada kişi bırakmak güvenli değildir, camlar çatlasa veya araç gölgede olsa bile. Arabanız park halindeyken, bir çocuğun içeri girmesini önlemek için onu kilitli tutun.

• Günün en sıcak kısımlarında arabanızı sakinleştirin. Sıcak havalarda yorucu faaliyetlerden kaçınamıyorsanız, sıvı tüketin ve sık sık serin bir yerde dinlenin. Sabah erken veya akşam gibi günün daha serin kısımları için egzersiz veya fiziksel emek planlamaya çalışın.
• Alışın. Sıcakta çalışmak veya egzersiz yapmak için harcanan zamanı, şartlandırılana kadar sınırlayın. Sıcak havaya alışkın olmayan insanlar özellikle sıcağa bağlı hastalıklara karşı hassastır. Vücudunuzun sıcak havaya alışması birkaç hafta alabilir.
• Yüksek risk altındaysanız dikkatli olun. İlaç kullanıyorsanız veya sıcağa bağlı sorun riskinizi artıran bir durumunuz varsa, sıcağı önleyin ve aşırı ısınma belirtileri fark ederseniz hızlı davranın. Sıcak havalarda yorucu bir spor etkinliğine veya etkinliğine katılırsanız, sıcaktan kaynaklanan acil bir durumda tıbbi hizmetlerin mevcut olduğundan emin olun.

Diagnosis

Güneş çarpması geçirmeniz genellikle doktorlar tarafından anlaşılır, ancak laboratuvar testleri teşhisi doğrulayabilir, semptomlarınızın diğer nedenlerini ekarte edebilir ve organ hasarını değerlendirebilir. Bu testler şunları içerir:

• Çekirdek vücut sıcaklığınızı kontrol etmek için rektal sıcaklık. Rektal sıcaklık, çekirdek vücut sıcaklığınızı belirlemenin en doğru yoludur ve ağız veya alın sıcaklıklarından daha doğrudur.
• Kandaki sodyum veya potasyumu ve kanınızdaki gaz içeriğini görmek için bir kan testi Merkezi sinir sisteminizde hasar varsa.
• İdrarınızın rengini kontrol etmek için bir idrar testi, çünkü ısıya bağlı bir durumunuz varsa genellikle daha koyu renkte olur ve böbrek fonksiyonunuzu kontrol edebilir. Sıcak çarpmasından etkilenebilir.
• Kas dokunuzda ciddi hasar olup olmadığını kontrol etmek için kas fonksiyon testleri (rabdomiyoliz).
• İç organlarınızda hasar olup olmadığını kontrol etmek için röntgen ve diğer görüntüleme testleri .

Tedavi

Güneş çarpması tedavisi, beyninizin ve hayati organlarınızın zarar görmesini önlemek veya azaltmak için vücudunuzu normal bir sıcaklığa soğutmaya odaklanır. Bunu yapmak için doktorunuz şu adımları atabilir:

• Sizi soğuk suya daldırın. Soğuk veya buzlu su banyosunun, çekirdek vücut sıcaklığınızı hızla düşürmenin en etkili yolu olduğu kanıtlanmıştır. Soğuk suya ne kadar çabuk dalabilirseniz, ölüm ve organ hasarı riski o kadar az olur.
• Buharlaşmalı soğutma tekniklerini kullanın. Soğuk suya daldırılamıyorsa, sağlık çalışanları buharlaştırma yöntemi kullanarak vücut ısınızı düşürmeye çalışabilir. Soğuk su vücudunuza buğulanırken, ılık hava üzerinize yayılır ve suyun buharlaşmasına ve cildinizi serinletmesine neden olur.
• Size buz ve soğutma battaniyeleri koyun. Diğer bir yöntem de sizi özel bir soğutma battaniyesine sarmak ve sıcaklığınızı düşürmek için kasıklarınıza, boynunuza, sırtınıza ve koltuk altlarınıza buz paketleri uygulamaktır.
• Titremenizi durduracak ilaçlar verin. Vücut ısınızı düşürmeye yönelik tedaviler sizi titretiyorsa, doktorunuz size benzodiazepin gibi bir kas gevşetici verebilir. Titreme vücut ısınızı yükselterek tedaviyi daha az etkili hale getirir.

Yaşam tarzı ve ev ilaçları

Sıcak çarpması için evde tedavi yeterli değildir. Sıcak çarpması belirtileri veya semptomlarınız varsa, acil tıbbi yardım alın. Diğerleri, acil yardımın gelmesini beklerken sizi serinletmek için adımlar atmalıdır. Tıbbi yardım beklerken herhangi bir sıvı içmeyin.

Isıya bağlı hastalık belirtileri fark ederseniz, vücut ısınızı düşürün ve durumunuzun sıcak çarpmasına ilerlemesini önleyin. Isı krampları veya aşırı ısınma gibi daha az ısınma durumlarında, aşağıdaki adımlar vücut ısınızı düşürebilir:

• Gölgeli veya klimalı bir yere gidin. Evde klimanız yoksa, alışveriş merkezi, sinema salonu veya halk kütüphanesi gibi klimalı bir yere gidin.
• Nemli çarşaflar ve bir vantilatörle serinleyin. Sıcağa bağlı semptomlar yaşayan biriyle birlikteyseniz, kişiyi nemli çarşaflarla örterek veya soğuk su püskürterek soğutun. Havayı vantilatörle kişiye yönlendirin.
• Soğuk bir duş veya banyo yapın. Dışarıdaysanız ve barınağın yakınında değilseniz, serin bir gölete veya dereye dalmak sıcaklığınızı düşürmeye yardımcı olabilir.
• Yeniden su verin. Bol sıvı tüketin. Ayrıca, terleyerek tuz kaybettiğiniz için, tuz ve suyu bazı sporcu içecekleri ile doldurabilirsiniz. Doktorunuz sıvı veya tuz alımınızı kısıtladıysa, ne kadar içmeniz gerektiğini ve tuzu değiştirmeniz gerekip gerekmediğini öğrenmek için doktorunuzla görüşün.
• Su kaybını gidermek için şekerli veya alkollü içecekler içmeyin. Bu içecekler vücudunuzun sıcaklığınızı kontrol etme yeteneğini etkileyebilir. Ayrıca çok soğuk içecekler mide kramplarına neden olabilir.