Demir eksikliği anemisi

Genel Bakış

Demir eksikliği anemisi, yaygın bir anemi türüdür - kanda yeterli sağlıklı kırmızı kan hücrelerinin bulunmadığı bir durum. Kırmızı kan hücreleri, vücut dokularına oksijen taşır.

Adından da anlaşılacağı gibi, demir eksikliği anemisi yetersiz demirden kaynaklanır. Yeterli demir olmadan vücudunuz, kırmızı kan hücrelerinde oksijen taşımalarına yetecek kadar madde (hemoglobin) üretemez. Sonuç olarak, demir eksikliği anemisi sizi yorgun ve nefes darlığı bırakabilir.

Genellikle demir eksikliği anemisini demir takviyesi ile düzeltebilirsiniz. Bazen demir eksikliği anemisi için ek testler veya tedaviler gereklidir, özellikle de doktorunuz iç kanamanız olduğundan şüpheleniyorsa.

Belirtiler

Başlangıçta demir eksikliği anemisi o kadar hafif olabilir ki fark edilmeden gider. Ancak vücut demir eksikliği arttıkça ve anemi kötüleştikçe, belirti ve semptomlar yoğunlaşır.

Demir eksikliği anemisinin belirti ve semptomları şunları içerebilir:

• Aşırı yorgunluk
• Zayıflık
• Soluk cilt
• Göğüs ağrısı, hızlı kalp atışı veya nefes darlığı
• Baş ağrısı, baş dönmesi veya baş dönmesi
• Soğuk eller ve ayaklar
• Dilinizde iltihap veya ağrı
• Kırılgan tırnaklar
• Buz, kir veya nişasta gibi besleyici olmayan maddeler için olağandışı istek
• Özellikle demir eksikliği anemisi olan bebeklerde ve çocuklarda iştahsızlık

Ne zaman doktora görünmelisiniz

Siz veya çocuğunuz, demir eksikliği anemisi, doktorunuza görünün. Demir eksikliği anemisi, kendi kendine teşhis veya tedavi edilecek bir şey değildir. Kendi başınıza demir takviyeleri almaktansa teşhis için doktorunuza görünün. Vücudun aşırı demir ile yüklenmesi tehlikeli olabilir, çünkü aşırı demir birikimi karaciğerinize zarar verebilir ve başka komplikasyonlara neden olabilir.

Nedenler

Demir eksikliği anemisi, vücudunuz için yeterli demir olmadığında ortaya çıkar. hemoglobin üretir. Hemoglobin, kana kırmızı rengini veren ve kırmızı kan hücrelerinin vücudunuzda oksijenli kanı taşımasını sağlayan kırmızı kan hücrelerinin bir parçasıdır.

Yeterince demir tüketmiyorsanız veya kaybediyorsanız çok fazla demir varsa, vücudunuz yeterince hemoglobin üretemez ve sonunda demir eksikliği anemisi gelişir.

Demir eksikliği anemisinin nedenleri arasında şunlar bulunur:

• Kan kaybı. Kan, kırmızı kan hücrelerinde demir içerir. Yani kan kaybederseniz, biraz demir kaybedersiniz. Adet dönemleri ağır olan kadınlar, adet döneminde kan kaybettikleri için demir eksikliği anemisi riski altındadır. Vücuttaki yavaş, kronik kan kaybı - peptik ülser, mide fıtığı, kolon polipi veya kolorektal kanser gibi - demir eksikliği anemisine neden olabilir. Gastrointestinal kanama, reçetesiz olarak satılan bazı ağrı kesicilerin, özellikle aspirinin düzenli kullanımından kaynaklanabilir.
• Diyetinizde demir eksikliği. Vücudunuz düzenli olarak yediğiniz gıdalardan demir alır. Çok az demir tüketirseniz, zamanla vücudunuzda demir eksikliği yaşanabilir. Demir açısından zengin yiyeceklerin örnekleri arasında et, yumurta, yapraklı yeşil sebzeler ve demir açısından zenginleştirilmiş yiyecekler bulunur. Doğru büyüme ve gelişme için bebekler ve çocuklar da diyetlerinden demire ihtiyaç duyar.
• Demiri emememe. Yiyeceklerden gelen demir, ince bağırsağınızda kan dolaşımınıza emilir. Çölyak hastalığı gibi bağırsağınızın sindirilmiş gıdalardan besinleri emme yeteneğini etkileyen bir bağırsak hastalığı, demir eksikliği anemisine yol açabilir. İnce bağırsağınızın bir kısmı cerrahi olarak baypas edilmiş veya çıkarılmışsa, bu, demir ve diğer besin maddelerini emme yeteneğinizi etkileyebilir.
• Hamilelik. Demir takviyesi olmadan, birçok gebe kadında demir eksikliği anemisi ortaya çıkar çünkü demir depolarının büyüyen fetüs için hemoglobin kaynağı olmanın yanı sıra kendi artan kan hacmine hizmet etmesi gerekir.

Risk faktörleri

Bu insan gruplarında demir eksikliği anemisi riski artabilir:

• Kadınlar. Kadınlar adet döneminde kan kaybettiği için, genel olarak kadınlar demir eksikliği anemisi açısından daha büyük risk altındadır.
• Bebekler ve çocuklar. Bebekler, özellikle düşük doğum ağırlıklı veya erken doğanlar, anne sütünden veya formülünden yeterince demir alamayanlar demir eksikliği riski altında olabilir. Büyüme atakları sırasında çocukların ekstra demire ihtiyaçları vardır. Çocuğunuz sağlıklı ve çeşitli besinler yemiyorsa, kansızlık riski altında olabilir.
• Vejetaryenler. Et yemeyen kişiler, demir açısından zengin diğer yiyecekleri yemiyorlarsa, demir eksikliği anemisi riski daha yüksek olabilir.
• Sık kan bağışçıları. Kan bağışı demir depolarını tüketebileceğinden, rutin olarak kan bağışı yapan kişilerde demir eksikliği anemisi riski artabilir. Kan bağışı ile ilgili düşük hemoglobin, demir açısından zengin yiyecekler tüketerek giderilen geçici bir sorun olabilir. Düşük hemoglobin nedeniyle kan bağışı yapamayacağınız söylenirse, doktorunuza endişelenmeniz gerekip gerekmediğini sorun.

Komplikasyonlar

Genellikle hafif demir eksikliği anemisi komplikasyonlara neden olmaz. Bununla birlikte, tedavi edilmeden bırakılırsa, demir eksikliği anemisi şiddetli hale gelebilir ve aşağıdakiler de dahil olmak üzere sağlık sorunlarına yol açabilir:

• Kalp sorunları. Demir eksikliği anemisi hızlı veya düzensiz kalp atışına neden olabilir. Anemik olduğunuzda kanınızda taşınan oksijen eksikliğini telafi etmek için kalbiniz daha fazla kan pompalamalıdır. Bu, kalp büyümesine veya kalp yetmezliğine neden olabilir.
• Hamilelik sırasında sorunlar. Hamile kadınlarda, şiddetli demir eksikliği anemisi erken doğumlar ve düşük doğum ağırlıklı bebeklerle ilişkilendirilmiştir. Ancak doğum öncesi bakımlarının bir parçası olarak demir takviyesi alan hamile kadınlarda durum önlenebilir.
• Büyüme sorunları. Bebeklerde ve çocuklarda, şiddetli demir eksikliği anemiye ve ayrıca gecikmiş büyüme ve gelişmeye yol açabilir. Ek olarak, demir eksikliği anemisi enfeksiyonlara karşı artan duyarlılıkla ilişkilidir.

Önleme

Demir açısından zengin yiyecekleri seçerek demir eksikliği anemisi riskinizi azaltabilirsiniz.

Demir açısından zengin yiyecekleri seçin

Demir açısından zengin yiyecekler şunları içerir:

• Kırmızı et, domuz eti ve kümes hayvanları
• Deniz ürünleri
• Fasulye
• Ispanak gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler
• Kuru üzüm ve kayısı gibi kuru meyveler
• Demirle zenginleştirilmiş tahıllar, ekmekler ve makarnalar
• Bezelye

Vücudunuz etten diğer kaynaklardan aldığından daha fazla demir emer. Et yememeyi seçerseniz, et yiyen biri ile aynı miktarda demir emmek için demir açısından zengin, bitki bazlı yiyecekleri artırmanız gerekebilir.

C vitamini içeren yiyecekleri seçin demir emilimini artırmak için

Hem narenciye suyu içerek hem de C vitamini açısından zengin diğer yiyecekleri yiyerek aynı zamanda yüksek demir içeren yiyecekler yiyerek vücudunuzun demir emilimini artırabilirsiniz. Portakal suyu gibi narenciye sularında bulunan C Vitamini, vücudunuzun diyetteki demiri daha iyi emmesine yardımcı olur.

C vitamini ayrıca şu içeriklerde bulunur:

• Brokoli
• Greyfurt
• Kivi
• Yeşil yapraklı sebzeler
• Kavun
• Portakal
• Biber
• Çilek
• Mandalina
• Domates

Bebeklerde demir eksikliği anemisinin önlenmesi

Bebeklerde demir eksikliği anemisini önlemek için besle ilk yıl için bebeğinizin anne sütü veya demir takviyeli mama. İnek sütü bebekler için iyi bir demir kaynağı değildir ve 1 yaşın altındaki bebekler için tavsiye edilmez. 6 aylık olduktan sonra, demir alımını artırmak için bebeğinize günde en az iki kez demir takviyeli tahıllar veya püre haline getirilmiş etler vermeye başlayın. Bir yıl sonra çocukların günde 20 onstan (591 mililitre) fazla süt içmediğinden emin olun. Demir açısından zengin olanlar da dahil olmak üzere çoğu zaman diğer yiyeceklerin yerini çok fazla süt alır.

Teşhis

Demir eksikliği anemisini teşhis etmek için doktorunuz aşağıdakileri aramak için testler yapabilir:

• Kırmızı kan hücresi boyutu ve rengi. Demir eksikliği anemisinde kırmızı kan hücreleri normalden daha küçük ve renklidir.
• Hematokrit. Bu, kırmızı kan hücrelerinin oluşturduğu kan hacminizin yüzdesidir. Normal seviyeler genellikle yetişkin kadınlar için yüzde 35,5 ile 44,9 ve yetişkin erkekler için yüzde 38,3 ile 48,6 arasındadır. Bu değerler yaşınıza göre değişebilir.
• Hemoglobin. Normalden düşük hemoglobin seviyeleri anemiyi gösterir. Normal hemoglobin aralığı genellikle erkekler için desilitre (dL) kan başına 13.2 ila 16.6 gram (g) hemoglobin ve kadınlar için 11.6 ila 15. g / dL olarak tanımlanır.
• Ferritin. Bu protein, vücudunuzdaki demirin depolanmasına yardımcı olur ve düşük bir ferritin seviyesi, genellikle düşük seviyede depolanmış demir olduğunu gösterir.

Ek teşhis testleri

Kan tahliliniz demir eksikliği anemisini gösteriyorsa, doktorunuz altta yatan nedeni belirlemek için ek testler isteyebilir, örneğin:

• Endoskopi. Doktorlar sıklıkla mide fıtığı, ülser veya midede kanama olup olmadığını endoskopi yardımıyla kontrol ederler. Bu prosedürde, ince, ışıklı ve içinde video kamera bulunan bir tüp boğazınızdan aşağı midenize doğru geçirilir. Bu, doktorunuzun ağzınızdan midenize (yemek borusu) ve midenizden kanama kaynaklarını aramak için akan tüpü görüntülemesini sağlar.
• Kolonoskopi. Alt bağırsak kanama kaynaklarını dışlamak için, doktorunuz kolonoskopi adı verilen bir prosedür önerebilir. Bir video kamera ile donatılmış ince, esnek bir tüp rektuma yerleştirilir ve kolonunuza yönlendirilir. Bu test sırasında genellikle sakinleşirsiniz. Kolonoskopi, doktorunuzun iç kanamayı aramak için kolonunuzun ve rektumunuzun bir kısmının veya tamamının içini görmesini sağlar.
• Ultrason. Kadınlarda ayrıca rahim miyomları gibi aşırı adet kanamasının nedenini araştırmak için pelvik ultrason da olabilir.

Doktorunuz demir takviyesi ile deneme süresinden sonra bunları veya diğer testleri isteyebilir. .

Tedavi

Demir eksikliği anemisini tedavi etmek için doktorunuz demir takviyeleri almanızı önerebilir. Doktorunuz gerekirse, demir eksikliğinizin altında yatan nedeni de tedavi edecektir.

Demir takviyeleri

Doktorunuz, cihazınızdaki demir depolarını yenilemek için reçetesiz satılan demir tabletleri önerebilir. vücut. Doktorunuz sizin için doğru dozu size bildirecektir. Ütü ayrıca bebekler ve çocuklar için sıvı halde mevcuttur. Vücudunuzun tabletlerdeki demiri emme olasılığını artırmak için şunları yapmanız istenebilir:

• Demir tabletleri aç karnına alın. Mümkünse demir tabletlerinizi mideniz boşken alın. Ancak demir tabletleri midenizi rahatsız edebileceği için demir tabletlerinizi yemekle birlikte almanız gerekebilir.
• Antiasitli demir almayın. Mide ekşimesi semptomlarını derhal gideren ilaçlar, demir emilimini engelleyebilir. Antasitleri aldıktan iki saat önce veya dört saat sonra demir alın.
• C vitamini içeren demir tabletleri alın. C vitamini demirin emilimini artırır. Doktorunuz demir tabletlerinizi bir bardak portakal suyu veya C vitamini takviyesi ile birlikte almanızı önerebilir.

Demir takviyeleri kabızlığa neden olabilir, bu nedenle doktorunuz bir dışkı yumuşatıcı da önerebilir. Demir, dışkınızı siyaha çevirebilir ve bu zararsız bir yan etkidir.

Demir eksikliği bir gecede düzeltilemez. Demir rezervlerinizi yenilemek için birkaç ay veya daha uzun süre demir takviyesi almanız gerekebilir. Genellikle bir hafta kadar süren tedaviden sonra kendinizi daha iyi hissetmeye başlayacaksınız. Demir seviyenizi ölçmek için kanınızı ne zaman tekrar kontrol ettireceğinizi doktorunuza sorun. Demir rezervlerinizin yenilenmesini sağlamak için bir yıl veya daha uzun süre demir takviyesi almanız gerekebilir.

Demir eksikliğinin altında yatan nedenleri tedavi etmek

Demir takviyeleri artmazsa Kan-demir seviyeleriniz, muhtemelen anemi bir kanama kaynağından veya doktorunuzun araştırması ve tedavi etmesi gereken bir demir emilimi sorunundan kaynaklanmaktadır. Nedenine bağlı olarak, demir eksikliği anemisi tedavisi şunları içerebilir:

• Ağır adet akışını hafifletmek için oral kontraseptifler gibi ilaçlar
• Peptik ülserleri tedavi etmek için antibiyotikler ve diğer ilaçlar
• Kanayan bir polipi, tümörü veya miyomu çıkarmak için ameliyat

Demir eksikliği anemisi şiddetliyse, intravenöz olarak demir verilmesi gerekebilir veya değiştirilmesine yardımcı olmak için kan transfüzyonu gerekebilir hızlı bir şekilde demir ve hemoglobin.

Randevunuza hazırlanıyor

Sizi endişelendiren herhangi bir belirti ve semptomunuz varsa doktorunuzdan randevu alın. Demir eksikliği anemisi teşhisi konulursa, gastrointestinal sisteminizi incelemeye yönelik testler de dahil olmak üzere bir kan kaybı kaynağı aramak için testlere ihtiyacınız olabilir.

Randevunuza hazırlanmanıza yardımcı olacak bazı bilgiler burada, ve doktorunuzdan ne beklemeniz gerektiği.

Yapabilecekleriniz

• Sizin nedeninizle alakasız görünebilecek olanlar da dahil olmak üzere yaşadığınız tüm semptomları yazın. randevuyu planladı.
• Önemli stresler veya son yaşam değişiklikleri dahil olmak üzere önemli kişisel bilgileri yazın.
• Aldığınız tüm ilaçların, vitaminlerin veya takviyelerin bir listesini yapın.
• Doktorunuza soracağınız soruları yazın.

Doktorunuzla geçirdiğiniz zaman sınırlıdır, bu nedenle bir soru listesi hazırlamak, birlikte geçirdiğiniz zamanın çoğunu geçirmenize yardımcı olacaktır. Demir eksikliği anemisi için doktorunuza sormanız gereken bazı temel sorular şunlardır:

• Semptomlarımın en olası nedeni nedir?
• Belirtilerimin başka olası nedenleri var mı?
• Durumum muhtemelen geçici mi yoksa uzun süreli mi?
• Hangi tedaviyi öneriyorsunuz?
• Önerdiğiniz birincil yaklaşıma herhangi bir alternatif var mı?
• Başka bir sağlık sorunum var. Bu koşulları birlikte en iyi şekilde nasıl yönetebilirim?
• Uymam gereken diyet kısıtlamaları var mı?
• Yanımda götürebileceğim broşürler veya başka basılı materyaller var mı? Hangi web sitelerini önerirsiniz?

Doktorunuza sormaya hazırladığınız sorulara ek olarak, randevunuz sırasında soru sormaktan çekinmeyin.

Doktorunuzdan ne beklemelisiniz

Doktorunuz muhtemelen size birkaç soru soracaktır. Onları yanıtlamaya hazır olmak, daha fazla zaman harcamak istediğiniz noktaların üzerinden geçmek için zaman ayırabilir. Doktorunuz şunu sorabilir:

• Semptomları ne zaman yaşamaya başladınız?
• Semptomlarınız ne kadar şiddetli?
• Semptomlarınızı iyileştiren herhangi bir şey var mı?
• Belirtilerinizi kötüleştiren herhangi bir şey nedir?
• Adet dönmesi, hemoroit kanaması veya burun kanaması gibi olağandışı kanamalar fark ettiniz mi?
• vejeteryan mısınız?
• Son zamanlarda birden fazla kan bağışladınız mı?