Sabah rahatsızlığı

Genel Bakış

Sabah bulantısı, hamilelik sırasında ortaya çıkan mide bulantısı ve kusmadır. Ve ismine rağmen sabah bulantısı, günün veya gecenin herhangi bir saatinde ortaya çıkabilir.

Çoğu hamile kadın, özellikle ilk üç aylık dönemde sabah bulantısı geçirir. Ancak bazı kadınlar hamilelik boyunca sabah bulantısı yaşarlar. Yönetim seçenekleri arasında, gün boyunca atıştırmak ve zencefilli gazoz yudumlamak veya mide bulantısını hafifletmek için reçetesiz satılan ilaçlar almak gibi çeşitli ev ilaçları bulunur.

Nadiren, sabah bulantıları o kadar şiddetlidir ki bir duruma ilerler. hiperemezis gravidarum denir. Bu, gebeliğin mide bulantısı ve kusması olan birinin şiddetli dehidrasyona neden olabilecek veya hamilelik öncesi vücut ağırlığının yüzde 5'inden fazlasını kaybetmesine neden olabilecek şiddetli semptomlara sahip olduğu zamandır. Hiperemezis gravidarum, hastaneye yatış ve intravenöz (IV) sıvılar, ilaçlar ve nadiren bir beslenme tüpü ile tedavi gerektirebilir.

Semptomlar

Sabah bulantısı ve kusma gibi yaygın belirtiler arasında sıklıkla tetiklenen kusma yer alır. belirli kokular, baharatlı yiyecekler, ısı, aşırı tükürük veya - çoğu zaman - hiç tetikleyici olmadan. Sabah bulantıları en çok ilk trimesterde görülür ve genellikle gebe kaldıktan dokuz hafta sonra başlar. Semptomlar çoğu anne adayında ikinci üç aylık dönemin ortasından sonuna kadar iyileşir.

Ne zaman doktora görünmelisiniz

Aşağıdaki durumlarda sağlık uzmanınızla iletişime geçin:

• Mide bulantısı veya kusma şiddetlidir
• Az miktarda idrar yaparsınız veya rengi koyu olur
• Sıvıları bırakamazsınız
• Başınız dönerse veya ayağa kalktığınızda bayılırken
• Kalp atışlarınız hızlanır

Nedenler

Sabah bulantısına neden olan net değildir, ancak hamileliğin hormonal değişiklikleri bir rol oynadığı düşünülüyor. Nadiren şiddetli veya kalıcı mide bulantısı veya kusma, tiroid veya karaciğer hastalığı gibi hamilelikle ilgili olmayan bir tıbbi durumdan kaynaklanabilir.

Risk faktörleri

Sabah bulantısı hamile olan herkesi etkileyebilir, ancak şu durumlarda daha olası olabilir:

• Hamilelikten önce hareket hastalığı, migren, belirli kokular veya tatlar veya östrojene maruz kalma (örneğin doğum kontrol haplarında) nedeniyle mide bulantısı veya kusma oldu
• Önceki bir hamileliğiniz sırasında sabah bulantısı geçirdiyseniz
• İkizlere veya başka çocuklara hamileyseniz

Hiperemezis gravidarum yaşama olasılığınız daha yüksek olabilir eğer:

• Bir kıza hamileyseniz
• Ailenizde hiperemezis gravidarum öyküsü var
• Önceki bir hamilelik sırasında hiperemezis gravidarum yaşadınız

Komplikasyonlar

Hamileliğin hafif bulantısı ve kusması genellikle siz veya bebeğiniz için herhangi bir komplikasyona neden olmaz.

Tedavi edilmezse şiddetli mide bulantısı ve kusma dehidrasyona, elektrolit dengesizliğine, idrara çıkma ve hastaneye yatışta azalmaya neden olabilir. Hiperemezis gravidarum'un hamileliğiniz sırasında bebeğiniz için zayıf kilo alımına neden olup olmadığı konusunda araştırmalar karışıktır.

Önleme

Sabah bulantısını tamamen önlemenin bir yolu yoktur. Ancak, güçlü kokular, aşırı yorgunluk, baharatlı yiyecekler ve şeker oranı yüksek yiyecekler gibi tetikleyicilerden kaçınmak yardımcı olabilir.

Teşhis

Sabah bulantısı genellikle belirti ve semptomlarınıza göre teşhis edilir. Sağlık uzmanınız hiperemezis gravidarumdan şüphelenirse, bir klinik muayeneye ve çeşitli idrar ve kan testlerine ihtiyacınız olabilir.

Tedavi

Sabah bulantısı semptomlarınız devam ederse, sağlık uzmanınız size önerebilir B-6 vitamini takviyeleri (piridoksin), zencefil ve yönetim için doksilamin (Unisom) gibi tezgah üstü seçenekler. Hâlâ semptomlarınız varsa, sağlık uzmanınız reçeteli bulantı önleyici ilaçlar önerebilir.

Hamileliğin orta ila şiddetli bulantısı ve kusması, dehidrasyona ve sodyum veya potasyum gibi elektrolit dengesizliğine neden olabilir. Orta ve şiddetli sabah bulantıları için ekstra sıvılar ve reçeteli ilaçlar önerilir.

Doktorunuz ne sıklıkta mide bulantısı yaşadığınızı, kaç kez kustuğunuzu, sıvı almayı bırakıp bırakmayacağınızı ve varsa ev ilaçlarını denedi. Mide bulantısı ve kusma için hamilelik sırasında alınması güvenli bir dizi reçeteli ilaç vardır. Doktorunuz belirtilerinizin ciddiyetine bağlı olarak güvenli bir seçenek önerecektir.

Hamilelik sırasında reçetesiz satılan ilaçlar veya takviyeleri almadan önce doktorunuza danışın.

Eğer sizseniz hiperemezis gravidarum varsa, hastanede intravenöz (IV) sıvılar ve bulantı önleyici ilaçlar ile tedavi edilmeniz gerekebilir.

Yaşam tarzı ve ev ilaçları

Sabah bulantısının hafifletilmesine yardımcı olmak için:

• Yiyecekleri dikkatli seçin. Proteini yüksek, yağı düşük ve sindirimi kolay yiyecekleri seçin ve yağlı, baharatlı ve yağlı yiyeceklerden kaçının. Muz, pirinç, elma püresi ve kızarmış ekmek gibi hafif yiyeceklerin sindirimi kolay olabilir. Zencefilli lolipoplar gibi zencefil içeren yiyecekler gibi tuzlu yiyecekler de bazen yararlıdır.
• Sık sık atıştırın. Sabah yataktan kalkmadan önce birkaç sodalı kraker veya bir parça kuru kızarmış ekmek yiyin. Gün boyunca üç büyük öğün yemek yerine, midenizin fazla dolmaması için bir şeyler atıştırın. Üstelik aç karnına mide bulantısı kötüleşebilir.
• Bol sıvı tüketin. Su veya zencefilli gazoz yudumlayın. Her gün altı ila sekiz fincan kafeinsiz sıvı almayı hedefleyin.
• Mide bulantısını tetikleyen faktörlere dikkat edin. Mide bulantınızı kötüleştiren yiyeceklerden veya kokulardan kaçının.
• Temiz hava soluyun. Hava izin verdiği sürece, evinizin veya iş yerinizin pencerelerini açın. Dışarıda her gün yürüyüşe çıkın.
• Doğum öncesi vitaminlerle ilgilenin. Doğum öncesi vitaminleri aldıktan sonra mide bulantısı hissediyorsanız, vitaminleri bir aperatifle veya yatmadan hemen önce alın. Bu adımlar yardımcı olmazsa, sağlık uzmanınıza hamilelik sırasında ihtiyacınız olan demir ve vitaminleri almanın diğer yollarını sorun.
• Kustuktan sonra ağzınızı çalkalayın. Midenizdeki asit diş minenize zarar verebilir. Mümkünse bir çay kaşığı karbonatla karıştırılmış bir bardak su ile ağzınızı çalkalayın. Bu, asidi nötralize etmeye ve dişlerinizi korumaya yardımcı olacaktır.

Alternatif tıp

Sabah bulantıları için aşağıdakiler dahil çeşitli alternatif çareler önerilmiştir:

• Aküpresür. Acupressure bileklikler çoğu eczanede reçetesiz satılmaktadır. Akupunktur bileklikleriyle ilgili çalışmalar karışık sonuçlar verdi, ancak bazı kadınlar bilekliği faydalı buluyor.
• Akupunktur. Akupunkturla, eğitimli bir uygulayıcı cildinize ince tüy iğneleri yerleştirir. Akupunktur, sabah bulantısını tedavi etmenin kanıtlanmış bir yolu değildir, ancak bazı kadınlar bunu faydalı bulmaktadır.
• Zencefil. Bitkisel zencefil takviyeleri, bazı kadınlar için sabah bulantısını hafifletiyor gibi görünüyor. Çoğu araştırma, zencefilin hamilelik sırasında güvenle kullanılabileceğini öne sürüyor, ancak zencefilin fetal seks hormonlarını etkileyebileceğine dair bazı endişeler var.
• Hipnoz. Konuyla ilgili çok az araştırma olmasına rağmen, bazı kadınlar sabah bulantılarından hipnoz yoluyla rahatlama buldular.
• Aromaterapi. Konuyla ilgili çok az araştırma olmasına rağmen, normalde uçucu yağlar (aromaterapi) kullanılarak oluşturulan bazı kokular, bazı kadınların sabah bulantılarıyla başa çıkmasına yardımcı olabilir.

Bazı kadınlar esrar denemek isteyebilir. Yasal olduğu bir durumda yaşıyorlarsa mide bulantısını hafifletmenin bir yolu olarak. Bununla birlikte, Amerikan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanları Koleji, ilacın anne ve bebek üzerindeki etkileri yeterince araştırılmadığı için hamile kadınların esrar kullanmaması gerektiği konusunda uyarıyor. Ek olarak, kronik marihuana kullanımı, kanabinoid hiperemezis sendromu adı verilen mide bulantısı ve kusma sendromuna neden olabilir.

Sabah bulantısını hafifletmek için herhangi bir bitkisel ilaç veya alternatif tedavi kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışın.

Randevunuz için hazırlık

Doktorunuzla sabah bulantısı hakkında konuşmak için genellikle rutin bir doğum öncesi randevuya kadar bekleyebilirsiniz.

Ne yapabilirsiniz

Hazırlanmak için randevunuz için:

• Yaşadığınız semptomları yazın. İlişkili olduğunu düşünmeseniz bile tüm belirtilerinizi dahil edin.
• Aldığınız ilaçların, vitaminlerin ve diğer takviyelerin bir listesini yapın. Dozları ve bunları ne sıklıkla aldığınızı yazın.
• Mümkünse bir aile ferdi veya yakın arkadaşınızın size eşlik etmesini sağlayın. Ziyaretiniz sırasında size birçok bilgi verilebilir ve her şeyi hatırlamak zor olabilir.
• Yanınızda bir defter veya not defteri alın. Ziyaretiniz sırasında önemli bilgileri yazmak için kullanın.
• Hangi soruları soracağınızı düşünün. Önce en önemli soruları sıralayarak bunları yazın.

Sabah bulantıları hakkında sorulacak bazı temel sorular şunlardır:

• Gebelik semptomlarıma neden oluyor mu? başka bir şey olabilir mi?
• Herhangi bir teste ihtiyacım var mı?
• Hamileliğim boyunca mide bulantısı ve kusma olacak mı?
• Alabileceğim ilaçlar var mı semptomlarıma yardımcı olur mu?
• Sabah bulantısı bebeğim için herhangi bir risk oluşturur mu?
• Rahatsızlığıma yardımcı olmak için ne yiyebilir veya içebilirim?

Randevunuz sırasında başınıza gelen takip soruları sormaktan çekinmeyin.

Doktorunuzdan ne beklemelisiniz

Sağlık uzmanınızın sorabileceği bazı olası sorular şunlardır:

• Ne kadar süredir semptomlarınız var?
• Ne sıklıkla mide bulantısı veya kusma nöbetleri yaşıyorsunuz?
• Belirtileriniz ne kadar şiddetli? Yiyecekleri düşük tutabiliyor musunuz?
• Mide bulantınız veya kusmanız için belirli tetikleyiciler fark ediyor musunuz?
• Belirtilerinizi günün belirli saatlerinde veya her zaman yaşıyor musunuz?
• Doğum öncesi bir vitamin alıyor musunuz? Düzenli olarak başka ilaçlar alıyor musunuz?
• Herhangi bir şey sizi daha iyi hissettiriyor mu?
• Varsa, sizi daha kötü hissettiren nedir?