Morton nöroma

Genel Bakış

Morton nöroması, en sık üçüncü ve dördüncü ayak parmaklarınız arasındaki bölgeyi etkileyen ağrılı bir durumdur. Morton nöroması, ayakkabınızdaki bir çakıl taşının üzerinde veya çorabınızın bir kıvrımı üzerinde duruyormuşsunuz gibi hissedebilir.

Morton nöroması, ayak parmaklarınıza giden sinirlerden birinin etrafındaki dokunun kalınlaşmasını içerir. Bu, ayak parmaklarınızın ucunda keskin, yakıcı bir ağrıya neden olabilir. Ayak parmaklarınız da batabilir, yanabilir veya uyuşabilir.

Yüksek topuklu ayakkabılar Morton nöromunun gelişimiyle ilişkilendirilmiştir. Birçok insan daha geniş burunlu alçak topuklu ayakkabılara geçerek rahatlama yaşar. Bazen kortikosteroid enjeksiyonları veya ameliyat gerekli olabilir.

Semptomlar

Tipik olarak, bu durumun bir yumru gibi dışarıdan bir belirtisi yoktur. Bunun yerine, aşağıdaki belirtilerle karşılaşabilirsiniz:

Ayakkabınızın içindeki bir çakıl taşının üzerinde duruyormuşsunuz hissi
Ayak parmaklarınızın ucunda yanan bir ağrı ayak parmaklarınıza yayılabilir
ayak parmaklarınızda karıncalanma veya uyuşma

Ne zaman bir doktora görünmelisiniz

Birkaç günden uzun süren ayak ağrılarını görmezden gelmemek en iyisidir. Ayağınızın topunda, ayakkabılarınızı değiştirmenize ve ayağınızda strese neden olabilecek aktiviteleri değiştirmenize rağmen iyileşmeyen bir ağrı hissederseniz doktorunuza danışın.

Nedenler

Morton nöroma, ayak parmaklarınıza yol açan sinirlerden birinin tahriş, basınç veya yaralanmasına yanıt olarak ortaya çıkıyor.

Risk faktörleri

Morton nöromasına katkıda bulunduğu görülen faktörler şunları içerir:

Yüksek topuklu ayakkabılar. Yüksek topuklu ayakkabılar veya dar veya tam oturmayan ayakkabılar giymek, ayak parmaklarınıza ve ayağınızın topuna fazladan baskı uygulayabilir.
Bazı sporlar. Koşu veya koşma gibi yüksek etkili atletik faaliyetlere katılmak, ayaklarınızı tekrarlayan travmaya maruz bırakabilir. Kar kayağı veya kaya tırmanışı gibi sıkı ayakkabıların kullanıldığı sporlar, ayak parmaklarınıza baskı uygulayabilir.
Ayak deformiteleri. Bunyonları, çekiç parmakları, yüksek kemerli veya düz tabanı olan kişilerde Morton nöroması gelişme riski daha yüksektir.

içerik:

Teşhis

Muayene sırasında doktorunuz kitle veya hassas bir nokta hissetmek için ayağınıza bastıracaktır. Ayağınızın kemikleri arasında bir tıklama hissi de olabilir.

Görüntüleme testleri

Morton nöroma teşhisinde bazı görüntüleme testleri diğerlerinden daha faydalıdır:

Röntgenler. Doktorunuz, stres kırığı gibi ağrınızın diğer nedenlerini dışlamak için büyük olasılıkla ayağınızın röntgenini isteyecektir.
Ultrason. Bu teknoloji, iç yapıların gerçek zamanlı görüntülerini oluşturmak için ses dalgalarını kullanır. Ultrason, nöromlar gibi yumuşak doku anormalliklerini ortaya çıkarmada özellikle iyidir.
Manyetik rezonans görüntüleme (MRI). Radyo dalgaları ve güçlü bir manyetik alan kullanan bir MRI, yumuşak dokuları görselleştirmek için de iyidir. Ancak bu pahalı bir testtir ve genellikle semptomu olmayan kişilerde nöromayı gösterir.

Tedavi

Tedavi semptomlarınızın ciddiyetine bağlıdır. Doktorunuz muhtemelen önce muhafazakar yaklaşımları denemenizi tavsiye edecektir.

Terapi

Ayak destekleri ve ayak pedleri ayakkabınızın içine sığar ve sinir üzerindeki baskıyı azaltmaya yardımcı olur. Bunlar reçetesiz olarak satın alınabilir veya doktorunuz, ayağınızın hatlarına tam olarak uyacak şekilde kalıplanmış, kişiye özel, özel olarak tasarlanmış bir ayakkabı ek parçası önerebilir.

Cerrahi ve diğer prosedürler

Konservatif tedaviler yardımcı olmadıysa, doktorunuz şunları önerebilir:

Enjeksiyonlar. Ağrılı bölgeye steroid enjeksiyonu bazı insanlara yardımcı olur.
Dekompresyon ameliyatı. Bazı durumlarda cerrahlar, ayağın önündeki bazı kemikleri birbirine bağlayan bağ gibi yakın yapıları keserek sinir üzerindeki baskıyı azaltabilir.
Sinirin alınması. Diğer tedaviler ağrının giderilmesini sağlamazsa, büyümenin cerrahi olarak çıkarılması gerekebilir. Ameliyat genellikle başarılı olsa da, prosedür etkilenen ayak parmaklarında kalıcı uyuşmaya neden olabilir.

Yaşam tarzı ve ev ilaçları

Morton nöroması ile ilişkili ağrının giderilmesine yardımcı olmak ve sinirin iyileşmesine izin vermek için aşağıdaki kişisel bakım ipuçlarını göz önünde bulundurun:

Antiinflamatuar ilaçlar alın. İbuprofen (Advil, Motrin IB, diğerleri) ve naproksen (Aleve) gibi reçetesiz satılan nonsteroid antiinflamatuvar ilaçlar şişliği azaltabilir ve ağrıyı hafifletebilir.
Buz masajını deneyin. Düzenli buz masajı ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Suyla dolu bir kağıt bardağı veya plastik köpük bardağı dondurun ve buzu ağrılı alanın üzerinde yuvarlayın.
Ayakkabılarınızı değiştirin. Yüksek topuklu ayakkabılardan veya dar ayakkabılardan kaçının. Geniş burunlu ve ekstra derin ayakkabılar seçin.
Bir ara verin. Birkaç hafta boyunca, ayaklarınızı yüksek etkiye maruz bırakan koşu, aerobik egzersiz veya dans gibi aktiviteleri azaltın.

Randevunuza hazırlık

Önce tavsiye alabilirsiniz. aile doktorunuzdan ayak ağrınız hakkında. Sizi ayak rahatsızlıkları konusunda uzmanlaşmış bir doktora veya cerraha yönlendirebilir. Randevunuzdan önce, aşağıdaki sorulara cevapların bir listesini yazmak isteyebilirsiniz: