Yırtık menisküs

Genel Bakış

Yırtık bir menisküs, en yaygın diz yaralanmalarından biridir. Özellikle tüm ağırlığınızı üzerine koyarken dizinizi zorla bükmenize veya döndürmenize neden olan herhangi bir aktivite, menisküsün yırtılmasına neden olabilir.

Dizlerinizin her birinde, hareket eden C şeklinde iki kıkırdak parçası vardır. incik kemiğiniz ve uyluk kemiğiniz (menisküs) arasında bir yastık gibi. Yırtık bir menisküs ağrıya, şişmeye ve sertliğe neden olur. Ayrıca diz hareketini engelleyebilir ve dizinizi tamamen uzatmakta güçlük çekebilirsiniz.

Konservatif tedavi - dinlenme, buz ve ilaçlama gibi - bazen yırtık bir menisküs ağrısını hafifletmek ve yaralanmayı vermek için yeterlidir. kendi kendine iyileşme zamanı. Ancak diğer durumlarda, yırtık bir menisküs cerrahi onarım gerektirir.

Belirtiler

Menisküsünüzü yırttıysanız, dizinizde aşağıdaki belirti ve semptomları görebilirsiniz:

• Patlama hissi
• Şişlik veya sertlik
• Özellikle dizinizi bükerken veya döndürürken ağrı
• Dizinizi tam olarak doğrultmada zorluk
• Hareket etmeye çalıştığınızda dizinizin yerinde kilitli olduğunu hissetmek
• Dizinizin yerinden çıktığını hissetmek

Ne zaman doktora görünmelisiniz

Diziniz ağrılı veya şişmişse ya da dizinizi her zamanki gibi hareket ettiremiyorsanız doktorunuzla iletişime geçin.

Nedenler

Yırtık bir menisküs agresif dönüş veya ani durma ve dönüşler gibi dizinizi zorla döndürmenize veya döndürmenize neden olan herhangi bir faaliyetten kaynaklanabilir. Diz çökmek, derin çömelmek veya ağır bir şeyi kaldırmak bile bazen menisküsün yırtılmasına neden olabilir.

Yaşlı yetişkinlerde dizdeki dejeneratif değişiklikler, çok az travma ile veya hiç travma olmaksızın yırtık bir menisküs oluşumuna katkıda bulunabilir.

Risk faktörleri

Dizin agresif bir şekilde bükülmesini ve kendi ekseni etrafında dönmesini içeren faaliyetler gerçekleştirmek sizi menisküs yırtılma riskiyle karşı karşıya bırakır. Risk özellikle sporcular için yüksektir - özellikle futbol gibi temas sporlarına veya tenis veya basketbol gibi dönmeyi içeren aktivitelere katılanlar.

Yaşlandıkça dizlerinizin yıpranması ve yıpranması, yırtık menisküs riski. Obezite de öyle.

Komplikasyonlar

Yırtık bir menisküs, dizinizin çöktüğü hissine, dizinizi normal şekilde hareket ettirememeye veya sürekli diz ağrısına yol açabilir. Yaralı dizinizde osteoartrit gelişme olasılığınız daha yüksek olabilir.

Teşhis

Yırtık bir menisküs genellikle fizik muayene sırasında tespit edildi. Doktorunuz dizinizi ve bacağınızı farklı pozisyonlara hareket ettirebilir, yürüyüşünüzü izleyebilir ve belirti ve semptomlarınızın nedenini belirlemenize yardımcı olması için sizden çömelmenizi isteyebilir.

Görüntüleme testleri

• X ışınları. Yırtık bir menisküs kıkırdaktan yapıldığı için röntgende görünmez. Ancak röntgen, dizde benzer semptomlara neden olan diğer sorunları ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir.
• MRI. Bu, dizinizdeki hem sert hem de yumuşak dokuların ayrıntılı görüntülerini üretmek için radyo dalgaları ve güçlü bir manyetik alan kullanır. Yırtık bir menisküsü tespit etmek için en iyi görüntüleme çalışmasıdır.

Artroskopi

Bazı durumlarda, doktorunuz artroskop olarak bilinen bir aletle vücudunuzun içini incelemek için kullanabilir. diz. Artroskop, dizinizin yakınındaki küçük bir kesikten sokulur.

Cihaz, dizinizin içinin büyütülmüş görüntüsünü bir monitöre aktaran bir ışık ve küçük bir kamera içerir. Gerekirse, yırtığı düzeltmek veya düzeltmek için cerrahi aletler artroskoptan veya dizinizdeki ek küçük kesilerden sokulabilir.

Tedavi

İlk tedavi

Yırtık bir menisküs tedavisi, gözyaşınızın türü, boyutu ve konumuna bağlı olarak genellikle konservatif olarak başlar.

Artrit ile ilişkili gözyaşları, genellikle artrit tedavisi ile zamanla iyileşir, bu nedenle ameliyat genellikle endike değildir. Kilitlenme veya diz hareketini engelleme ile ilişkili olmayan diğer birçok yırtık, zamanla daha az ağrılı hale geleceği için ameliyat gerektirmezler.

Doktorunuz şunları önerebilir:

• Dinlenin. Diz ağrınızı artıran aktivitelerden, özellikle dizinizi bükmenize, döndürmenize veya kendi ekseni etrafında dönmenize neden olan aktivitelerden kaçının. Ağrınız şiddetliyse, koltuk değneği kullanmak dizinize baskı uygulayabilir ve iyileşmeyi hızlandırabilir.
• Buz. Buz, diz ağrısını ve şişmeyi azaltabilir. Dizinizi yüksekte tutarak bir seferde yaklaşık 15 dakika soğuk bir paket, bir torba donmuş sebze veya buz küpleriyle dolu bir havlu kullanın. Bunu ilk veya iki gün her dört ila altı saatte bir ve ardından gerektiği sıklıkta yapın.
• İlaç tedavisi. Reçetesiz satılan ağrı kesiciler ayrıca diz ağrısını hafifletmeye de yardımcı olabilir.

Terapi

Fizik tedavi, yardımcı olmak için dizinizin etrafındaki ve bacaklarınızdaki kasları güçlendirmenize yardımcı olabilir. diz eklemini stabilize edin ve destekleyin.

Cerrahi

Rehabilitasyon tedavisine rağmen diziniz ağrılı kalırsa veya diziniz kilitlenirse, doktorunuz ameliyat önerebilir. Bazen, özellikle çocuklarda ve genç yetişkinlerde yırtık bir menisküsü onarmak mümkündür.

Yırtık onarılamazsa, menisküs, muhtemelen bir artroskop kullanılarak küçük kesiler yoluyla cerrahi olarak kesilebilir. Ameliyattan sonra, diz gücünü ve dengesini artırmak ve korumak için egzersizler yapmanız gerekecektir.

İlerlemiş, dejeneratif artritiniz varsa, doktorunuz diz protezi önerebilir. Ameliyattan sonra belirti ve semptomları olan ancak ilerlemiş artriti olmayan genç insanlar için menisküs nakli uygun olabilir. Ameliyat, kadavradan bir menisküsün nakledilmesini içerir.

Yaşam tarzı ve ev ilaçları

Ağrı ortadan kalkana kadar diz ağrınızı artıran aktivitelerden, özellikle dizinizi döndürmeyi veya döndürmeyi içeren sporlardan kaçının . Buz ve reçetesiz satılan ağrı kesiciler yardımcı olabilir.

Randevunuz için hazırlık

Yırtık bir menisküsle ilişkili ağrı ve sakatlık, birçok insanı acil yardım aramaya sevk eder. Diğerleri aile hekimlerinden randevu alır. Yaranızın ciddiyetine bağlı olarak, spor hekimliği alanında uzmanlaşmış bir doktora veya kemik ve eklem cerrahisinde bir uzmana (ortopedi cerrahı) sevk edilebilirsiniz.

Ne yapabilirsiniz

Randevu almadan önce aşağıdaki soruları yanıtlamaya hazır olun:

• Yaralanma ne zaman meydana geldi?
• O sırada ne yapıyordunuz?
• Yüksek bir ses mi duydunuz veya patlama hissi mi hissettiniz?
• Sonrasında çok fazla şişlik oldu mu?
• Daha önce dizinizi yaraladınız mı?
• Belirtileriniz oldu mu sürekli mi yoksa arada sırada mı?
• Belirli hareketler semptomlarınızı iyileştiriyor veya kötüleştiriyor gibi görünüyor mu?
• Hareket etmeye çalışırken diziniz kilitleniyor veya bloke oluyor mu?
• Hiç dizinizin dengesiz olduğunu veya kilonuzu kaldıramadığını hissettiniz mi?