Seveceğiniz 10 Sağlık Blogcusu

Pek çok sağlık blogu, çok az zaman. Bu yüzden interneti taradık ve tıklamalarınıza gerçekten değer olan sağlıklı yaşayan sesleri seçtik. Bazen ağzı bozuk bir ob-gyn, bir sinirbilimci-kesik-yemek meraklısı, akıl hastalığıyla mücadele eden bir yazar - bu tutkulu insanlar, konularına benzersiz bakış açıları ve iyi test edilmiş bilgelik getiriyor. Ve her şeyden önce, beslemeleri sadece harika okumalar. "Takip et" i vurmaya hazır olun!

En iyi zayıflama ilham blogu: Hevesli Kaybeden Bir Bakımcının Günlüğü
diaryofanaspiringloser.com
Boşanma, iki çocuk büyütme ve ara sıra bir fıçıda peynirli şişelerin içine düşmek, Michelle Funez'in sağlıklı olma çabalarını rayından çıkarmadı. Blogunu bu kadar ilham verici kılan şey sadece fitness becerileri (triatlonlar!) Değil, aynı zamanda kendini kabul etme yolculuğu.
Bilgelik sözleri: Çöküş mü? Spor salonuna gidin ve hiçbir şey yapmayın (veya neredeyse hiçbir şey yapmayın). "Önemli olan rutini sürdürmek."

En iyi gerçeklik dozu blogu: Dr. Jen Gunter
drjengunter.wordpress.com
Twitter profilinde pic, ob-gyn Jennifer Gunter, MD, harika bir kadın gibi giyinmiş ve oğlan gerçeğin kementini kullanıyor. Dr. Gunter, aşılarla ilgili doğrudan konuşma yapıyor, vajina yüzlerinin neden bir şey olmaması gerektiğini açıklıyor ve popüler seks tavsiyelerini değerlendiriyor.
Bilgelik sözler: Donut ile güçlendirilmiş oral seks denemek ister misiniz? Güvenlidir, ancak kontakt dermatite neden olabileceğinden tarçından kaçının.

En iyi meme kanseri blogu: İnvazif kanal hikayeleri
invasiveducttales.com
Geçen yıl, Heather Lagemann bebek kızını emzirirken bir yumru buldu, hızla kanser teşhisi kondu ve çift mastektomi ve kemoterapi geçirdi. Lagemann'ın saygısız mizahı göze çarpıyor: Evet, büyük kızıyla hastalığını tartıştığı anlatılıyor, ama aynı zamanda Şükran Günü için yemek pişirmekten kaçınmak için "kanser kartı" oynadığını da kabul ediyor.
Bilgelik sözleri: Yeni teşhis mi kondu? "Korkmak, üzülmek, kızmak, kafası karışmak ve genel olarak o kadar da güneşli olmak sorun değil ..." iyi "bir kanser hastası olmanın baskısının sizi boğmasına izin vermeyin."

En iyi sağlık stili blogu: Yaz Domates
summertomato.com
Nörobilimci Darya Rose, PhD, nasıl ve neden yiyecek ve egzersiz kararları verdiğimiz hakkında kolayca sindirilebilir bilgiler paylaşıyor. Tipik bir gönderide, beynin ödül devrelerini detaylandıracak veya kısa süreli diyetlerin sorunlarını açıklayacak. Ve onun sağlıklı tariflerini kaçırmayın!
Bilgelik sözleri: İyi bir alışkanlık oluşturmak için onu sevmeniz gerekir. Yeni etkinliğiniz olumsuz ve hatta nötr bir duygusal tepkiye neden oluyorsa, muhtemelen yapışmayacaktır. Yani evet, daha ince ve daha sağlıklı olmanın tadını çıkarmayı öğrenmeniz gerekecek. '

Stetoskop arkasındaki en iyi blog: Grady doktorunun yansımaları
gradydoctor.com
Atlanta dahiliyeci Kimberly Manning, MD, bir devlet hastanesindeki hayata bir pencere açıyor: yaklaşık 21 haftalık bir bebek doğduğunda yaşanan terör, bir meslektaşının gerizekalı kelimesini kullandığında gösterdiği tepki. Siyahi olan ve 50 yıl önce Grady Memorial'da çalışamayan Dr. Manning, genellikle iki küçük oğlunun merceğinden ırk hakkında da yazıyor.
Bilgelik sözleri: 'Her şeye sahip olma tanımınız "önemli olan tek şeydir.

En iyi akıl hastalığı blogu: Bipolar burble
natashatracy.com
Eski paraşütçü Natasha Tracy, burbles, düşük basınçlı cepler hakkında bilgi sahibidir sizi çarpabilecek bir hava. Bipolar bozukluğu olan Tracy için bu dengesiz yer onun ruh halinin bir metaforudur.
Bilgelik Sözleri: Akıl hastalığına sahip olmak sizi ucube yapmaz. Kim olursan ol, neler yaşarsan yaşa, yalnız değilsin. İnanın bana, bildiğim bu kadar şey doğru. '

En iyi doğal ev blogu: Wellness mama
wellnessmama.com
Bu doula ve beş çocuk annesi hakkında yazıyor şampuandan deterjana ve köpek mamasına kadar ev yapımı seçeneklere odaklanan gerçek gıda ve doğal ürünler.
Bilgelik Sözleri: Bir gecede tamamen yeşile dönmeye gerek yok. "Mükemmelin iyinin düşmanı olmasına izin vermeyin" diye yazıyor.

Sonraki Sayfa: En iyi kısırlık blogu

En iyi kısırlık blogu: Sessiz kız öğrenci yurdu
silentsorority.com
Doğurganlık tedavisinin kendisi gibi infertilite blogları da oldukça prosedürel olabilir. Bunun yerine, Pamela Mahoney Tsigdinos kısırlığın damgalanmasıyla başa çıkma ve ebeveynlik dışında tam bir hayat yaşama gerçeğini paylaşıyor.
Bilgelik sözler: 'Doğurganlık tıbbı kısırlığı herkes için tedavi edemez. Ne kadar uğraşırlarsa uğraşsınlar her kadın ve erkek gebe kalma kapasitesine sahip değildir ve bazıları zaman aşımına uğrar. Bunda utanılacak bir şey yok. '

En iyi quackwatch blogu: Bilim temelli tıp
sciencebasedmedicine.org
Bir meme cerrahı ve bir nörolog da dahil olmak üzere bu blogun editörleri tıbbi konularda titiz bir bilimsel duruş sergiliyor. Glüten duyarlılığı ve süt alternatifleri gibi gündemdeki konulara dengeli bir bakış ve ayrıca alternatif tedavilerin etkinliğine dair ara sıra acı eleştiriler sunuyorlar.
Bilgece sözler: "Bir düşünün - kanseri bir aşı ile önleyebiliriz," diye yazıyor kurucu Steven Novella, MD, HPV aşısını destekliyor. "Bu çok basit."

En iyi gelin, mutlu olun blog: Gretchen Rubin
gretchenrubin.com
Runaway best- satıcı Mutluluk projesi, Rubin, neşe bulmak ve hoşnutsuzluğu azaltmak için çekici bir şekilde sakarinsiz ipuçları sunar, kökleri ciddi araştırmalara ve (kendi başına) birçok teste dayanır.
Bilgelik sözleri: Anında destek için, sahte bir gülücük. Araştırmalar, mutlu davranmanın sizi mutlu edebileceğini gösteriyor.

En çok tweet atanlar
En sevdiğimiz beslemelerden beşi (elbette kendi @ iyi sağlık hizmetimizin yanı sıra).

@DebbyHerbenick
Seks araştırmacısı ve yazar Debby Herbenick, PhD, hangi prezervatiflerin büyük veya küçük çalıştığı ve hindistancevizi yağının iyi bir yağ olup olmadığı gibi ilgi duyduğu konular hakkında tweetler. Uyarı: muhtemelen NSFW!

@YoniFreedhoff
Ottawa, Ontario'daki Bariatrik tıp enstitüsünün yöneticisi ve The Diet Fix yazarı Yoni Freedhoff, MD, ' t Sadece obezite ve beslenme konularına ağırlık verin. Ayrıca, halka açık yerlerde emzirme ve homeopatinin ardındaki bilim eksikliği gibi diğer sağlık sorunları hakkında ilginç makaleler paylaşıyor.

@Medgadget
Doktorlar ve tıp mühendisleri, en son tıpla ilgili bu çılgınca kapsamlı yayını çalıştırıyor. Yatak yaralarını cildi kırmadan algılayan bir tarayıcıdan ultra yüksek teknolojili akne yönetimine kadar çeşitli araçlar, teknolojiler ve keşifler.

@SusannahFox
Halk sağlığı uzmanı Susannah Fox, takip edilmesi gereken kişidir. Sosyal medyayı kullanımınız konusunda iyi hissetmek (suçlu yerine): Çevrimiçi iletişimin - artı veri ve teknolojinin - sağlığı desteklemek için nasıl kullanılabileceği hakkında tweet atıyor.

@BreneBrown
Texas araştırmacısı ve en iyisi- satan yazar Brene Brown, PhD, utanç, kırılganlık ve özgünlük üzerine çalışıyor; cesaret üzerine yaptığı TED konuşması şimdiye kadarki en popüler konuşmalardan biri. Dr. Brown, beslemesinde cesur bir yaşam sürmek için küçük bir ilham kaynağı paylaşıyor.