Tırnaklarınızın Size Sağlığınız Hakkında Söyleyebileceği 10 Şey

Gözler ruha açılan pencereler olabilir, ancak tırnaklar genel sağlığınıza önemli bir bakış sağlayabilir. Görünüşe göre güçlü ve sağlıklı tırnaklara sahip olmak sadece manikürünüz için iyi bir haber değil - hoş olmayan tırnak semptomları da daha büyük sağlık sorunlarının göstergesi olabilir. Ohio'daki Cleveland Clinic'te bir dermatolog olan John Anthony ve New York merkezli bir dermatolog olan ve Skin Rules'un yazarı Debra Jaliman ile görmezden gelmemeniz gereken (ve tamamen normal olan) tırnak semptomları hakkında konuştuk. .

Dr. Anthony, "Bu yaşla doğal olarak gerçekleşebilir" diyor. "Ama bazen tırnak cilaları veya akrilik tırnaklardan da kaynaklanıyor." Sık sık akrilik çivi kullanıyorsanız veya tırnaklarınızı boyuyorsanız ve bu sorunu yaşıyorsanız, salonda ara vermeyi deneyin ve tırnaklarınıza iyileşme şansı verin. Başka bir olası neden: tırnakları lekeleyip onlara sarımsı bir renk veren sigara içmek.

Bu sorun yaygın bir sorundur ve birkaç olası nedeni vardır. Jaliman, "Tırnak plağındaki kuruluktan yumuşak, kırılgan tırnaklar oluşabilir" diyor. "Bu, yüzmekten, aşırı oje çıkarıcıdan, sık sık eldivensiz bulaşık yıkamadan veya sadece düşük nemli bir ortamda yaşamaktan olabilir." Diğer olası nedenler arasında kimyasallar (temizlik ürünlerine sık sık maruz kalmanız gibi) veya yaşlanma yer alır. Bununla birlikte, kırılgan tırnaklar devam eden bir sorunsa, doktorunuzla konuşun: Bazen hipotiroidizm (tiroidin çok yavaş çalıştığı bir durum) da bu yan etkiye neden olur.

Çatlak tırnakları yatıştırmak için tırnaklarla vurmayı deneyin. süper nemlendirici bir losyon. Cildiniz gibi tırnaklar da emicidir ve losyon, gelecekte kurumasını önleyebilir. Dr. Jaliman hyaluronik asit, gliserin veya Shea yağı içeren bir ürün seçmenizi tavsiye ediyor (amazon.com'da SheaMoisture Raw Shea Butter'ı seviyoruz, 13 $). Bu işe yaramazsa, sağlıklı tırnak büyümesini destekleyen, reçetesiz satılan bir besin takviyesi olan biotin almayı da deneyebilirsiniz.

'Tırnakların kıvrılması - parmak uçlarınız şiştiğinde ve Dr. Anthony, tırnak kıvrımlı ve yuvarlak hale gelir - bazen karaciğer veya böbrek hastalığının belirtisi olabilir. Bunu yaşıyorsanız, doktorunuzla konuşun.

Pek çok kişi tırnaklardaki beyaz lekelerin kalsiyum eksikliğine işaret ettiğine inanır, ancak bu tipik bir durum değildir: 'Genellikle bu beyaz noktalar pek değildir önemli, 'diyor Dr. Anthony. "Bunlar genellikle küçük bir travmanın sonucudur, örneğin parmağınızı bir şeye vurursanız ve genellikle kalsiyumla ilgisi yoktur."

'Bazen enine (yan yana) sırtlar görüyorum tırnaklarda, 'diyor Dr. Anthony. "Bu tipik olarak çiviye doğrudan travmanın veya daha ciddi bir hastalığın sonucudur, bu durumda bir seferde birden fazla çivi üzerinde görürsünüz." Sebep? Vücudunuz bir hastalıkla savaşmak için fazla mesai yaptığında, enerjisini önemli şeyler için saklar. "Vücudunuz kelimenin tam anlamıyla" Tırnak yapmaktan daha iyi işlerim var "diyor ve büyümelerini duraklatıyor," diye açıklıyor.

Bu yan yana çıkıntılar için başka bir olası neden olabilir mi? Dr. Jaliman, "Tırnak plağı üzerindeki yatay çizgiler, bir ilaç reaksiyonundan da kaynaklanabilir, örneğin, hasta yakın zamanda kemoterapi almışsa," diyor.

Bu genellikle yaşlanmanın normal bir işaretidir. Dr. Jaliman, "Tıpkı yüzünüzdeki kırışıklıklar gibi, yaşlandıkça tırnaklarınızda da çizgiler oluşuyor" diyor.

Tırnak yemek yaygın bir alışkanlıktır, ancak aşırı ise - mesela sürekli ısırma veya Tırnakların etrafındaki deriyi seçmek - obsesif-kompulsif bozukluğun bir işareti olabilir. Dr. Jaliman, 'Bazen OKB ile ilişkili tırnak yemeyi tedavi etmek için psikiyatrik tıp gereklidir' diyor. "Tırnaklara cilalanmış acı tada sahip bir bileşik de yardımcı olabilir."

"Kaşık" tırnaklar, şekli içbükey hale gelen çok ince bir çiviyi ifade eder. Bunu yaşıyorsanız doktorunuzla konuşmanızı öneren Dr. Jaliman, 'Bu genellikle demir eksikliği anemisinin bir işaretidir' diyor. Demir takviyeleri ile tedavi edilebilir. Dr. Jaliman, aşırı derecede soluk tırnaklar demir eksikliği anemisinin bir işareti olabilir.

Tırnaklarınız çukurlar veya çukurlarla kaplıysa doktorunuzla konuşun, çünkü bu sedef hastalığınızın bir işareti olabilir, diyor Dr. Jaliman.

Tırnaklarınızda siyah renk değişikliği (siyah çizgiler gibi) veya tırnaklarda ağrılı bir büyüme varsa, hemen doktorunuza görünün. Dr. Anthony, "Tırnak ünitesinden gelen melanom ciddidir ve bazen tırnağın üzerinde siyah çizgilerin veya şeritlerin görünmesine neden olabilir" diyor. Bu yüzden tırnaklarınızda bu değişiklikleri görürseniz, bir doktora görünmek önemlidir. ' Melanom, İspanyol, Asyalı ve siyah popülasyonlarda genellikle daha az yaygın olsa da, Anthony, bu hastaların aslında hastalık mevcut olduğunda koyu çizgiler görme olasılığının daha yüksek olabileceğini söylüyor ve bu da doktora gitmeyi daha da önemli hale getiriyor.