10 Hafta Hamile: Belirtiler, İpuçları ve Daha Fazlası

10 Hafta Gebelik: Belirtiler, İpuçları ve Daha Fazlası

10. Hafta genel bakışı
Bebeğiniz
İkizler
Belirtiler
Yapılacaklar
Dokümanı ne zaman ararsınız
Paket Servisi

Hamileliğinizin 10. haftasında, ilk üç aylık döneminizin sonuna yakın. Muhtemelen hamile kalmaya alışmışsınızdır. Elinizden geldiğince yemeye devam etmek ve kendinizi ve bebeğinizi kavga formunda tutmak için güvenli bir egzersiz yapmak isteyeceksiniz.

İşte bebek yetiştirmenin 10. haftasında neler bekleyeceğiniz.

10 haftalık hamile: Ne beklemeli

Göğüslerinizdeki ve karnınızdaki damarlar daha belirgin hale gelmeye başlayabilir.
Bebeğinizin göz kapakları kapanmaya başlıyor ve yüz hatları daha belirgin hale gelir.
Önümüzdeki bir veya iki hafta içinde sabah bulantılarından biraz kurtulmaya başlayacaksınız.
Karnınız genişleyen boyutundan ağrımaya başlayabilir.
Bazı yeni sütyen, iç çamaşırı ve esnek bel pantolonları yakında sipariş verebilir.

10 haftalık hamileliğe genel bakış

Muhtemelen hala dünyanın geri kalanından hamilelik, ama çok uzun sürmez. Dar ve büzücü kıyafetler giymekten kaçının. Rahminiz genişledikçe karnınız daha da yuvarlaklaşıyor.

Bu hafta bir veya iki pound kazanabilirsiniz, ancak sabah bulantısı devam ederse olmayabilir.

Kan hacminiz artmıştır, bu nedenle henüz damarları fark etmediyseniz Göğüsleriniz ve karnınız daha belirgin hale geliyor, bu hafta sizin için büyük bir şans var.

Bebeğiniz

10. haftanın sonunda bebeğiniz resmen embriyodan fetüs durumuna geçecek . Perdeli ayak parmakları ve parmakları ayrı ayrı rakamlar oluşturmaya başlar. Tüm hayati organlar oluşur ve plasenta işlev görür.

Bebeğiniz daha insan benzeri bir görünüme bürünür, göz kapakları kapanmaya başlar ve yüz hatları daha belirgin hale gelir. Yutkunabilirler ve diş tomurcukları belirir.

Bu hafta doktora giderseniz, bebeğinizin kalp atışını duyabilirsiniz. Ultrason istenirse bebeğinizin kalp atışını görebilmeniz gerekir, ancak birkaç hafta daha bebeğinizin cinsiyetini (isterseniz!) Belirleyemezsiniz.

İkiz 10. haftada gelişme

Sabah bulantınız günlük hayatınızı etkiliyorsa, doktorunuzdan mide bulantısını kontrol etmesini isteyin. Kan şekerinizi dengelemek için tetikleyici yiyeceklerden kaçınmaya çalışın, bol bol dinlenin ve küçük, sık öğünler yiyin.

Akupunktur masajı yapmayı ve kraker gibi hafif yiyecekler yemeyi düşünün. Düzenli olarak su içtiğinizden emin olun. Doktorunuzun önerdiği ilaçlar gerekli hale gelebilir.

Hamilelikte reçetesiz satılan ilaçları önce doktorunuzla konuşmadan almayın.

Sürekli kusuyor ve hasta mısınız? Sıvıları tutamıyor ve susuz hissediyor musunuz? Hiperemezis gravidarumunuz olabilir. Bu şiddetli sabah bulantısı biçimi, birden fazla taşıyan kadınlarda daha yaygındır. Bir doktor tarafından görülmeniz ve bakmanız gerekebilir.

10 haftalık hamilelik belirtileri

Bu hafta sabah bulantılarından kurtulmaya başlayabilirsiniz. Ancak değilse, bulantı ve kusmanın gebelerin çoğunda ilk üç aylık dönemin sonuna kadar (12 hafta) iyileşmesi gerçeğini dikkate alın.

10. hafta gebelik belirtileri, diğer ilk üç aylık dönem belirtilerinin devam etmesini içerecektir. yanı sıra bazı yeni olanlar. Genel olarak, bu semptomlar şunları içerir:

vücut ağırlığı artışı
artan vajinal akıntı
karın ağrısı
görünür damarlar
mide bulantısı ve kusma
yorgunluk
mide ekşimesi
kabızlık
gaz ve şişkinlik
yemek isteği ve isteksizlikler

Vajinal akıntıda artış

Bu hafta daha fazla vajinal akıntı fark edebilirsiniz. Bu, gebeliğin artan östrojen seviyelerinden kaynaklanır. Gebelik akıntısı süt gibi ve ince, hafif bir koku ile olmalıdır. Rahatınız için ince ped giymek isteyebilirsiniz, ancak tampon veya duştan kaçının.

Vajinal akıntı normal olsa da, dikkat etmeniz gereken bazı işaretler vardır ve bunlar enfeksiyona işaret edebilir. Akıntınız aşağıdaki özelliklerden herhangi birine sahipse doktorunuzu arayın:

kötü koku
yeşil veya sarı renkte
kızarıklık veya kaşıntı ile ortaya çıkar vulvanın kanadı
kanla karışık
ağrılı idrara çıkma ile ilişkili

Karın ağrısı

Çevreleyen yuvarlak bağlar olarak Rahim gerginliği, karın ağrısı yaşamak yaygındır. Ağrı keskin veya donuk olabilir ve iyi huyludur. Daha yavaş hareket etmeyi deneyin ve zamanınızı ayakta tutun. Bu, ağrının ortaya çıkma sıklığını azaltmaya yardımcı olabilir.

Ağrınız orta ila şiddetli ise veya vajinal kanama, ateş, titreme veya yanma idrara çıkma eşlik ediyorsa doktorunuzla iletişime geçin.

Şeyler sağlıklı bir hamilelik için bu hafta yapmanız gerekir

Muhtemelen ilk doğum öncesi randevunuzu almışsınızdır, bu nedenle doktorunuzun tavsiyelerine uyduğunuzdan emin olun. Acil olmayan soruları ortaya çıktıkça bir sonraki randevunuzda sormak için yazın.

Kıyafetleriniz rahatsa, ancak henüz hamile kıyafetleri giymeye hazır değilseniz, elastik belli pantolonlar ve bol gömlekler satın alın. Ayrıca daha büyük beden yeni iç çamaşırı ve sütyen satın almak isteyebilirsiniz.

Sabah bulantınız azalıyorsa, sizin ve gelişmekte olan bebeğiniz için güvenli ve besleyici olan sağlıklı bir diyet yeme konusunda ciddileşme zamanı gelmiştir. . Her gün doğum öncesi bir vitamin aldığınızdan emin olun.

Kişiden kişiye farklılık gösterebileceğinden, özel besin ve ek ihtiyaçlarınız hakkında doktorunuzla konuşun.

Muhtemelen ikinci üç aylık döneme kadar günlük kalori alımınızı artırmanız gerekmeyecek, ancak ne kadar yemeniz gerektiği konusunda sorularınız varsa, sağlık uzmanınızla konuşun.

Kediniz varsa, onların çöp kutusunu temizlemeyi bırakın. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre toksoplazmoz, kediler tarafından bulaşan ciddi bir parazitik enfeksiyondur.

Kediler kemirgenleri, kuşları ve küçük hayvanları yiyerek enfekte olur ve enfeksiyonu dışkılarından geçirir. Hamile insanlar, çöp kutusunu temizledikten sonra toksoplazmozla kapılabilir ve enfeksiyonu doğmamış çocuklarına geçirebilirler.

Doktor ne zaman aranır

Varsa doktoru arayın:

kanama veya kramp
anormal vajinal akıntı veya koku
ateş
üşüme
idrar yaparken ağrı
şiddetli karın ağrısı
kusma ile şiddetli mide bulantısı

Hamile kalma konusunda depresyonda hissediyorsanız veya çocuk yetiştirme düşüncesi karşısında bunalmışsanız, doktorunuzla da konuşmalısınız.

Ayrıca araştırmalar, hamilelikte fiziksel istismara uğrayan kadınların yüzde 9'una işaret ediyor. Amerikan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanları Koleji, yakın partner şiddetinin hamilelik sırasında başlayabileceğini veya kötüleşebileceğini belirtiyor.

Tacize uğruyorsanız, yardım için doktorunuzla iletişime geçin veya 800-799-SAFE'den Ulusal Aile İçi Kötüye Kullanım Hattını arayın (7233).

Paket Servis: Yoldasınız

Neredeyse ilk üç aylık döneminizin sonuna geldiniz. Bu, birçok hamile insan için rahatlama zamanıdır.

Hamileliğinizin bu noktasında, değişiklikler hem siz hem de bebeğiniz için hızlı ve öfkeli. Ayarlama yaparken, ileride olacakları tahmin ederek her birini kucaklamaya çalışın. Bu kadar çabuk geçip giden her anın tadını çıkarın.