Emzirmenin Hem Anne hem de Bebek İçin 11 Faydası

• Bebeğe Faydaları
• Size Faydaları
• Paket Yemek

Yeni bebeğinizi emzirmemeyi düşünüyorsanız, muhtemelen bilgiyle doludur. Bu yalnızca sizin verebileceğiniz kişisel bir karardır, ancak faydaları sonsuz gibi görünmektedir.

Karar vermeden önce (veya anne sütünün sizin için doğru seçim olduğuna dair güvence almanız gerekiyorsa), tüm faydaları gözden geçirelim hem sana hem de bebeğe.

Anne sütü bebekler için en uygun beslenmeyi sağlar. Doğru miktarda besin maddesine sahiptir, kolayca sindirilir ve kolayca bulunur.

Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), 6 ay boyunca yalnızca anne sütüyle beslenmeyi ve katı yiyecekler başladıktan sonra bile, en az 1 yaşına kadar veya hem anne hem de bebek bırakmayı kabul edene kadar sürdürülmesini önermektedir.

Dünya Sağlık Örgütü (WHO), faydaları bu kadar uzun süre devam ettiği için 2 yaşına kadar veya daha uzun süre emzirmeyi önermektedir. Bu ajanslar, en büyük faydalar için doğumdan bir saat sonra başlamayı tavsiye ediyorlar.

Bu öneriler hafife alınmıyor ve nedenini göreceksiniz.

İşte emzirmenin hem sizin hem de bebeğiniz için harika olan bilim temelli 11 faydası.

Bebek için emzirmenin faydaları

1. Anne sütü bebekler için ideal beslenme sağlar

Çoğu sağlık uzmanı, en az 6 ay veya daha uzun süre sadece anne sütüyle beslenmeyi önerir.

Anne sütü, bebeğin yaşamının ilk 6 ayında ihtiyaç duyduğu her şeyi doğru oranlarda içerir. Hatta bileşimi, özellikle yaşamın ilk ayında bebeğin değişen ihtiyaçlarına göre değişir.

Doğumdan sonraki ilk günlerde göğüsleriniz kolostrum adı verilen kalın ve sarımsı bir sıvı üretir. Protein bakımından yüksektir, şekeri düşüktür ve faydalı bileşiklerle yüklüdür. Gerçekten harika bir besindir ve formülle değiştirilemez.

Kolostrum ideal ilk süttür ve yenidoğanın olgunlaşmamış sindirim sisteminin gelişmesine yardımcı olur. İlk birkaç günden sonra, bebeğin midesi büyüdükçe göğüsler daha büyük miktarlarda süt üretmeye başlar.

Büyülü süt kaynağınızda eksik olabilecek tek şey D vitamini olabilir.

Çok yüksek miktarda alımınız yoksa (ve çoğumuz yok), göğsünüz süt yeterince sağlamaz. Genellikle D vitamini damlaları önerilir.

2. Anne sütü önemli antikorlar içerir

Anne sütü, bebeğinizin hassas, ilk aylarda kritik olan virüsler ve bakterilerle savaşmasına yardımcı olan antikorlarla yüklüdür.

Bu özellikle kolostrum için geçerlidir. , ilk süt. Kolostrum, yüksek miktarda immünoglobulin A (IgA) ve birkaç başka antikor sağlar.

Virüs veya bakterilere maruz kaldığınızda, daha sonra süte geçen antikorlar üretmeye başlarsınız. Dokunulmazlık bebeğim!

IgA, bebeğin burnunda, boğazında ve sindirim sisteminde koruyucu bir tabaka oluşturarak bebeği hastalanmaktan korur.

Formül bebekler için antikor koruması sağlamaz. Çok sayıda araştırma, anne sütüyle beslenmeyen bebeklerin zatürre, ishal ve enfeksiyon gibi sağlık sorunlarına karşı daha savunmasız olduğunu gösteriyor.

3. Emzirmek hastalık riskini azaltabilir

Yalnızca anne sütüyle besleme, yani bebeğin yalnızca anne sütü alması özellikle yararlıdır.

Bebeğinizin aşağıdakiler dahil birçok hastalık ve hastalık riskini azaltabilir:

• Orta kulak enfeksiyonları. Özellikle münhasıran ve mümkün olduğu kadar uzun süre emzirme, bebeklik döneminin çok ötesinde orta kulak, boğaz ve sinüs enfeksiyonlarına karşı koruma sağlayabilir.
• Solunum yolu enfeksiyonları. Emzirmek, birden çok solunum yolu ve gastrointestinal akut hastalığa karşı koruma sağlayabilir.
• Soğuk algınlığı ve enfeksiyonlar. Yalnızca 6 ay anne sütüyle beslenen bebeklerin ciddi soğuk algınlığı ve kulak veya boğaz enfeksiyonlarına yakalanma riski daha düşük olabilir.
• Bağırsak enfeksiyonları. Emzirme, bağırsak enfeksiyonlarının azalmasıyla bağlantılıdır.
• Bağırsak dokusu hasarı. Erken doğmuş bebekleri anne sütü ile beslemek, nekrotizan enterokolit insidansında bir azalma ile bağlantılıdır.
• Ani bebek ölümü sendromu (SIDS). Emzirme, özellikle sadece emzirirken ABÖS riskinin azalmasıyla bağlantılıdır.
• Alerjik hastalıklar. Emzirme, astım, atopik dermatit ve egzama riskinin azalmasıyla bağlantılıdır.
• Bağırsak hastalıkları. Emzirilen bebeklerin Crohn hastalığı ve ülseratif koliti geliştirme olasılığı daha düşük olabilir.
• Diyabet. Emzirme, tip 1 diyabet ve insüline bağımlı olmayan (tip 2) diyabet geliştirme riskinin azalmasıyla bağlantılıdır.
• Çocukluk çağı lösemisi. Emzirme, çocukluk çağı lösemi riskinde azalma ile bağlantılıdır.

4. Anne sütü bebeğin sağlıklı kilosunu destekler

Emzirme, sağlıklı kilo alımını destekler ve çocukluk çağı obezitesini önlemeye yardımcı olur.

Bir çalışma, 4 aydan uzun süre emzirmenin bebeğin aşırı kilolu ve obezite gelişme olasılığını önemli ölçüde azalttığını gösterdi.

Bunun nedeni, farklı bağırsak bakterilerinin gelişmesi olabilir. Anne sütüyle beslenen bebekler, yağ depolamayı etkileyebilecek daha fazla miktarda faydalı bağırsak bakterisine sahiptir.

Anne sütü ile beslenen bebeklerin sistemlerinde formülle beslenen bebeklere göre daha fazla leptin vardır. Leptin, iştahı ve yağ depolamayı düzenlemek için anahtar bir hormondur.

Anne sütüyle beslenen bebekler ayrıca süt alımlarını da kendileri düzenler. Yalnızca açlıklarını doyurana kadar yemek yemede daha iyidirler, bu da sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmelerine yardımcı olur.

5. Emzirmek çocukları daha akıllı hale getirebilir

Emzirme, bebeğin bu testleri geçmesine yardımcı olabilir. Bazı araştırmalar, anne sütüyle beslenen ve mamayla beslenen bebekler arasında beyin gelişiminde bir fark olabileceğini öne sürüyor.

Bu fark, besin içeriğinin yanı sıra emzirme ile ilişkili fiziksel yakınlık, dokunma ve göz temasından kaynaklanıyor olabilir.

Araştırmalar, anne sütüyle beslenen bebeklerin daha yüksek zeka puanlarına sahip olduğunu ve davranış problemleri geliştirme olasılıklarının daha düşük olduğunu, yaşlandıkça öğrenme güçlüğü çektiğini gösteriyor.

Ancak, en belirgin etkiler erken doğmuş bebeklerde görülüyor , gelişim sorunları için daha yüksek risk taşıyan.

Araştırma, emzirmenin bebeklerin uzun vadeli beyin gelişimi üzerinde önemli olumlu etkileri olduğunu açıkça gösteriyor.

Emzirmenin sizin için faydaları

6. Emzirmek kilo vermenize yardımcı olabilir

Bunu çok sık duymuş olabilirsiniz. Bazı kadınlar emzirme sırasında kilo alırken, diğerleri zahmetsizce kilo veriyor gibi görünüyor.

Emzirmek daha fazla kalori yakar ve 3 aylık emzirmeden sonra, emzirmeyen annelere kıyasla yağ yakma oranınızda büyük olasılıkla bir artış yaşarsınız. Aradaki fark önemli değil.

7. Emzirmek rahim kasılmasına yardımcı olur

Hamilelik sırasında rahminiz, bir armut boyutundan karnınızın neredeyse tamamını dolduracak şekilde genişleyerek büyük ölçüde büyür.

Doğumdan sonra uterusunuz, önceki boyutuna dönmesine yardımcı olan, evrim adı verilen bir süreçten geçer. Hamilelik boyunca artan bir hormon olan oksitosin, bu süreci sürdürmeye yardımcı olur.

Vücudunuz doğum sırasında bebeği doğurmaya ve kanamayı azaltmaya yardımcı olmak için yüksek miktarda oksitosin salgılar. Ayrıca yeni bebeğinizle bağ kurmanıza yardımcı olabilir.

Oksitosin ayrıca emzirme sırasında da artar. Rahim kasılmalarını teşvik eder ve kanamayı azaltarak rahmin eski boyutuna dönmesine yardımcı olur.

Araştırmalar ayrıca emziren annelerin genellikle doğumdan sonra daha az kan kaybına ve uterusun daha hızlı geliştiğini göstermiştir.

8. Emziren annelerin depresyon riski daha düşüktür

Doğum sonrası depresyon (PPD), doğumdan kısa süre sonra ortaya çıkabilen bir depresyon türüdür.

2012 yılında yapılan bir araştırmaya göre, emziren kadınların doğum sonrası depresyon gelişme olasılığı, erken emziren veya emzirmeyen annelere kıyasla daha düşük görünüyor.

Bununla birlikte, doğumdan sonra erken dönemde doğum sonrası depresyon yaşayanların da emzirme konusunda sorun yaşama ve bunu daha kısa bir süre için yapma olasılığı daha yüksektir.

Herhangi bir PPD belirtiniz varsa, mümkün olan en kısa sürede doktorunuza söyleyin.

9. Emzirmek hastalık riskinizi azaltır

Emzirmek size kansere ve çeşitli hastalıklara karşı uzun vadeli koruma sağlar.

Bir kadının emzirmek için harcadığı toplam süre, meme ve yumurtalık kanseri riskinin azalmasıyla bağlantılıdır.

Emziren kadınlar için daha düşük risk vardır:

• yüksek tansiyon
• artrit
• yüksek kan yağları
• kalp hastalığı
• tip 2 diyabet

10. Emzirmek adet kanamasını engelleyebilir

Emzirmeye devam etmek aynı zamanda yumurtlamayı ve adet görmeyi de duraklatır. Adet döngülerinin askıya alınması, aslında hamilelikler arasında biraz zaman olmasını sağlamanın doğanın bir yolu olabilir.

Bu değişikliği ekstra bir avantaj olarak değerlendirebilirsiniz. Yeni doğmuş bebeğinizle değerli zamanın tadını çıkarırken endişelenmeniz gereken bir şey daha yok.

11. Zaman ve paradan tasarruf sağlar

Listenin başında, emzirme çoğunlukla ücretsizdir ve herhangi bir emzirme danışmanlığı ve göğüs pompası masrafları hariçtir. Emzirmeyi seçerek, aşağıdakileri yapmanız gerekmeyecek:

• mama için para harcamak
• bebeğinizin günlük ne kadar içmesi gerektiğini hesaplamak
• harcama şişeleri temizlemek ve sterilize etmek için zaman
• gecenin ortasında (veya gündüz) şişeleri karıştırıp ısıtın
• hareket halindeyken şişeleri ısıtmanın yollarını bul

Anne sütü her zaman doğru sıcaklıktadır ve içilmeye hazırdır.

Paket Servisi

Emzirmenin faydaları o kadar fazladır ki çoğu sağlık kuruluşu bunu herkese tavsiye eder. mümkün olduğu kadar uzun süre, bunu engelleyen tıbbi sorunlar hariç.

Anne sütü, bebeğinizi hastalıklardan ve kronik hastalıklardan koruyan antikorlar ve diğer elementler içerir. Mümkünse verebileceğiniz en iyi başlangıç budur.

Ayrıca, sağlıkla ilgili nedenler ve rahatlık nedeniyle size büyük faydalar sağlayamayız.

Hangi seçimi yaparsanız yapın, sağlık ekibiniz sizi doğru yöntemlere ve seçimlere yönlendirebilir. Bunu anladınız.

• Ebeveynlik
• Bebek

ilgili hikayeler

• Emzirme ve Formül: Artıları ve Eksileri
• Emzirme Rehberi: Yararları, Nasıl Yapılır, Diyet ve Daha Fazlası
• Bebek Besleme Programı: İlk Yıl Rehberi
• Gözlemekten Şımarıklık: Hamilelikten Doğum Sonrasına ve Ötesine Göğüsleriniz
• Formül İçin Su: Hangi Tipi Kullanmalısınız?