11 Fitness Influencer'ı Doğum Yaptıktan Sonra Vücutlarının Nasıl Değiştiğini Anlıyor

Bir bebek sahibi olmak, bir kadının vücuduna büyük bir zarar verir ve bu, en sevdiğimiz fitness fenomenlerinden bazılarının süper fit vücutları için de geçerlidir. Kilo alımından kasların gevşemesine ve cilt değişikliklerine kadar, bu Instagram yıldızları her şeyi halletti.

Vücut mükemmelliği ile ilgili sosyal medyadaki mitleri çürütmek için, kendilerinin belirli fiziksel yan etkileri konusunda bize açtılar gerçek bir canlı insan yetiştirdikten ve teslim ettikten sonra deneyimlidir. Etkileyenlerin gurur duydukları vücut değişiklikleri için okumaya devam edin ve onlara kusurlar demeyi asla düşünmeyin.

"Fiziksel olarak konuşmak asla aynı olmayacağım (bu kötü bir şey değil) ve sahip olduğumdan en iyi şekilde yararlanıyorum. Karnımda hâlâ gevşek bir cilt var ama karın kaslarım geri dönmeye başlıyor - bu da bana yaptığım şeyin işe yaradığını gösteriyor ... ”

" Bu küçük streçleri sevmeye başladım . İster hamilelik sırasında baldırlarımın şişmesinden, ister çömelirken ağırlıklarımın büyümesinden, bu izler ortaya çıktı. Onlar hakkında yapabileceğim hiçbir şey yok - onlar benim bir parçam. "

" Anne vücudumla gurur duyuyorum & amp; benim gevşek tenim. ”

“ Her gün 'mükemmelliği' temsil etmesi gereken görüntülerle çevriliyiz ama neden soldaki resim de mükemmelliği temsil etmiyor ?! Soldaki resim, vücudumun 2 bebek büyütme kapasitesini temsil ediyor, evet! Dünyaya gelip beni dünyanın en mutlu mumması yapan küçük insanlar! ”

“ Birkaç çatlak daha var, geçmeyecek bir karın flabım. Göbek deliğim bile sarkık ve gergin (kimsenin sizi uyarmadığı pek çok şeyden biri)… Tüm anneme biraz lütuf verin, eğer üzgün hissediyorsanız, tek başınıza gitmeyin, bunun hakkında konuşun, ve son olarak o bedene sahip olun. ”

“ Yaralar, çatlaklar ve titreyen karın, insanları yarattığım içindir… Bu bedenle daha fazlasını başardım, eski bedenimle yaptım. Daha çok güzel yemek yedim. Daha çok yaşadım, daha çok verdim, daha çok keyif aldım. Ben hayat kurdum. Bu beden, BU beden kutlanmalı ve takdir edilmeli. ”

“ Sanırım @instagram'ın bir gerçeklik kontrolüne ihtiyacı var! Mükemmel olan nedir? OLDUĞUNUZ GİBİ MÜKEMMELSİNİZ. Dünyadaki hiçbir filtre sizi gerçek dünyada mutlu edemez. Bu iki fotoğrafım aynı gün çekildi. Ben # mükemmel güzelim, gevşek deri olsun ya da olmasın, siz de öyle. "

" Beyler, 3 güzel bebeğim oldu .. Bu 3 dev hamilelik .. 3 çatlak şansı ile birlikte .. Bu vücut pek çok değişiklik geçirdi! … Kusurlar sizi gerçek, yaklaşılabilir, insan ve türünün tek örneği yapar. ”

“ Minnettarım, sarkık cilt ve çatlaklar da dahil olmak üzere bu bedenim için çok minnettarım. Presley'nin yaşlanmasını ve bu çizgileri ona göstermemi sabırsızlıkla bekliyorum. ”

" Kimse mükemmel değil, 42 hafta baba taşıma çatlaklarım var, biraz midem Acil bir c bölümünden poşet, midemde stres nedeniyle egzama var ve zamanımın çoğunu soldaki resim gibi bakarak geçiriyorum! … Vücudunuza bu kadar sert davranmayı bırakın. Kusurlarınla ​​harikasın ve harikasın… ”

" Bazı günler yaralarımla ve çatlaklarımla gurur duyuyorum çünkü bunlar kızımı taşıdığımı ve yaşadığım acıları hatırlatıyor Diğer günlerde ve diğer günlerde onlardan nefret ediyorum ve gitmelerini diliyorum ... Öz sevgi bir hedef değil, bir yolculuk değil, gerçekleşmiyor ve kalıcı bir fikstür değil, gelir ve gider. "

'Geri dönmeye' çalışan yeni bir anne iseniz, bebeğinizin kilosunu kaybetmenin hemen gerçekleşmediğini ve mutlaka olması gerekmediğini unutmayın. Ancak zayıflamak istiyorsanız, düzenli egzersiz yaparak ve sağlıklı beslenerek yolunuza devam edebilirsiniz.