Sosyal Medyada Gördüğünüz Her Şeyi Yeniden Düşünmenizi Sağlayacak 12 'Öncesi ve Sonrası' Fotoğraf

Hepimiz oradaydık: Instagram'da geziniyorsunuz ve görünen o ki, tüm gördüğünüz tonlanmış karınlar ve oyulmuş popolar. Nasıl olabilir? Gerçek şu ki, bu özçekimlerin çoğu, 'mükemmel' bir görüntü oluşturmak için çok güzel bir açıdan ve gurur verici bir ışıkla çekildi. Diğer bir deyişle, sadece birkaç saniye sonra, resimdeki kişi çok farklı görünebilir. Aşağıdaki 11 kadın, günler hatta dakikalar arayla çekilen 'öncesi ve sonrası' çekimleri yayınladıklarında kanıtlamak için yola çıktılar. Sonuçlar gösteriyor ki, evet, herkes mide ruloları, yemek bebekleri ve selülit alıyor. İçinizdeki cildi sevmek için 12 hatırlatıcı için aşağı kaydırın.

Vücuda olumlu bakan Milly Smith bu haftanın başlarında, basit bir noktayı gösteren iki fotoğrafın başlığında "Aynı kız, aynı gün, aynı zamanda" yazdı : Taytınızın belinize oturduğu yer, vücudunuzun kamera karşısında nasıl göründüğüne dair büyük bir fark yaratabilir. 'Gerçek bir pozlanmamış vücudun neye benzediğine o kadar kör olduk ve güzelliğin ne olduğuna kör olduk ki, insanlar beni 5 saniyelik bir poz geçişinde daha az çekici bulacaklar! Bu ne kadar saçma !? '

Iskra Lawrence vücut pozitifliğini teşvik etme fırsatından asla çekinmez. Bu hafta İngiliz model, takipçilerine bir mesajla bu iki fotoğrafı paylaştı: “Şişman rulolarınız çok güzel. Ve öyle olmadıklarına inanmamızın nedeni, birileri kilo aldığı için utandırılmadıkça veya vücutları için alay edilmedikçe onları medyada görmememizdir. '

Bu yan yana- yan karşılaştırma Emily Skye'yi sevmemizin pek çok nedeninden sadece biri: Bu onun "tatlı bebeğinin" etkisini gösteriyor ("ÇOK buna değerdi" diye yazdı). Skye’nın daha büyük hedefi mi? Yaklaşık iki milyon takipçisine "mükemmelliğin olmadığını, sosyal medyada" mükemmel bedenler "tarafından bombalanarak bu kadar çok zaman geçirdiğimizde unutulması kolay olduğunu veya" görünen "ne olduğunu iletmek.

Başarılı Fit Body Guides'ın arkasındaki Instagram yıldızı Anna Victoria, bize herkesin iyi bir açıdan, hatta fitness blogcuları bile yararlanabileceğini gösterdi. Ama Victoria'ya göre bir fotoğrafa nasıl baktığın aslında önemli değil. "İyi ya da kötü açılar değerinizi değiştirmez," diye yazdı.

"Pekala çocuklar, bu resimlerin HİÇBİRİ düzenlenmedi, rötuşlanmadı, fotoşoplanmadı vs." diye yazdı bu vücut pozitif aktivisti Instagram gönderisinde. Fotoğrafların 30 saniye arayla çekildiğini anlatmaya devam ediyor. İlki, midesinin kamera tarafından görülmemesi için vücudunu döndürüyor: "İnternetteki sorun bu. Pek çok kadın yalnızca soldaki gibi resimler paylaşıyor & amp; aynı zamanda sağdaki resme benziyorlar, ancak sadece sıska resmi görürsek, 'mükemmel vücuda sahip olduklarını' düşünüyoruz & amp; yapmadığımız fikrini içselleştirin. " Preach.

The Fit Life'ın arkasındaki blog yazarı Lucy Baker, rahat yemekle geçen bir günün ardından karnının nasıl göründüğünü anlattı. "Biz sadece insanız ve hepimiz bazen hata yapıyoruz" diye yazdı. "Açıkça kanıtladığım gibi, herkes aynı mücadelelerden geçiyor!"

# 30 saniye dönüşüm hareketine dahil olan vegan Instagrammer @girlxfit, geçtiğimiz günlerde yarım dakika arayla çekilen bu fotoğrafları paylaştı. Aniden daha ince olan figürünün sırrı? "Solda oldukça sert esniyorum ve sağda bile dışarı itmiyorum, günün herhangi bir anında beni bulacağın için sadece rahatım. Sadece bir gerçeklik kontrolü. ”

İşte gün boyunca karnınızın genişlemesinin tamamen normal olduğuna dair kanıt. Sara Puhto, biri sabah spor yaptıktan sonra, diğeri gece büyük bir yemek yedikten sonra ve ertesi sabah tekrar egzersiz yaptıktan sonra olmak üzere 20 saat içinde çekilmiş bu üç fotoğrafını paylaştı. Puhto, `` Daha önce buna benzer bir fotoğraf yayınladım, ancak size sadece büyük öğünlerden sonra midenizin büyümesinin normal olduğunu ve vücutlarımızın gün boyunca aynı görünmediğini hatırlatmak istedim '' dedi. kendini en tonlu haliyle sevmeyi ve aynı zamanda bir yemek bebek yumruğu yaptığında da sevmeyi öğrendi.

https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A% 2F% 2Fwww.facebook.com% 2FFoodieGirlFitness% 2Fposts% 2F1135401573239760% 3A0 & amp; width = 500

"Size poz verdiğim, bir araya getirdiğiniz profesyonel yanlarımı göstereceksem, O kadar gurur verici olmayan tarafları da gördüğünüzden emin olun. Çünkü, toplumun bize düşünmeyi öğrettiği şeyin aksine, değerimiz, ne kadar göbek rulomuz olduğu veya ganimetimizdeki kaç gamzelerimiz ya da kollarımızda ne kadar sallama olduğumuzla ölçülmez ”diye yazdı fitness blog yazarı Foodie Girl Geçen Kasım ayında Facebook sayfasında fitness. Her iki fotoğrafta da eşit derecede güzel göründüğünü düşünüyoruz.

Tüm kahramanlar pelerin takmaz, bazıları spor sutyenleri giyer. En Büyük Kaybeden eğitmen Jen Widerstrom, kişinin duruşuna bağlı olarak kamerada fit bir fiziğin ne kadar farklı görünebileceğini vurgulamak için bu fotoğrafı Instagram takipçileriyle paylaştı. Widerstrom, "Vücudunuzun belirli pozisyonlarda nasıl göründüğünü vurgulamayın" diye yazdı. "Bu fotoğraflar 2 dakika arayla çekildi!"

Bu Bikini Vücut Rehberi adanmışı, geçen yıl Instagram hesabında bu "mükemmel kusurlu" karşılaştırmayı paylaştığında # 30 saniyelik dönüşümü ifşa etti. Sosyal medyanın nasıl hayatımızın "öne çıkan filmi" haline geldiğini söyleyen fitness influencer, takipçileriyle olabildiğince gerçekçi olmak istediğini yazdı ve onlara onun kusurlarının yanı sıra yüksek puanlarını görme şansı verdi: "Kusurlar yaratır Sen gerçek, cana yakın, insan ve türünün tek örneğisin ”diye ekledi üç çocuk annesi.

Vanessa Carlton geçen yıl bu mide fotoğraflarını Instagram'da özçekimlerin" sahte mükemmelliğinin "kanıtı olarak yayınladı. Şarkıcı, "Normalde kendimi bu şekilde ifşa etmek bana utanç verici ve uygunsuz geliyordu, ancak çevrimiçi gördüklerime ve genç kızların ve erkeklerin gördüklerinden etkilendiklerini bildiğimde, bunu yapmak için kendimi harekete geçirdiğimi hissediyorum," başlıkta. "Resmin tamamını sunuyorum."