Gerçekten Lezzetli 13 Vegan Kahvaltı Tarifi

Besleyici bir kahvaltı, güne başlamanız için gerçekten ihtiyacınız olan enerjiyi ve odaklanmayı sağlar. Ancak vegan olduysanız, yeterli protein ve diğer önemli yakıt kaynaklarını sağlayan sabah yemeği fikirleri bulmak ürkütücü olabilir. Neyse ki, en sevdiğimiz yemek blogcularımız, hayvansal ürünler içermeyen bir kahvaltı yapmayı taahhüt eden insanlar için en çok ağız sulandıran seçenekleriyle buradalar. İlhama ihtiyacınız varsa, her biri sabah saatlerinde uyanmak için harika bir neden sunan bu 13 vegan tarifine göz atın

Runningonrealfood.com

Running tarafından hazırlanan bu tatlı patates kasesinin en iyi kısmı Real Food'da (açıkçası ne kadar lezzetli olduğu bir yana) kolayca özelleştirilebilir olmasıdır. Tatlı patatesleri bütün olarak kızartabilir, ezebilir, meyve ve kuruyemiş ekleyebilir veya hatta kabak püresi ile karıştırabilirsiniz.

Themostlyvegan.com

Muhtemelen frittataların masadan kalktığını düşündünüz. Hayvansal ürünlerden vazgeçtin, ama The Mostly Vegan bunu değiştirmek için burada. Nohut ununu suyla birleştirdiğinizde, karışım yumurtaya benzer ve muhallebi olur. Böylece, bu İtalyan klasiğini kahvaltı menünüze geri koyabilirsiniz.

Catchingseeds.com

İsterseniz Catching Seeds tarafından hazırlanan bu sütsüz yemek, aradığınız vegan seçenek. Ayrıca, güne istediğiniz gibi başlamak için çilek, hindistancevizi, kuru üzüm, tarçın gibi seçtiğiniz malzemeleri ekleyebilirsiniz.

Vegkitchen.com

Bu vegan geleneksel etli bir kahvaltıda döner favori, masadaki herkesi tatmin edecek. VegKitchen doyurucu, karnınızı ısıtan bir sabah yemeği için tam tahıllı ekmek ve meyve ile servis yapmayı öneriyor.

Minimalistbaker.com

Hiçbir şey sizi birden fazla porsiyon gibi güne hazır hale getiremez besin açısından zengin, lif dolu meyve ve sebzeler. Minimalist Baker'ın bu smoothie kasesi tam olarak bunu yapmanıza yardımcı olabilir.

Blissfulbasil.com

Hayatınızda asla çok fazla avokado bulunmaz ve Blissful Basil'in bu tarifine yadigarı domates ekler en sevdiğiniz kahvaltılık tostu daha da karşı konulamaz hale getirmek için.

Theprettybee.com

Bu kadar hafif ve kabarık waffle'larla, hiç kimse yumurta veya yumurta içermediğini tahmin edemez. Mandıra. Tatlı Arı, kabartma tozunuzun taze olduğundan emin olmanızı ve hamurun kabarması için birkaç dakika dinlenmesine izin vermenizi söylüyor.

Thestingyvegan.com

Bu polenta tabağı sadece değil The Stingy Vegan tarafından hayallerin yapıldığı kremsi rahat yemek türü, aynı zamanda bütçe dostudur. Yeni bir el çantasına savurduğunuzda ve banka hesabınızın sonraki etkilerini hissettiğinde mükemmel bir yemektir.

Picklesnhoney.com

Pickles ve Honey'nin bu çörekleriyle süslenmiş yaban mersini ile ve hem limon hem de vanilya ile tatlandırılmıştır. Bu kombinasyon sizi sabah uyandırmazsa, ne işe yarayacağından emin değiliz.

Minimalistbaker.com

Çırpılmış yumurta, kahvaltılık bir temel öğedir ve kuzenleri tofu scramble, klasik yemeğe veganın cevabıdır. Minimalist Baker'ın bu tarifi proteinle doludur ve tek bir tavada yapılabilir, bu da daha sonra daha az temizlik anlamına gelir.

Whereyougetyourprotein.com

Maalesef geçen hafta bir sürü muz satın aldınız ve onları yemeyi unuttum, şimdi ne olacak? Proteini Nereden Aldığın, tek bir çözüm olduğunu söylüyor: Muzlu ekmek yapmak. Aşırı olgunlaşmış muzlar ekmeğinize ağız sulandıran tatlılık verir.

Veggieandthebeastfeast.com

Meksika yemeği sizin suçlu zevkinizse, artık yemek konusunda kendinizi suçlu hissetmenize gerek yok . Veggie and the Beast tarafından hazırlanan bu kahvaltılık burrito, yumurta yerine tofu kullanır ve bir sürü lezzetli sebzeye sahiptir.

Emilieeats.com

Hiç kendinizi daha sıcak havanın hayalini kurarken buldunuz mu? Emilie Eats kesinlikle öyle. Bu tropikal hindistancevizi yulaf ezmesi kasesini, damak zevkini güneşin altında bir yerde güneşlendiğini düşünmeleri için kandırmak için yapıyor.