Göğüsleriniz Hakkında Asla Bilmediğiniz 19 Harika Gerçek

Çoğu kadın gibiyseniz, göğüslerinizi oldukça yakından bilirsiniz - sütyeninize tam olarak nasıl oturduğunu, belirli bir elbiseyle nasıl göründüklerini ve ayın farklı zamanlarında nasıl hissettiklerini. Ancak koynunuzdaki arkadaşlarınız hakkında bilmediğiniz pek çok şey olduğuna ve bu bilgilerin sağlığınızla nasıl bağlantılı olduğuna bahse gireriz. 19 şaşırtıcı ve şaşırtıcı gerçek ve rakamları ve uzmanlardan bazı akıllı tavsiyeleri görün.

"Pek çok insanın rahatsız olduğu bir şey asimetridir," New Yorklu doktor Jennifer Wider, MD, Gençleriniz mi Var? Doktor Annelerin Cinsellik, Sosyal Medya ve Diğer Ergen Gerçeklikleri Rehberi , Sağlık 'ı anlatıyor. "Ancak gerçek şu ki, kadınların yaklaşık% 50'sinin göğüsleri düzensizdir ve genellikle gerçekten bilmediğimiz nedenlerden ötürü biraz daha büyük olan sol taraftır."

Bu boyut farkı benzer bir şeyi yansıtır. Erkeklerde bulunan model: Erkeklerin yaklaşık yarısında asimetrik testis vardır ve sol testis daha büyük olma eğilimindedir. Dr. Wider, "Genel olarak bedenlerimiz hiçbir zaman tam anlamıyla simetrik değildir," diyor, "bu yüzden genellikle endişelenecek bir şey yok."

Bazı göğüsler göğsün üstüne otururken diğerleri aşağı sarkıyor ve bazılarının sivri meme uçları var. diğer meme uçları daha pürüzsüz ve daha az belirgindir. Dr. Wider, "Daha fazla insan sosyal medyaya veya pornografiye baktıkça, göğüslerin nasıl görünmesi gerektiği hakkında bir fikir edinebilirler" diyor. "Bu fikri pencereden atmamız gerekiyor çünkü doğru boyut veya şekil yok."

Elbette, eğer bir meme veya meme ucu aniden büyümeye veya alışılmadık bir şekilde şekil değiştirmeye başlarsa, bu Dr. Wider, bir doktor tarafından değerlendirilmesi gerektiğini ekliyor. "Her zaman böyleyse, onun için daha az endişeleniyoruz," dedi. "Ancak yeni bir şey fark ettiyseniz, bir göz atmak istiyoruz."

"En yaygın yanılgılardan biri, her göğüs şişmesinin kanser olmasıdır," Deanna Attai, meme cerrahı ve UCLA'daki David Geffen Tıp Fakültesi'nde klinik profesör yardımcısı, Health'e anlatıyor. "Kadınlar göğsünde bir tür yumru veya kalınlaşma hissedecek ve hemen en kötüsünü düşünecek."

Göğüs yumruları son derece yaygındır ve özellikle genç kadınlarda kanser olma olasılığı düşüktür. Dr. Attai, "Göğüslerde kistler veya iyi huylu tümörler gibi her tür şey büyüyebilir" diyor. Hormon seviyeleri dalgalandıkça meme dokusu da değişir ve her ay adet görmeden önce normalden daha yumrulu hissedebilirler.

"Farklı bir şey hisseden herkes, emin olmak için doktoruna söylemelidir. ”Diyor Dr. Attai. "Ancak bu insanlar daha fazla bilgiye sahip olmadan hemen korkmamalılar."

Göğüs ağrısı son derece yaygın bir şikayettir. Dr. Attai, "Gelen birçok kadın, arkadaşlarından hiçbirinin böyle bir ağrısı olmadığı için bir sorun olduğunu düşünüyor" diyor. "Ama bence çok daha fazla kadın buna sahip ve bundan bahsetmiyor."

Göğüs ağrısı genellikle hormonal dalgalanmalarla ilişkilidir ve kadınların adet döneminden hemen önce ve hemen sonra en kötüsü olma eğilimindedir. "Ancak bazı kadınlarda, adetleriyle ilgili olmayan ağrıları olacaktır ve bu çok sinir bozucu olabilir çünkü çoğu zaman belirli bir neden bulamıyoruz."

Bir kadının göğüs ağrısı veya hassasiyeti, sıkıntıya veya rahatsızlıklara neden oluyorsa günlük hayatında doktoruyla konuşmalı. Dr. Attai, "Ultrason dahil olmak üzere bir çalışma yapacağız ve ağrıyı etkileyebilecek herhangi bir ilaç veya başka faktörlerin olup olmadığını anlayacağız" diyor. "Ama iyi haber, göğüs ağrısının çoğunun kanserle ilgili olmaması."

İç çamaşırı satıcısı Intimacy tarafından 2013 yılında yapılan bilimsel olmayan bir araştırmaya göre, Amerikan göğüsleri yıllar içinde büyüdü. Marka, 60.000'den fazla müşteriyle röportaj yaptı ve bulguları 1992'de yapılan benzer bir anketle karşılaştırdı. Ortalama sütyen boyutunun 34B'den 34DD'ye yükseldiği ortaya çıktı.

Değişimde Amerika'daki obezite salgını muhtemelen rol oynuyor. tıpkı meme implantlarını tercih eden kadın sayısındaki artış gibi. Ancak bir Intimacy sözcüsü, kadınların eskisinden çok daha fazla sütyen seçeneği olduğunu ve daha fazlasının uygun büyüklükte sütyen alışverişi yaptıklarını söyledi.

Büyüyen sadece Amerikan göğüsleri de değil: A 2015'teki benzer Birleşik Krallık çalışması, İngiltere'nin ortalama sütyen büyüklüğünün bir önceki yıl 36C'den 36DD'ye yükseldiğini buldu. İlginç bir şekilde, bu anket, yılın ilk üç ayında doğan kadınların en büyük göğüslere sahip olma eğiliminde olduğunu da ortaya koydu.

Komedyen Chelsea Handler, sosyal medyada bikini fotoğrafı yayınladıktan sonra bu yılın başlarında göğüs küçültme ameliyatı yaptırma konusunda şaka yaptı. medya. Ama gerçekten prosedürü düşünüyorsa, kesinlikle yalnız değil. American Society of Plastic Surgeons'ın yakın tarihli bir raporuna göre, meme küçültme oranları 2016 ile 2017 arasında% 11'lik bir popülarite artışı kaydetti.

Doktorlar, göğüslerinin büyüklüğüne ve ağırlığına bağlı olarak sırt ve boyun ağrısı, göğüslerinin altında kızarıklıklar veya ağrılı sütyen kayışı oluklarından muzdarip kadınlar için göğüs küçültmenin akıllıca bir seçim olabileceğini söylüyor. Ameliyat genellikle sigorta kapsamındadır ve hastalar genellikle aynı gün eve gider, ancak tam bir iyileşme sağlamak birkaç hafta sürebilir.

Kadınların ne zaman mamogram çektirmeye başlaması gerektiğine dair tıbbi tavsiyeler yıllar içinde değişti . Ancak Amerikan Kanser Derneği'nin en son yönergeleri, kadınların 40 yaşında yıllık mamografiye başlama seçeneğine sahip olması gerektiğini ve tüm kadınların 45 yaşından itibaren yıllık mamogram çektirmeleri gerektiğini belirtiyor. 55 yaşında, kadınlar diğerine geçebilir. isterlerse yıllık mamogramlar.

Bir kadının ailesinde meme kanseri veya diğer risk faktörleri öyküsü varsa, muhtemelen daha erken tarama yaptırılması konusunda doktoruyla konuşmalıdır. Dr. Attai, göğüste yumru veya olağandışı bir şey tespit eden genç kadınlara gelince, mamografinin genellikle en iyi teşhis seçeneği olmadığını söylüyor.

"Bu kadınlar bana doktorlarının onlara çok genç olduklarını söyleyecekler. Meme kanseri ve onlara mamografi yapılmadı ”diyor Dr. Attai. “Ama muhtemelen bir ultrason veya başka bir görüntüleme yöntemi almaları gerekirdi. Bir kadının asla çok genç olduğunu varsaymamalı veya endişelerini göz ardı etmemeliyiz. "

Kendi kendine meme muayeneleri artık Amerikan Kanser Derneği'nin tarama önerilerinin bir parçası olmasa da, birçok doktor hastalarını hala bunları yapmaya teşvik ediyor - ya da en azından kadınların göğüslerinin nasıl göründüğüne ve nasıl hissettiğine aşina olmalarını önerin. Dr. Wider, "Bunu aylık olarak yapmanızı tavsiye ederim - regl döneminizden hemen önce değil, çünkü göğüsler ayın o zamanında inişli çıkışlı ve yumrulu olabilir," diyor. "Bunu yapmak için en iyi zaman, adet görmeyi bıraktıktan 7 ila 10 gün sonradır."

Doktorlar yıllardır, bir kadının göğüsleri yoğunsa mamogramları doğru bir şekilde okumanın daha zor olabileceğini biliyorlar. glandüler ve lifli doku miktarları ve daha düşük yağlı, yoğun olmayan doku seviyeleri. (Göğüs yoğunluğu, göğüslerin dış görünüşü veya hissettikleri ile ilgili değildir.)

Ancak Radyoloji 'de yayınlanan yakın tarihli bir araştırma, yoğun meme dokusunun olabileceğine dair önceki şüpheleri de doğruladı. kanserli olma olasılığı daha yüksektir. 100.000'den fazla kadının katıldığı çalışmada, meme kanseri oranları, yoğun göğüsleri olan kadınlar için 1.000 muayenede 6.7 ve yoğun olmayan göğüsleri olanlarda 1.000 muayene başına 5.5 idi. Yoğun göğüslü kadınlar da ortalama olarak daha büyük tümörlere sahip olma eğilimindeydiler.

Araştırmanın yazarlarına göre, Amerikalı kadınların yaklaşık yarısında yoğun meme dokusu var. Kadınların göğüsleri genellikle yaşlandıkça ve menopoza girdikten sonra daha az yoğun hale gelir.

Dr. Wider, "Göğüsleri daha büyük olan kadınlar meme kanseri riski çok küçük olan kadınlardan daha fazla değildir" diyor. Aslında, (çok az meme dokusuna sahip olma eğiliminde olan) erkeklerin de meme kanserine yakalanabileceğini belirtiyor.

Göğüs kanseri için risk faktörleri arasında aile öyküsü, alkol tüketimi ve yaş Dr. Attai, bir kadının ilk adet dönemini geçirdiğini söylüyor, "ancak göğüs ölçüsü dahil değil." Bununla birlikte, egzersiz eksikliği ve obezite, bir kadının meme kanseri riskini de artırabilir; bu nedenle, göğüsleri sadece fazla kilolu olduğu için daha büyükse veya son zamanlarda fazla kilo almışsa, bu bir rol oynayabilir.

ikinci trimesterde süt kanalları oluşur - bu nedenle hamile kadınların göğüsleri zaman zaman akabilir. Bebek doğduktan sonra süt üretimi artar. Doğumdan sonraki ilk birkaç gün, yeni bir annenin göğüsleri kolostrum adı verilen kalın, besleyici yönden zengin bir madde üretir. Doğumdan sonraki 3. günde veya 4. günde anne gerçek süt üretmeye başlayacak.

Dr. Wider, "Emzirmeyi seçseniz de istemeseniz de göğüsleriniz sütle dolacak" diyor. "Emzirmezseniz, göğüsleriniz uyum sağlar ve kısa süre sonra süt üretimini durdurur. Ve bunu yaparsanız, talep olduğu sürece üretmeye devam edecekler. "

" Bazen kadınlar, bebek sahibi olduktan sonra göğüslerinin farklı göründüğünden veya emzirmenin göğüslerini havaya uçurduğundan şikayet ederler. ya da daha düşük tutun, ”diyor Dr. "Onlara göğüslerinin muhtemelen daha önce göründüklerine geri döneceğini, ancak bunun birkaç ay sürebileceğini söylüyorum."

Ancak hamileliğin bir kadının göğüslerini değiştirmesi mümkündür. daha uzun vadeli temel. Bazı kadınların göğüslerinde kalıcı olabilen çatlaklar oluşur. Bazı kadınlar çocuk sahibi olduktan sonra göğüslerinin büyüdüğünü veya küçüldüğünü söylüyor. (Pek çok kadın hamileliği sırasında aldıkları fazla kiloları hemen kaybetmediği için, göğüslerin büyüyüp bu şekilde kalmasının bir nedeni bu olabilir.)

Aile geçmişleri hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyen kadınlar ve göğüs kanseri genetik riskleri artık kendi evlerinin mahremiyetinde postayla gönderilen basit bir tükürük testiyle yanıt alabiliyor. Dr. Wider, "Bunları bulmak için ayrıntılı ve pahalı bir kan testine ihtiyacımız vardı" diyor.

23andme gibi bir genetik test, bir kadının meme ve yumurtalık kanseri riskini artıran bir BRCA genetik mutasyonuna sahip olduğunu ortaya çıkarsa, bir genetik danışman ve doktoruyla konuşarak bir eylem planına karar vermesi gerekir. Örneğin, daha sık taramaları veya önleyici ameliyatı tercih edebilir.

Ancak uzmanlar, BRCA mutasyonu için yapılan bir testin tüm hikayeyi anlatmadığı ve negatif bir test sonucunun sizin anlamına gelmediği konusunda uyarıyor meme kanserine yakalanmaz veya tarama ve önleme stratejileri konusunda gevşek olabilir. Diğer birçok gen de riskinizi etkileyebilir ve sağlıklı bir diyet ve yaşam tarzı benimsemek hala meme ve diğer kanserlerden korunmanın önemli yollarıdır.

Ameliyatın yanı sıra, kadınların boyutunu değiştirmek için yapabilecekleri pek bir şey yoktur. Göğüsleri, diyor Dr. Wider. Yine de bir şey fark yaratabilir. "Diyet yapmaya ve egzersiz yapmaya başlayan bazı kadınlar, kilo verdikleri ilk yerlerden biri göğüslerinde olduğu için şaşırıyor" diye açıklıyor.

Bu, kilo vermeyi tercih eden kadınlar için can sıkıcı olabilir. elbette önce mideleri veya yüzleri - ama aynı zamanda büyük göğüslere sahip olmanın getirebileceği ağrı ve rahatsızlıktan muzdarip kadınlar için hoş bir değişiklik olabilir. Dr. Wider, "Kadınlar büyük göğüslerinden şikayet ederse, onlara bununla başa çıkmanın bir yolunun kilo vermek olabileceğini söylerim" diyor.

Meme boyutunu büyütmek söz konusu olduğunda ameliyat hemen hemen işe yaradığı kanıtlanmış tek seçenek. Dr. Wider, "Göğüs kaslarınızı oluşturarak memenin oturduğu konumu değiştirebilir ve bu onların daha çekici görünmesini sağlayabilir" diyor. "Ancak gerçek boyutu değiştirmeyecek ve bunu yaptığını gördüğünüz kremler, haplar veya diğer hileler de değişmeyecek."

Meme ucunuzdan sıvı geldiğini fark ederseniz paniğe kapılmayın . Dr. Attai, "Akıntı sarı-yeşilimsi, açık kahverengi veya ten rengi ise, normal hormonal dalgalanmalarla ilişkili olabilir" diyor. (Rengi daha iyi anlamak için meme ucunu beyaz bir mendille lekelemeyi öneriyor.) "Bazen akıntı çok koyu olabilir, neredeyse motor yağı gibi, ancak bu yine de fibrokistik değişiklik dediğimiz şeyin normal bir parçası olabilir."

Yine de, birkaç günden uzun süren her türlü olağandışı akıntı bir doktor tarafından muayene edilmelidir. Dr. Attai, sıvı berrak veya kanlıysa, "bu biraz daha acildir ve hemen bir doktor tarafından kontrol edilmelidir" diyor. Çoğu durumda, sebebin ciddi olmadığını, ancak zamanında tedavi edilmediğinde tehlikeli olabileceğini de ekliyor.

Erkeklerin daha büyük göğüslü kadınlara daha çok ilgi gösterdiği klişesi var ve en azından birkaç çalışma bu fikri destekliyor gibi görünüyor. 2007'de Body Image dergisinde yayınlanan bir Fransız araştırması, kadınlara bir barda veya gece kulübünde otururken göğüslerinin daha büyük görünmesini sağlayan dolgulu sütyenler takarken erkekler tarafından daha sık yaklaşıldığını ortaya çıkardı.

Sex Roles 'te yayınlanan bir başka 2013 araştırması, erkeklerin bakışlarını takip etmek için göz izleme yazılımı kullandı. Araştırmacılar, erkeklerin küçük göğüslü kadınlara kıyasla daha büyük göğüsleri ve kum saati figürlerine sahip kadınları kontrol etme olasılıklarının daha yüksek olduğunu keşfetti.

Görünüşe göre erkekler ve kadınlar meme büyüklüğü konusunda farklı hissetmeyebilirler. , hepsinden sonra. 2017'de 1000 Amerikalı ve 1000 Avrupalıya ideal büyüklüklerini soran bilim dışı bir ankette, C her iki cinsiyet için de en popüler cevaptı - erkeklerin% 48,5'i ve kadınların% 52,3'ü tarafından seçildi. Erkeklerin yaklaşık% 26'sı ve kadınların sadece% 18'i C-cup'tan daha büyük göğüsleri tercih ederken, erkeklerin yaklaşık% 23'ü ve kadınların% 28'i küçük bedenleri en çok beğenir.

Kaşıntılı veya tahriş olmuş meme uçları çok yaygındır. . Kuru cilt, egzersiz sırasında sürtünme ve kimyasal tahriş edici maddelere maruz kalma (örneğin yeni bir çamaşır deterjanı) gibi yaygın suçlulardır.

Maalesef, bu semptomlar aynı zamanda meme hastalığının bir işareti olabilir veya kanser. Dr. Attai, "Beni göğüslerinde kızarıklık veya kırmızı lekeyle görmeye gelen kadınların çoğunda zaten Google'da iltihaplı meme kanseri var" diyor Dr. "Biyopsi yapıyoruz ve bu genellikle başka bir şeydir, ancak güvende olmak her zaman üzgün olmaktan iyidir."

Meme dokusunda tıkanmış bir süt kanalının neden olabileceği bir enfeksiyon olan mastitis, bir meme ucu delinmesi veya ciltte bir çatlak da iltihaplanma ve tahrişe neden olabilir. Dr. Attai, enfeksiyonun genellikle antibiyotiklerle ortadan kalktığını söylüyor. Ancak belirtileriniz tedaviye yanıt vermiyorsa kanseri ekarte etmek için bir meme kanseri uzmanına başvurun.

Dr. Attai, göğüsleri "sıkılaştırmak" veya "güçlendirmek" için özel olarak pazarlanan pahalı cilt bakım ürünlerini tavsiye etmez. "Göğüs uçlarının etrafında biraz daha hassas olmanın yanı sıra, göğüslerinizdeki cilt vücudunuzun geri kalan kısmındaki ciltten farklı değil" diyor.

"Genellikle göğsünüzde düzenli sabun veya vücut yıkaması kullanmanızı ve tahrişe ve kuruluğa neden olabilecek sert kimyasallarla denize girmekten kaçınmanızı öneririm" diyor. Ayrıca vücudunuzun geri kalanında olduğu gibi nazik bir nemlendirici kullanmanızı önerir. “Kadınlar kuru, çatlamış meme uçlarından şikayet ettiklerinde çoğu zaman kuru cilt ile ilgili olabilir” diyor. "Vücudunun diğer bölgelerine losyon sürmeyi düşünen çok fazla hastam var ama bunu göğüslerine sürmeyi hiç düşünmüyorlar."

"Bir doktor olarak bana çok şey soruluyor, ne var en iyi sütyen, ”diyor Dr. Attai. "Keşke olsaydı, ama insanlara söylediğim şey, sizin için en iyi sütyenin oldukça rahat ve size biraz destek veren sütyen olmasıdır. Bu, günün sonunda onu hala çıkarmak istemediğiniz anlamına gelmez, ancak günü çekiştirerek, yeniden ayarlanarak veya acı çekerek de geçirmemelisiniz. "

Dr. Attai, balenli sütyenlerin göğüs kanserine neden olduğuna dair sıkça bahsedilen teoriyi destekleyen hiçbir kanıt olmadığını da ekliyor. Biz oradayken, sütyen takmanın hayatın ilerleyen dönemlerinde göğüs sarkmasını önleyebileceğine dair hiçbir kanıt yok. (Aslında, 2013 Fransız bir araştırması, sütyen takmanın bağ dokusunu zayıflatarak sarkmayı teşvik edebileceğini bile öne sürdü.) Ancak yapabileceği şey, siz onu giyerken destek sunmaktır.

Sütyen endüstrisi, kadınların% 80'inin yanlış beden sütyen giydiğini iddia ediyor ve anketler, birçok kadının hiçbir zaman bir sütyen için uygun şekilde hazırlanmadığını gösteriyor. Dr. Attai, uygun hale gelmek için zaman ayırmanın muhtemelen kötü bir fikir olmadığını söylüyor. "Göğüslerimiz yaşlandıkça ve hayatımız boyunca değiştikçe değişiyor," diyor, "bu nedenle, üniversitede giydiğiniz sütyen boyutu sizin için hala 30'lu veya 40'lı yaşlarınızdaki en iyi sütyen bedeni olmayabilir." > Doğru sporcu sütyeni, yüksek yoğunluklu egzersiz sırasında kızlarınızın zıplamasını önleyebilir; Bazı araştırmalar, göğüslerin zorlu bir egzersiz sırasında 8 inç'e kadar dikey bir mesafeyi hareket ettirebileceğini öne sürüyor. Çoğu aktif kadının da farkına vardığı gibi, egzersiz sırasında ve sonrasında göğüs ağrısı yaygın bir şikayettir.