Tatillerde Çiftlerin Yaşadığı 3 Sık Karşılaşılan Sorunlar ve Her Biriyle Nasıl Başa Çıkılacağı

Yılın en güzel zamanı olabilir. Ancak tatil sezonu aslında çoğumuza zarar verir ve aşk hayatlarımız stresten muaf değildir. Güney Florida Evlilik ve Cinsel Sağlık Merkezi'nde psikolog olan Rachel Needle, "Tatiller birçok insan için yoğun duygular uyandırabilir," diyor.

Sizin halihazırda uğraştığınız stres Günlük yaşam eşinizle olan bağınızı etkileyebilir, ayrıca sezonu ikili olarak gezerken ortaya çıkan stresle de mücadele etmeniz gerekir. Belki eşinizin ailesiyle anlaşmadınız, ancak o tatilleri onların yemek masasında geçirmenizi istiyor. Ya da konu birbiriniz için hediyeler için ne kadar harcayacağınıza karar veremezsiniz.

Sezonu ilişkinizden zarar görmeden atlatmanıza yardımcı olmak için en zorlu üç tatille ilgili bu uzman ipuçlarını ödünç alın

Tatilleri nerede geçireceğine karar vermek en sıkı çiftler için bile büyük bir sorun, diyor Needle. "Aile üyeleri birbirlerinden uzakta yaşadıklarında, bu daha da büyük bir zorluk olabilir" diye ekliyor.

Nihayetinde hangi aileyle ziyafet çekeceğinizi belirlemenin birkaç yolu var. Needle, "Her yıl ailenizin her biriyle geçirdiğiniz tatili değiştirmek bir fikirdir" diyor. Yani Aralık tatilleri için ailesinin evine gidin, ardından bahar tatilinde sizinkine gidin. Gelecek yıl, değiştirin. Her şey uzlaşmakla ilgili.

Başka bir seçenek: Her iki ailenizi de bir kutlama için evinize davet ederek kendi geleneğinizi başlatın. Veya bir çift yolculuğuna veya tatile çıkın. Bu yaklaşımla, ilişkinizi ilk sıraya koyuyorsunuz ve hiçbir aile kısa sürede pişmanlık duymuyor.

Neye karar verirseniz verin, Needle bu konuşmayı ertelememenizi tavsiye ediyor. Her ikinizin de adil olduğunu düşündüğünüz bir plan üzerinde ne kadar çok zaman çalışmanız gerekiyorsa, bağlantınız için o kadar iyi olur ve diğer kişi, kendisiyle birlikte hareket etmeye zorlanmış gibi hissederse, o kadar az kızarır. eşin planı.

Eşiniz ve geniş aileniz aynı fikirde olmadığında, iki yöne çekildiğinizi hissedebilirsiniz. Tatilinizi görece mutlu kılmanın anahtarı, bu durumu takım arkadaşı olarak ele almaktır.

Aileniz ve partneriniz, örneğin, siyaset konusunda anlaşamadıkları için birbirlerini yanlış şekilde ovalarsa, vaktinden önce yemin edin Hiçbiriniz siyasi konuşmalara sürüklenmeyecek veya yemi alıp bir konu hakkında tartışmayacaksınız. Ailedeki en yeni bebeğin ne kadar sevimli olduğu ya da sizin hazır olduğunuz terfi gibi, herkesin çatışmadan tartabileceği konuları bulun. Eşinizin ailesiyle tam olarak yakın değilseniz, aynı şey sizin için de geçerli.

Ailesinin evindeyken veya klanınızla birlikteyken, birbirinizin arkasını kolladığınızdan emin olmak için sık sık check-in yapın . Washington, DC merkezli bir ilişki terapisti olan Marissa Nelson, "Bu süre zarfında birbirinizin duygusal destek sistemleri olmayı taahhüt edin" diyor. “Partneriniz stresli görünüyorsa ara sıra sarılma Sana nasıl yardımcı olabilirim bebeğim? zaman aşımı, aile zamanını bir ekip olarak ele almak için uzun bir yol kat ediyor. " Ailenizi eşinize aşık olmaya asla ikna edemezsiniz, ancak sezonu çatışmadan atlatabilirseniz, bu bir zaferdir.

Bir uyarı: sırasında çok fazla içki içmemeye çalışın. şenlikler. Nelson, alkol engellemeleri gevşetir ve duyguları ateşler ve bir vızıltı sesinizi yükseltmenizi veya gereksiz dramlar yaratmanızı sağlayabilir, diye uyarıyor Nelson. Bunda pek de hoş bir şey yok.

Belki de nihai tatil hediyesi hakkındaki fikriniz, eşinizin seveceğini bildiğiniz bir ürün için bir tomar nakit para harcamaktır. Ama onun sizin için mükemmel hediyesi çok daha ucuz bir şey olabilir ya da fiziksel bir eşya yerine bir deneyim veya hediye kartı olabilir. Toplum bize tatillerin neşe, aşk ve düşünceli hediyeler alışverişi ile ilgili olduğunu ve bazıları için de olabileceğini düşündürüyor. Ancak hediye hayal kırıklığı çoğu zaman gerçektir.

Needle, insanların hediye verme konusunda partnerlerinden yüksek beklentilere sahip olma eğiliminde olduklarını söylüyor, bu nedenle vaktinden önce iletişim kurmak ve gerçekte ne istediğinizi veya neye ihtiyacınız olduğunu tartışmak önemlidir. "Zihninizi okuyabileceklerini ummaktansa, onları başarısızlıklara hazırlayıp sonra onlara kızabileceklerini, ne istediğinizi sözlü olarak ifade etsinler," diye öneriyor.

VİDEOYU İZLEYİN: 5'teki Tatil Stresini Azaltmanın 5 Yolu Dakika veya Daha Az

Bu tüm eğlenceyi ortadan kaldırıyorsa, en azından birkaç temel kural koymayı kabul edin. Öncelikle, her ikinizin de bağlı kalacağı bir bütçe aralığına karar verin, ister 20 ister 2000 dolar olsun. Ardından kategoriler yazarak veya istediğiniz farklı öğelerin ekran görüntülerini çekerek birbirinize yardımcı olun. Listeden bir şey seçebiliyorsanız, o zaman yanlış gidemezsiniz - eşiniz de değil.

Nihayetinde, sezonda hayatta kalmanın sırrı, kusursuz bir bayram sezonu geçirme fikrinden ödün vermek ve onu bırakmaktır. Nelson, "Tatillerin veya birbirlerinin gerçekçi olmayan beklentileri bir başka ortak anlaşmazlık kaynağıdır" diyor. Bunun ilişkinize zarar vermemesi için, "eşiniz, kız arkadaşınız veya erkek arkadaşınız dahil tatillerle ilgili her şeyin mükemmel olması gerektiği hissini bırakmanızı" öneriyor.