34 Hafta Gebelik: Belirtiler, İpuçları ve Daha Fazlası

• Vücudunuz
• Bebeğiniz
• Belirtiler
• Ne 34. haftada yapılacak
• Belge ne zaman aranmalı

Tebrikler, hamileliğinizin 34. haftasına geldiniz. 134 haftadır hamile gibi hissediyor olabilirsiniz, ancak büyük güne 2 aydan kısa bir süre kaldığını unutmayın.

Bununla birlikte, çoğu bebek doğum tarihlerinde veya bu hedeften sonraki birkaç gün içinde bile gelmez. Bazıları son tarihlerinden birkaç hafta önce veya sonra hazırdır.

Her hamilelik farklıdır. Doğum öncesi randevularınıza gitmeye devam edin, sağlık uzmanınız sağlıklı bir doğum için her şeyin yolunda gitmesine yardımcı olacaktır.

34 haftalık hamile: Ne beklemeli

• biraz şişkin olabilir ve göbek deliğiniz bir "innie" den "outie" ye gidebilir.
• Hala mide ekşimesi yaşıyor veya bebeğin daha aşağı bir pozisyona geçmesi nedeniyle biraz rahatlıyor olabilirsiniz.
• Bebeğin göz bebekleri büyüyebilir ve daralabilir ve akciğerleri şimdiye kadar iyi gelişmiştir.
• Doğum süreci hakkında daha fazla şey öğrenmeye başlamanın zamanı geldi. Seçenekleriniz hakkında sağlık uzmanınızla konuşun.

Vücudunuzdaki değişiklikler

Bebeğiniz büyümeye devam ederken, hiç şüphesiz orta bölümünüzün etrafındaki fazladan ağırlığı fark edeceksiniz. Doktorunuz tarafından aksi belirtilmedikçe, haftada ortalama 1-2 kilo almaya devam etmeyi planlayın.

Ayrıca sıvı tutulmasından dolayı daha fazla şişkinlik hissedebilirsiniz. Mantıksız görünse de, bol miktarda sıvı içmek sisteminizden fazla sıvıların atılmasına yardımcı olabilir. Ayrıca, susuz kalmamak hem siz hem de bebeğiniz için önemlidir.

Büyüyen bebeğinizle birlikte rahminiz de artan seviyelerde amniyotik sıvı içerir. Sıvı miktarı şu anda zirveye çıkıyor olabilir. Fazla amniyon sıvısı vücudunuza emilir.

Bazı kadınlar bu noktada göbek deliğinin "içten" bir "dışarıya" geçişini görür. Bu oldukça normaldir ve endişelenecek bir şey yoktur. Göbek deliğinizin özellikle hassas olduğunu fark ederseniz, tahriş olmaması için üzerine bir bandaj yerleştirin.

Bebeğiniz

Bebeğiniz için en önemli şey büyümekte ve gelişmekte olmasıdır. sağlıklı bir şekilde. Bu hafta bebeğiniz yaklaşık 17 inç uzunluğunda ve yaklaşık 5 kilo ağırlığındadır. Bu bir kavundan biraz daha fazlası.

Bebeğin vücutlarının çoğunu kaplayan tüylü tüyleri olan lanugo'larının çoğu kayboluyor. Bazıları doğumda hala orada olabilir, ancak muhtemelen kısa bir süre sonra kaybolacaktır.

Bebeğinizin gözleri, artık öğrencilerin ışığa tepki olarak büyüyüp daralabilecekleri noktaya geldi. Bebeğinizin ciğerleri de iyi şekillenmiş. Ve eğer bebek testisleri büyütüyorsa, bu süre zarfında testis torbasına iniyor demektir.

Bebeğiniz de yağ deri altında depolandığı için kilo alıyor. Bebek yağı sadece sevimli görünmekle kalmaz, aynı zamanda bebeğinizin vücut ısısını düzenlemesine yardımcı olmak açısından kritik derecede önemlidir.

Bebeğiniz çok büyüdüğü için bacakları genellikle bükülür ve eksiklik nedeniyle gövdesine yakın tutulur bu noktada oda. Bu, daha az aktivite hissedebileceğiniz ancak karnınızın içinde hareket eden bir ayak veya el gibi daha belirgin hareketler fark edebileceğiniz anlamına gelir.

Bebeklerinizin cildini kaplayan vernix caseosa bu hafta kalınlaşıyor. Vernix caseosa, bebeklerinizin sıcaklıklarını düzenlemelerine yardımcı olur ve cildini su kaybına karşı korur. Bağışıklıkta da rol oynar.

34 haftalık hamile semptomları

Bebeğin kilo alması göz önüne alındığında, sizin de fazladan gerginlik hissetmeniz şaşırtıcı değildir. Çoğu 34 haftada olduğu gibi, muhtemelen şu gibi semptomlar yaşıyorsunuz:

• uyumakta zorluk
• sık idrara çıkma
• yorgunluk
• siyatik
• nefes darlığı
• mide ekşimesi ve hazımsızlık

Bekleyin, çünkü bu semptomlar siz doğuma başlayana kadar devam edecek . İşte rahatlamanın bazı yolları:

Dinlenin

Bu zorluklardan bazılarının üstesinden gelmek için dinlenmeye ihtiyacınız olacak. Mümkünse gün içinde kestirmeye çalışın. Kalktığın zaman, çok yavaş yap. Kanınız otururken veya uzanırken ekstremitelerinizde biraz birikme eğiliminde olabilir. Çok hızlı ayağa kalkarsanız, sersemlemiş hissedebilirsiniz veya hatta bayılabilirsiniz.

Mide ekşimesi rahatlama

Mide ekşimesi ve hazımsızlık, genişleyen uterusunuz midenize ve diğer organlar.

Baharatlı bir şeyler yemek istediğiniz kadar, özellikle mide ekşimesini tetikleyen yiyeceklere dikkat edin. Belki bu yiyeceklere bir ara verin ve yolda tekrar yemeyi dört gözle bekleyin. Öğün aralarında hafif hafif öğünler ve küçük atıştırmalıklar yiyin.

Bebek şu anda rahminizin alt kısmına doğru hareket edeceği için mide ekşimesi bölümüne biraz ara verebilirsiniz. Bu, midenize karşı hissettiğiniz baskıyı biraz azaltabilir, ancak mesaneniz üzerindeki baskıyı artırabilir.

Bu hafta yapılacaklar

Bu, doğum sürecini tanımanın tam zamanı. Önce doğum yapmayı planladığınız hastanenin veya merkezin doğum eylemi ve doğum bölümünü ziyaret edin. Ayrıca, her ihtimale karşı acil servise girişin nerede olduğunu da öğrenin.

Devam edin ve ön kayıt evraklarını doldurun ve büyük gün için ağrı yönetimi seçenekleri hakkında doktorunuzla konuşun. Ve doğumun kendisiyle ilgili sorularınız varsa, bir liste yapın ve bunları sağlık uzmanınızla görüşün.

Düşük riskli bir hamileliğiniz varsa, evde doğum yapmayı planlıyor olabilirsiniz. (Amerikan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanları Koleji, önceden sezaryen doğum yaptıysanız, bebeğiniz makatsa veya kasılmalara girdiğinizde anormal bir şekilde ortaya çıkıyorsa veya çoklu doğum yapıyorsanız evde doğum önermemektedir.)

Evde yanınızda bulundurmanız gerekebilecek her şey hakkında ebeniz veya doktorunuzla konuşun. Ayrıca, hastanede doğum yapmanızı gerektiren bir şey olması durumunda sağlam bir plan oluşturun.

Doğumlar tahmin edilemez. Olası her durum için hazırlık yapmak, bir şeyin plana uygun gitmemesi durumunda oluşabilecek ekstra stresi azaltmaya yardımcı olacaktır.

Ayrıca B grubu streptococcus (GBS) tarama testinizi de planlamalısınız. GBS, her 4 yetişkin kadından 1'inde bulunur. Genellikle vajinada veya rektumda bulunur ve doğumda bebeğe geçebilir.

GBS, yeni doğan bebekler arasında yaygın değildir, ancak yine de, genellikle 36 ila 37. haftalar arasında test yaptırmanız gerekir. Bu nedenle, bunu takvimde şimdi almak iyi bir şey.

Enerjiniz var, bu hafta çocuk odasına son rötuşları yapmak için iyi bir hafta. Son tarihinize ne kadar yaklaşırsanız, o kadar az alışveriş yapmak, resim asmak veya günü atlatmak için gerekenden fazlasını yapmak isteyeceksiniz.

Eşinizi, akrabalarınızı ve arkadaşlarınızı evinizi hazırlamaları için işe alın, böylece eviniz sırasında olabildiğince rahatlayabilirsiniz.

Doktoru ne zaman arayacaksınız

Kasılmalar yaşamaya başlarsanız, doktorunuzu arayın. Bu noktada bebeğiniz erken doğmuş kabul edilirken, bazı kadınlar erken doğuma girerler.

34. haftada bebeğinizin sağlıklı bir doğum şansı çok yüksektir. Kasılmalar yaşamaya başlarsanız, her kasılmanın ne kadar sürdüğünü ve birbirine ne kadar yakın olduklarını takip edin. Sağlık uzmanınızın bu bilgiye ihtiyacı olacaktır.

Vajinal kanama veya sıvı sızıntısı, şiddetli karın veya pelvik ağrı veya şiddetli baş ağrısı yaşarsanız da doktorunuzu aramalısınız.

• Ebeveynlik
• Hamilelik
• 3. Trimester

ilgili hikayeler

• 35 Hafta Gebe: Belirtiler, İpuçları ve Daha Fazlası
• Üçüncü Üç Aylık Dönemde Neler Yanlış Gidebilir?
• Gebeliğin Üçüncü Üç Ayı: Ağrı ve Uykusuzluk
• Gebeliğin Üçüncü Üç Ayı: Endişeler ve İpuçları
• Gebeliğin Üçüncü Üç Ayında Nasıl Güvenle Egzersiz Yapılır