Eski Sevgilinizi Hayal Kurmaya Devam Etmenizin 38 Nedeni - Ve Sonra Ne Yapmalı

• Hızlı cevap
• Neden olur
• Altta yatan sorunlar
• Belirli rüya senaryoları
• Pandemik rüya senaryoları
• Kırmızı bayrak olduğunda
• Partnerinize ne zaman söylemelisiniz
• Bunun hakkında nasıl konuşmalısınız
• Nedeni nasıl ele almalı
• Paket Servis

Tek değilsin

Tüm küresel salgın olayları daha da kötüleştirmek için, eski sevgililerini hayal eden insanlarda bir artış oldu.

Korkmayın: COVID-19 sizi ve eski sevgilinizi tekrar bir araya getirmek için plan yapmıyor. Ve hayır, "eski sevgilinin hayalini kurmak" hastalığın bir belirtisi değildir.

Sertifikalı rüya analisti Lauri Loewenberg, genel olarak konuşursak (pandemi olsun ya da olmasın), bir eski sevgiliyi hayal etmenin çok (çok!) normal olduğunu söylüyor. Öyleyse neden fiziksel mesafenin uygulanması eski rüyalarda bir artışa neden oldu?

Aşağıda, Loewenberg ve üç sertifikalı terapist tam da bu soruya cevap veriyor. Ayrıca, 23 farklı eski rüyanın size anlatmaya çalıştığı şeyi - eğer varsa.

Mevcut COVID-19 salgını hakkında canlı güncellemelerimizle haberdar olun. Ayrıca, nasıl hazırlanacağınızla ilgili daha fazla bilgi, önleme ve tedavi konusunda tavsiyeler ve uzman tavsiyeleri için koronavirüs merkezimizi ziyaret edin.

Eski hayalleriniz için neden pandemi suçlu

Var Yeni koronavirüsün eski rüyalarınıza girmesine neden olmasının birkaç nedeni.

Daha fazla zamanınız var

İster yakın zamanda işten çıkarılmış (taziyeler), ister mesai saatlerinizi doldurmak için spor salonu ya da bar olmadan sıkılmış olun, Loewenberg dikkat çekiyor çoğu insanın ellerinde daha fazla boş zaman olduğunu.

"Kilitlenme, birçok kişiye eski sevgilileri de dahil olmak üzere kişilerarası ilişkileri hakkında daha fazla derinlemesine düşünme fırsatı verdi" diyor.

Temelde rüyalar, geçmişte kalan zamanın artmasının bir belirtisidir.

Her zamankinden daha fazla uyuyorsunuz

Çoğu insan ayrıca salgın öncesi olduğundan daha fazla saatlerini erteleyerek günlüğe kaydediyor.

Loewenberg, "Karantina sırasında sabah alarmı olmadan (veya daha sonraki bir alarmla), artık birçok insan REM döngüsünün son aşamasına girebiliyor" diyor.

Ve bu aşama daha derin uyku ve rüya hatırlama ile ilişkilidir.

Yani, sadece eski sevgilin hakkında daha fazla rüya görmüyorsun, aynı zamanda onu hatırlama olasılığın da artıyor. Ugh.

Yas tutuyorsunuz

LCSW'den Brooklyn merkezli psikoterapist Aimee Barr, "Şu anda, bildiğimiz şekliyle toplu olarak can kaybı yaşıyoruz" diyor. "Eski figürlerin keder zamanlarında ortaya çıkması çok yaygındır."

Yalnızsınız

Tek başınıza karantinaya almasanız bile, fiziksel mesafenin önem verdiğiniz insanlarla çok daha az zaman geçirmenize neden olma ihtimali vardır.

Loewenberg, "Bilinçaltının, o zamanlar sana bakan insanlarla istediğin kadar harcayabileceğin bir noktaya geri dönmesi normaldir," diyor Loewenberg.

Endişelisiniz

Sula Malina, "Uyanma hayatımızdaki artan korku ve belirsizlik nedeniyle, insanların şu anda gördüğü rüyaların çoğu anksiyete rüyalarıdır" diyor Sula Malina , The Gender & amp; NYC'deki Cinsellik Terapi Merkezi.

"Yani, birçok insan başka bir kaygı uyandıran durumu (ayrılık veya acı veren bir ilişki gibi) canlandıran rüyalar görüyor."

Bu genellikle temelde yatan sorunlardan biriyle ilgilidir.

Bir eski sevgiliyle ilgili her rüya, eski kendisininki kadar benzersizdir, ancak Loewenberg genel olarak şu noktaya indiğini söylüyor:

• duygusal tatminsizlik
• cinsel tatminsizlik
• eski sevgiliyle veya bu ayrılıkla ilgili çözülmemiş duygular
• eski sevgiliyle veya bu ayrılıkla ilgili duyguları çözdü

Belirli rüya senaryolarını keşfetme

Uzun zaman önceydi

Loewenberg, "Uzun zaman önceki bir eski sevgiliyi hayal etmek - özellikle ilk aşk - inanılmaz derecede yaygın" diyor. "Eski eski, tutkunun, sınırsız arzunun, korkusuz aşkın vb. Sembolü haline geliyor."

Bu rüyalar, bilinçaltı zihninizin size hayatınızda daha fazla ~ baharat ~ istediğinizi söyleme şeklidir.

Yeni bir eski sevgiliyse

Bilinçaltınız bu kişiyi aşmak için uyanık olduğunuz saatlerde yaptığınız tüm sıkı çalışmayı sabote etmeye çalışıyor gibi görünebilir.

Aksine, Loewenberg şöyle diyor: "Bilinçaltınız aslında ayrılıkla ilgili hislerinizi iyileştirmenize ve işlemenize yardımcı olmaya çalışıyor."

Eğer taciz edildiyse

Taciz edici veya zehirli bir eski sevgiliyi hayal etmek (düşünün: fiziksel veya zihinsel olarak taciz edici, seri dolandırıcı, vb.) Malina'ya göre çok yaygın bir travma tepkisidir.

Loewenberg'e göre, istismarcı bir eski sevgilinin hayalini kuruyorsanız, bunun nedeni uyanık olduğunuz saatlerde hala olanların arkasında bir W-H-Y bulmaya çalışmanızdır.

Uyanık saatlerde bu geçmiş ilişkiyle ilgili "kendinizi dövüyorsanız", rüya, derin düşünerek kendinizi şu anda maruz bıraktığınız tacizi sembolize edebilir.

Kaçırırsanız onlar ya da seni özlerler

Eski sevgilin şu anda hayatında kaçırdığın hangi niteliklere sahipti? Örneğin, eski sevgilin komikse, başka bir komik arkadaşla bir Yakınlaştırma randevusu ayarla.

Eski eşiniz size hangi niteliklerinizi ortaya çıkardı? Eski sevgilinizin yardımı olmadan onlarla bağlantı kurma zamanı!

Geri istiyorsan veya seni geri istiyorlarsa

Biri özür diliyorsa

Özür dileme rüyanda ≠ eski sevgilin gerçekten üzgün, IRL!

Peki özür dileyen sizseniz? Son zamanlarda pişman olduğunuz bir şey söylediniz veya yaptınız. Rüya = düzeltmek için ilk girişiminiz.

Birisi geçmişteki yanlışlarla ilgili olarak diğeriyle yüzleşiyorsa

"Biriyle yüzleştiğiniz bir rüya görüyorsanız, bundan zarar gören tarafınızla yüzleşiyorsunuz kişi, ”diyor Loewenberg.

"Zarar görme şekillerinizle yavaş yavaş uzlaşmanın yolu bu."

Tekrar bir araya gelecekseniz

Babes, derinlemesine bakmanın ve emekleyerek gelirlerse bir eski sevgiliyle geri dönüp dönmeyeceğinizi inceleme zamanı.

İsterseniz, ilk başta neden ayrıldığınızı hatırlamak için biraz zaman harcamanın zamanı geldi. Muhtemelen, bunlar oldukça iyi nedenlerdi! (Bir terapist veya koruyucu BFF burada çok yardımcı olabilir).

Ancak uyanık olduğunuz saatlerde eski sevgiliye SIFIR ilgi duyuyorsanız, rüya ilişkinizle barıştığınızın bir işaretidir ve ondan öğrenmeniz gereken dersleri öğrendiniz. Heyecan verici!

Tekrar aşık olursanız

Loewenberg, şu anda kendisine değer verildiğini ve sevildiğinizi hissetmek istediğinizi söylüyor. Bir salgının ortasında oldukça acayip anlaşılır bir istek, değil mi?

Fizikselleşiyorsanız

Aka öpüşmek, dokunmak ve benzeri şeyler. Rüyalarda seks = bağlantı.

Loewenberg ekliyor: "Birlikte bir çocuğunuz varsa, mesele seks ya da öpüşmeyle ilgili değil, çocuğun iyiliği için bağlantı kurmaktır." Bilmekte fayda var!

Birlikte bir çocuğunuz varsa

Henüz bir hamilelik testi yaptırmayın!

Rüyalarda çocuklar umut ve yeni büyümeyi temsil eder. Burada rüya muhtemelen eski sevgilinizin kendinizin yeni bir parçasını doğurmanıza izin verdiği anlamına gelir.

Kavga ediyorsanız

Loewenberg, "Böyle rüyalar, hayatınızda güncel bir çatışma olduğunu gösteriyor" diyor.

Şu anda hepimizin büyük bir rutin karışıklıktan geçtiğini düşünürsek bu normaldir.

Biri diğerini aldatıyorsa

"Eski sevgilin gerçekten sizi aldattınız ve onların sizi aldattığını hayal ediyorsunuz, bu mevcut ilişkinize güvensizlik duyguları kattığınızın bir işareti ”diyor Loewenberg.

"Hayal kurduysanız, görmemiş olsalar bile, o zaman mevcut ilişkinizde kendinizi üçüncü tekerlek gibi hissetmenize neden olan bir şey olabilir."

Düşün: Xbox, TV şovu veya çocuk.

Yeniden ayrılırsanız

Bölünme yeni miydi? Kendinizi biraz gevşetin! Hâlâ işleniyorsunuz.

Bir süre önce miydi? Kendinize hayatınızda sizi reddedilmiş hissettiren başka nelerin olduğunu sorun. Yakın zamanda COVID-19 yüzünden kovuldunuz mu? En yakın arkadaşlarınızdan biri mesajlaşmaya veya daha az aramaya mı başladı?

Eğer yeni bir ilişki içindelerse

Harika, havalı, yani eski sevgilinizin devam edeceği (veya çoktan gitti) gerçeğiyle yüzleşiyorsunuz.

Çıkarım: Sizin de bunu yapma zamanı!

Tehlikedelerse

Kurtarmaya çalışıp çalışmamanıza bağlıdır onları.

Parlak zırhlı şövalyeyi oynuyorsanız, muhtemelen ilişkiden yanınıza almanız gereken bir ders vardır.

Örneğin eski eşiniz daha dışa dönük yanınızı ortaya çıkardı mı? Bilinçaltınız size schmoozing kas IRL'nizi esnetmenizi hatırlatıyor.

Onları kurtarmaya çalışmadıysanız, bu aslında bu ilişkiyi bıraktığınızın bir işaretidir. Buh-bye!

Ölürlerse

Tebrikler! Bu rüya, geçmişi bıraktığınızı ve ilerlemeye hazır olduğunuzu gösteriyor.

Seni öldürürlerse

Cinayet = zorunlu son. Kendinize sorun: Eski sevgilimle olan ilişkim sırasında geri dönmek istediğim bir parçamı kaybettim mi?

Örneğin,

• güven
• güvenme beceriniz
• benlik duygunuz

Eğer onları öldürürsen

Sayonara, bebeğim! Muhtemelen bu rüyayı görüyorsun çünkü eski sevgiline karşı hissettiğin acı hisleri yok ettin.

Bununla birlikte, eski sevgilinize karşı hala çok fazla öfke taşıyorsanız, bu rüya hala çok fazla öfkeniz ve işlemeniz gereken incinmiş olduğunuzu gösterebilir.

Pandemiye özgü rüya senaryolarını keşfetme

Genellikle eski bir IRL görme düşüncesi bir kabustur ... Öyleyse neden şimdi onları görme şansı sıfır olduğuna göre onlar sizin koronavirüs temalı rüyalar? Şimdi araştıralım.

Bekarsanız ve onları hayal ediyorsanız

Eski sevgilinizi kaçırmazsınız. İnsan etkileşimini özlüyorsunuz! Ve sevildiğini hissetmek! Ve öpücükler!

Loewenberg, bu eski sevgilinin olumlu nitelikleri hakkında düşünmeyi (çok uzun sürmez) tavsiye ediyor.

Bilinçaltınız, bu * hareketler * bittikten sonra bir partnerde aramak isteyeceğiniz niteliklerin bir listesini oluşturuyor olabilir.

Bir ilişki içindeyseniz ancak yalnız kalıyorsanız ve onlar hakkında rüya görüyorsanız

Eski sevgiliniz size rüyanızda nasıl hissettirdi? Seksi mi, sevilen mi, değer verilen mi yoksa özel mi?

Bae ile dijital bir randevu gecesi planlama zamanı. Bilinçaltınız size şu anda biraz ihmal edildiğinizi söylüyor.

Mevcut bir partnerle soyutlanıyor ve onu hayal ediyorsan

Tekrar: Eski sevgilin sana nasıl hissettirdi?

Barr'ın dediği gibi, "Artık insanlar 7/24 birlikte olduklarından, ilişkilerin bayat hissetmesi kolaydır."

Kıvılcımı yeniden ateşlemeye yardımcı olmak için aktif olarak randevu (ve hanky panky) geceleri planlamayı öneriyor.

COVID-19 geliştirdiklerini hayal ediyorsanız

Hala eski eski sevgilinizle ilgili bazı çirkin hisleriniz varsa, Loewenberg şöyle diyor: "Bilinçaltınız virüsü size göstermek için bir metafor olarak kullanıyor Hala eski sevgilinden üzerinde çalışman gereken biraz tuhaflık var. "

LOL, evet, eski sevgilin = virüs.

Birbirine bağımlı hale mi geliyorsunuz? Birbirinizi hafife alıyor musunuz? Bunun için çöz ve rüya bitecek.

Peki… bu rüyalar ne zaman kırmızı bayrak olur?

Barr ve Loewenberg'e göre:

• tutarlı bir şey haline geldiklerinde (okuyun: gece veya iki gece)
• hissederek uyanırsanız sıkıntılı ve duyguyu sarsmakta zorlanıyorlar
• bu rüyalar uyanıkken yaşadığınız fantezileri yansıtıyorsa

Ya bir ilişkiniz varsa - söylemelisiniz partneriniz mi?

İlişkilerde iletişim genellikle iyi bir şey olsa da, Barr ve Loewenberg şu anki yuhunuza eski yuhunuzun bilinçaltınızda ürpertici olduğunu söylemenin yarardan çok zarar vereceği konusunda hemfikir.

Loewenberg, "Size veya onlara hiçbir şey vermeden partnerinizi güvensiz ve kıskandıracak" diyor.

Yine de Jesse Kahn olarak, LCSW-R, CST, The Gender & amp; NYC'deki Cinsellik Terapisi Merkezi, "Her ilişki ve kişi farklı olduğu için ilişkiler söz konusu olduğunda" gerekenler "yoktur" diyor.

Kahn, bu soruların ilişkiniz için neyin doğru olduğunu anlamanıza yardımcı olabileceğini ekliyor:

1. Partnerinize söylemek istiyor musunuz ve öyleyse niyetleriniz ve motivasyonlarınız neler ?
2. Partnerinize anlatacak olsaydınız, kendiniz veya ilişkinizde herhangi bir sonuç olur mu?
3. Bu sonuçlar hakkında ne düşünüyorsunuz?

Bunun hakkında nasıl konuşacaksınız

Partnerinize bu hayaller hakkında samimi ayrıntıları anlatmalı mısınız? Muhtemelen değil.

Ancak, Barr'ın da işaret ettiği gibi, ortaklarımız gerçekten sezgisel. Öyleyse bu rüyalar sizi etkiliyorsa, rahatsız ediyorsa veya sizi rahatsız ediyorsa, S.O. muhtemelen fark etti.

Bu nedenle, partneriniz size neler olduğunu sorarsa, Barr bazı kafa karıştırıcı rüyalar gördüğünüz gerçeğini paylaşmanızı önerir.

Örneğin:

• "Son zamanlarda kafamda süper göründüğümü biliyorum. Geçmişimin sahnelerini içeren süper canlı rüyalar gördüğümden ve bu benim için kafa karıştırıcıydı. Ama buradayım, seni seviyorum ve endişelenecek bir şey yok. "
• " Haklısın, tuhaf bir moddaydım. Rüyalarım son zamanlarda gerçekten rahatsız edici ve uyanma saatlerime musallat oluyordu. Bu konu hakkında daha fazla konuşmak isteyip istemediğimi size bildireceğime söz veriyorum. "

Altta yatan sorun nasıl ele alınır

Bazen eski sevgiliyle ilgili bir rüya, kalıcı bir O eski sevgiliye karşı sevgi, kızgınlık veya şefkat, her zaman değil!

Bazen aşağıdakileri vurgular:

• mevcut bir ilişkideki memnuniyetsizlik
• mevcut yaşam koşullarından memnuniyetsizlik
• taşındığınız eskiden
• eskiden yola çıkmaya hazır olduğunuza göre

Sonuçta, bir sonraki hareketiniz temeldeki sorunun ne olduğuna bağlıdır.

Her şeye rağmen, Barr bir teleterapistle konuşmanızı tavsiye ediyor.

"Bu hayallerin neden gerçekleştiğini anlamanıza yardımcı olacaklar ve ayrıca onları durdurmanıza yardımcı olacak özel bir plan geliştirecekler."

Sonuç

Küresel bir salgın olsun ya da olmasın, eski sevgilin hakkında rüya görmek oldukça yaygındır! Ve bunun her zaman eski sevgilinle hiçbir ilgisi yok.

Rüyalar hakkında ne yapmaya karar verdiğiniz, onların arkasında ne olduğuna bağlıdır. Ancak iyilik rüyasını bırakmanın tek yolu kökle uğraşmaktır.