Bu Yıl Her Kadının İhtiyacı Olan 4 Doktor Randevusu

Sağlıklı kalmanın temel taşları her zaman olduğu gibi aynıdır: Dengeli beslenin, yeterince egzersiz yapın, uykuya öncelik verin. Peki ya doktor ziyaretleri? Gerçekten hangi muayenelere ihtiyacınız var ve gerçekten her yıl gitmeli misiniz?

Yıllık fiziksel ve jinekolojik muayenelerin gerçekten buna değip değmeyeceği konusunda bazı tartışmalar yapıldı. Bazı araştırmalar, bu ziyaretlerin sağlıklı insanlarda hastalığı veya ölümü azaltmayabileceğini öne sürüyor. Ancak, buna değer olduğuna inanan pek çok doktor var.

"Birinci basamak doktorunuzla yapılacak fiziksel bir muayene veya değerlendirme, sağlık ve iyiliği geliştirmek için risk faktörlerinizi ve sağlık durumunuzu belirleme fırsatı sağlar. Michigan'daki Henry Ford West Bloomfield Hastanesi'nde aile hekimliği servis şefi Earlexia M. Norwood, önümüzdeki yıllarda, ”diyor. "Neyi bilmediğini bilmiyorsun."

Ve yaptıkların sana yardımcı olabilir. İşte bu yıl takviminize eklemeniz gereken yıllık ziyaretler.

Birinci basamak sağlık hizmetinize veya aile hekimliği dokümanınıza yapılan yıllık ziyaretler, taramalardan haberdar olduğunuzdan emin olmak için fırsatlardır (ve koruyucu hizmetleri sigorta kapsamaktadır) . Dr. Norwood, kadınların yıllık fiziksel programa uyması gerektiğini düşünmesinin dört nedeni olduğunu söylüyor:

Tüm yıllık fiziksel muayeneler aynı zamanda kilo, boy ve vücut kitle indeksini de içermelidir. Norwood, "Obezite kendi başına kalp hastalığı, meme kanseri ve erken başlangıçlı bunama için bir risk faktörüdür" diyor. Obezite veya yüksek tansiyon gibi belirli risk faktörleriniz varsa, doktorunuz kan şekeri düzeylerinizi diyabet için kontrol etmek isteyebilir.

Diğer tarama önerileri yaşla birlikte değişir. Doktorunuz bu taramaları gerçekten yapmayacak olsa da, aşağıdakiler için doğru sağlayıcıyla bağlantı kurmanızı sağlayabilir:

Yıllık fiziksel muayenede olduğu gibi, yıllık bir jinekoloğun muayenesi de hayatınızı uzatmayabilir, ancak orada yine de yapmak için iyi nedenlerdir. American College of Obstetricians and Gynecologists, doğum kontrolü, kanser ve diğer sağlık taramaları, aşılar, kilo kontrolü ve daha fazlasını tartışmak için yıllık sağlıklı kadın muayenesi (çoğu sigorta planının kapsamındadır) önermektedir.

Sizin Jinekolog sizi bel soğukluğu ve klamidya gibi cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar açısından tarayabilir ve rahim ağzınızda rahim ağzı kanserine yol açabilecek değişiklikleri kontrol etmek için Pap testleri yapabilir. Artık 21 yaşından itibaren baba adayları önerilmektedir. Test normalse, üç yıl boyunca başka bir test yapmanıza gerek yoktur. 30'dan sonra, her üç yılda bir Pap testi almaya devam edebilir veya her beş yılda bir Pap ve HPV testine (veya yalnızca bir HPV testine) geçebilirsiniz. (HPV testi, rahim ağzı kanserine ve diğer kanserlere neden olabilecek insan papilloma virüsünün varlığını tespit eden genetik bir testtir.)

Jinekoloğunuz ayrıca yumrular veya diğer meme kanseri belirtileri için göğüs muayenesi yapacaktır. ve tıpkı birinci basamak doktorunuz gibi sizi bir mamografi tesisine sevk edebilir.

Uzmanlar yılda bir veya iki kez diş temizliği ve muayenesi yaptırmanızı tavsiye ediyor. Amerikan Dişhekimleri Birliği, gerçek sıklığın bir diş hekimi tarafından belirlenmesi gerektiğini söylüyor. Periodontal hastalık için düşük risk altındaysanız, yılda sadece bir ziyaretle kurtulabilirsiniz. Diş hastalığı için belirli risk faktörleriniz varsa (sigara içmek veya şeker hastalığı gibi), daha sık gitmelisiniz.

Diş sigortası genellikle normal sağlık sigortasından ayrıdır. Ne tür bir planınız olduğuna bağlı olarak, diş hekimine ziyaretler için ortak ödeme yapabilirsiniz.

Görme sorunlarınız varsa, muhtemelen her yıl veya iki yılda bir göz muayenesine ihtiyacınız olacak; ne sıklıkla kontrol yaptırmanız gerektiği konusunda bir göz uzmanıyla konuşun. Aksi takdirde, göz hastalığı için herhangi bir semptomunuz veya risk faktörünüz yoksa ve 40 yaşın altındaysanız, Amerikan Oftalmoloji Akademisi her beş ila 10 yılda bir göz muayenesi yaptırmanızı önerir. 40 ila 54 kişi her dört yılda bir kontrol edilmelidir; 55 ve 64 yaşlarındaki insanlar için her üç yılda bir; 65 yaş ve üstü için her 1-2 yılda bir. Ailenizde göz hastalığı, yüksek tansiyon veya şeker hastalığı öyküsü varsa, 40 yaşına gelmeden önce bir randevu almanız gerekir.

Diş sigortası gibi, görme sigortası da genellikle ayrı satılır. Planınıza bağlı olarak, ek ödeme yapabilirsiniz.

Genel olarak sağlıklı bir insansanız, bu minimum doktor ziyaretleri muhtemelen sağlıklı kalmak için ihtiyacınız olan tek şeydir. Ancak ABD'li yetişkinlerin yarısının bir veya daha fazla kronik hastalığı var, bu da birçok Amerikalının belirli uzmanları daha sık görmesi gerektiği anlamına geliyor. Örneğin, şeker hastalığınız varsa, bir şeker hastalığı uzmanına (muhtemelen bir endokrinolog) görünmelisiniz. Kalp hastalığınız varsa, kardiyoloğunuza danıştığınızdan emin olun.

Pek çok kişinin de düzenli olarak bir dermatolog tarafından görülmesi gerekir. Bu, ailesinde cilt kanseri geçmişi olanların yanı sıra çok sayıda ben veya çilleri olan kişileri içerir ve koyu tenli kişilerin cilt kanserine karşı bağışık olmadığını unutmayın.

Unutmayın, bu yıl doktora gitmiş olsanız da olmasanız da, sağlığınızla ilgili farklı bir şey fark ederseniz, bir randevu ayarlayın.