İyi Şanslar İçeren 4 Alışkanlık

Bazıları kısmetin, Anna'yı yeni bir şehre inişinden sonraki bir hafta içinde gelecekteki kocasına götürdüğünü söyleyebilir. Ancak Anna'nın hayatın tuhaf olasılıklarına açık olması, onu kendi kaderini yaratmak için doğru zamanda doğru yere koyuyor.

Çoğumuzun her zaman inandığının aksine, şans esrarengiz ve geçici bir güç değildir. İngiltere'deki Hertfordshire Üniversitesi'nde psikoloji profesörü ve The Luck Factor kitabının yazarı Richard Wiseman, "Elbette, başımıza gelenleri etkileyen çok büyük şans faktörleri var," diyor. büyük ölçüde, karşılaştığımız iyi talihin çoğundan sorumluyuz. '

Ve bazı insanlar, her fırsatta iyi talihi görme konusunda doğal olarak yetenekli olma eğilimindedir. Wiseman ve diğer uzmanlar, bu 'şanslı' ruhların bunu nasıl yaptığını öğrenmek için, onları kendiliğinden ilan edilen şanssızlıktan ayıran özelliklerin takımyıldızını inceliyorlar. Araştırmaları, özellikle dört alışkanlığın, hepimizin birkaç mola daha yakalamamıza yardımcı olabileceğini gösteriyor.

İyi şeyler bekleyin

Şanslı insanların ilk kuralı? Kendilerini şanslı hissederler , bu da şansın terazisini kendi lehlerine çevirir. Ancak, 15 yılını insanların kaderleriyle ilgili algılarını araştırmak için harcayan Wiseman, nedenin hokus-pokusla hiçbir ilgisi olmadığını söylüyor: 'Kendini şanslı sayan insanlar en iyi sonuçları bekler ve beklentileri kendi kendini gerçekleştiren kehanetler olur.'

New York Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, aşk hastası lisans öğrencileri arasında bu etkiyi keşfetti. Çalışmada, bir randevu alacağına inanan öğrencilerin arzularının nesnesini kazanma olasılıkları önemli ölçüde daha yüksekti.

Basit açıklama kendine güvenmektir. İster bir aşkınızı etkilemeye çalışıyor olun, ister bir projeye adım atıyor olun, başarılı olacağınıza inanıyorsanız, hedefinize ulaşana kadar ısrar etmek için daha motive olursunuz. Şanslı hissetmek, bir hayır kurumu yemeğinde kapı ödülünü kazanmanıza bile yardımcı olabilir: Şansınız konusunda ne kadar iyimser olursanız, muhtemelen o kadar çok çekiliş bileti satın alırsınız (ve bir sonraki etkinlikte bilet satın alma olasılığınız o kadar artar, geçmişte kaybetmesine rağmen).

Doğası gereği Pollyanna değil mi? Bir tavşanın ayağını kaldırmak isteyebilirsin - cidden! Deneyler, bir kişinin güvenini artırarak, uğurlu takıların gerçekten işe yarayabileceğini göstermiştir. Almanya'daki Köln Üniversitesi'nde 2010 yılında yapılan bir çalışmada, batıl inançlı kişilerden bir hafıza oyunu oynamaları istendi; Oynarken tılsımlarını koruyan insanlar, jujus olmadan oynayanlara göre daha yüksek puan aldı.

Araştırmacılar, şanslı bir topla oynadıkları söylenen golfçüler arasında aynı olguyu gözlemlediler: Doğaüstü bir yanları vardı, kontrol grubundaki golfçülerden çok daha iyi vuruş yapmalarına neden oldu.

Kansas Eyalet Üniversitesi'nde psikoloji doçenti olan Donald Saucier, sizi hissettiren her türlü (zararsız) ritüeli takip etmeyi teşvik ediyor. Şanslı bir kuruşu ovuşturmaktan özel iç çamaşırları giymeye kadar gergin olduğunuzda daha iyi: "Bu iyimser jestler rahatlık yaratmada iyidir ve daha iyi performans göstermenize yardımcı olabilir."

Diyor ki, anahtar şu: umutlu beklentilerinizi eylemle birleştirmek. "Şansın sana tamamen bakacağını düşünüyorsan, kendi kaderini tasarlamak için daha az şey yaparsın" diye açıklıyor. "Ancak bir batıl inanç, duygularınızı yönetmenize yardımcı oluyorsa, elinizdeki soruna odaklanabilirsiniz, bu harikadır."

Mahkeme şansı

İyi şansın belirli insanları bulmasının bir başka nedeni de şudur: New York City'deki Hunter Koleji'nde araştırmacı olan ve Sürpriz: Tahmin Edilemezliği Kucaklayın ve Beklenmeyen Mühendis adlı yeni kitabın yazarı Tania Luna, kendilerini bulmayı kolaylaştırdıklarını söylüyor. rutini bozmak, daha sık evet demek ve çevrelerinin ötesindeki insanlarla tanışmak, ”diyor.

Aslında Wiseman, şanslı insanların çok sayıda arkadaş ve tanıdık geliştirdiğini öğrendi. Bir çalışmada, yüzlerce katılımcıya ortak soyadların bir listesini gösterdi ve onlardan her soyadına sahip en az bir kişi ile ad temelinde olup olmadıklarını belirtmelerini istedi. Kendilerini şanslı gören deneklerin yaklaşık yüzde 50'si sekiz veya daha fazla ismi işaretledi. Şanssız insanların yalnızca yüzde 25'i aynı şeyi yapabilir.

Wiseman, "Şanslı insanlar birçok insanla konuşuyor, onları onlara çekiyor ve iletişim halinde kalıyor" diyor. Bu alışkanlıklar, tesadüfi bağlantılar için potansiyel yaratan bir 'şans ağı' ile sonuçlanır.

Ancak yabancılarla küçük sohbetler yapmak sizin tarzınız değilse, yine de bu avantajı yaratabilirsiniz, diyor Luna: Liseden beri görmediğiniz eski bir arkadaşınıza ulaşın. Veya bir meslektaşınızı yeni bir öğle yemeği yerinde size katılmaya davet edin. Fikir, konfor bölgenizin dışına çıkmaktır. '

Bilişsel bir bilim insanı ve Michigan Üniversitesi'nde profesör olan Doktora Colleen Seifert, Luna'nın günlük rutinden kurtulma tavsiyesini tekrarlıyor; bu, örneğin bir konferansa katılmak veya siyasi bir bağış toplama etkinliğinde gönüllü olmak, hatta imza atmak anlamına gelebilir tüplü dalış dersleri için hazır. "Hayatınıza biraz kaos atmak sizi tesadüfi bir karşılaşmaya açar" diye açıklıyor. Bu kişi sonunda ruh eşiniz, gelecekteki iş ortağınız veya sadece beş dakika sohbet edip bir daha asla göremeyeceğiniz biri olabilir. Ama sorun değil. Amaç, olasılıklara açık kalmaktır.

Sonraki Sayfa: Gümüş astarları arayın
Gümüş astarları arayın

'Zihninizdeki bir durumu yeniden çerçevelendirdiğinizde, aslında beyniniz onu farklı şekilde işler, 'diye açıklıyor. Journal of Child Psychology and Psychiatry 'de yayınlanan bir araştırma için Luna, beyinlerindeki aktiviteyi ölçerken çocuklara duygusal olarak yoğun görüntüler gösterdi - bir köpek hırlaması ve ağlayan bir oğlan gibi -. Sonra onlara aynı görüntüleri tekrar gösterdi ve her biri için güven verici bir açıklama yaptı: 'Bu köpek küçük bir kızı savunuyor' ve 'Bu çocuk annesiyle yeniden bir araya geldi.' Katılımcıların beyinleri, beynin korkuyu işleyen bölümü olan amigdaladaki aktivitede dramatik bir düşüş gösterdi. "Tamamen farklı fotoğraflar görüyor gibiydiler" diyor.

Şanslı insanlar, olumsuz deneyimleri benzer şekilde yeniden çerçevelendiriyor. Wiseman, tökezleyen bir bloğa çarptıklarında, bunu olumlu bir olaya dönüştürme olasılıklarının daha yüksek olduğunu söylüyor, bu da iyimserliklerini sürdürmelerine ve şanslarını denemelerine yardımcı oluyor. "Zorluklarla başa çıkma konusunda esrarengiz bir yetenekleri var," diyor ve "buna rağmen gelişiyorlar."

Bu tür bir direnç oluşturmak için Luna, bir dizi soruyla bir sonraki aksilikle yüzleşmenizi tavsiye ediyor. Bu ilerlemenize yardımcı olacaktır: Parlak bir yan etki nedir? Deneyimden ne öğrendim? Şimdi ne istiyorum Peki bunu nasıl elde edebilirim?

Luna, "Şanslı insanlar, belirsizliğin fırsat olduğunu bilir," diyor. "Neyse ki herkes için, olayları nasıl algıladığınızı değiştirmek eğitilebilir bir beceridir." Bir darbeden ne kadar çabuk geri dönerseniz, bir sonraki büyük kırılmanızı o kadar çabuk fark edersiniz ve bunun için gitme olasılığınız o kadar artar.

İçgüdülerinize güvenin

Elizabeth B., en şanslı anını sanki dün olmuş gibi hatırlıyor: Birkaç yıl önce, bir şey ona durup bir loto bileti almasını söylediğinde, ailesinin Pennsylvania'daki evinden New York'a arabayla eve gidiyordu. "Asla, asla piyango oynamam," diyor, "ama fikir aklıma geldi ve dinledim." Kenara çektikten sonra, yolun hemen önünde korkunç bir kaza meydana geldi: 'Bir kamyonet şeridime girmiş ve bir korkuluğa çarpmıştı. Durmasaydım arabam mahvolacaktı. '

Belki Elizabeth'in pit durağı inanılmaz derecede tesadüfi bir şans oldu. Ya da belki sezgisi onu uzaktan yaklaşan dengesiz bir sürücüden uzaklaşması konusunda uyardı.

Emin olamaz. Ancak bilim insanlarının bildiği şey, bilinçli olarak fark ettiğimizden çok daha fazla görsel bilgiyi ve diğer duyusal ayrıntıları işlediğimizdir ve bu da bazen açıklayamadığımız içgüdülere yol açar.

Wiseman, şanslı insanlar bu önsezileri dinliyor diyor. Araştırması, yüzde 80'inin sezgilerini kariyerlerinde yol gösterici bir çubuk olarak kullandığını ve yüzde 90'ının kişisel ilişkilerinde içgüdülerine güvendiğini gösteriyor.

"Sezgisel duygular normal düşünme biçimlerinden daha hızlıdır" diyor Karla Starr, şans psikolojisi uzmanı ve konuyla ilgili yakında çıkacak bir kitabın yazarı. Bilinciniz yetişmeden önce sizi genellikle içgüdüsel bir düzeyde vururlar.

İngiltere Tıbbi Araştırma Konseyi tarafından yapılan bir araştırma, bu ince fiziksel sinyallerin gücünü gösterdi. Araştırmacı Barnaby Dunn, PhD, deneklerinden bir oyun oynamalarını ve kalp atış hızlarını izlerken dört desteden kartları çevirmelerini istedi. İnsanların bilmediği şey oyunun hileli olduğuydu: Destelerden ikisi yüksek değerli kartlarla, ikisi de kötü kartlarla istiflenmişti.

Sadece birkaç turdan sonra oyuncular ' Yüksek değerli güvertelerin yanına gittiklerinde kalp atış hızları düştü. Bu da vücutlarının, zihinleri bir şeyden şüphelenmeden önce güvertelerdeki farkı belirlediğini gösteriyor.

Altıncı hisle bağlantı kurmanın püf noktası, içgüdülerinize güvenmektir. . Wiseman, şanslı insanların meditasyon yapmak ve yürüyüş yapmak gibi iç seslerine alışmalarına yardımcı olan aktiviteler yapmaya daha yatkın olduklarını keşfetti.

İçgüdüsel bir kontrol şansınızı başka bir şekilde de artırabilir, diyor Starr : 'Daha kararlı davranmanıza yardımcı olabilir.' Başka bir deyişle, kaderinizle ilgili bir önsezi, yalnızca yıldızlara ulaşmanız ve onları hizalamasını sağlamanız gereken güven duygusu olabilir.