İnsanların Size Büyük Kilo Kaybı Hakkında Söylemediği 4 Şey

Kilo vermek ve daha sağlıklı olmak iyi bir şey olmalı ... değil mi? Rosie O'Donnell'in ABC News'e söylediği gibi, çok fazla kilo vermek hayatınızı anında daha iyi hale getirmeyebilir.

O'Donnell, 2007'de talk-show'dan ayrıldıktan sonra kısa süre önce The View'a ev sahipliği yapmaya geri döndü. 2012'de kalp krizi geçirdi ve o zamandan beri dikey mide kovanı olarak bilinen bir prosedür geçirdi ve 50 kilo düştü. Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, midenizin yiyecekleri nasıl işlediğini yeniden yönlendiren bir mide baypasından farklı olarak, dikey tüp mide ameliyatı midenin büyük bir bölümünü çıkarır ve onu yaklaşık bir muz büyüklüğünde bırakır.

Zayıflamanın herhangi bir dezavantajını görmeyi hayal etmek zor, özellikle de aşırı kilolu insanlar kalp hastalığı ve diyabet gibi ciddi sağlık koşullarına daha yatkın olduğundan. Yine de O'Donnell, yeni vücuduna alışmak için biraz alışmanın biraz zaman aldığını söylüyor.

"Herkes obez insanların daha sağlıklı ve zayıf olduklarını sevinçten atlayacağını varsayıyor," dedi O'Donnell ABC'ye Haberler. "Ama aynı zamanda beklemeyeceğiniz pek çok duygusal çalkantıyla da dolu."

Aslında, PLOS One dergisinde yayınlanan Birleşik Krallık'ta yapılan bir araştırma, kilo vermenin ruh halinizi değiştiremeyebileceğini ortaya çıkardı. beklemek. 1.979 fazla kilolu ve obez katılımcının% 14'ü ilk vücut ağırlıklarının en az% 5'ini kaybetti. Araştırmacılar, ciddi sağlık sorunları ve önemli yaşam olayları gibi faktörleri kontrol ettikten sonra, kilo kaybedenlerin yarısından fazlasının depresif olduğunu bildirme olasılığının daha yüksek olduğunu buldular.

Bunun nedeni kilo vermenin hiçbir şeyi ele almaması olabilir. sahip olabileceğiniz temel sorunlar. Sağlık'ın katkıda bulunan psikoloji editörü Dr. Gail Saltz, "Bazen başka şeyler sizi mutsuz ediyor ve kilo vermenin bunu düzelteceği beklentisi sonuç vermiyor, bu da sizi daha da mutsuz ediyor" diyor.

Konu kilo verme olduğunda insanların aklına gelmeyecek bazı şaşırtıcı şeyler şunlardır:

Fazla kilolu olduğunuzda pek çok insan sizinle konuşmak için yolundan çıkmamış olabilir ve bununla birlikte gelen ilgi yeni görünümünüz ilk başta şok edici olabilir. Dr. Saltz, 'Bazı insanlar kendilerini başkalarıyla yakınlıktan korumak için bilinçsizce kilo alıyorlar' diyor. Bu özellikle cinsel yakınlık ortamlarında geçerlidir. Dr. Saltz, başkalarına vurulma ya da cinsel ilişki kurma korkusu bazılarını o kadar korkutabilir ki, kilolarını geri kazanmalarına neden olabilir.

O'Donnell, partnerinin onu sağlıklı olmaya teşvik ettiğini söylüyor, ancak herkes için geçerli olmayabilir. ABC News'e 'Bir kişi sağlığına kavuşunca birçok evlilik sona eriyor' dedi. Partneriniz, çeşitli nedenlerden dolayı kilo vermenizden dolayı tehdit altında hissedebilir. Dr. Saltz, önemli olanı, başkalarının sizi isteyeceğinden korkmaları veya onlardan daha iyi görünmenizdir. Şekillenmeniz, karşınızdaki kişiyi, üstesinden gelmeye hazır olmayabilecekleri kendi sağlık tercihlerini düşünmeye zorlar. Başka bir sorun: Partneriniz, kişiliğinizin nasıl değişebileceği konusunda endişelenebilir. Dr. Saltz, "Kendinizi harika, seksi veya kendinden emin hissediyorsanız, ilişkinin dengesini değiştirebilir" diyor. "Kendinden daha emin olanın kimliğini kaybetmekten veya üstünlüğü kaybetmekten korkarlar." Bu zorlukların çoğu arkadaşlıklar için de geçerli olabilir.

Büyük boy mağazaların veya bölümlerin dışında alışveriş yapma konusunda emin olmamak alışılmadık bir durum değildir. Dr. Saltz, “Daha önce giymemiş olabileceğiniz stiller konusunda gergin ve çelişkili hissetmeniz beklenmedik olabilir, çünkü bunlar bedeninizi açığa çıkarıyor” diyor. Kilo verdikten sonra, vücudunuza uyan kıyafetlere yeni şekillerde nasıl tepki vereceğinizi bilemeyebilirsiniz. Yeni bir gardırop satın almanın getirdiği yüksek fiyat etiketinden bahsetmeye bile gerek yok.

Daha ince olmak demek değildir. Vücudunuz şimdi size 'mükemmel' görünecek. Gevşek cilt, düz bir sırt ve sarkan göğüsler, kilo verme prosedürlerine veya çok fazla kilo vermenize yardımcı olan yaşam tarzı değişikliklerine eşlik edebilecek değişikliklerdir. Bu değişiklikler de bir gecede ortadan kalkmayacak. Dr. Saltz, düşünceniz hayal ettiğinizle uyuşmadığında, sorunu hemen çözmek için sağlıklı bir yaşam tarzı değişikliği olmadığından daha fazla hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz.