4 Kez Görünümünüzü Değiştirmek Sağlıklı Bir Seçim Olabilir (ve 1 Kez Değildir)

Kaley Cuoco yine uzun sürdü. Orta saç uzatmalarıyla, The Big Bang Theory'nin çekimlerinin sonunu kutlamak için bir Instagram fotoğrafı ve makyajı için bir açıklama yayınladı.

Her sezonu tamamladıktan sonra görünümümü değiştirmek benim için çok önemli, Cuoco yazdı. Penny oynamayı seviyorum ama onu Kaley'e geri götürmek benim için iyi.

Yaşam geçişini fiziksel bir dönüşümle işaretlemeye yönelik bu tanıdık dürtü mantıklı çünkü nasıl hissettiğin ve nasıl göründüğün birbiriyle çok yakından bağlantılı.

Olumlu bir öz imaj canlandırabilir New York'ta özel muayenehanede çalışan bir psikolog olan Vivian Diller, beynimizin ödül merkezi, bu yüzden görünüşümüzü beğenirsek, bizi duygusal olarak etkileyebilir ve görünüşümüzden daha fazlası hakkında daha iyi hissetmemize yardımcı olabilir, diye açıklıyor. öz saygı, vücut imajı ve güzellik konusunda uzmanlaşmış.

Dönüm noktalarının yanı sıra, işte görünüşünüzü değiştirmenin sağlıklı bir seçim olabileceği üç örnek daha var ”ve bir kez kutuyu kaldırmak isteyebilirsiniz saç boyası.

Belki de bir süredir şirketinizde aynı bölümdeydiniz ve taze bir şeyler arzuluyorsunuz. Ya da uzun vadeli bir ilişki içindesiniz ve işler sıkıştı. Face It: Kadınların Görünüşü Değişirken Gerçekten Hissettikleri ve Bu Konuda Ne Yapmalı diye yazan Diller, işte motive olmadığımızı hissettiğimizde veya ilişkimiz sıkıcı göründüğünde değişim hayatımıza biraz canlılık getirmeye yardımcı olabilir, diyor (16 $; amazon .com). Tabii ki, saçınızı kesmek problemlerinizi çözmeyecek. Diller, ancak hayatınızı nasıl gördüğünüzü etkileyebilir ve çok ihtiyaç duyulan netliği sağlayabilir, diyor Diller.

Farklı bir stille yeniden başlamak enerji verici olabilir, diyor Diller. Ancak, şirketinizde yeni bir role geçiyorsanız, çok sert bir şey yapmayın, çünkü genel bir makyaj yanlış izlenim bırakabilir: İşleri çok fazla değiştirmeye çalışıyormuş gibi görünmek istemezsiniz, diyor.

Kimse salona gidip platine gitmenizi önermiyor. Ancak iyi düşünülmüş, iyi planlanmış bir değişiklik size iyi gelebilir. Diller, "İntikam, ayrılık sonrası herhangi bir ünlüye bakar. Hiç.) Duygusal olarak bir ayrılıkla başa çıkmak önemlidir, ancak görünüşünüzü değiştirirken bir şeyleri hareket ettirmek zarar vermez, diyor Diller. Kötü anıları ya da geçmiş bir ilişkiyle olan ilişkileri geride bırakmanıza yardımcı olabilir, diye ekliyor.

Belki hamilesiniz. Veya şirketiniz sizi ülke çapında yeniden yerleştiriyor. Bunlar dikkatli ilerlemenin zamanlarıdır. Diller, hayatınızda büyük bir karışıklık yaratan büyük değişikliklerin, salonda çıldırmak istediğinizde olmadığını söylüyor. Aksine, 'görünüşünüz dahil diğer şeyleri sabit tutmaya yardımcı olabilir' diye açıklıyor. 'İstikrarı sürdürmek, bize dramatik yaşam değişiklikleri ile başa çıkmamız için gerekli araçları verebilir. Ayrıca, olduğun gibi güzel göründüğünü söylememize gerek yok.