Meme Kanseri Bakıcılar için 4 İpucu

Yorgun, hasta bir bakıcı o kadar da yardımcı olmaz. (DON HAMMOND / DESIGN PICS / CORBIS) Göğüs kanseriniz varsa, kim olursa olsun, sizinle ilgilenen insanlar için endişelenebilirsiniz. Yapmamaya çalış; tabağınızda yeterince var. Bunun yerine, bu dört ipucunu hayatınızdaki bakıcıya iletin.

Bakıcı 1. Numara: Önce kendinize iyi bakın
Bakıcılar çoğu zaman kendi ihtiyaçlarını reddederler. Takdire şayan, ama işe yaramıyor. Kendilerini görmezden gelen bakıcılar hasta, depresif, bitkin ve kimseye yararı olmayan bir şekilde sona erer. Bunu önlemek için, eğer bakıcıysanız, her gün (veya en azından her hafta) kendinize biraz zaman ayırın. Egzersiz (hala dünyanın en iyi stres kırıcısı), düzgün bir yemek yemek ve en sevdiğiniz aktiviteler - okuma, müzik, hobiler, spor - gibi şeyler için kısa bir süre de olsa zaman ayırın. Bu, işlerin tamamlanmasını beklemek asla işe yaramayacağı için önceden planlama yapmak anlamına gelir. Kabul edelim, her zaman daha fazla ev işi vardır.

Rich ve Kerry ile Bakıcılık (ve Yemek Yapma)

Destekleyici bir koca, her gün sürpriz 'malzemeler' ile onu kanatlandırır.Daha fazla bilgi edininBakıcılar hakkında daha fazla bilgi

Bakıcı 2. İpucu: Çok fazla yardım etmeyin
Bazı insanlar bakılmakta güçlük çekiyor. Bir bakıcının çabalarını alan tarafta olmak, onları bir yük gibi aptal hissetmelerine neden olur. Bakıcılar hastalarına alan bırakmalıdır. Çoğu zaman küçük şeylerdir — örneğin, oturma odasını temizlemek, yani ameliyattan sonra iyileşen bir kadının gün içinde dinlenebileceği bir yeri vardır — en çok yardımcı olur.

Sonraki Sayfa: Mizah anlayışınızı koruyun Bakıcı İpucu Hayır. 3: Mizah anlayışınızı koruyun
Elbette, kanser ciddi bir konudur, ancak tüm süreç biraz çılgınca, gülünç ve saçmadır. New York City'den 62 yaşındaki Kerry Apicella'nın meme kanseri tedavisi gördüğü yıl Aralık tatilleri geldiğinde, kocası Rich ofis tatil partisine parlak pembe bir peruk takması gerektiğine karar verdi. 'Bir gün beni öğle yemeğine çıkardı ve alışveriş yaptık, bu çok eğlenceliydi' diye hatırlıyor. Aptalcaydı ve iş arkadaşlarını şok etme şeklini sevdi: "O peruğa hayatımda şimdiye kadar gördüğümden daha fazla iltifat aldım."

Bakıcı İpucu No. 4: Yapma tek başına
Şehitler iyi bakıcı olamazlar. Yükü tek başına omuzlamaya çalışan herkes tükenmişlik yolundadır. Belki de doktor randevularına gidip gelirken yemek, ziyaret veya ulaşım yoluyla katkıda bulunduklarını bildiklerinde kendilerini daha iyi hissedecek arkadaşlar ve komşular olabilir.

Görevleri paylaşırken bundan yararlanabilirsiniz. biraz konuşmaktan. New York City merkezli kar amacı gütmeyen ulusal bir destek hizmetleri grubu olan CancerCare'de kadın kanserleri program direktörü Robin Hershkowitz, "Bakıcılar genellikle kendi duygusal desteklerine ihtiyaç duyar ve bir destek grubuna katılabilir" diyor. Kuruluşu, hem bakıcılar hem de hastalar için yüz yüze, telefonla veya çevrimiçi olarak destek sunuyor.