Hassas Cildinizi Şımartmanın 4 Yolu

Cildinizin kendine özgü bir kişiliğe bürünebileceğini söylüyorlar. Oğlum, bu benim için doğru. Cildimin karakteri 13 yaşındaki bir çocukla karşılaştırılabilir: karamsar, öngörülemez ve kesinlikle hassas.
Görünüşe göre yalnız değilim. 1980'lerde insanların sadece yüzde 30'u hassas ciltlere sahip olduklarını söyledi. Los Angeles'ta bir dermatolog olan ve Feed Your Face

'ın yazarı Jessica Wu, bu sayı şimdi yüzde 70'e çıktı' diyor. ciltte çoğu derm, terimin dört ana sorunu ifade ettiği konusunda hemfikirdir: kırılmalar, kızarıklık, kızarıklıklar ve aşırı kuruluk. Ama faturayı sadece bir kez semptomlarınız olduğu için doldurmuyorsunuz. New York'ta bir dermatolog ve Dermtv.com'un kurucusu olan Dr. Neal Schultz, "Hassas cilt, birçok yaygın içerikten sıklıkla rahatsız olduğunuz anlamına gelir" diyor. Sana benziyor mu? Cildinizi sakinleştirmek için bu telaşsız stratejileri deneyin.

Lisa Shin

Varsa ... Kızarıklık

Gördüğünüz şey: Kan damarları burunda, yanaklarda ve çenede şişlikler, genişlemiş yağ bezleri ve kalın deri. Bu semptomlar genellikle, 16 milyondan fazla Amerikalıyı etkileyen bir durum olan rosacea belirtisidir. Miami'de bir dermatolog olan ve The Skin Type Solution

kitabının yazarı olan Dr.Leslie Baumann, rosacea hastalarının yüz kan damarlarının genişlemesi sayesinde kolayca yıkandığını söylüyor. Yulaf ezmesi, feverfew ve yosun gibi antienflamatuvar içerikli sabun içermeyen ürünleri tercih edin. Feverfew yakıtlı Aveeno Ultra-Sakinleştirici köpük temizleyiciyi (7 $; toplu perakendecilerde) ve ardından yosunla aşılanmış First Aid Beauty Ultra Repair Liquid Recovery (38 $; sephora.com) deneyin. Kimyasal peeling ve mikrodermabrazyon gibi sert yüz ve spa uygulamalarından ve glikolik asit ve C vitamini gibi asidik cilt bakım ürünlerinden kaçının. Yemek söz konusu olduğunda baharatlı yemekleri atlayın, ancak tabağınızı omega-3 yağ asitleriyle doldurun: Dr. Baumann, araştırmalar kızarıklık ve tahrişle mücadeleye yardımcı olduklarını gösteriyor. Keten tohumu ve somon iki akıllı kaynaktır.

Bir alevlenmeyi tedavi edin: Nazik temizlik ve nemlendirmenin ötesinde bir adım için, iltihabı hafifleten tedavilere gidin. Güçlü bir engelleyici: yeşil çay. Bunu Paula'nın Seçimi Klinik Anında Sakin Gelişmiş Kızarıklık Giderici'de bulun (18 $; paulaschoice.com). Daha inatçı veya inatçı rosacea için, metronidazol (bir antibiyotik) veya sülfasetamid (bir iltihap savaşçısı) gibi reçete seçenekleri hakkında derminizle konuşun.

Lisa Shin

Varsa. ..Ayrılıklar

Gördüğünüz şey: Akne - ve genç değilsiniz. Sivilceler, stres, uykusuzluk, aşırı aktif yağ bezleri ve tıkayıcı ürünlere maruz kalma gibi çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir; ancak hassas cilt tipleri, ciltleri iltihaplanmaya yatkın olduğu için özellikle hassastır.

Önlemek onları: Dedektif olun ve sivilceye neden olan ürün veya durumları not edin. Belirli bir tür makyaj yaptıktan sonra patlarsanız, örneğin, kullanmayı bırakın (açıkça) ve suçlanabilecek herhangi bir malzemeye dikkat edin. L'Oréal Paris Ideal Clean köpüklü jel temizleyici (5 $; büyük mağazalarda) gibi hafif bir temizleyici ile yıkayın. Ardından, yatıştırıcı bir kızarıklık azaltıcı olan deniz kırbaç özünü standart zit zapper salisilik asit ile birleştiren Clinique Acne Solutions Clinical Clearing gel (25 $; clinique.com) gibi nazik bir işlemle leke tedavisi uygulayın. Salisilik asit, tıkanmış gözenekleri açmaya yardımcı olurken antiinflamatuar bir etkiye sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda hassas ciltler için çok sert olabilen benzoil peroksitten daha az tahriş edicidir. Güvendiğiniz ürünleri bulduğunuzda bunlara bağlı kalın. Dr. Schultz, yemek tabağınıza da bir göz atın: "Ispanak ve kabuklu deniz hayvanlarında bulunan çok miktarda iyot yemek, kıl köklerini tıkayarak sivilceye neden olabilir" diyor.

Bir alevlenmeyi tedavi edin. : Telaşlı bir cildiniz olduğunda, dikkatli olmanız önemlidir. Chestnut Hill, Mass'ta bir dermatolog olan Karen Kim, "Sivilcelerin aşırı tedavisi onları daha da kötüleştirebilir" diyor Haftada iki veya üç kez, tıkalı gözeneklerden yağı çeken ve kırılmaları önleyen bir kükürt tedavisi kullanın. Proactiv + Skin Purifying mask (12 $; discoverproactiv.com) içinde bulun.

Lisa Shin

Varsa ... Alerjik döküntüler

Ne görüyorsunuz: Batma, lekelenme ve yanma, aman tanrım! Dr. Schultz, bu tür bir reaksiyonun neredeyse her zaman sizinle aynı fikirde olmayan bir şeye verilen bağışıklık sistemi tepkisi olduğunu söylüyor. Viyana Üniversitesi ve California Üniversitesi, San Francisco'daki araştırmalara göre, kaşıntılı döküntülere genellikle cildinizin bariyer işlevindeki genetik anormallikler neden olur. (Cilt bariyeri işlevi, cildinizin çevreden ne kadar iyi korunduğudur - bunu cildinizin yağmurluğu olarak düşünün.) Diğer bir deyişle, babanız bir kuruşta kızarıklıklar geliştirdiyse, siz de yapabilirsiniz. Bu reaksiyonlar artıyor gibi görünüyor ve dermlerin bir hipotezi var: "Potansiyel tahriş edici olan daha fazla kimyasal içeriğe sahip daha fazla ürün var," diye açıklıyor Dr. Kim.

Onları önleyin: Yeni cilt bakımı sloganınız: "Daha azı daha çoktur" diyor Dr. Kim. 'Ne kadar az ürün ve bileşen kullanırsanız, tahriş olma şansı o kadar az olur.' Dr. Wu, koku ve propilen glikol (cildin aktif bileşenleri emmesine yardımcı olan bir nemlendirici) gibi yaygın tahriş edici maddelerden uzak durun ve kremleri uygulamadan önce yüzünüzü yıkadıktan sonra 15 dakika bekleyin, çünkü içerikler nemli cilde daha hızlı nüfuz eder. Bu bir-iki yumruğu deneyin: Cetaphil Gentle Skin temizleme bezleri (6 $; büyük mağazalarda) ve ardından Simple Ultra-Light jel nemlendirici (11 $; büyük mağazalarda). İltihaplanma ile bağlantılı olan şekerli yiyecekleri de sınırlandırın ve alışveriş sepetinize daha fazla çinko açısından zengin yiyecek atın: İstiridye, otla beslenen sığır eti, fasulye, kaju fıstığı ve zenginleştirilmiş tahıl, doğal olarak anti-enflamatuar minerallerle doludur, diyor. Dr. Wu.

Alevlenmeyi tedavi edin: Kaşıntıyı ve yatıştırıcı kızarıklığı hemen hafifletmek için Dr. Schultz, ev yapımı süt kompreslerini öneriyor: Bir bezi eşit miktarda ılık su ve süte batırın, sonra tahriş olmuş bölgelere koyun . 'Bundan sonra, iltihabı azaltmak için aloe veya hatta reçetesiz satılan kortizon gibi basit şeylerle başlayın' diyor. Hidrokortizon içeren Glo Therapeutics Remedy jeli (21 $; gloprofessional.com) deneyin.

Lisa Shin

Eğer varsa ... Ultra kuru yamalar

Ne Görüyorsunuz: Susuz ciltte hücreler kalkmaya başlayarak cildin soyulmasına neden olabilir, diye açıklıyor Dr. Kim. En olası neden, bir üründe tahriş edici veya zarar görmüş cilttir.

Onları önleyin: Cildinizi günde iki kez yıkıyorsanız, bunu sadece geceleri yapmayı düşünün. Dr. Kim, 'En iyisi tek bir rejime bağlı kalmaktır' diyor. 'Basit tutun ve tahriş edici maddelerden kaçının: Toner, büzücü veya alkol içeren ürünler kullanmayın.' Sülfat içermeyen Dove DermaSeries Ultra Bakım Nazik krem ​​yüz temizleyicisini (16 $; bilgi için dove.com) ve Havuç Yoğun Nemlendirici gece kremine Evet (13 $; yestocarrots.com) deneyin.

Bir alevlenme tedavisi: Nazik, sabun içermeyen temizleyiciyle başlayın ve pulları ovalamaya çalışmayın: Sert peelingler sorunu daha da kötüleştirebilir. Ardından süper nemlendirici bir krem ​​tercih edin. Wu, 'Nemde tutan hyaluronik asit ve gliserin gibi bileşenleri arayın' diyor. Shea yağı başka bir nemlendiricidir. Boots No7 Dry Skin Rescue'da bulun (15 $; target.com). Ve cömert olun, diyor Dr. Kim: "Bu tip kuruluğu olan hastalarıma günde iki ila üç kez yumuşatıcılar uygulamalarını söylüyorum."

Hassas cildinizi bebekleştirmenin 4 yolu daha

1. Önemli terimleri bulun
Dikkat etmeniz gereken iki nokta: "Hipoalerjenik" (bu, bileşenlerin genellikle diğerlerinden daha az alerjiye ve daha az tahrişe neden olduğu anlamına gelir) ve "kokusuz" (size ilave koku olmadığını söyler).

2. Makyajınıza dikkat edin
Bazı kozmetikler cildiniz için daha naziktir: Tozlar, kalemler ve silikon bazlı fondötenler genellikle tahriş edici maddeler içermez. Şüphe duyduğunuzda siyahı tercih edin: Abanoz maskara ve göz kalemi en az alerjeniktir.

3. Dr. Kim, kokulu çamaşır deterjanından kurtulun
Pek çok insanın deterjanlardaki parfümlere alerjisi olduğunu belirtiyor. Kokusuz olarak etiketlenmiş sabunları seçin.

4. Süt ürünlerini azaltın
Hassas cilt iltihaplanır, bu nedenle peynir altı suyu proteininde gizlenebilen süt ürünleri gibi iltihaplı gıdalardan kaçının '' diyor Dr. Wu. Araştırmalar süt ve sivilceyi de ilişkilendirdi. Bu da süt alımınızı hafifletmek için başka bir neden.