4 Kadın Bir İlişkide Olmanın Yemek Yeme Şeklini Nasıl Değiştirdiğini Paylaşıyor

İlişkideki diğer pek çok insanın taktığı "mutlu şişmanlığın" yavaş kazanımı, balayımda başladı. 14 günlük Yunan adaları yolculuğumuzun ikinci gününde, akşam yemeği için getirdiğim yeni beyaz pantolonlar bele dolanıyordu. Para israfı dışında çok üzülmedim.

Düğünden önceki üç ay içinde işler çok farklıydı. Bu süre zarfında o kadar endişeliydim ki, zaftig hayatımda ilk defa, aslında kilo alamıyordum. 12 numara elbisemi giydirmek zorunda kaldım ve kilom tüm zamanların en düşük seviyesine düştü. Kocam düğün fotoğraflarımıza dönüp baktığında, "elbette güzel görünmeme rağmen" kendime benzemediğimi söylüyor.

Abondance, şu anda beni tanımlamak için tatlı bir şekilde kullandığı Fransızca kelime; bol veya cömert demektir. (Ayrıca bir tür Fransız peyniri. Peyniri çok seviyoruz. Ablan dansımın bir nedeni olabilir mi?) Tam açıklama: Evlendiğimizden bu yana geçen dokuz yılda önemli miktarda kilo aldım, çoğu ikinci çocuğumuzu doğurduktan sonra tıkınırcasına yeme bozukluğunun nüksetmesine neden oldu.

Ancak yeme sorunları olmayan erkekler ve kadınlar bile eşleştiklerinde kilo alma eğilimindedir. 2.000 Amerikalı ile 2018 yılında yapılan bir anket, erkeklerin% 69'unun ve kadınların% 45'inin en son ilişkilerine girdiklerinde, çoğunlukla daha fazla yemek yemeye ve daha az hareket etmelerine ve kanepede rahatlamayı tercih etmelerine bağlı olarak kilo aldığını buldu. Farklı bir çalışma, 169 yeni evli çifti dört yıl boyunca izledi ve birlikte ne kadar mutlu olurlarsa o kadar kilo aldıklarını buldu.

Son birkaç yılda aldığım kilodan pek memnun değilim ama diyet menümde yok. Gördüğüm beslenme terapisti, ikinci bebeğimi doğurduktan sonra doğum sonrası diyetimin aşırı yeme bozukluğumun nüksetmesine neden olabileceğinden şüpheleniyor. Bu yüzden şimdi yemekle ilişkim üzerinde çalışmaya, ölçeklerden uzak durmaya, dengeli öğünler ve haftada üç kez spor salonuna gitmeye çalışıyorum ve vücudumu olduğu gibi kabul etmeye devam ediyorum.

Bu uyum sağlamak için bir mücadele olmadığı anlamına gelmez. Aynı şey, yemek ve Sağlık ile ilişkiler hakkında kendi hikayelerini paylaşan bu üç kadın için de geçerli. Hepsinin farklı deneyimleri var; biri şimdi kilo almaya çalışıyor, diğeri evlilik sonrası kilolarıyla barışıyor ve üçüncüsü partnerine yiyecekle daha sağlıklı bir ilişki kurmasına yardım ettiği için kredi veriyor. Dürüstlükleri bize yeme alışkanlıklarımızın ve bedenlerimizin zamanla değişmesinin normal olduğunu hatırlatıyor ve bu korkulacak bir şey değil.

"Kilom genç yaşlardan beri artıyor ve azaldı, bu yüzden ne yediğime dikkat et. Bekar olduğumda, ağzıma giren hemen hemen her şeyi izliyorum. Genellikle yüksek proteinli, orta yağlı ve düşük karbonhidratlı bir diyet uyguluyorum. Ama bir ilişki içindeyken rahat oluyorum ve hiçbir şey izlemiyorum.

Son ilişkimde eski sevgilim ve ben savurganlık yapacağımız tonlarca akşam yemeği randevusuna giderdik - meze, ana yemek, içecekler, ve tatlı. Ayrıca ikimiz için bol bol doyurucu yemek pişirirdim; Bu yemekleri birlikte sevdik, çok zevkliydi. Ve sonra hafta sonları yatakta tembel günler yaşardık. Bana birlikte yaşamak istediğini söylediğinde aslında Chili's'te yemek yiyorduk ve burası bizim için özel bir yer oldu. Bundan sonra oraya her gittiğimizde kendimizi daha bağlı hissettik.

Beraberken 30 kilo aldım. Gerçekten ayrılmamız birkaç ay sürdü ve bu süre içinde o kadar mutsuzdum ki daha da fazla kilo aldım. Güvensiz olmama neden oldu; Benden daha formda olan kadınlara baktığını düşünürsem kızar ve kıskanırdım. Ayrıca destekleyici de değildi ve kilo alımım hakkında bana korkunç şeyler söylerdi. Sonunda onu hayatımdan tamamen keserek çözdüm. Şimdi sağlıklı bir yaşam tarzı yaşıyorum ve kendime huzur ve sevgimi yeniden bulmak için ciddi sağlık hedefleri belirledim. " —Kiah, 23, bekar

"Durumum biraz benzersiz çünkü anoreksiyadan kurtuluyorum. Şu anda gerçekten sağlam bir yerdeyim ve kendimi neredeyse tamamen iyileştiğimi düşünüyorum ve bunu kısmen harika erkek arkadaşım Sean'ın desteğine bağlıyorum. Terapideki işim en çok yardımcı olmasına rağmen, Sean'dan aldığım destek yemekle ilişkimi çok olumlu bir şekilde etkiledi.

Bekar olduğumda yemek konusunda çok daha fazla endişem vardı. ve yeme bozukluğu geçmişimi flört ettiğim insanlarla paylaşıyorum. Sean sayesinde, hayatımın her köşesinde, özellikle de yemek ve yemek konusunda sürekli ve istikrarlı bir destek kaynağım olduğunu biliyorum.

Sean'la birlikteyken kilo aldım, ancak bunu ilişkimize değil iyileşmeme bağlıyorum. İlk başta, ED geçmişim nedeniyle kilo alımını kabul etmek benim için gerçekten zordu ve ayrıca Sean'ın benim için farklı hissedeceği endişesinin bir parçasıydı. Bununla birlikte, bedenimin en iyisini bildiğini ve Sean'ın beni bir sayı ya da beden için değil, benim için sevdiğini şimdi anlıyorum. Yemek konusunda son derece normal olan ve yemeğe olan sevgisinden hiç pişmanlık duymayan biriyle ilişki içinde olmak çok canlandırıcı ve yemekle kendi ilişkimde çok büyük bir olumlu etki yaptı. " —Colleen, 21, bir ilişkide

"Bekârken yemek yeme şeklimle bir ilişkide olduğum zamana gelince, bu farklı bir evren. Bekar olduğumda, kendime daha çok odaklandım, vücuduma koyduğum şey hakkında daha dikkatli ve kendimle daha uyumluydum. Bir çiftin parçası olduğumda, kendime gitmeme ve nefes almam için izin verdim ve yemek istediğim ama kendimi mahrum ettiğim her şeyi teslim ettim. Yoksunluk, diğer duygusal ihtiyaçlarıma ve kontrolü elimde hissetme ihtiyacıma da hizmet etti.

Yiyeceklerin etrafını saran pek çok ritüel ve sosyal davranış var ve bir ilişki içindeyken, birlikte yeni ritüelleri keşfediyorsunuz. Örneğin pizza yemek benim kocam ve Pazartesi gecesi ritüelim. Her zaman pazartesi günleri favori restoranımızdan pizza sipariş ediyoruz. Bir tedavi olarak görüldüğü için, nihayetinde aşırı hoşgörülü ve mazur görürüz çünkü bu bizim gecemiz. Üç yıllık ilişkimizde ikimiz de çok kilo aldık, yaklaşık 50 pound.

İlişkilerde hep kilo aldım. Ancak terapi ve terapist olarak yiyecek / duygu bağlantısı hakkında çok daha fazla şey öğrendim. Kilo aldım çünkü özlem duymaya ve kendime mutlulukla ilişkilendirdiğim yiyeceklere izin vermeye başladım. Aşkta her şey mutludur ve mutlulukla kek veya kurabiyeden ya da dondurma yemekten daha iyi ne olabilir? —Sarah, 32, yeni evli