Kadınlar için 5 Harika Fitness Macerası

Geçen kış harika bir şey yaptım: Bir tatil yaptım! Olduğu gibi, işten bir hafta izin aldım, kocama veda ettim, hatta çocuklarımı terk ettim. Bir kız arkadaşımı yakaladım ve bir fitness macerasına çıktık. Seçim tatilimiz, dağlarda bir hafta, kayak pistinde oyunumuzu bir üst seviyeye çıkarmak oldu (aşağıdaki Elevate Kadınlar Kayak Kampı'na bakın). Ama gerçekten ne yaptığımızın önemi yoktu - sadece yapmamız önemliydi. Neden? Çünkü çoğu kez kadınlar olarak kendimiz hariç her şeye zaman ayırırız. Çok çalışıyoruz, çocuklarımız, kocamız, hatta çocuklarımızın okulları veya en sevdiğimiz hayır kurumları için bir şeyler yapıyoruz. Ancak bedenlerimiz ve zihinlerimizle yeniden bağlantı kurmak için her şeyden uzaklaşma fikri neredeyse yabancı. Gezimin sonucu olağanüstüydü. Eve enerjili, odaklanmış ve hayatıma daha bağlı hissederek geldim. Kendi katyonunuzu mu düşünüyorsunuz? Hayatınızı değiştirebilecek, tümü kadınlar için olan bu maceralara göz atın:

Elevate Kadınlar Kayak Kampı, Jackson Hole, Wyoming

Bu bir haftalık kadın kayak kampı size en iyi duyguyu veriyor dağda başka türlü başaramayacağınız şeyleri yapmanızı sağlayan macera ve güçlendirme. İlk olarak, kişiselleştirilmiş eğitim için kendi eğitmeninizle ve dünyaca ünlü profesyoneller (şaşırtıcı Jess McMillan gibi) ile çalışmak üzere 5-7 kayakçıya benzer gruplar halinde ekip oluşturursunuz. Uzman analizlerinden yararlanabilmek için sınırları aşarsınız, her türlü arazide kayarsınız ve pistlerde filme alınırsınız. Hangi seviyede kayakçı olursanız olun, hafta sonuna kadar en az bir kategoriye göre kendinizi geliştireceksiniz. Ve bu kamp olduğu için, oturum haftanın kayak videoları ve danışmanların (diğer bir deyişle kayak koçları) kızartmalarıyla dolu eğlenceli bir ziyafetle sona eriyor. Teton Mountain Lodge and Spa and Hotel Terra'da harika bir konaklama imkanı mevcut.

Fiyat: 1325 $ 'dan sadece kamp için

The Golden Door, San Marcos, California

Nestled Kaliforniya, San Marcos dağlarında, burası fişten çekip sizinle iletişime geçmeye geldiğiniz yerdir. Kadınlar için tasarlanmış 7 günlük samimi bir sığınaktır (yıl boyunca serpilen sadece erkeklere ve karma haftalara sahiptir). İstediğiniz kadar fitness odaklı veya rahatlatıcı olabilen kendi programınızı tasarlarsınız. 7 son teknoloji spor salonu, 12 dağ veya çayır yürüyüşü, 2 havuz, arabuluculuk dersleri, kardiyo ve güç sınıfları, yoga, pilates ve birinci sınıf spa seçenekleri arasından seçim yapın. Tüm tedaviler, özel konaklama, yiyecek (temiz, sürdürülebilir ve lezzetli) ve fitness fiyata dahildir. Sadece iPhone'unuzu üzerinizde tutmayın. Odalarda wi-fi olmasına rağmen, ana fikir kontrol etmektir ”, böylece cep telefonları ortak alanlarda yasaklanmıştır. Ancak endişelenmeyin, Twitter yayınınızı kaçırmak için çok meşgul olacaksınız ve dengeleneceksiniz.

Fiyat: 8850 $ 'dan 7 gün boyunca

Pura Vida Adventures, Pasifik Kıyısı of Costa Rica

Bu sörf ve yoga inzivalarının Kosta Rika cümlesinden ilham alması şaşırtıcı değil. "Hayattan zevk almak için gevşek bir şekilde tercüme edilen" pura vida, çünkü bu muhteşem kaçamağı bir hafta yapar. Tek başına gelin veya 7 gün ve altı gece sadece on kadından oluşan benzer fikirlere sahip bir topluluğun parçası olmak için bir arkadaşınızı getirin. Malpais köyündeki Pura Vida, sörf odaklı ve yoga merkezli haftalar arasında gidip gelirken, gerçekten imza niteliğindeki sörf kampları. Talimat, "ileri düzey sörfçüler aracılığıyla yeni başlayanlar için" uygulamalıdır ve eğitmenler, "kampçılar" ile ders süresinin ötesinde etkileşime girer. Fiyata 6 gecelik konaklama (özel veya ortak oda ve banyolu), günlük sörf eğitimi, gün batımı sörfü seansları, günlük yoga, günde üç gurme yemeği, masaj, sörf ekipmanı ve günlük geziler dahildir. Çıplak ayaklı cennet bulundu.

Fiyat: 2250 $ ve üstü

The Resort at The Mountain, Welches, Oregon

Cheryl Strayed anılarından esinlenildi, Wild: Pacific Crest Trail'de Lost'tan Found'a (9.48 $, Amazon.com) ve yaklaşan Reese Witherspoon filmi Wild'dan Wild About Mount Hood paketi, Pacific Crest Trail'in bir bölümünde kendi dönüştürücü yolculuğunuzu yapmanızı sağlar. Bu, bir rehber eşliğinde Oregon'un merkezindeki Hood Dağı yakınlarındaki patikayı gezmeniz anlamına geliyor ”ve filmi çekerken filmin oyuncu kadrosunun bulunduğu tatil köyünde kalın. Uber-fit değil mi? Telaşa gerek yok! Nature Concierge, fitness seviyenize uygun bir gezi oluşturmanıza yardımcı olacaktır. Ancak hepsi işe yaramıyor: Gezi ayrıca iki kişilik İsveç masajı gibi güzellikler, iki özel kokteyl ve izi korumaya yardımcı olduğunuz bilgisi (paket fiyatının% 10'u Pacific Crest Trail Association'a bağışlanacak. ).

Fiyat: Her şey dahil paket için gecelik 279 ABD doları (Wild promosyon kodunu girin)

Escape to Shape adventures

Bu lüks fitness gezileri, sizi dünyanın egzotik yerlerine götüren ve aynı anda lüks konaklama, birinci sınıf fitness dersleri ve başka bir kültürün tadına varan seyahat eden bir küresel spa gibidir. Düzinelerce harika gezi arasından seçim yapın; konumlar yıl içinde değişmekte ve Laos'tan Meksika'ya, Japonya'dan Endonezya'ya değişmektedir. Mutfak, spor rejimleri, konaklama ve spa uygulamaları bulunduğunuz bölgenin kültürünü yansıtır. Güney Afrika, Cape Town'daki Afrika dans derslerini düşünün; Colonia, Uruguay'daki üzüm bağlarında ata binme; Bali'de yoga. Egzersiz, kültür, harika yemekler ve aksama süresinin mükemmel birleşimidir. Sonraki macera mı? Luang Prabang, Laos ve Angkor Wat, Kamboçya, Şubat 2015'te! Tek yapmanız gereken kaydolmak ve ciddi bir maceraya hazırlanmak.