Erkeklerde Yeme Bozuklukları Hakkında 5 Gerçek

Erkeklerin yemekle ilgili kendi sorunları hakkında konuştuklarını duymanız nadirdir. Ancak Zayn Malik bu tabuyu yıkıyor.

Şarkıcı / söz yazarı (ve One Direction'ın eski üyesi) ilk olarak geçen sonbaharda çıkan otobiyografisinde kısıtlayıcı yemek yeme mücadelesi hakkında konuştu. Malik kitaba, "Kilom ya da onun gibi bir şeyle ilgili herhangi bir endişem yoktu," diye yazdı. "Sadece günlerce, bazen iki veya üç gün hiç bir şey yemeden giderdim."

Geçen hafta sonu The Sunday Times'a verdiği bir röportajda Malik, yeme bozukluğu, ancak davranışları çok stresli bir dönemde duygusal bir ihtiyaca bağlıydı: “Hayatımın her alanı o kadar düzenli ve kontrol edildi ki, 'Hayır, onu yemiyorum. ' Kontrolü ele geçirdiğimde, yemek çok doğal bir şekilde yerine geldi. ”

Konu yemek sorunları olduğunda Malik kesinlikle yalnız değil. Ulusal Yeme Bozukluğu Derneği'ne (NEDA) göre yaklaşık 10 milyon Amerikalı erkek, anoreksi, bulimia ve aşırı yeme gibi teşhis edilebilir durumlardan muzdariptir. Ve muhtemelen birçok başka düzensiz yeme türlerinden muzdariptir.

Better Than Perfect kitabının yazarı psikolog Elizabeth Lombardo, "Düzensiz beslenme devam ediyor" diyor. Bir seferde günlerce yememek (Malik'in tarif ettiği gibi) ya da sadece öğün atlamak gibi anormal davranışları içerdiğini Sağlık'a bir e-postada açıkladı. "Bu, sağlığı arka plana atmaktan ve bunun yerine işe veya başkalarına bakmaya odaklanmaktan kaynaklanabilir."

Erkeklerde düzensiz yeme hakkında beş önemli gerçeği öğrenmek için okumaya devam edin.

Yeme bozukluğu olan kadın sayısı erkeklerden iki kat fazladır. Ancak araştırmalar, bazı yeme sorunlarının erkekler arasında daha yaygın hale geldiğini gösteriyor. Araştırmacılar, 1998 ve 2008 yıllarında yapılan anketlerden elde edilen verileri karşılaştıran bir çalışmada, kadınlara kıyasla erkeklerde temizlik ve aşırı beslenmenin daha hızlı arttığını buldular.

NEDA'ya göre, yeme bozukluğu olan erkekler genellikle sorunla ilgileniyor. madde bağımlılığı, depresyon, kompulsif egzersiz veya anksiyete gibi diğer durumlar da var.

14 ila 20 yaş arasındaki 13.000'den fazla gencin izlediği bir çalışmada araştırmacılar, yeme bozukluklarının yaygınlığının erkek araştırmasında katılımcılar 14 yaşında% 1,2'den 20 yaşında% 2,9'a yükseldi.

Lombardo, kilo kaybının yanı sıra başka evrensel semptomlar da olduğunu söylüyor. "Vücut yetersiz beslendiğinde, daha kolay yorulabilir ve daha az koordine edilebilir, bu da düşme veya kaza olasılığının artmasına neden olabilir" diye açıklıyor. "Bağışıklık sistemi tehlikeye atılabilir, bu da sizin hastalanma veya daha uzun süre hasta kalma olasılığınızı artırır çünkü enfeksiyonlarla savaşamazsınız." Lombardo, düzensiz beslenmenin zihinsel ve duygusal sağlığa da zarar verebileceğini ekliyor. Örneğin kişi konsantre olmakta veya öğrenmekte güçlük çekebilir veya daha sinirli ve stresli hissedebilir.