Dikkat Edilmesi Gereken 5 Grip Belirtisi ve Bunları En Kısa Sürede Nasıl Uzaklaştırabilirsiniz?

Bu sabah boğaz ağrısı ve öksürük ile uyandın, üşüdüğünü anladın, biraz pastil kaptın ve işe gittin. Şimdi neredeyse öğle vakti ve sen yere çakılıyorsun - sert : vücut ağrıları, titreme, gözlerinin arkasında zonklayan bir ağrı, dokuz metre boyunca.

Kulağa grip olmuş gibi geliyor —Ve normalde hastalıkların üstesinden gelecek bir türseniz, evde yatmama meselesini yeniden gözden geçirmek isteyebilirsiniz çünkü grip sizin ortalama virüsünüz değildir .

California, Orange County'deki Mission Hospital'da bir kulak burun boğaz uzmanı olan Dr. Christopher Thompson, "Grip, viral enfeksiyonlar ve hatta sinüs enfeksiyonlarından farklı olarak sistemik bir enfeksiyondur" diyor. Bu, vücudunuzun birçok bölgesini etkilediği anlamına gelir (bu yüzden insanlar genellikle buna bir kamyonla gittiklerini hissettirdiğini söyler). Daha da kötüsü: Genellikle birkaç saat içinde semptomların ortaya çıkmasıyla birdenbire ortaya çıkıyor.

Kulağa kaba geliyor, değil mi? Grip mevsimi yaklaşırken, en iyisi griple ilgili üstesinden gelebileceğiniz tüm bilgilerle kendinizi silahlandırmaktır, bu nedenle Health doktorlarla neler bekleyebileceğiniz hakkında konuştu, grip vakası ile karşılaşırsanız - semptomlar, tedavi seçenekleri ve nihayet kendi başınıza bununla uğraşmayı bırakıp bir doktora görünmeniz gerektiğinde.

Gribe maruz kaldıktan sonra, yalnızca birkaç gün sürer (okuyun : bir ila dörde kadar) semptomları yaşamaya başlamak için, Missouri Üniversitesi Sağlık Hizmetleri bulaşıcı hastalık uzmanı olan Christelle Ilboudo, Health'e söyledi. Pek çok insan yaklaşık bir haftadır hasta, diyor, ancak hastalığınızda erken dönemde alınan antiviraller süreyi biraz kısaltabilir (yine de daha sonra).

Her iki durumda da olacaksınız bir süre virüsü bekliyorum. Semptomlar açısından neler bekleyeceğiniz aşağıda açıklanmıştır - ancak Dr. Ilboudo'nun, bazı kişilerde yalnızca hafif soğuk algınlığı semptomları olan ve diğerlerinin de tüm rahatsızlıklara sahip olduğu herkesin gribi farklı şekilde deneyimlediğini söylediğini bilin: "Daha şiddetli enfeksiyonlarla gelen insanlar tipik olarak insanlar kanser, diyabet veya astım gibi altta yatan rahatsızlıklarla birlikte, çünkü vücutlarının virüsle savaşması daha zor 'diyor.

Yani normal vücut ısısı 98,6 Fahrenheit ve teknik olarak ateş, teknik olarak Amerikan Aile Hekimleri Akademisi'ne göre bunun bir derece üzerindedir. (Bilginize: Griple ilgili ateşlerin Harvard Health'e göre 103 veya 104 dereceye kadar çıkması alışılmadık bir durum değildir.) Ateşlere sıklıkla titreme, aşırı halsizlik ve yorgunluk eşlik eder.

Çünkü vücudunuz Ilboudo, yabancı istilaya doku ve kas iltihabı ile yanıt veriyor, Dr. Ilboudo vücut ağrıları ve baş ağrısının yaygın olduğunu söylüyor. Dr., ateş ve insanların kendilerini hasta hissettiklerinde daha az içme eğiliminde olmaları ile birleştiğinde, dehidrasyon ağrılarınıza ve sızılarınıza da katkıda bulunabilir.

Öksürük ve geniz akıntısı yaygın grip semptomlarıdır, diyor Dr. . Gribi astım, kronik bronşit ve kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) gibi altta yatan akciğer hastalığı olan kişiler için özellikle sorunlu kılan Thompson.

Dr. Ilboudo'ya göre grip, tarafından kapsanan bir solunum hastalığıdır. havadan virüs parçacıklarını soluma (kendinizi hapşıran veya öksüren hasta bir kişinin yanında bulduğunuzda). Diğer birçok solunum yolu hastalığı gibi, tıkanıklığa, hapşırmaya ve burun akmasına neden olabilir.

Dr. Thompson, grip sırasında kusma ve ishal gibi karın sorunlarının çocuklarda yetişkinlere göre daha yaygın olduğunu, ancak yetişkinlerin de bu semptomlardan kesinlikle muzdarip olabileceğini söylüyor (sanki grip yeterince kötü değilmiş gibi, değil mi?!).

Maalesef, griple ilgili gerçek bir kısayol yok: evet, kendinize bakabilirsiniz (ve bir sürü OTC ilacı alabilirsiniz), ancak hiçbir şey hastalığınızı tam olarak iyileştiremez - ama belirtilerinizi hafifletmeye (veya kısaltmaya) yardımcı olabilirsiniz: 'Hidrasyon, dinlenme ve Tamiflu gribin süresini kısaltabilir' diyor Dr. Thompson ve OTC ağrı kesiciler veya dekonjestanlar şiddeti azaltabilir - ancak yine de yaklaşık 7 ila 10 gün arasında hasta. '

Daha iyi hissetmek için - geçici de olsa! - kendi kendine ilaç verme seçenekleriniz var. Çok semptomlu bir soğuk algınlığı ve grip ilacı alabilir veya belirli semptomları hedef alan tek tek ilaçları birleştirebilirsiniz (sadece aldığınız şeylerin hiçbirinin aynı bileşenleri içermediğinden emin olun, böylece dozajları yanlışlıkla ikiye katlamayın)

Dr. Ilboudo, “Tylenol veya ibuprofen gibi ağrı ve ateşi ve psödoefedrin gibi tıkanıklığı tedavi eden bir şeye sahip olmak yardımcı oluyor” diyor. "12 yaş ve üstü yetişkinler öksürük kesici alabilir ancak biz bunu çocuklar için önermiyoruz."

Bilginize, Dr. Ilboudo ayrıca sizi uykulu hale getirmek veya uyumanıza yardımcı olmak için tasarlanmış bazı ilaçların ( gece formülasyonları) bazen bazı insanlar üzerinde ters etki yapar ve bunun yerine onları aşırı uyarır. Yani ne alacağınız gerçekten kişisel tercihinize ve ilaçlara verdiğiniz tepkiye bağlıdır.

Virüsün şiddetini ve süresini azaltabilen antiviral ilaç olan Tamiflu'ya gelince, FDA'ya göre iki günden daha kısa süredir grip olan kişilere reçete edilir ve iyileşme süresini yaklaşık o kadar hızlandırabilir . Dr. Thompson, ilacın yaklaşık 48 saat sonra başladığını söylüyor, ancak önleyici olarak da alabilirsiniz; Ailenizden veya yakınınızdaki biri gripten hastalandıysa, bu virüse yakalanmanızı engelleyebilir (yine de garanti yoktur).

Hemen başlamadan önce veya sonra Tamiflu almayı düşünmesi gereken diğer kişiler Dr. Ilboudo, semptomların komplikasyon riski yüksek olanlar (bebekler, hamile kadınlar, yaşlılar ve bağışıklığı baskılanmış olanlar dahil), beş yaşın altındaki çocuklar ve astımı, yüksek tansiyonu veya diğer kronik altta yatan hastalıkları olan kişiler olduğunu söylüyor. p>

Sağlıklı olmayan insanların çoğu, gripten komplikasyon olmaksızın iyileşir, ancak "altta yatan durum" kategorilerinden birine girerseniz, doktorunuzla iletişim halinde kalmalısınız.

Dr. Ilboudo, aşağıdaki kırmızı bayraklara dikkat etmeniz gerektiğini söylüyor:

Elbette, grip nedeniyle ciddi semptomlar yaşayan herkes - sağlıklı bir insan bile - değerlendirme için derhal bir doktora başvurmalıdır. Amerikan Akciğer Derneği'ne göre pnömoni genellikle gribin ölümcül bir komplikasyonudur.