Yeme Bozuklukları Hakkında Bilinmesi Gereken 5 Gerçek

Getty

Bu hafta, anoreksi, bulimia, tıkınırcasına yeme bozukluğu ve yiyecek ve kilo ile meşgul olmayı içeren diğer durumlar hakkında farkındalık yaratmaya adanmış Ulusal Yeme Bozuklukları Farkındalık Haftasıdır.

Yeme bozukluğunun neyle ilgili olduğunu bildiğinizi mi düşünüyorsunuz? Yapamayabilirsiniz.

Oxford Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, yeme bozukluklarının genel halk ve hatta sağlık uzmanları tarafından yeterince anlaşılmadığını gösteriyor.

Elbette, bazı belirtiler barizdir - örneğin kilo kaybı ya da yemek yedikten sonra temizlemek - ancak diğerleri daha azdır.

Bir yeme bozukluğunun bazen belirsiz semptomlarını belirlemek ve birini yardım almaya teşvik etmek için bilmeniz gereken beş şaşırtıcı gerçek.

New York City'de bir terapist ve NYU Silver School of Social Work'te yardımcı öğretim görevlisi olan Jodi Rubin, “Kırklı yaşlarında ve bana yeme bozuklukları olan çok daha fazla kadın görmeye başladım” diyor. Çoğu zaman, bu yaşamın sonraki dönemindeki bozukluklar, örneğin iş gücünden ayrılma veya iş gücüne yeniden girme, boşanma veya bebek sahibi olma gibi büyük bir yaşam değişikliğiyle tetiklenir.

"Yeme bozuklukları ölçekteki sayı kadar kontrol ve benlik saygısı ile ilgili ”diyor. Örneğin yeme bozukluğu olan biri, kilosunu belirli bir sayıda tutmak için çok çalışabilir ve örneğin bir sorunu olduğunu "bırakmamaya".

Ancak bir yeme bozukluğunun duygusal belirtileri olabilir. Ne arayacağınızı biliyorsanız, fark edilmesi daha kolay olacaktır. Rubin, kökeninde neredeyse tüm yeme bozukluklarının depresyon semptomları veya benlik saygısı sorunları olduğunu söylüyor. Bir arkadaşınızın veya sevdiğiniz birinin karamsar, sinirli, endişeli hale geldiğini veya kendi vücudu veya genel olarak yaşam hakkında kendinden şüphe duyduğunu ve utandığını fark edebilirsiniz.

İnsanlar için hiper - Ağırlıklarına ve vücut imajına odaklanan egzersizle meşgul olma, genellikle bir yeme bozukluğuyla birlikte gider. Büyük bir yemekten sonra fazla kalori harcamak normaldir, ancak bir arkadaşınız bir antrenmanı kaçırdıktan sonra paniğe kapılırsa bu kırmızı bir bayraktır.

Bunun yerine duygusal konular hakkında konuşmayı deneyin: " Rubin, 'Son zamanlarda depresyonda göründüğünü fark ettim, bunu gerçekten inkar edemiyorlar,' diyor. Açıkça gelip yardım istemeyi kabul etmeseler bile, endişelerini dile getirdiğinizi ve konuşmaya hazır olduklarında gidebilecekleri güvenli bir yer olduğunuzu hatırlayacaklar.

Daha fazlasını okuyun: