Yeni Doğan Bebeğinizin Gece Uyumamasının 5 Nedeni

Yeni Doğan Bebeğinizin Gece Uyumamasının 5 Nedeni

Gece gündüz kafa karıştırıcı
Açlık
Kendinizi iyi hissetmeme
Bebeğin sana ihtiyacı var
Bebeğin bağlanması
Sonraki adımlar

"Sadece bebek uyurken uyu!"

Küçük çocuğunuz gerçekten dinleniyorsa bu harika bir tavsiye. Peki ya koridorları geniş gözlü yeni doğmuş bir bebekle dolaşmak için Zzz'leri yakalamaktan daha fazla zaman harcarsanız?

Bazı bebeklerin neden gece hayatını sevdiğini ve uyku trenine geri dönmek için neler yapabileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.

1. Bebeğiniz gecenin mi gündüz mü olduğunu bilmez

Bazı bebekler gündüz / gece tersine dönme programı denen programda uyumaya başlar. Bebeğiniz gün boyunca iyi uyur, ancak geceleri uyanık ve meşguldür. Sinir bozucu ve yorucu ama geçicidir.

İşte bebeğinizin günün oyun, gecenin dinlenmek için olduğunu öğrenmesine yardımcı olmak için yapabileceğiniz birkaç şey:

Her uyanışta onu biraz daha uzun süre uyanık tutun gün boyunca dönem. Bu, daha sonra uyku ihtiyacının artmasına yardımcı olacaktır. Bazı uyku uzmanları, bebeğinizin uykuya dalmasına izin vermek yerine, beslendikten sonra birkaç dakika bebeğinizle oynamanızı önerir.
Bebeğinizi dışarıya ve güneşe çıkarın (elbette iyi korunduğundan emin olun) . Doğal ışık, dahili saatin sıfırlanmasına yardımcı olur. Dışarı çıkamıyorsanız, bebeğinizin beşiğini veya uykusunu sabit, parlak ışık alan bir pencerenin yanına koyun.
Mümkünse gün içinde uykuyu tetikleyen aktivitelerden kaçının. Bebeğinizin uyku ihtiyacıyla savaşmayın. Ancak onları bir süre araba koltuğundan uzak tutabilirseniz, bu fazladan zaman onlara daha sonra yardımcı olacaktır.
Işıkları düşük tutun veya geceleri bebeğin uyku alanına yakın herhangi bir yerde kapatın. Aynı şekilde ses ve hareket için. Amacınız hiç aksamamak olmalıdır.
Bebeğinizi geceleri kundaklamayı düşünün, böylece kolları ve bacakları hareket etmez ve onu uyandırmasın. Küçük bir beşiğe yatırmayı da deneyebilirsiniz, böylece rahat ve güvende hissederler.

2. Bebeğiniz acıkmış

Yeni doğmuş bebeğiniz tek bir beslenmede o kadar da fazla yemiyor. Emziriyorsanız, süt çabuk sindirilir. Bu, bir bebeğin aç uyanabileceği ve karnını doldurmaya hazır olabileceği anlamına gelir.

Açlık, bebeklerin gece uyanmasının yaygın bir nedenidir. Bebeklerin büyümek için yemesi gerekir, bu nedenle bu ihtiyacı değiştirmeye çalışmak veya yeniden eğitmek sağlıklı değildir.

Bebeğinizi birkaç saat önce beslediğinizi bilseniz bile, bebeğinizin ihtiyaç duyduğu şeyin yemek olup olmadığını kontrol edin.

Susama, bebeklerin uyanmasının bir başka nedenidir. Bir içecek anne sütü veya mama işe yarayabilir.

3. Bebeğiniz kendini iyi hissetmiyor

Hemen hemen her zaman yeni doğan bebeğinizin vücudunda bir şeyler oluyor ve çoğu rahatsızlık veriyor.

Bebeğiniz:

diş çıkarıyor
soğuk algınlığı veya alerjisi olabilir
gazı olabilir
kabız olun

Bunların her biri bebeğin geceleri sık sık uyanmasına neden olur. Suçlu ağrı veya alerji olabileceğinden şüpheleniyorsanız çocuk doktorunuza danışın.

Sorunun gaz olduğunu düşünüyorsanız, gazı rahatlatmak için bebeğinize masaj yapmak gibi yardımcı olabilecek bazı doğal ilaçlar vardır.

4. Bebeğinizin size ihtiyacı var

Bazı bebekler ebeveynlerine o kadar aşıktır ki uykuyla vakit kaybedemezler. Bebeğiniz ne yaptığınızı bilmek istiyor. Ve bebek oynamak istiyor. Seninle. Gecenin ortasında.

Bazı ebeveynler, aynı odada uyumanın bebeğin yakın hissetmesine yardımcı olurken ebeveynlerin biraz dinlenmesine izin verdiğini fark eder. (Amerikan Pediatri Akademisi'nin bebeğinizle oda paylaşımını önerdiğini ancak yatak paylaşmayı önermediğini unutmayın.)

5. Bebeğiniz kablolu

Bebekler hassastır. Çok fazla uyarılma onları uyku oyunlarından uzaklaştırabilir.

Uyarılma, annenin sütünde çıkan çok fazla çikolata yemesi, Joanne Teyze'nin çok fazla çimdiklemesi veya çok fazla gündüz oyun oynaması şeklinde olabilir.

Geceleri bebeğin uyanıklığı, emziren anneler için diyetlerindeki herhangi bir şeyin bebeğinin midesine uymadığına dair bir ipucudur.

Diğer bakıcılar, gürültü ve aktivite ile dolu yoğun bir günün bebeklerinin dinlenme moduna geçmesini zorlaştırdığını fark ediyor.

Daha önce olanları geri alamazsınız, ancak bebeğinizin aktivite eşiğini ölçmeyi öğrenebilirsiniz. Belki de bebeğinizin o gün boyunca yapabileceği tek şey parka bir gezi ve büyükanne ve büyükbabayı ziyaret etmektir.

Komşularla akşam yemeği yemek için zorlamayın, eğer bunun bebeğinizin rahatlayamayacağı ve biraz uyuyamayacağı anlamına geldiğini fark ederseniz.

Sonraki adımlar

Çoğu durumda, yeni doğan bebeğiniz, yaşamının bu ilk aylarının kısa dönemlerinde geceleri uyanıktır. Yorgun olduğunuzda sonsuzluk gibi görünebilir, ancak genellikle birkaç gün veya birkaç hafta sürer.

Küçük çocuğunuzun uyanık olma nedenlerinin çoğunun geçici olması ve acil durumlar olmaması da olasıdır.

Ancak tıp camiasında, çocuk doktorlarının bebeklerinin uyumadığını söylerken ebeveynlere dikkat etmeleri yönünde artan bir çağrı var.

Çocuğunuzun teşhis edilmemiş bir hastalık veya alerji yaşadığını düşünüyorsanız, endişelerinizi ciddiye alması için doktorunuzu zorlayın. Hem sizin hem de bebeğinizin çok ihtiyaç duyduğu dinlenmenin anahtarı olabilir.