Partnerinize Daha Yakın Hissetmenizi Sağlayan 5 Seks Hareketi

Bol bol iyi seks yapmak pek çok şey yapabilir: stresi azaltmak, uyumanıza yardımcı olmak ve belki de bağışıklık sisteminizi güçlendirmek. Ancak tüm bu yatak odası hareketinin en iyi faydalarından biri, partnerinize süper bağlı hissetmenize yardımcı olmasıdır. Bu da ilişkinizi daha sıkı, daha derin ve daha iyi hale getirebilir.

Bilim bunu destekliyor. Psychological Science 'deki yeni bir çalışma, çiftlerin seksten iki gün sonra bile daha yüksek düzeyde cinsel tatmin hissettiğini buldu. Araştırmacılar, bu sonradan parlama etkisinin ilişki tatmini için de gerekli olduğunu buldu.

Her türden seks, güven ve iletişim olduğu sürece bir çift olarak mutluluğunuzu artırmaya yardımcı olabilir, diyor psikoloji doktoru Laurie Mintz Florida Üniversitesi'nde profesör ve Becoming Cliterate kitabının yazarı. Fiziksel arzularınızın yerine getirildiği ve duygusal olarak sıkı hissettiğiniz o alana nasıl gidebilirsiniz? Bu ipuçları sizi oraya götürecektir.

Tüm seks pozisyonlarının avantajları vardır. Ancak bazıları bedenlerinizi nispeten uzakta tutuyor - örneğin, kadının üstte olduğunu düşünün. Yine, bunda yanlış bir şey yok, ancak duygusal olarak partnerinize daha yakın hissetmeyi umuyorsanız, misyoner veya kaşık tarzı gibi sizi fiziksel olarak da bir araya getiren pozisyonlar deneyin. Bunlar vücudunuzu birbirine yaklaştırmanıza izin verir, böylece çıplak cildinizin sıcaklığını hissedersiniz. Ayrıca ellerinizi serbest bırakıp dudaklarınızı yakın tutarlar, böylece birbirinizi tutabilir ve öpebilirsiniz.

Cilt temasının bu kadar güzel yanı nedir? Dokunma, tüm duyuların en temelidir ve araştırmalar, bir partner tarafından dokunulmasının, sevgi ve yakınlık duygularını destekleyen 'aşk hormonu' olarak da bilinen oksitosin salgılanmasına yol açtığını göstermektedir.

İlişkiyi bozmamak, ancak çoğu kadın orgazm olmak için başka uyarım türlerine ihtiyaç duyar. Düzenli orgazm olmadan, kısa sürede değişiyormuşsunuz gibi hissedebilirsiniz ve bu bağınız için pek bir şey yapmaz.

"Ne olursa olsun insanları bir çift olarak birbirine yaklaştıran bir seks yapmak cinsel yönelim, normalde kültürümüzde yaptığımızdan daha geniş bir şekilde seks hakkında düşünmeye başlayın. Penis ve vajinal seksin çok ötesinde, ”diyor Mintz. Ön sevişme sırasında geleneksel olarak gerçekleşen hareketlerin (oral seks, belin altına dokunma, derin öpüşme) zevk alarak bolca zaman harcamak sizi fiziksel olarak tatmin edebilir ve duygusal olarak da sıkı hissetmenize neden olabilir.

Partnerinizle göz teması kurmak seks sırasında sizi savunmasız kılar ve savunmasız taraflarınızı ortaya çıkarmak samimiyet oluşturur. Herkes cinsel ilişki sırasında gözleri açık bir insan değildir ve siz de birbirinize bakmak istemezsiniz. Ancak bir öpücüğünüzden geri çekilirken veya orgazma yaklaşırken karşılıklı bir bakış çok samimidir.

İstediğiniz dokunuşlar ve hareketler konusunda açık olmak, o tatmin edici, ruhu bağlayan seksi elde etmenize yardımcı olacaktır. - ve aynı zamanda partnerinize de arzularını açıkça paylaşabilecekleri hissini verir. Seks sırasında örneğin okşamak istediğiniz yeri fısıldayın veya partnerinizin elini vücudunuza yönlendirin. Arzularınızı yatak odasının dışında da iletebilirsiniz, diyelim ki sevgilinize o akşam denemek istediğiniz bir şeyi açıklayan bir sekst gönderebilirsiniz. Birbirinizin arzularını yerine getirmek için oyun oynamak, ikinizin de birbiriniz için önemli olan eşit ortaklar gibi hissetmenize neden olur.

Biliyoruz ki, bir kişi size dikkatli olmanın faydalarını anlatırsa çığlık atarsınız. Ancak yatak odasında farkındalık gerçekten işe yarayabilir. Stanford Üniversitesi Kadın Cinsel Tıp Programı direktörü ve ob / gyn klinik yardımcı doçenti Leah Millheiser, “Seks yerine yapmanız gereken her şeyi düşünmek, partnerinizle ve orgazmla ilişki kurmanızı zorlaştırıyor” diyor.

Partnerinizle olan en kutsal zamanınız olarak samimiyeti düşünmenizi öneriyor. Birbirinizle gerçekten aynı anda olmak için nefes alıp vermenizi, öpüşmenizi ve seks hislerine odaklanın. Bunu yaparak, “kadınlar daha hızlı uyarılabilir ve orgazma daha çabuk ulaşabilir. Dr. Millheiser, partnerleriyle daha güvenilir bir ilişkiye sahip olduklarını düşünüyorlar ”diyor.