Sutyeninizin Kesinlikle Çok Sıkı Olduğunun ve Mükemmel Bedeninizi Nasıl Bulunacağının 5 İşareti

• Dar sütyen işaretleri
• Dar bir sütyen düzeltmek
• Sütyen bedeninizi nasıl bulabilirsiniz
• Paket servis

Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte bizim sürecimiz.

Sırtınızı kazmak, göğsünüzün etrafında sıkışma ve yetersiz destek: Bunların tümü, tam oturmayan bir sütyenin belirtileridir.

Gevşek bir sütyen destekten yoksun olabilir, ancak çok sıkı bir sütyen hızlı bir şekilde yıpranabilir, hareketinizi sınırlayabilir ve gerçek acıya neden olabilir - gerici kayışlar ve balen, omuzlarınızda ve vücudunuzun üst kısmında gerginlik ve ağrı yaratabilir.

Sütyeniniz rahatsızlığa neden oluyorsa, tam oturmadığından şüphelenebilirsiniz. Peki sütyeninizin gerçekten çok sıkı olup olmadığını nasıl anlarsınız? Sutyeninizin sıkı olup olmadığını ve daha iyi oturması için nasıl ayarlanacağını veya değiştirileceğini anlamanın bazı yolları aşağıda verilmiştir.

Sütyeninizin çok sıkı olup olmadığını nasıl anlarsınız?

İster inanın ister inanmayın, çok sıkı bir sütyen giymeyi birçok yönden olumsuz yönde etkileyebilir. Bazıları sadece can sıkıcıdır ve bazıları daha ciddidir.

Cildiniz tahriş olmuş veya yıpranmıştır

Sıkı bir sütyen folikülit, dermatit, ısı gibi bir dizi cilt sorununa neden olabilir kızarıklık ve kurdeşen.

Yönetim kurulu sertifikalı dermatolog ve Lake Forest Dermatology'nin kurucusu Dr. Heather Downes, "Sıkı giysiler cildi ovuşturduğunda aşırı terlemeye ve saç köklerinde tahrişe ve iltihaplanmaya neden olabilir" diyor. "Sadece bu değil, deri yüzeyindeki bakteri ve / veya mantarlar bu kıl köklerine daha kolay nüfuz ederek enfeksiyona neden olabilir."

Isı döküntüsü, ter kanalları tıkandığında meydana gelir ve kurdeşen, deri üzerindeki fiziksel basınç nedeniyle gelişebilir.

Sürekli olarak ayarlıyorsunuz

Şunları görebilirsiniz hareketinizle sütyen değişirken sürekli olarak kayışları veya bandı kendiniz ayarlıyorsunuz.

Asit reflü geliştirdiniz veya daha da kötüleşti

"Spanx gibi sıkı giysiler Downes, karın karın içi basıncını, asitin mideden yemek borusunun alt kısmına itilmesi sonucu asit reflü yaşayabilecek kadar artırabilir, ”diyor.

Bardaklarından dökülüyorsun

Bazen bir sütyen giyinme odasına sığar gibi görünür, ancak gün içinde hareket ettikçe göğüsleriniz öndeki veya yanlardaki fincandan kaymaya başlar.

Bay Area iç giyim zinciri Revelation in Fit'in sahibi Robynne Winchester, "Çok küçük bardaklar, özellikle de balenleri varsa, takmak acı verici olabilir" diyor.

Göğüsleriniz, göğsünüzün kendi üzerine oturan fincanlar veya balenlere tam oturmaması da sütyeninizin çok küçük olduğunun işareti olabilir.

"Uygun şekilde takılmış bir balenli tel göğsünüzün kökünü tam olarak takip etmeli ve göğüs kafenizin üzerinde düz durmalıdır" diyor Winchester.

Vücudunuzun üst kısmı ağrıyor

Winchester "En yaygın sütyen oturması sorunu çok küçük bir bardak ve çok gevşek bir kordon" diyor. "Bu, destekleyici olmayan, rahatsız edici ve omuz ve sırt ağrısı gibi sorunlara yol açan bir sütyenle sonuçlanıyor."

Winchester, insanların çok gevşek bantları genellikle kayışları çok sıkarak telafi ettiğini ve bunun da omuzları zorladığını söylüyor.

Sıkı kayışlardan bahsetmiş olan Downes, yaygın bir sorunun aşırı sıkı kayışlar nedeniyle kötüleşen cilt sorunları olduğunu söylüyor. “Gördüğüm şey… benim muayenehanemde seboreik keratozlar ve benler gibi iyi huylu cilt lezyonlarına sürtünen sıkı sütyen askıları. Bu lezyonlar daha sonra şişebilir veya kanayabilir ve ağrılı olabilir. ”

Sıkı bir sütyeni düzeltmenin yolları

Özel sorunlarınıza bağlı olarak, çok sıkı bir sütyeni gevşetmenin birkaç yöntemi vardır. (veya tamamen değiştirerek).

Bir çentik yukarı çıkın

Birinci veya ikinci çengel setindeyseniz, en hızlı çözüm bir sonraki sete geçmek olacaktır. (kelimenin tam anlamıyla) biraz daha nefes alma odası için. Zaten son çengel setindeyseniz ancak henüz yepyeni bir sütyen almak istemiyorsanız, bir sütyen uzatıcısı deneyin.

Kayışlarınızı ayarlayın

İşte bir sütyen yapımı hakkında az bilinen gerçek: Bir sütyenin desteğinin çoğu kayışlardan veya kaplardan değil kordondan gelir.

"Bant gevşekken kayışları sıkmak, bandın arkada yükselmesine neden olarak desteği daha da tehlikeye atar. Bir tahterevalli düşünün - arka yukarı kalktığında, ön aşağı iniyor ”diyor Winchester.

Kayışlarınız veya kordonunuz cildinize saplanıyorsa, kayışlarınızı daha uzun olacak şekilde ayarlarsanız sütyeniniz daha iyi oturabilir ve kayışı sırtınızın altına doğru hareket ettirir.

Farklı bedenler giyin

Herkesin bir ve yalnızca bir sütyen giydiğine inanmaya yönlendirilmiş olabilirsiniz, ancak bir düşünün - gardırobunuzdaki her gömlek veya kot pantolon tam olarak aynı beden değildir.

Pek çok faktöre bağlı olarak, sütyen bedeniniz değişiklik gösterebilir. Winchester, "Hormonal dalgalanmalar, yaş ve hamilelik bir kişinin sütyen boyutunu değiştirebilir" diyor. Biraz farklı bedenler denemek ve en uygun olanları saklamak isteyebilirsiniz.

Doğru sütyen boyutunu bulma

Winchester'a göre, tam oturan bir sütyen:

• Düz bir bant. “Bant tamamen düz olmalı, sağlam ve sağlam olmalı, ancak çok sıkı veya çok gevşek olmamalıdır. Kablolu sütyen içindeki kan (fincanlar arasındaki ortadaki kısım) göğüs kemiğinize yaslanmalıdır. Öne eğilmemeli veya içeri bastırılmamalıdır. ”
• Rahat fincanlar. “Bardaklar göğüs dokusunu tamamen örtmeli ve kaldırmalıdır. Üste veya yanlara veya boşluklara dökülmemelidir. Teller göğsün ana hatlarını takip etmelidir. Tel çok darsa kesilir ve çok genişse fincanda boşluk kalır. "
• " Kepçe ve çırpma "işlemini yapar. “Öne doğru eğilin, diğer elinizi fincanın içine yana ve arkaya doğru yerleştirin ve dokunuzu nazikçe yukarı ve öne doğru çekin. Bu, tüm göğüs dokunuzu fincanın içine alır ve tam oturmasını sağlar. ”

İşte kendinizi en iyi uyan oyun sahasına sokmanın bazı yolları.

klasik yöntem

Bu, sütyen boyutunu belirlemenin yolu olarak sıklıkla belirtilen formüldür.

1. Göğüs altınızı ölçün. Bir mezura bulun ve göğüslerin altındaki boşluğun etrafına sarın. Sütyeninizin sığmasını istediğinizden daha sıkı sarmadığınızdan emin olun. Ölçümünüz tam sayı değilse yuvarlayın.
2. Dört inç ekleyin. Underbust ölçümünüze dört inç eklemek size bant boyutunuzu verir. Underbust ölçümünüz tek bir sayı ise, toplamınızı yukarı yuvarlayın. Örneğin, 31,5'lik bir underbust ölçümü 36 bant boyutuna dönüşür. 29 inçlik bir underbust ölçümü, 34 bandı dönüştürür.
3. Göğsünüzü ölçün. Sahip olduğunuz ya da hiç sahip olmadığınız en ince sütyeni giyin. Sırtınızın etrafını ve göğsünüzün en dolu kısmını ölçün - yine, ölçüm bandını rahat takabileceğiniz kadar sıkı tutun. Göğüsleriniz "sığ" ise (yani en büyük kısmı aşağıya yakınsa), doğru bir ölçüm elde etmek için biraz öne doğru eğilmeniz gerekebilir.
4. Hesaplayın. Küçük sayıyı büyük sayıdan çıkarın. Fark size fincan büyüklüğünüzü verir: 1 inçlik fark A'dır, 2 inçlik fark B'dir vb.

Diğer yöntemler

Son yıllarda, diğerleri daha kesin bir uyum bulmanın bazı yeni yollarını buldular. Örneğin, Reddit yönetim kurulu A Bra That Fit'teki sütyene uyan beyin güveni, farklı vücut pozisyonlarını etkileyen bu yöntemi tasarladı.

Kardeş bedenlerini unutmayın

Sütyeniniz "Kardeş boyutları", bir bant boyutundan aşağıya ve bir fincan boyutuna gidilerek veya tam tersi şekilde bulunur. Örneğin, 36DD'ye kardeş boyutları 34DDD veya 38D olacaktır. Bazen uyumdaki ufak bir fark, daha iyi oturan bir sütyen yapmak için yeterlidir.

Sonuç

Sıkı bir sütyen en iyi ihtimalle rahatsız edici olabilir ve en kötü ihtimalle gerçek acı. Doğru sütyen bedeninizi bulmak zaman alıcı bir iş olabilir, ancak sizi rahatsız etmeyecek veya üzülmeyecek bir sütyen için buna değer. Unutmayın: En iyi oturan sütyeniniz, kendinizi en iyi şekilde hissettiğiniz sütyendir.