Hormonlarınızın Bozulmadığına Dair 5 İşaret

Son birkaç hafta içinde kendinizi yorgun, şişkin veya huysuz hissettiyseniz, elinizi kaldırın. Tanıdık geliyor mu? O zaman alıştırmayı bilirsiniz: Her ay hormonlarınız - bedenin küçük gizli silahı - ruh halinize, cildinize ve zihninize zarar vererek oynamaya başlar. Seviyeler genellikle regl döneminizden sonra sabitlenirken, stres (evet, bu elleri havada tutun) ve endişe gibi çeşitli faktörler dengesini bozabilir. Öyleyse belirtilerinizin ofis ziyareti gerektirip gerektirmediğini nasıl anlarsınız? New York'taki Mount Kisco Medical Group'ta bir OB-GYN olan Alyssa Dweck, bir doktorun notunu hak edebilecek beş kırmızı bayrağı paylaşıyor.

Tükenme, bir doktorun en çok yorucu semptomlarından biridir. doc, çünkü pek çok olası nedeni var. Dr. Dweck, "Bir haftalık final sınavlarından veya gece geç saatlerde iş yerinde yorgunsanız, o zaman muhtemelen iyisinizdir" diyor. "Ancak sürekli olarak yorgun hissediyorsanız ve kilo aldığınızı, iştah dalgalanmalarını ve bağırsak hareketlerinde bir değişiklik fark ederseniz, bu, tiroidin yetersiz çalıştığının bir işareti olabilir." Evet, yorgunluk herkesin başına gelir, ancak sizinki mantıklı gelmiyorsa, kontrol ettirmeye değer.

Yine kaçıyorsunuz. Bu ani sivilceler, yüzünüzü yıkamadan çok fazla gece yatmaktan kaynaklanabilirken, bunlar daha fazlasının göstergesi olabilir. Dr. Dweck, "Yüzünüzün alt yarısında yetişkin sivilce veya kistik sivilce yüksek düzeyde testosteronu gösterebilir" diyor. Hayatı tehdit eden bir sorun olmasa da, aralar ruhunuza zarar verebilir. Neyse ki doktorunuz, hormon seviyenizi dengelemek ve cildi temizlemek için size ilaç yazabilir.

Gerçekten hızlı saç uzamasından bahsediyoruz. Dr. Dweck, “Bir ay içinde birdenbire sakal uzatırsanız veya göğsünüzde, sırtınızda veya kollarınızda kaba, koyu renkli kılların çıktığını fark ederseniz, bu testosteron salgılayan bir tümörün göstergesi olabilir” diye açıklıyor Dr. Ancak endişelenmeyin: Tümörlerin nadir olduğunu ve genellikle ilaç veya ameliyatla tedavi edilebileceğini belirtiyor.

Yorgunluk gibi, bozuk bir adet döngüsü de birçok faktörün sonucu olabilir. stres, tiroid sorunları, düşük östrojen veya polikistik yumurtalık sendromu (PCOS). Dr. Dweck, "PKOS'un ayırt edici özelliği, düzensiz dönemler veya eksik dönemlerdir, ancak kilo vermede güçlük veya garip saç büyümesi ile de ortaya çıkabilir" diyor Dr. PCOS genellikle diyet, egzersiz ve doğum kontrol hapları ile yönetilir, ancak doktorunuz adet problemlerinizin sebebinin bu olduğunu düşünürse çok yönlü bir plan geliştirmek için sizinle birlikte çalışacaktır.

Aksi takdirde Yatak odanızın alışılmadık derecede sıcak olması, aşırı ısınma ve terleme hissiyle uyanmak, düşük östrojen seviyelerinin ve seyrek ovulasyonun bir sonucu olabilir - AKA perimenopoz. Dr. Dweck, “Perimenopoz, siz menopoz yaşına yaklaşmadan 10 yıl öncesine kadar ortaya çıkabilir” diyor, “bu nedenle, 40 yaşından önce büyük adet sorunları yaşamıyorsanız, hayalet terlemenizin gerçekten erken olma ihtimali yüksektir. menopoz." Her iki durumda da, Dr. Dweck daha ciddi olmadığından emin olmak için doktorunuzla randevu almanızı önerir.