Doğum Yaptıktan Sonra Vajinana Olan 5 Şey

Bebek sahibi olduktan sonra hayat değişir. Nasıl olmaz? Dünyaya başka bir insan getirdin. Ancak, bebeğinize bakmanız gereken bir bebek olduğunda daha az uyku ve daha fazla stres beklemeniz konusunda herkes sizi uyarırken, hiç kimse başka bir değişiklikten bahsetmiyor: Bayan parçalarına ne olacak?

"Her kadın bazı değişiklikler yaşayacak. New York'ta yaşayan doktor ve The Complete A to Z for Your V kitabının ortak yazarı Alyssa Dweck, doğumdan sonra ve hiç kimse hamile olmadan önceki haliyle tam olarak aynı olmayacak, "diyor.

Ama işte işin iyi tarafı. Dweck, aşağıda bazı şeylerin farklı görünmesi ve hissetmesi tamamen normal olsa da, hormon üretiminiz ve diğer vücut işlevleriniz normal gebelik öncesi seviyelerine döndükçe bu değişikliklerin çoğu azalır, diyor Dr. Artı, dönüşümü kısaltmak ve daha az yoğun hale getirmek için yapabileceğiniz bazı şeyler var (merhaba, kegels!). Artık beklemediğinizde neler bekleyeceğiniz aşağıda açıklanmıştır.

Karpuz büyüklüğündeki bir şeyi dışarı çıkardıktan sonra, bir kadının pelvik taban kaslarının gevşemesi ve biraz tonunun kaybolması normaldir. Bu, özellikle doğumdan sonraki ilk yıl vajinanın daha gevşek hissetmesine neden olabilir. Dr. Dweck, "Etrafta dolaşırken oranın daha havadar olduğunu da hissedebilirler" diyor.

Vajinanızın ne kadar geniş hissedeceği, doğumun ne kadar sürdüğü ve nasıl olduğu gibi birçok faktöre bağlıdır. yeni doğan bebeğiniz büyüktü. (Bebek vajinadan çıkmadığı için sezaryenle doğum yapan kadınların yaşaması pek olası olmayan bir değişikliktir.)

Gevşeklik sizi rahatsız ediyorsa, işleri sıkılaştırmak için adımlar atabilirsiniz. . Dr. Dweck, düzenli olarak Kegel egzersizlerini yapmak, zamanla oldukça normal hissetmenize yardımcı olabilir. Sağlıklı kilonuzu korumak ve genel olarak sağlığınıza dikkat etmek de vajinanızın normal boyutuna ve hissine dönmesine yardımcı olacaktır.

Vajinal kuruluk, emziren yeni annelerin en yaygın şikayetlerinden biridir. Emzirme östrojen seviyelerinin düşmesine neden olur ve östrojen eksikliği, bazı kadınları aşağıda Sahra gibi hissettirebilir.

Emzirmeye bağlı olduğu için vajinal kuruluk tipik olarak geçici bir durumdur. Dr. Dweck, "Genellikle emzirmeyi bırakır bırakmaz ve regl döneminize devam eder etmez, östrojen seviyeleriniz yükselir, tekrar yumurtlarsınız ve işler normale dönme eğilimindedir," diyor.

Öyleyse, Tekrar seks yapmaya hazırsınız ama kuruluk işleri zorlaştırıyor, yerel eczanenizin kayganlaştırıcı reyonuna çarpma zamanı. Dr. Dweck, "Bunun için bir kayganlaştırıcı hayati önem taşıyacak" diyor. Yale School of Medicine'de obstetrik, jinekoloji ve üreme bilimleri klinik profesörü Mary Jane Minkin, madeni yağın yeniden düzene girmenize yardımcı olmuyorsa jinekoloğunuzdan reçeteli bir östrojen vajinal krem ​​isteyin.

VİDEOYU İZLEYİN: Hamilelik Sonrası Şekline Geri Dönmek İçin Çekirdeğinizi Jillian Michaels ile Çalışın

Dr. Minkin, bir bebeği doğurmanın vajinayı çok zorlayabileceğini ve çevresindeki dokuların yırtılabileceğini söylüyor. Yırtıklar tipik olarak bebek çıktıktan hemen sonra eriyebilir dikişlerle dikilir. Ancak ağrıdan ve travmadan kurtulmak biraz zaman alabilir, özellikle de yırtık sadece deriyi değil, aynı zamanda kası da içeriyorsa.

"Bu bölge, bir süre için oldukça rahatsız olabilir, ancak içeride daha iyi hale gelir. birkaç hafta, ”diyor Dr. Minkin. "Şişlik ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olmak için kadınları her zaman sıcak bir küvete veya oturma banyosuna oturmaya teşvik ediyoruz." İbuprofen veya naproksen içeren reçetesiz satılan ağrı kesiciler de rahatsızlığı hafifletebilir.

Vajinal kanalın hemen dışındaki labia, klitoris ve perine gibi vulvanızdan korkmayın. Vajina ve rektum arasındaki cilt) - doğumdan sonra tonları değiştirir.

"Bu bölgeler yalnızca hamilelikteki hormon değişiklikleri nedeniyle değil, aynı zamanda doğumdan sonra yara izi veya yırtılma onarımları nedeniyle de pigment değişikliklerine tabidir" diye açıklıyor. Dweck. Genel olarak renk koyulaşır. "Karanlık bir köstebek gibi korkutucu bir şey olmadıkça, vücudunuzun herhangi bir yerinde endişelenmenize gerek yok."

Hormon kaynaklı renk değişiklikleri C- olan kadınları etkileyebilir. bölümleri de. İster vajinal doğumdan sonra ister Sezaryen'den sonra olsunlar, zamanla kaybolabilirler, ancak genellikle tamamen ortadan kalkmazlar.

Vajinal değişikliklerle ilgili bir hikaye, taburculuktan bahsetmeden tamamlanmış sayılmaz, değil mi? İster sezaryen ameliyatınız olsun ister vajinal yolla doğum yapın, vajina rahimden kan, mukus ve sıvı kombinasyonu olan lochia adı verilen bir şey salgılar. Dr. Dweck, “Lochia haftalar geçtikçe rengini ve tutarlılığını değiştirecek” diyor. "Ve genellikle doğumdan altı hafta sonra biter."

Kötü bir koku, ağrı veya kaşıntı eşlik etmediği sürece lochia tarafından paniğe kapılmak için bir neden yok. Dr. Dweck'e göre, tekrar yumurtlamaya başladığınızda ve adetiniz devam ettiğinde, her zamanki günlük akıntınızı görmeye başlayacaksınız.