Hayatınızı Kurtarabilecek Astım Atağı Yaşıyorsanız Yapmanız Gereken 5 Şey

Astım krizi, solunum yollarınızın etrafındaki kasların kasılmasının neden olduğu astım semptomlarının aniden kötüleşmesidir. Ancak astım alevlenmeleri olarak da adlandırılan astım atakları herkes için aynı değildir.

Alerji, Astım ve Astım hastaları doktoru olan MD Melinda Rathkopf, "Astımlı kişilerde farklı semptom seviyeleri olabilir" diyor. Alaska İmmünoloji Merkezi. "Senin için saldırıyı yapan şey benden farklı olabilir."

Bireysel ataklar biraz farklı semptomlar veya semptomların şiddetini beraberinde getirebilir, ancak hepsinin ortak bir yanı vardır: normal semptomlarınızdan hızlı bir değişim ( iyi bir yönetim ile sıfır olabilir).

Güney Kaliforniya Üniversitesi Keck Tıp Fakültesi'nde pediatri doçenti olan Dr. Marilyn Li, "Ani" diyor. "Bu ayrı bir olay."

Astım atağının belirtileri arasında nefes almada güçlük, hırıltılı solunum, öksürük, mukus üretimi, nefes darlığı, göğüste sıkışma veya basınç ve hatta konuşma güçlüğü veya hipoksi (dudaklarınızda Oksijen yetersizliğinden dolayı tırnaklar maviye döner). Dr. Rathkopf, bu son ikisi "oldukça aşırı" diyor.

Astım krizinin tetikleyicileri kişiden kişiye değişir, ancak iki ana neden alerji veya enfeksiyonlar, diyor Dr. Rathkopf, Washington Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde pediatri klinik profesörü.

Alerjik astımı olan kişiler için yaygın tetikleyiciler polen (özellikle belirli mevsimlerde), küf, toz akarları, hamamböcekleri ve evcil hayvan tüyüdür. Dr. Rathkopf, "Kedi tüyleri daha yapışkan olma eğilimindedir ve solunum yollarına takılır" diyor.

Soğuk algınlığı, grip veya sinüzit gibi üst solunum yolu enfeksiyonları ayrıca astım krizinin yaygın nedenleridir.

Diğer olası tetikleyiciler arasında sigara dumanı, parfümler ve kokular, stres ve güçlü duygular, soğuk hava, egzersiz, asit reflü ve hatta kötü hava bulunur. Dr. Li, “Sert rüzgarlar gibi hava ile ilgili belirli olaylar astımı ağırlaştırabilir.

" Santa Ana rüzgarları başladığında, çalılıklardan veya yerden her şeyi uçururlar, böylece bir süreliğine havada asılı kalır, "diyor Dr. Li . Havadaki elementler - polen, kir - kolayca solunum yollarınıza girer ve bir atağı hızlandırır.

Bazı astım atakları hafif olmakla birlikte, sadece birkaç dakika sürer, diğerleri şiddetlidir ve acil tıbbi tedaviye ihtiyaç duyabilir. Daha hafif saldırıların çoğu evde yapılabilir. İşte deneyeceğiniz şey.

Tetikleyicilerinizden kaçının. Tetikleyicilerinizin ne olduğunu biliyorsanız, onlardan uzak durmaya çalışın, böylece astım ataklarından tamamen kaçınabilirsiniz. Bazen bu mümkün değildir, ancak kendinizi astım krizi geçiriyor bulursanız ve nedenini biliyorsanız, suçludan uzaklaşmak için elinizden geleni yapın.

"Bir kediyle birinin evine girdiyseniz , sonra dışarı çıkın 'diyor Dr. Rathkopf. "Dışarıdaysanız ve hava soğuksa, içeri girin veya ağzınızı bir fularla kapatın."

Eylem planınızı uygulayın. Dr. Li, "Her hasta, astım eylem planıyla ... doktorunun ofisini terk etmelidir" diyor. Bu kişiselleştirilmiş planlar, astım krizi sırasında size sonraki en iyi adımlarda rehberlik edecek.

"Hazırlık çok önemlidir," diyor Dr. Li. "Ataklar olur."

Bu herkes için geçerlidir - hiç astım krizi geçirmemiş olsanız bile. Dr. Rathkopf, "Hastalar, hiç atak geçirmedikleri için gerçekten astım olamayacaklarını hissettiler" diyor. "Bu onlar için bir şans, ancak sahip olamayacakları anlamına gelmiyor."

Tetikleyicinizden uzaklaştıktan sonraki ilk adım - ya da tetikleyicinizden kaçınamıyorsanız ya da etmiyorsanız ne olduğunu bilin - genellikle ilaçtır.

Kurtarma inhalerinizi alın. Dr. Rathkopf, "Her astımlı hastaya bir kurtarma ilacı (genellikle bir tür albuterol inhaler) sahip olmalıdır ve fikir, uzun süredir ihtiyacınız olmasa bile bunu her zaman yanınızda taşımaktır," diyor. Bunlar genellikle hızlı etki gösteren bronkodilatörlerdir, yani daha kolay nefes almanıza yardımcı olmak için hava yollarını açarlar. Dr Rathkopf, "Şiddetli astım için enjekte edilebilir bir epinefrin reçete edebilir, ancak bu nadiren gereklidir," diye ekliyor.

İki ila dört nefes alın, Dr. Li öneriyor.

Kal sakin. Söylemesi yapmaktan daha kolay olabilir, ancak astım krizi sırasında genellikle vücudunuzun üst kısmını gevşetmenize ve nefesinizi yavaşlatmanıza yardımcı olur. Dr. Rathkopf, "Bunun üzerine panik atak geçirmek istemezsiniz" diyor. "Astım krizinden ayrıdır, ancak biriyle birlikte yaşar.

Tıbbi yardım alın. Daha önce astım krizi geçirdiyseniz, muhtemelen bu atağın nasıl sonuçlanacağına dair iyi bir fikriniz olacaktır. Dr. Rathkopf, "Şiddetli bir saldırı için en yüksek risk geçmişte ciddi bir saldırıdır" diyor. "Önceki semptomlar, gelecekteki reaksiyonları gerçekten tahmin ediyor."

Kurtarma inhalerinizden bir tur sonra kendinizi daha iyi hissetmiyorsanız, eylem planınız gerektiriyorsa işlemi tekrarlayın. Bundan sonra, özellikle solunum yolu enfeksiyonunuz varsa, acil serviste veya doktorunuzun ofisinde tıbbi yardım almalısınız. Bu durumlarda kurtarma ilaçları işe yarayabilir, ancak büyük ihtimalle daha fazla yardıma ihtiyacınız olacaktır.

Acil tıbbi tedaviye ihtiyacınız olduğuna dair bazı işaretler nefes darlığı nedeniyle konuşamamaktır; kurtarma inhalerinizi kullandıktan sonra kendinizi daha iyi hissetmemek; ve sırf nefes almak için göğüs kaslarınızı germek.