5 Kere Cher Nihai # Fitness Hedefi Oldu

Pazar gecesi Billboard Müzik Ödülleri'nde Cher'in performansını yakaladınız mı? Sahneye inanılmaz görünen sırf, göz kamaştırıcı bir vücut takımıyla vurmakla kalmadı, aynı zamanda nasıl bu kadar iyi durumda kaldığı konusunda biraz alçakgönüllü bir övünme yaptı. "5 dakikalık bir tahta yapabilirim, tamam mı?" izleyicilere söyledi.

Evet, 71 yaşındaki Cher, onlarca yıl daha genç olan çoğu insandan daha uzun süre plan yapabilir. Bu, pop simgesinin egzersiz yapmaya ve sağlıklı, aktif bir yaşam sürmeye olan bağlılığını gösterdiği tek zaman değildi. Cher'in süper güçlü bir baş belası olduğunun daha fazla kanıtı için kariyeri boyunca en iyi 5 fitness hedefine bakın.

Cher 1991'de Forever Fit: The Lifetime Plan for Health, Fitness adlı bir kitap yayınladı. , ve güzellik. Efsanevi kapak fotoğrafı, onu düğümlü gri bir tişört içinde siyah çizmesi halter üzerine yerleştirilmiş olarak gösteriyor. Kitapta egzersiz tavsiyelerinin yanı sıra egzersiz ve kilo verme programları, beslenme ipuçları ve en sevdiği cilt bakım ürünleri yer alıyordu. Şu anki sağlıklı ışıltısı herhangi bir gösterge ise, neden bahsettiğini biliyordu.

1990'ların başında Cher, (başka ne var?) CherFitness adlı bir dizi fitness videosu yayınladı. Videolarda, tümü siyah mayo ve Spandex ile aksesuarlandırılmış adım rutinleri, karın egzersizleri ve dans kardiyo seansları yer aldı. Bu adım rutin klibin başlangıcı, Cher'den bazı önemli motivasyon ve hakikat bombaları sunuyor. Bizim favorimiz: "Mükemmel başlamak zorunda değilsiniz, sadece başlamalısınız." Vaaz!

Tamam, bu ışıltılı 1970 dans düeti bugün bizim düşündüğümüz şey değil. Ancak bu hareketleri Cher ve Tina'nın yaptığı gibi mükemmel ve topuklarla yapmak için çok sıkı bir eğitim ve çaba gerekiyor. İzleyin ve öğrenin, efsaneler iş başında!

Cher 67 yaşındayken HELLO verdi! nasıl formda kaldığının bir özeti. 'Haftada yaklaşık beş kez egzersiz yapıyorum çünkü bu her zaman yaptığım bir şey ve bundan zevk alıyorum' dedi. 'Eti sevmiyorum ve bu yüzden tatlılar dışında sevdiğim çoğu şey sizin için sağlıklı. Ben uyuşturucu kullanmam ve çok sık içmem. Antrenörümle yaş kartını oynamaya çalışıyorum ama o buna izin vermiyor. Veda turum şimdiye kadarki en uzun turlardan biriydi ve şimdi 25 yaşındaki bir kızı öldürecek bir tur olacağını düşünüyorum. '' Bu konuda çok çalışmıyormuş gibi yapmama desteği.

E ile röportaj sırasında! Cher, 2010'da çevrimiçi olarak, artık yaşlandığından formda kalmanın daha zor olduğundan bahsetti, ancak işleri taze ve heyecan verici tutmak için yeni etkinlikler denemeye tutkuyla bağlı. İki kat daha sıkı çalışmalısın. Her zaman spor salonunda olmalısın. Ama hoşuma gidiyor. Ben gençken erkek fatma biriydim. Spor yaptım. . . ve şu anda sörf yapmayı öğreniyorum. Bu tür şeyleri seviyorum, Tanrıya şükür. '