Cildimin Altına Giren 5 Tip 2 Diyabet Yanılgısı

Kronik durumumuzun ve bununla birlikte ortaya çıkan olası komplikasyonların bilincindeyiz ve başka türlü tedavi edilmemeliyiz.

2016'da tip 2 diyabet teşhisi konulduğundan beri, ben ' Başkalarının bu durumla yaşayanlara yansıttığı utanç ve utancı fark ettim.

Bazen damgalayıcı yorumlar, iyi niyetli olsalar bile ailenizden gelir. Bazen, benim durumumda, yargı doğrudan internetteki yabancılardan gelir. Diğer zamanlarda, doktorların veya uzmanların muayenehanelerinde bile olur.

Bu yorumlar zihinsel sağlığımızı, tanılarımızdan kime bahsettiğimizi ve hatta durumumuzu nasıl yönettiğimizi etkileyebilir.

Onu yememelisiniz

Birisi bir şeyi yememe izin verilip verilmediğini sorduğunda, bunun genellikle şefkatli bir yerden geldiğini, ancak beni her zaman rahatsız ettiğini biliyorum.

Bir parça çikolata yerken görürsem veya Instagram'da bir burger yayınlarsam, bazen "Hey! Bunu yiyemezsin. ”

Gerçek şu ki, tip 2 diyabetli insanlar her zaman vücutlarına ve kan şekerlerine bakarlar.

Sürekli bir glikoz monitörü kullanıyorum ( CGM) böylece numaralarımın tam olarak nerede olduğunu biliyorum. Ne yersek yiyorsak, genellikle dikkatlice hesaba kattık.

Şeker hastalığınız varsa bu sizin hatanızdır

Bu yanılgı beni rahatsız ediyor çünkü kimse tip 2 diyabet istemiyor . İnsülin direnci bir karakter kusuru değildir, ancak toplum buna bu şekilde davranır.

Kötü yaşam tarzı seçimleri, obezite ve diğer faktörler insülin direncini artırabilirken, bu, teşhisi için kimsenin suçlanması gerektiği anlamına gelmez.

Tip 2 diyabet hastaları tembeldir

Bunu çok duyuyorum. Kronik hastalığımız genellikle neden olduğumuz bir şey olarak tanımlandığından, "tembel" olarak etiketlenebilir veya sağlığımıza dikkat etmeyebiliriz.

Bunun tersi doğru. Diyabet karmaşık ve kafa karıştırıcıdır.

Diyabet hastaları, uygun kan şekeri seviyelerini yönetirken kalp krizi, felç, işitme kaybı veya uzuv kesmeleri gibi potansiyel komplikasyonlara karşı da çalışır.

Tembellik kelime haznemizin bir parçası değil. Sağlığımızı iyileştirmek için sürekli olarak değişiklikler yapıyoruz. Aksi takdirde, bazı önemli sağlık sonuçlarıyla karşı karşıya kalırız.

Teknoloji, tip 2 diyabetliler için değildir

İnsülin pompaları veya CGM'ler gibi teknolojilere ne zaman erişmek zordur Tip 2 diyabetle yaşıyorsunuz.

Bazen sigorta şirketleri, bir CGM gibi kan şekeri tedarikini karşılamayabilir veya insülin kullanıyor olsanız bile size bir pompalama yapılmasını reddedebilir.

Maliyet ve erişim engel olabilirken, tip 2 diyabet hastaları teknolojiyi bize fayda sağlamak için kullanabilir.

CGM'mi ilk aldığımda, bunu yapmakta olduğum her şeyi bırakmak zorunda olmadığım için çok heyecanlandım kan şekeri okuması için parmağıma batma günü. Ayrıca kalıplar, menzil içindeki zaman ve tahmini A1C hakkında verilere sahip olmam da çok hoşuma gitti.

Tüm bu rakamlar hedeflerimi geliştirmeme yardımcı oldu, ancak teknoloji neden daha iyi yaptığım konusunda bana daha fazla fikir verdi - ve nasıl devam edileceği.

Konu diyabet olduğunda sayılar her şeydir. İhtiyaç duyduğumuz tüm sayılara erişebilmemiz yalnızca bize fayda sağlayabilir.

Diyetler ve takviyeler, tip 2 diyabet için bir çaredir

Bu, her seferinde beni etkiliyor. Diyabet yönetilebilirken, herhangi bir diyabeti tedavi edebilecek tek bir bileşen (hayır, tarçın bile yok) yoktur.

Her vücut farklıdır, ancak bütün, işlenmemiş gıdalara, karmaşık karbonhidratlara, yağsız proteinler ve sağlıklı yağlar kan şekerinizi daha iyi yönetmenize yardımcı olabilir.

Sonuç

Tip 2 diyabetli insanlar, utanç ve utançtan çok daha fazlasını hak ediyor.

Teşhisim ve tip 2 diyabetli diğer insanlarla tanışarak öğrendiğim şey, hepimizin uyandığımız andan uykuya daldığımız ana kadar karmaşık bir hastalığı yönettiğimizdir.

Ne zaman ve ne kadar ilaç almamız gerektiğini, beslenme etiketlerini okumak ve hangi egzersizin kan şekerimizi aralıkta tutmamıza yardımcı olabileceğine karar vermek için günde yüzlerce karar veriyoruz.

Kronik durumumuzun bilincindeyiz ve beraberinde gelen olası zorluklar - ve bize başka şekilde davranılmamalı.

Öğrenmek, empati kurmak ve bunun için neler yapabileceğimizi anlamak hepimizin bu stereotipleri ezin, böylece tip 2 diyabet hastaları bunları yaşamaya devam etmez.

Önem veren bir topluluk bulun

Tip 2 diyabet teşhisi yaptırmak için hiçbir neden yok veya uzun- yalnız dönem yolculuğu. Ücretsiz T2D Healthline uygulamasıyla bir gruba katılabilir ve canlı tartışmalara katılabilir, yeni arkadaşlar edinme şansı için topluluk üyeleriyle eşleşebilir ve en son tip 2 diyabet haberleri ve araştırmalarından haberdar olabilirsiniz.

Uygulama, App Store ve Google Play'de mevcuttur. Buradan indirin.