Yatakta Olmasanız Bile Daha Cinsel Olmanın 5 Yolu

Bu parça, The Feminine Revolution: 21 Ways to Ignite the Power to Ignite the Power to Ignite the Power for a Bright Life and a Better World (17 $, amazon.com) 'dan uyarlanmıştır.

Bu görünebilir. Kardashianları kutlayan ve 50 Shades of Gray 'i en çok satanlar haline getiren bir kültürde mantıksız, ancak kadınların cinsel gücü her zaman tartışmalı olmuştur.

Erotik güçlerine sahip olan kadınlar, kesinlikle güzel insanlık tarihinin çoğu tehlikeli ve yıkıcı olarak görüldü. (Sonuçta, Havva kimdir, aksi halde masum olan bir adamı cezbeden yüzsüz bir kadın değilse? Ve sonuç olarak insanlığın cennetten kovulmasına neden oldu!) Tarih ve teoloji, cinsel gücü olan kadınların masallarıyla doludur. ulusların ve halkların çöküşüne neden oldu. Hinduların Mohini'sinden Yunanlıların Sirenlerine, Eski Ahit'in Jezebel'ine, Delilah'a ve Salome'den Stormy Daniels'a - cinsel açıdan kendine güvenen kadınlar uzun zamandır başkent-T Trouble olarak tanımlanıyor.

Bunu anlamak zor değil. neden: kadınların cinsel gücü uzun süredir doğrudan erkeklerin cinsel zayıflığıyla ilişkilendirilmiştir. Delilah’ın Şimşon’un saçını kesmesi mecazi bir hadımlamadır: Cinsel açıdan güçlü bir kadın, erkeğin gücünü ve iradesini çalabilir ve onu savunmasız bırakabilir. Diğer kültürler, bir erkeğin bir kadının etkisi altına düşmesini güçsüzleştirici olarak görüyordu ki bu sadece şeytanların veya diğer doğaüstü güçlerin işi olabilirdi. Ve hepimiz cuckold'un trajedisini biliyoruz (günümüzde “cuck” fikrinde ısrar ediyor): bir kadın tarafından cinsel olarak aldatılan boynuzlu adam, gerçek çocuklarının kim olduğunu bilemez ve bu yüzden gerçekten iktidarsızdır. . (Bunun The Maury Povich Show 'un temelini oluşturması tartışmasız birleşik bir trajedidir.)

Kadınların cinsel olarak güçlendirilmemesi gerektiği fikri o kadar derindir ki çoğu zaman bunu yapmayız' bizi ne kadar etkilediğinin farkında değil. "Sürtük" kavramını ve sağladığı çifte standardı ele alalım. Yazar ve gazeteci Peggy Orenstein'a göre, "Cinsel olarak aktif bir kız sürtükken, benzer bir erkek oyuncudur." "Oyuncu" dışında, cinsel olarak aktif çocuğu veya erkeği tarif edecek kelimelere sahip değiliz. Kızlara ve kadınlara "fahişeler", "fahişeler", "fahişeler", "sürtükler" ve (yaşlı kadınlar için) "puma" deniyor. Ve utanmadan cinsel kadınları utandırsak da (Kim Kardashian'a ne kadar vitriolün hedeflendiğini düşünün), aynı zamanda onun cinselliğini bastıran sözde erdemli olanı da karalıyoruz. Bu çifte standartların ve çelişkilerin kızlar ve kadınlar için kafa karıştırıcı bir manzara yarattığını söylemek yetersiz kalıyor.

Bu sadece kafa karıştırıcı değil, aynı zamanda tehlikeli bir manzara. #Metoo, #BelieveHer ve #WhyIDidntReport çağında, cinsel veya başka türlü güvenimizin bizi saldırı riskinden korumayacağının her zamankinden daha fazla farkındayız. Ve kendi korumamız için kadınların cinsel özgürlüğünü kısıtlama argümanlarının tamamen sahte, hatta tehlikeli olduğunu bilsek de, bu mesajların soğukluğunu absorbe etmemek zor. Öyleyse cinsel gücümüzü nasıl sahiplenir ve sahipleniriz? Bunu duygusal, ruhsal ve fiziksel refahımızı teşvik edecek şekilde nasıl kullanabiliriz?

Başlangıç ​​noktasının erotik benliğinizle temasa geçmek olduğunu düşünüyoruz. Cinsel kimliğinizi daha iyi tanımak için keşfedin. Amy'nin The Feminine Revolution adlı kitabımızda tartıştığı gibi, bunu yapmanın yollarından biri iç çamaşırlarına olan sevgisini kucaklamaktır - onun için başlayan bir aşk, çünkü bu ona kendini iyi hissettiriyor ve sonra erkek daha çok takdir et. Catherine için bu, duygusallığı tüm biçimleriyle kucaklayan bir süreçti - sadece cinsellik değil - ve duyularını harekete geçirip neyin ilham verdiğini anlamak. Sizin için tamamen farklı bir şey olabilir - önemli olan sadece başlamanızdır. Kendinize sorun, beni iyi hissettiren nedir? Kendimi cinsel ve duygusal olarak tatmin ve kendinden emin hissettiren nedir? Ve şu püf noktalarından birkaçını denemeyi düşünün:

Bir gün batımını veya bir ateşin üzerindeki duman kıvrımını "sevmenin" nasıl bir his olduğunu keşfedin ve bulduğunuz her yerde güzellikle bağlantı kurun. Erotik benliğiniz, her biçimdeki güzellik ve ruha olan bağlantısıyla tanımlanır, bu nedenle erotik - ve buna bağlı olarak cinsel gücünüzle - temas halinde olmak, seks ve romantizm alanı dışındaki şeyleri takdir etmeyi gerektirir.

Cinsellik zihnin, ama elbette bedenin bir gücüdür ve bu nedenle cinsel gücün pratik kullanımı duyularla bağlantı kurmayı gerektirir. Ancak bu, duyuların cinsel deneyimleriyle sınırlı değildir - tersine, duyularınızı daha geniş bir şekilde geliştirmek, yalnızca daha fazla özel duyusal deneyimleri geliştirebilir. Duyularınızı neyin sevindirdiğine dikkat edin. Kaliteli şarabın tadı mı yoksa harika çikolata mı? Çıtırdayan ateşlerin sıcaklığı, saçlarınızdaki rüzgar hissi, koşudan sonra kaslarınızın karıncalanması mı? Daha fazlasını yapın. Daha fazlasını bulun.

Oturma şekliniz, yürüme şekliniz - her hareket cinsel gücünüze etki eder. Bu nasıl sizin yararınıza olabilir? Hareketinizle kendinizi kasıtlı olarak nasıl ifade edebilirsiniz? Pilates, çeşitli vücut parçalarınızda gerçekten spesifik olmanın ve onları nasıl hareket ettirip kontrol edeceğinizi öğrenmenin harika bir yoludur. Dans, özgür olmanızı ve kendinizi ifade etmenizi sağlar. Sokakta nasıl yürüdüğünüze ve nasıl hissettiğinize dikkat edin.

Duygusallığınızı ve cinselliğinizi ifade etmenin ve hissetmenin farklı yollarını deneyin. Nasıl hissettirdiğini görün. Onunla oyna - aşırılıkları ve fantezileri ziyaret et. Ne doğru hissettiriyor? Belki çok güvenli oynadığınızı ve kendinizi şımartmak için yeriniz olduğunu göreceksiniz. Ya da belki tekrar çevirmek isteyeceğinizi göreceksiniz. Ne olursa olsun sonuç açıklık ve güçtür.

Cinselliğe kendi yaklaşımınızı bulmanın bir yolu olarak cinsel / duygusal / erotik rol modellerine bakın. Cinsiyet yelpazesindeki insanları düşünün: Kimi seksi buluyorsunuz? Neden? Ya o kişi cinsel ya da erotik açıdan çekici? Fiziksel güzelliği mi yoksa stil, zeka veya karizma duygusu mu? Erotik bulduğumuz şeyi - arzuladığımızı - anlamak kendi cinsel varlığımızı bulmamıza yardımcı olabilir.

Kadınlığımızı, kadınsı gücümüzü ve bunun bir parçası olarak cinselliğimizi ve cinsel gücümüzü keşfederken, yapmayalım bunun bir yolculuk olduğunu unut. Kendimizi özgürleştirme, bizi en iyi ve en güvende hissettiren şeyleri öğrenme ve gerçek özgünlüğe doğru ilerleme yolculuğu. Bizim ve çevremizdekiler için daha iyi bir dünyaya doğru.

Stanton (@amykstanton), Connors (@herbadmother) ve kitapları (@femininerevolutionbook) hepsi Instagram'da.