Fitspiration İçin TV'de İzlenecek 5 Kadın

Bu sonbaharda televizyonlarımızı devralan kadınlara doyamıyoruz. Sadece belalı değiller, vücutları da ciddi şekilde sallanıyor. Sağlığınıza sahip olmanın ne anlama geldiğini tamamen örnekler. Bu nedenle, San Diego Eyaleti Televizyon ve Filmde Kadın Çalışmaları Merkezi tarafından yürütülen araştırmanın, küçük ekran kadın yıldızlarının konuşma rollerinin geçen yıla göre bu yıl% 2,3 oranında azaldığını ortaya çıkardığını görünce şaşkına döndük.

Bu nedenle, izlemeye değer en sevdiğimiz primetime yıldızlarımızdan beşine ışık tutmaya karar verdik. En iyi yanı: 40 yaşın üzerinde, kadınların yaşlandıkça daha iyi hale geldiklerini kanıtlıyorlar!

Gotham, Pazartesi günleri saat 20: 00'de FOX'ta EST

Ekim ayı kapak yıldızımız. 43. doğum gününü yeni kutladı, Health'in seksi, zarif şeklinin sırrını paylaşmasına izin verin: “Her gün fiziksel bir şeyler yaptığımdan emin oluyorum. Ama bu, spor salonuna gidip kendini öldürmen gerektiği anlamına gelmez! Günde 20 dakika kardiyo yapıyorum. Herkes bir buçuk saat spor salonunda olman gerektiğini düşünüyor. Kelimenin tam anlamıyla, spor salonuna asla 45 dakikadan fazla girmem. ”

Nashville, Çarşamba günleri saat 22: 00'de, ABC'de EST

Eski aerobik eğitmeni, ülke müziği melodilerini söylemediğinde , onu sıcak yogada terlenirken bulabilirsiniz. 47 yaşındaki Dartmouth şapının sıcakta poz vermenin “zihin-beden-ruh unsurunu” ne kadar sevdiğini söylediği aktarıldı. (PS Biz her zaman Deacon ekibiyiz!)

Siyahımsı, Çarşamba günleri saat 21: 30'da ABC'de EST

Bu muhteşem eski model (ve Diana Ross'un kızı!) , çeşitli fitness rejimlerine bağlanmıştır: Gyrotonic egzersizi (dans, tai chi, yoga ve jimnastik karışımı); Tracy Anderson Yöntemi; ve Instagram hesabında ünlü antrenör Jeanette Jenkins ile terlettiğini gösteren resimler yayınladı. Ross kısa süre önce Upscale dergisine şunları söyledi: “Vücudumla gurur duyuyorum — Vücudumu 41 yaşında tutmak için çok çalışıyorum çünkü ganimetim düşebilir. Yerçekimi bir şaka değil. "

Bad Judge, dizi prömiyeri 2 Ekim Perşembe, 21:00 EST'de NBC'de

İster bikiniyle ister şovla kumsalda dans ediyor Bir dergi kapağında ciddi bir cilt, 46'nın bu kadar iyi göründüğünü hiç düşünmediğimizi düşünüyoruz! Kızıl saçlı güzellik bu öldürücü kas tanımını tam olarak nasıl koruyor? Eğitmen Juliet Kaska ile Pilates seanslarının hayranı.