Hamileyken Araç Kullanmamanız Gereken 6 Senaryo

• Riskler
• Emniyet kemeri güvenliği
• Mide bulantısı
• Güvensiz konum
• Uzun yolculuklar
• Hareket
• Dikkat dağıtma
• Emek
• Önlemler
• Paket Servis

Hamileyken, sizi ve bebeğinizi sağlıklı tutmak için birçok eğlenceli şeye frene basarsınız: hız trenine binmek, jakuzilere dalmak, barlarda gezinmek ... ana fikri anlıyorsunuz.

Hamilelik sırasında yapmanız yasaklanan her şeyle, duş alma, sahilde yürüyüş yapma gibi normal insan faaliyetlerini yapmaya hâlâ izniniz olup olmadığını merak ettiğiniz için sizi suçlamayız ve bir aracın direksiyonuna geç.

Çoğunlukla, tüm bu soruların yanıtı yankılanan bir evet! Hamileyken de hayatınızı yaşayabilirsiniz.

Bununla birlikte, hamileyken araç kullanmanın güvenliğiyle ilgili birkaç geçerli endişe vardır.

Yine de hamileliğinizi sıkmanız gerekip gerekmediğini nasıl anlayacağınız aşağıda açıklanmıştır. bebeğiniz arabanızın sürücü koltuğuna çarpın veya anahtarlarınızı eşinize, annenize, BFF'ye veya hatta arkadaş canlısı komşunuzun Uber sürücüsüne verin.

Hamileyken araba kullanmanın riskleri

Hamilelik sırasında araç kullanmak her 10 kişiden dokuz buçuk kez iyidir. Aslında hamilelik direksiyonun başına geçmek için bir diskalifiye edici olsaydı, dünyanın tamamen duracağından eminiz.

Evet, yalnızca ikinci üç aylık dönemde. Birinci ve üçüncü trimesterde riskler hamilelik dışındaki riskler ile aynıydı.

Artan risk, yolcu olarak arabaya binen veya genellikle hamilelik sırasında yaralanmayla bağlantılı diğer fiziksel aktivitelere katılan hamile insanlar için de geçerli değildi.

Bu, şu soruyu akla getiriyor: Nedir? buna ne dersiniz ?!

Çalışmanın araştırmacıları bunun neden olduğuna bakmadılar, ancak uzmanlar bunun hamilelik hormonlarınızın sorumlu olduğunu tahmin ediyorlar (dürüst olmak gerekirse, başka ne var?).

İkinci üç aylık dönemde, söz konusu hormonlar sayesinde yorgunluk ve uykusuzluk gibi bir dizi dikkat dağıtıcı rahatsızlıkla boğuşmak yaygındır. Ve bu, araba kullanırken daha az uyanık olmanıza katkıda bulunabilir.

Hamileyken emniyet kemeri güvenliği

Araba kullanmak, hamilelik sırasında hala oldukça güvenli bir aktivite olarak kabul edilmektedir. Ancak direksiyonun başına geçecekseniz, kendinizi korumanız gerekir: Hamileliğiniz dahil her zaman emniyet kemerinizi takmalısınız.

Emniyet kemerinizi doğru şekilde takarsanız, çok az şey vardır. Normal sürüş sırasında ve hatta trafik kazaları sırasında bebeğinizin yaralanma olasılığı. Emniyet kemeri takmama riskine kıyasla ne kadar az şans var.

Hamileliğiniz sırasında tipik bir üç noktalı emniyet kemeri kullanmaya (ve bunu güvenli bir şekilde yapmaya) alışmak için, işte birkaç ipucu:

• Kucak kısmını yerleştirin Emniyet kemerini mümkün olduğunca karnınızın altından geçirin, düz karşıdan değil.
• Sürücü koltuğunu direksiyon simidinden olabildiğince geride tutarken, frenler, vites değiştirme gibi önemli şeylere kolay erişim sağlar. ve farlar.
• Direksiyon simidinin açısını yukarı doğru ayarlamayı düşünün, böylece tekerleğin alt kenarı karnınıza doğrudan paralel olmayacak.
• Omuz kısmının kemer doğru bir şekilde yerleştirilmiş (omzunuzun üzerinden ve göğsünüzün ortasından aşağı).

Sizi daha rahat ettirecekse, bir emniyet kemeri konumlayıcı kullanabilirsiniz. hamile.

Bu, kucak kemerinizin tek tarafı yerine bacaklarınızın arasına sabitlenmesini sağlar, böylece karnınızın altında değil, kalçalarınızın üzerinde durur. Ancak bunun sizin için güvenli olup olmadığını görmek için önce OB-GYN'nize veya ebenize danışmanızı öneririz.

Artık hamileyken nasıl daha güvenli araç kullanacağınızı bildiğinize göre, ne zaman araba kullanmamalısınız? herşey? İşte altı senaryo.

1. Şiddetli mide bulantınız olduğunda araba kullanmayın

Mide bulantınız o kadar kötüyse, koltuktan kalkamıyorsanız (veya dürüst olalım, banyo zemini), arkaya geçmemelisiniz direksiyon.

Araba kullanırken beklenmedik bir hapşırmayla başa çıkmanın korkutucu olduğunu mu düşündünüz? Beklenmedik bir kusma çok daha kötüdür. Mide bulantısının sıklıkla baş dönmesi ve baş dönmesi ile birlikte geldiği gerçeğinden bahsetmiyorum bile, hamileyken araba kullanmak için iki tane daha yok.

2. Güvenli bir konuma gelemediğinizde araba kullanmayın

Koltuğunuzu direksiyondan o kadar geriye doğru itmeniz gerekir ki, fren pedalına erişemezsiniz. Omuz kemerini arkanıza sıkıştırmanız gerekiyor çünkü * ahem * yeni bağışlanmış göğsünüzde çok sıkı. Ağrıyan sağ kalçanızdaki baskıyı azaltmak için vücudunuzu yarı yana çevirmeniz gerekir.

Yaptığınız konaklama ne olursa olsun, hamileliğiniz sizi güvenli olmayan bir pozisyonda araba kullanmaya zorluyorsa, aracı bırakmanız gerekir. - en azından olması gerektiği gibi oturana kadar.

Başka bir şey yapmak, trafik kazası riskinizi artırır, normal sürüş sırasında bile bedensel yaralanmalardan bahsetmeye bile gerek yok, örneğin aniden durmanız gerekiyorsa.

3. Arabayı şu durumlarda sürmeyin… Sık duramayacaksınız

Hedefinize giden yolda birkaç mola planlayamayacaksanız, ani durmalardan bahsetmişken arabaya binmeyin .

Hamileyken, derin ven trombozu (DVT) adı verilen ve genellikle bacaktan başlayıp ciğerlerinize kadar ilerleyerek şiddetli ve potansiyel olarak ölümcül sonuçlar.

Araba kullanırken ciddi bir kan pıhtılaşmasını önlemenin en iyi yolu nedir? O kan akmasını sağla bebeğim, bol bol çatlaklarla. Ve susuz kalmayın! (Bu aynı zamanda sık tuvalet molaları anlamına da gelecektir.)

4. Ne zaman araba kullanmayın… Hamileliğiniz hareketinizi kısıtlıyor

Kör noktanızı görmek için arkanızı dönemezseniz, içinde gerçek bir araç varken bir sorun yaşarsınız!

Karnınız çok büyükse, sırt ağrınız şiddetliyse veya araba kullanırken aynalarınızı kontrol edemeyecek veya vücudunuzun üst kısmını bir yandan diğer yana döndüremeyecek kadar sert ve beceriksizseniz, vazgeçmelisiniz.

5. Araba sürmeyin… yola daha fazla dikkat edemezsiniz

Her yerdeki herkes yola odaklanmalı ve araba kullanırken yalnızca yola odaklanmalıdır.

Ama bu kelime Uyarı halkaları özellikle hamileyseniz geçerlidir: Mide bulantısı, mide ekşimesi, uykusuzluk, ağrı ve sızılar, stres, kaygı ve hamilelik beyni sayesinde dikkatinizin dağılmasına daha yatkınsınız.

Ve dikkat dağınıklığı sizi insan hatasına karşı daha savunmasız hale getirir.

Yeniden 16 yaşında gibi araç kullanma yeteneğinize güvenmiyorsanız, sürücü koltuğunda oturan sürücü okulu eğitmeniniz her hareketinizi yargılamaya ve eleştirmeye hazırken, yapıp yapamayacağınıza bakın başka birinden bir yolculuk.

6. … Doğum sırasında araba kullanmayın

Bu kulağa hiç mantıklı gelmeyebilir, ancak lütfen doğum sırasında kendinizi hastaneye veya doğum merkezine götürmeyin! Güvenli değil: En hafif kasılmalar bile birdenbire tırmanıp yoğunlaşarak sizi güçsüz bırakabilir.

Evde yalnızsanız ve doğum eyleminiz hızla başlarsa ya da bir yolculuk için beklerken doğum yerinize zamanında gelememek konusunda paniğe kapılırsanız, 911'i arayın ve bir ambulans isteyin.

Aptal hissedecek misin? Muhtemelen! Ancak bir kasılma sırasında kendinizi veya bir başkasını yoldan çıkardığınızda çok kötü hissedeceksiniz.

Ek sürüş önlemleri

İster sürücü olun ister yolcu olun, hamilelik sırasında arabaya binmek genellikle size zarar vermez. Yine de yolda kendinizi daha da güvende tutmak için bazı temel önlemler almalısınız.

Atıştırmalıklar ve içecekler getirin

Hamilelik askısı gerçektir. Su içmek ve yakıt ikmali yapmadan evinizden kilometrelerce uzakta kalmak istemezsiniz.

Hâlâ sabah bulantınız varsa, kraker, zencefilli gazoz ve nane şekeri veya kişisel mide bulantınız ne olursa olsun saklayın Çözüm, arabanızda ve aniden ortaya çıkan kusmalarla başa çıkmak için plastik poşetler, mendiller ve dezenfekte edici mendiller saklamaktır.

Sık durma planları

Bahsettik daha önce, ancak hamileyken uzun süre oturarak oturmak güvenli değildir. Kan pıhtılarından kaçınmak için, en az saatte bir olmak üzere, dışarı çıkabileceğiniz ve rotanız boyunca bacaklarınızı uzatabileceğiniz yerleri belirleyin.

Ve oradayken, nerede yapabileceğinizi bilin. banyoyu kullanın, çünkü banyoyu kullanmanız gerekecek.

Cep telefonunuzu (ve diğer dikkat dağıtıcı kaynakları) kapatın

Hamile beyniniz zaten her yerde - dikkatinizi yoldan ayıran başka bir şeye ihtiyacınız yok. Bu mesajları ve aramaları susturun millet.

Hava yastığınızın çalışır durumda olduğundan emin olun

2010 yılında yapılan bir araştırmaya göre, hava yastığı kullanımıyla bebeğinizin ek yaralanma riski yoktur.

Herhangi bir trafik kazasından sonra daima sağlayıcınızla görüşün

Çamurluk bükücüsü ne kadar önemsiz olursa olsun veya sonrasında ne kadar iyi hissederseniz hissedin, OB-GYN'nizi veya ebenizi arayın ve bir emin olmak için sınav. En iyi senaryo, bunun gereksiz hissettirmesidir, ancak bu huzuru elde ettiğiniz için pişman olacağınızdan şüpheliyiz.

Son söz

Hamilelik sırasında araba kullanmak güvenli midir? Çoğu zaman, evet - sağlıklı bir hamilelikte, emniyet kemerinizi doğru şekilde taktığınız sürece araba kullanmak güvenlidir.

Başka birinin direksiyona geçmesine veya sürüşü tamamen atlamasına izin vermeniz gereken durumlar vardır. Ancak bunlar norm değildir: Dikkat dağınıklığı, hastalık veya sınırlı hareket konusunda endişelenmeden sürücü koltuğuna rahat ve güvenli bir şekilde oturabiliyorsanız, yolculuk yapmaya hazırsınız demektir.

• Ebeveynlik
• Hamilelik
• Gebelikte Sağlık

ilgili hikayeler

• Hamilelik Beyni Gerçek mi?
• Hamilelikte Egzersiz Yapın
• Hamilelikte Tutkularınız ve Zorluklarınız İçin Atıştırmalıklar
• Hamilelikte Önemli Dönüm Noktaları
• Bu Mürver Hamileyken Güvenli mi?