Seks Ağrılıysa Denenecek 6 Seks Pozisyonu

Elbette seks asla incitmemelidir. Ancak ağrılı seks, aslında tıbbi bir adı olan yeterince yaygın bir sorundur. Disparoni veya ağrılı ilişki, cinsel ilişki öncesinde, sırasında veya sonrasında ortaya çıkan, kalıcı veya tekrarlayan herhangi bir genital ağrıdır. Astroglide'de yaşayan seksolog Jess O’Reilly, "Kadınların tahmini olarak% 8 ila% 20'sini etkiliyor" dedi. "Ve fiziksel sorunlardan (enfeksiyon gibi) psikolojik zorluklara kadar çeşitli faktörlerden kaynaklanıyor olabilir."

Herhangi bir acı verici seks yaşıyorsanız, anlamak için doktorunuza görünün en iyi çözüm. Pelvik taban terapisine, bazı tıbbi cihazlara ve hatta danışmanlığa ihtiyacınız olabilir. Ancak endometriozis, pelvik taban sorunları ve vajinismus, seksin zarar vermesinin nedenlerinden sadece birkaçı olsa da, ömür boyu bekarlığa neden olmazlar. Ağrınız zamanla kötüleşmedikçe veya duygusal olarak üzücü değilse, seksten kaçınmanıza gerek yok, pelvik taban fizyoterapisti ve Sex Without Pain'in yazarı Heather Jeffcoat: Hak Ettiğiniz Cinsel Yaşam İçin Kendi Kendine Tedavi Rehberi, Health diyor .

Amaç, seksin gerektiği gibi rahatsızlığa neden olmayan ve bunun yerine zevke yol açan pozisyonlar bulmaktır. Bir seks eğitimcisi ve araştırmacısı olan Wendasha Jenkins Hall, Sağlık 'a "İş sizin için hangi pozisyonun işe yarayacağına geldiğinde, ağrının nedeni ve türünün önemli olduğunu" aklınızda bulundurun. Öyleyse neyin neyin acıttığına dikkat edin ve bu pozisyonları deneyip bu alanlardan kaçınıp kaçamayacağınızı görün ve çok daha iyi hissettiren bir seks yapmaya başlayın.

Sizin ortak yatakta veya yerde uzanıyor veya bir sandalyede oturuyor; önemli olan tek şey zirvede olan siz olmanız. Hall, "Bu, penetrasyonun hızını ve derinliğini kontrol etmenizi sağlıyor" diyor. "Ağrının derin penetrasyondan kaynaklanması durumunda bu özellikle yararlıdır." Partnerinizin sırtüstü yatmasını ve ayakları yatağın üzerinde düz olacak şekilde bacaklarını bükmeyi deneyin. Üstüne çıkın ve ayaklarıyla yüz yüze gelin, böylece uyluklarına yaslanıp öne doğru eğilirken eziyet edebilirsiniz.

Elbette en tembel seks pozisyonu. Ancak yanlarınızda yapmak, aynı zamanda ağrı yaşıyorsanız da harikadır. derin nüfuz. Hall, "Popo bir yastık görevi görüyor ve pozisyon, kadının bacağını kaldırarak veya indirerek bir itmenin derinliğini kontrol etmesine izin veriyor" diyor. Ayrıca pompalama ve öğütme hızının sorumluluğunu üstlenerek partnerinizi rahatsız hissetmeye başlarsa yavaşlamaya teşvik edebilirsiniz.

Birkaç parmağınızın veya dilinizin gücünü küçümsemeyin. Hall, "Penetrasyon dayanılamayacak kadar fazlaysa, dış yol - veya karşılıklı mastürbasyon ve / veya oral seks - her zaman bir seçenektir," diyor Hall. "Harika, orgazmik cinsel deneyimler yaşamak için penetrasyon gerekli değildir." 69 kişilik bir seans düşünün ya da partnerinizin sizi oral seks veya klitoral dokunuşla tedavi etmesini sağlayın, böylece arkanıza yaslanıp tüm inanılmaz hislerin tadını çıkarabilirsiniz.

"Kadınlar için varsa deneyecekleri harika bir pozisyon Jeffcoat, “saat 6'da” ağrı (vajinal açıklığın alt veya arka kısmı) vajinanın arka girişidir ve her iki partner dizlerinin üzerindedir ”diyor. "Bu, erkeğin penisini nazikçe aşağı doğru itmesine ve bu noktadaki baskıyı azaltmasına olanak tanıyor."

"Daha fazla klitoral sürtünmeye izin veren pozisyonları düşünün," diyor O'Reilly, böylece dikkatinizi dağıtabilirsiniz. penetrasyondan kaynaklanan rahatsızlıktan. Karnınıza uzanın ve partnerinizin size arkadan yaklaşmasını sağlayın, ancak onu hareketsiz kalmaya teşvik edin. Elinizi dış dudağınızın altına koyun, böylece klitorisinizi orgazma okşarken ona karşı ezebilirsiniz.

"Daha derin penetrasyon ağrıya yol açıyorsa, sığ penetrasyona izin veren pozisyonlarla oynayın" diyor O Reilly. Bu aynı zamanda, genellikle orgazm platformu olarak adlandırılan vajinanın ilk birkaç inçini uyarma avantajını sunar. Partnerinizin arkanızda durmasını sağlayın ve ellerinizi bir sandalyenin arkasına koyun. Eşinizin size girebilmesi için sandalyeyi biraz eğin ve ganimetinizi kaldırın. Partneriniz sırtınızı veya poponuzu kavrarken kalçalarınızı yavaş, sığ daireler çizerek hareket ettirin, böylece tüm sinir uçlarını vajinanızın açıklığına doğru vurursunuz.