Yüzünüzde Kullanabileceğiniz 6 Basit Madde

• Aydınlatıcı yulaf ezmesi
• Besleyici fıstık ezmesi
• Dolgunluk için tarçın
• Rahatlatıcı inek sütü
• Kahve yumuşatma
• İyileştirmek için zerdeçal

Mutfak, bir atıştırmalık avlarken gideceğiniz yer muhtemelen mutfaktır. Cildinizin durumunu iyileştirmek için ihtiyacınız olan her şeyi de içerebilir.

Maliyet tasarrufu sağlayan faydalar açıktır. Mutfakta cilt bakımı malzemeleri, mağazada veya çevrimiçi olarak bulabileceğiniz pahalı ürünlerden çok daha ucuzdur ve muhtemelen bunları zaten dolabınızda bulunduruyorsunuz.

Soru şu: Mağazadan satın alınan kozmetik ürünlere kıyasla kesimi yapabilirler mi?

Cildinizle ilgili endişeniz dehidrasyon, hassasiyet veya sivilce olsun, mutfağa saldırmaya değer olabilir cüzdanınızı kırmadan önce dolap veya buzdolabı.

En yaygın mutfak zımbalarının bazılarının cilt güçlendirici faydaları vardır.

Aydınlatıcı yulaf ezmesi

Mutfakta çok yönlü olsa da, yulaf ezmesinin sağlıklı ciltler için de birçok uygulaması vardır.

Kaba dokusu, onu ölü deri hücrelerinin soyulmasına yardımcı olan harika bir nazik eksfoliyatör yapar. Aynı zamanda, kuru, tahriş olmuş cildi rahatlatmaya ve hasara karşı korumaya yardımcı olabilecek kanıtlanmış anti-enflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir.

Birleşik Krallık'ta dermatoloji ve kozmetik konusunda uzmanlaşmış kayıtlı bir hemşire olan Louise Walsh, yulaf ezmesinin mümkün olduğunu doğruladı hassas cilt tiplerinde kullanmak için yeterince nazik olun. “Yulaf ezmesi kırmızı, hassaslaşmış cilt üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir” diyor.

Nemlendirici ile birleştirildiğinde yulaf ezmesi sedef hastalığı, akne ve egzama gibi cilt rahatsızlıklarının tedavisinde de yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bilimsel araştırmalar sınırlıdır.

2013 yılında yapılan bir çalışmada, hafif-orta atopik dermatiti olan 6 aydan yetişkinliğe kadar olan hastalar, yulaf ezmesini topikal olarak uyguladıkları 12 haftalık bir süre içinde durumun yüzde 48 oranında iyileştiğini gördü. Ayrıca cilt nemlenmesinde yüzde 100 iyileşme bildirdiler.

Cildiniz donuk mu? Yulaf ezmesi, cilt parlatma söz konusu olduğunda da güçlü bir bileşen olabilir.

Bir çalışmada katılımcılar, günde iki kez koloidal yulaf ezmesi kullandıktan 2 hafta sonra nem ve cilt parlaklığında önemli bir iyileşme gördüler.

Yulaf ayrıca doğal bir temizleyici olan ve tıkanmış gözenekleri gidermeye yardımcı olabilecek saponinler olarak bilinen bir bileşiğe sahiptir.

"Kolloidal yulaf ezmesi (öğütülmüş yulaf) kırmızı, hassas , kaşıntılı, iltihaplı ve kuru cilt. Bir maske oluşturmak için suyla karıştırıldığında, cildin bariyerini korur ve besler, su kaybını ve nemlenmeyi önler, cildi nemlendirir ve sakinleştirir, ”diyor Walsh.

Nasıl kullanılır

2-3 yemek kaşığı kadar öğütün. yulaf ezmesi ve macun kıvamına gelene kadar su ilave edin. Cilde uygulayın ve durulamadan önce 10 dakika bekletin.

Besleyici fıstık ezmesi

Fıstık alerjiniz varsa, cildinizde fıstık ezmesi kullanmayın. Emin değilseniz doktorunuzla konuşun ve her zaman önce bir yama testi yapın.

Belki bir kaşıkla yemeyi seviyorsunuz ya da çatal bıçak takımını tamamen bırakıp parmaklarınızı kavanoza daldırıyorsunuz, ama yüzünüze sürmek ister misiniz?

Tüm cevizler gibi tereyağı, fıstık ezmesi, cildinizin beslenmiş hissetmesine neden olabilecek büyük miktarda yağ içerir.

2015 yılında, bir tıraş hilesi olarak viral oldu. Bu beklenmedik eğilimin savunucuları, normal tıraş jellerini fıstık ezmesi ile değiştirerek daha yakın bir tıraş ve daha yumuşak bir cilde sahip olduklarını iddia ettiler.

Bunu destekleyecek bazı bilim var.

Bir çalışma, fıstık ezmesinde büyük miktarlarda bulunan fıstık yağının cilt bariyerini desteklediğini iddia ediyor. Başka bir çalışma, fıstık yağının UV radyasyonuna karşı koruma sağladığını buldu.

Bu yeterli değilse, fıstık ezmesi aynı zamanda birlikte kullanıldığında hiperpigmentasyon dahil birçok cilt yaşlanma belirtisini azaltabilen B ve E vitaminleriyle de doludur. ve kızarıklık.

"Fıstık ezmesi, cildi besleyen ve mutfakta bulması kolay olan çok sayıda yağ ve vitamin içerir," diyor Walsh.

Fıstık ezmesi kullanıyorsanız, Walsh her zaman organik bir versiyon seçmenizi önerir. Süpermarket markaları genellikle cilt için pek iyi olmayan tuz ve şekerle doludur.

Nasıl kullanılır

Walsh 1 çorba kaşığı karıştırılmasını önerir. fıstık ezmesi, 1 yemek kaşığı. Bal ve 1 yumurta ile temizlenmiş cilde nazikçe masaj yapın. 15 dakika bekletin ve ılık suyla durulayın.

Dolgunlaştırmak için tarçın

Hepimiz tarçının unlu mamullerde ve sıcak çikolatada (ve yulaf ezmesinin üzerinde) çok iyi olduğunu biliyoruz, ama oldu cildinizin ışıldaması için de iyi olabileceğini biliyor musunuz?

Walsh, tarçının antibakteriyel özellikleriyle tanındığını doğruluyor. Isınma kalitesi aynı zamanda kan akışını artırarak ciltte canlı, dolgun bir görünüm elde etmeye yardımcı olur.

Araştırmalar tarçının aynı zamanda antiinflamatuar olduğunu doğruladı.

"Enflamasyon kızarıklığa, tahrişe ve rosacea ve akne gibi potansiyel olarak kronik cilt rahatsızlıklarına yol açar, bu nedenle anti-enflamatuar tedaviler birçok cilt sorunu için bir zorunluluktur," diyor Walsh.

Walsh, Tarçın, balla karıştırıldığında özellikle güçlü bir cilt bakım maddesi olabilir.

"Öğütülmüş tarçınla karıştırılmış bal, çatlaklı sıkışık ciltler için evde yapmak için harika bir yüz maskesidir. Birbirleriyle karıştırıldıklarında, dökülmelerin ve lekelerin iyileşmesini teşvik edecek bir peeling bileşeni oluşturuyorlar, ”diye açıklıyor.

Nasıl kullanılır

Öğütülmüş tarçını biraz balla karıştırarak Walsh'ın tavsiyesine uyun ve nazik bir fırçalama olarak kullanarak. Ilık suyla durulamadan önce 10 dakika ciltte bırakın.

Öğütülmüş tarçın potansiyel olarak tahrişe ve yanıklara neden olabilir. Cildinizde öğütülmüş tarçın kullanmadan önce doktorunuzla konuşun ve her zaman önce bir yama testi yapın. Cildinizde tarçın esansiyel yağı kullanmayın.

Rahatlatıcı inek sütü

Süt vücuda iyi gelir, sadece içi için değil. Cildiniz ayrıca inek sütünden de yararlanabilir.

Walsh, "Süt, genellikle yumuşak cilt soymalarında kullanılan laktik asit içerir" diyor. "Büyük moleküler ağırlığı, çok derine nüfuz etmesini engelliyor, bu yüzden çok fazla tahrişe neden olmama eğiliminde," diye ekleyerek hassas cilt tipleri için kullanımı güvenli hale getiriyor.

İnek sütünün içerdiği proteinler ve yağlar cildi yumuşatmaya yardımcı olabilirken, laktik asit cilt hücresi dökülmesini teşvik ederek cilde ipeksi bir his veren nazik bir eksfoliya edicidir.

Var ayrıca inek sütünün çeşitli cilt rahatsızlıklarını, özellikle kuru, kaşıntılı ve tahriş olmuş cilt ile karakterize edilenleri yatıştırmaya yardımcı olabileceğini gösteren bazı bilimsel kanıtlar.

Bir araştırma, 65 yaşın üzerindeki kadınların inek sütünü topikal olarak uygulayarak kaşıntılı deriden kurtulabileceğini gösteriyor.

Walsh'a göre, süt ürünleri bölümünde saklanan başka deri tedavileri de var. .

Walsh "Yoğurtta da benzer faydalar bulunabilir ve malzemeleri karıştırmak zorunda kalmadan yüz maskesi olarak kullanmak daha pratik olabilir" diyor. "Aynı zamanda çok hoş ve serinletici."

Nasıl kullanılır

Cildinizi pul pul dökmek, pürüzsüz ve parlak bırakmak veya unla karıştırmak için inek sütünü toner gibi kullanabilirsiniz Walsh bir maske oluşturmak için öneriyor. Ya da tamamen cilt bakımı için banyonuza 1 veya 2 fincan ekleyin.

Pürüzsüzleştirmek için kahve

Bazıları için bu sabahları toparlamaktır. Kahve, cildinizi canlandırmak kadar enerji seviyenizi canlandırmada da iyi olabilir.

Beverly Hills merkezli ünlü estetisyen Katrina Cook, "Cilde topikal olarak uygulandığında kahvenin birçok harika faydası var" diyor. "Ölü cilt hücrelerinin üst tabakasını pul pul dökmek, vücuttaki kırılmaları azaltmak için kullanılabilirler ve hatta zamanla çatlakların solmasına yardımcı olabilirler."

Kahve ayrıca selülit görünümünü de azaltabilir.

Bir araştırma, kahvede bulunan kafein içeriğinin kan akışını uyarmaya yardımcı olabileceğini ve bunun da ciltte çukurlaşma görünümünü azaltabileceğini öne sürüyor.

Nasıl kullanılır

Cook, "Kahveyi haftalık rutinime dahil etmenin en sevdiğim yolu öğütücüler kullanarak ölü deriyi pul pul dökmek" diyor.

Duşta, durulamadan önce öğütücülere ayaklarınızdan omuzlarınıza kadar, ellerinizle dairesel hareketlerle masaj yapın.

İyileştirmek için zerdeçal

Bu sarı baharat, yiyeceklere sadece lezzet katmakla kalmaz, aynı zamanda anti-enflamatuar özelliklere de sahiptir.

Walsh, "Zerdeçalın anti-enflamatuar olduğu ve antiseptik özellikleri olduğu biliniyor, bu yüzden öncelikli bir içerik maddesi olan cilt bakım ürünleri var," diyor Walsh. "Aynı zamanda pek çok kişi tarafından sağlık için genel anti-enflamatuar amaçlar için ek olarak alındı."

2013'te yapılan bir araştırma, topikal olarak uygulandığında zerdeçalın yara kapanma ve cildin hızlanması için güçlü bir bileşen olabileceğini gösterdi. enfeksiyonlar.

Dahası, artan kanıtlar zerdeçalın aktif bileşeni olan kurkuminin akne, atopik dermatit, yüz fotoyaşlaması, sedef hastalığı ve vitiligo dahil olmak üzere çeşitli cilt hastalıklarını tedavi etmek için tıbbi olarak kullanılabileceğini öne sürüyor.

Toplam 10 çalışma, zerdeçalın topikal ve oral uygulamasının ardından cilt hastalığının şiddetinde istatistiksel olarak önemli bir iyileşme olduğunu belirtti. Ancak, daha fazla çalışmaya ihtiyaç olduğunu unutmamak önemlidir.

Nasıl kullanılır

Walsh zerdeçalın bal, un veya sütle karıştırılarak macun yapılmasını ve yüz maskesi gibi uygulanmasını önerir. Ilık suyla yıkamadan önce 15 dakika bekletin.

Zerdeçal, kumaşı ve daha açık ten tonlarını lekeleyebilir. Alerjiniz varsa, doğrudan cilt teması tahrişe, kızarıklığa ve şişmeye neden olabilir. Cildinizde zerdeçal kullanmadan önce her zaman bir yama testi yapın ve doktorunuzla konuşun.

Mutfak kozmetikleriyle ilgili karar

Mağazadan satın alınanlara kıyasla mutfak cilt bakımı malzemeleri kesimi yapabilir mi? makyaj malzemeleri?

Bazıları çeşitli cilt sorunlarıyla mücadele edebilirken, diğerleri cildi pürüzsüzleştirmek ve parlatmak için çalışır.

Bilimsel araştırmanın bazı durumlarda sınırlı olduğunu unutmamak önemlidir, bu nedenle cildinizde herhangi bir yeni içerik denerken bir yama testi kullanarak dikkatli olmanız önemlidir. Önceden var olan bir cilt rahatsızlığınız varsa, doktorunuza veya dermatoloğunuza danıştığınızdan emin olun.

Yine de kilerde cildinizin sevebileceği pek çok eşya var.