Her Kadının Yaşaması Gereken 6 İç Giyim Kuralı

Newsflash: Ulusal İç Giyim Günü. Freshpair adlı bir iç giyim perakendecisi tarafından başlatılan tatil, 2003 yılından bu yana 5 Ağustos'ta kutlanıyor. Elbette, bunun külot satmak için aptalca bir kampanya olduğunu düşünebilirsiniz, ancak muhtemelen iç çamaşırlarımızdan yeterince bahsetmiyoruz.

Örnek: Egzersiz sırasında yanlış iç çamaşırın enfeksiyon riskinizi artırabileceğini biliyor muydunuz? Ya da komandoya gitmenin iyi bir fikir olduğu bir zaman mı var? Okumaya devam edin.

Bu çok önemli tatilin (şaka, bir nevi) şerefine, en iyi uzmanların yardımıyla her kadının uyması gereken 6 iç çamaşırı kuralı oluşturduk.

Sadece sıkı saran iç çamaşırı uzun süre giyildiğinde rahatsızlık vermekle kalmaz, aynı zamanda vajinanız için en sağlıklı durum değildir çünkü hava akışını sınırlar. Ve aynı derecede önemli olan, doğru malzemeyle yapılan iç çamaşırlarıdır.

Ohio Eyaletinden kadın doğum uzmanı MD Melissa Goist, "Pamuklu iç çamaşırlar nefes alabilirlikleri nedeniyle en iyisidir" diye açıklıyor. Üniversite Wexner Tıp Merkezi. "Sentetik kumaşlar neme tutunma eğilimindedir ve muhtemelen cilt tahrişine neden olur."

Pamuk, jinekonuzun kumaşta ilk tercihi olsa da, bazen giysilerinizin altında yumrulu ve engebeli bir şekilde uzanır. Ama korkmayın, yakın yarışmacılar var. Cleveland Clinic'te bir dermatolog olan Melissa Piliang, "Polyester, naylon, Lycra veya Spandex gibi şeylerden yapılan külotlar bazen daha esnektir ve giysilerin altında daha güzel uzanır ve yine de o pamuklu kasıkla birlikte gelir," diye ekliyor.

Uzmanlarımız, cildinize mümkün olduğunca hassas davranın. Dr. Piliang, "Hassas ciltler için üretilmiş, boya veya parfüm içermeyen hipoalerjenik bir deterjanı seviyorum," diyor.

Ayrıca külotunuz varsa çamaşır günlerinde çamaşır suyu kullanmaktan kaçınmalısınız.

Dr. Piliang, “Asla külotunuzu ağartmak istemezsiniz” diye uyarıyor. "Yalnızca kumaşın liflerini parçalamak ve iç çamaşırınızı daha hızlı yıpratmakla kalmaz, aynı zamanda elastik ile etkileşime girdiğinde ciltte alerjik reaksiyona neden olabilecek kimyasallara maruz kalmanıza da neden olabilir."

Görünüşe göre bariz, değil mi? Ancak bunları günlük olarak değiştirmenin yanı sıra, terli bir yaz öğleden sonra nemli bir çiftte çok uzun süre oturmaktan kaçınmalısınız. Daha da kötüsü, maya enfeksiyonlarına yatkınsanız egzersiz sonrası.

"İç çamaşırları olabilir. nemi yakalayın ”diyor Dr. Goist ve bakteri ve mayanın ılık ve nemli bir ortamda çoğunu sevdiğini ekliyor.

Enfeksiyona yatkın olun ya da olmayın, nemi göndermek için bir işaret olarak kullanın çamaşırlarınızı çamaşır sepetine koyun. Dr. Goist, "Akıntı rahatsız ediciyse - ıslaklığı veya nemi hissedebiliyorsan - o zaman yeni bir çift almalısın," diye ekliyor Dr. Goist.

İç çamaşırların bir raf ömrü olduğuna dikkat etmek de önemlidir: "Bir kez Dr. Piliang, elastik başarısız oldu ve yerinde kalmıyorlar ve fazladan sürtünmeye ve kaymaya neden olmuyorlar, artık onları atıp yenilerini almanın zamanı geldi, ”diyor Dr. Piliang.

" Doğası gereği tasarım açısından, kayış kolon bakterilerinin vajinaya doğru ve vajinaya geçişini potansiyel olarak teşvik edebilir ”diyor Dr. "Bu potansiyel olarak normal bakteri ortamını bozacak ve vajinal ve üriner enfeksiyon riskini artıracaktır."

Ve bir G-stringinde egzersiz yapmaktan hiç hoşlanmadıysanız, yatırım yapmak isteyebilirsiniz. Spor çantanızda tutmak için egzersiz için tasarlanmış bir külot.

"Bugünlerde pek çok spor malzemesi bu unsuru içeriyor," diyor Dr. Piliang. “Sütyenler, çoraplar, şortlar ve iç çamaşırları artık teri emecek ve kuruması için vücuttan uzaklaştıracak bir tür naylon emici malzemeden geliyor. Yapmak isteyeceğiniz son şey, sırılsıklam ıslak bir iç çamaşırı ile orada oturmak. " (Yine, özellikle mantar enfeksiyonlarına yatkınsanız.)

İyi bir genel kural: tanga kullanımınızı gerçekten giymeniz gereken zamanlarla sınırlayın (size bakıyoruz, Küçük Siyah Dress).

Mızmız mı? Olma. Bahsedilemeyenlerinizle bunu yakından ve kişiselleştirmeniz gerekmez, ancak dikkatli olmalısınız çünkü taburcu olmanız size sağlığınız ve işlerin olması gerektiği gibi çalışıp çalışmadığı hakkında çok şey söyleyebilir.

Dr. Goist “Normal herkes için farklıdır” diyor. "Genellikle beyaz akıntı söz konusu değildir, ancak kokulu bir akıntı yaşarsanız veya yeni bir kan fark ederseniz - ve regl olmak üzere değilseniz - görüşmek için doktoru aramalısınız."

Muhtemelen komandoya gitmenin bayan parçalarınız için güvenli olup olmadığını merak ettiniz. Anlaşılıyor ki, eğer rahatsanız, aranızdaki o küçük katmandan ve diğer her şeyden.

"Vulvada sürtünmeye neden olan başka bir kumaş olmadığı sürece komando güvenlidir" Dr. Goist açıklıyor.

Ancak iç çamaşırını atlamanın sizin yararınıza olmadığı birkaç örnek var (ve sadece rüzgarlı bir günde elbisenin içinde olduğunuzda değil).

Dr. Goist, "Her şeyden önce, egzersiz yaparken iç çamaşırı giyin" diyor. "Antrenmandan kaynaklanan sürtünme büyük rahatsızlığa ve acıya neden olabilir." Ayrıca, yaralara ve ardından olası enfeksiyonlara yol açabilecek ağrılı aşınmayı önlemek için kot giyerken asla iç çamaşırlarını atlamamanızı tavsiye ediyor. Yeeouch!

En güvenli bahsiniz, yatma vaktinde iç çamaşırsız rahatlamaktır. Aslında, bazen geceleri daha sağlıklı bir seçenektir. "Bir kadın vajinal sorunlar, akıntı veya ağrı çekiyorsa, o zaman genellikle uyku komandoları teşvik edilir," diyor bir gecelik veya doğum günü elbisenizle rahat ve havadar bir şekilde uyuklamak için harekete geçen Dr. p> Sonuç: Dr. Piliang, “Bugünlerde pek çok farklı külot türü var ve bir yerlerde hem cildinizde hoş hem de vücudunuzda rahat hissettiren bir şey bulmanız kaçınılmaz” diyor. Küstah bir kadın, dantelli bir kadın, kısa boylu erkek sevgili veya tam kapsamlı bir hayran, her zaman bu güvenli ve sağlıklı iç çamaşırı alışkanlıklarını uygulayın.